成美 さん プロフィール

  •  
成美さん: このままじゃいけんわ
ハンドル名成美 さん
ブログタイトルこのままじゃいけんわ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/narumi44diet/
サイト紹介文昨年9月67.6kgから現在10kg減。体脂肪を減らして綺麗に痩せたいです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供198回 / 184日(平均7.5回/週) - 参加 2016/09/26 10:45

成美 さんのブログ記事

  • ダイエット2nd:1日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます・朝の体重…59.6kgこの体重からスタートします【ダイエット2nd-1日目】※起床後…緑茶朝イチで排便あり…というか快便??【腹筋100回+四股ストレッチ少しだけ】←久しぶりすぎてしんどかった※MCTオイルコーヒー★午前中仕事★お昼ご飯※おからパウダー大さじ1+卵二個+絹豆腐80g+白だしで生地を作りキャベツと舞茸ハーフベーコン1Pチーズを乗せたお好み焼かなりずっしりあ [続きを読む]
  • ダイエットセカンドシーズン
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます・朝の体重…59.6kg(前日より+600g)ようやくヤル気スイッチが入りましたここまで増え…まさにプロフィール詐偽ですしかしダイエットスタートから10kg痩せたのは事実なので…見事にリバウンドしたのはどこのどいつだ〜い?アタシだよ‼コラコラ威張ってる場合じゃないのだよ。なので…ダイエットセカンドシーズン始めます大々的に公言しないと出来ないデブなのでね…こうしてブ [続きを読む]
  • ダイエット無関係2日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます・朝の体重…59.0kg(前日より+200g)このままじゃいけんわ卒業式が済んで大阪旅行で59kgを超え何とか58.0kgまで落としたものの卒業式の57.3kgどころか大リバウンドでございます当然の結果です。これだけ食べて増えない方が異常だもんあれやこれやと良さそうなダイエット法に手を出して食べないストレス?で健康食品だとか言ってクリームブランやナッツを必要以上に食べて、 [続きを読む]
  • ダイエット無関係
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます・朝の体重…58.8kg(前日と同じ)朝ご飯※MCTオイルコーヒー※ブランロール●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○急いで家事を済ませ出発 子供の友達連れてるので神経使います(^-^;眠くて半分寝てたかも。子供らは、めっちゃ良かった〜って感動してました予約していたので良い席で全く学習出来ない人なので、真っ先にパスタ数種類、カレーを食べてコラボのチャーハ [続きを読む]
  • おからパウダーダイエット4日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます・朝の体重…58.8kg(前日より+100g)【おからパウダーダイエット4日目】※起床後…緑茶生理2日目…あぁ憂鬱朝ご飯※おからパウダー大さじ1入りスクランブルエッグ※ミニロールキャベツ、ウインナー※ブランロール●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●高校説明会…予定より早く物品購入が終わりお昼ご飯ハワイアンだっけ⁉やっていてスパイシーな海老とかコブサラダとかつい [続きを読む]
  • おからパウダーダイエット3日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます・朝の体重…58.7kg(前日より+100g)朝から快便でございました??ついでに予定通り生理になりました。明日高校の説明会なのに2日目というね…最悪????まぁ入学式に生理になるよりマシか朝ご飯ヒルナンデスで水卜ちゃんが美味しそうに食べていたので買ってきたものの、作って30分後に食べて下さいって物なので誰も手を出さず冷凍室にあるので二個予め解凍しておいてお [続きを読む]
  • おからパウダーダイエット2日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます・朝の体重…58.6kg(前日と同じ)【おからパウダーダイエット2日目】※起床後…緑茶朝ご飯※おからパウダー10gココアパンケーキ※ブロッコリー、人参、ウインナー※ヨーグルトMCTオイルコーヒー●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●健康食品だから良いんだとか理由をつけてムシャムシャ食べるくらいならちゃんと朝食べた方が良いのかも…と思い、まぁこ [続きを読む]
  • おからパウダーダイエット1日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます・朝の体重…58.6kg(前日と同じ)【おからパウダーダイエット1日目】※起床後…緑茶※MCTオイルコーヒー飲む…排便あり朝食べない…正確にはお弁当作りがあれば味見がてら少し食べるしナッツもボリボリ食べるので全く何にも食べてません‼とは言えないんだけど、ちょっと前の、もち麦ご飯と納豆と味噌汁とかガッツリ食べる生活じゃないので、3食におからパウダーを取り入れるのは [続きを読む]
  • MCTオイルダイエット15日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます・朝の体重…58.6kg(前日より−100g)8時間ダイエットstart時…61.0kgから−2.4kg【MCTオイルダイエット15日目】※起床後…MCTオイルコーヒーダラダラ何の目標もなく…という訳じゃないけど今後どうするか今…一応8時間ダイエットとMCTオイルコーヒーを飲んでいるんだけど、オイルコーヒーを飲んだから腹持ちが良いとか私わからんのよね玄米ブランとかナッツとか食べてるし、それでも [続きを読む]
  • MCTオイルダイエット14日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます・朝の体重…58.7kg(前日より+300g)8時間ダイエットstart時…61.0kgから−2.3kg【MCTオイルダイエット14日目】※起床後…MCTオイルコーヒー※緑茶 排便あり…でも固め…スルッとじゃなく踏ん張って何が足りない(・_・?)まぁ増えるふえる体重よ…あれだけ食べれば当たり前だわストレスを食で発散してるのかしらこれから買い物済ませたら高校の体操服の注文と支払いをして外食の予定。 [続きを読む]
  • MCTオイルダイエット13日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます・朝の体重…58.4kg(前日より+400g)8時間ダイエットstart時…61.0kgから−2.6kg【MCTオイルダイエット13日目】※起床後…緑茶昨日はお腹パンパンになるまで食べまくりお風呂前に59kg越えてました。当たり前ですね。ダイエッターらしからぬ行動ですが…まぁこんな日もありますわ。早目に寝て腹痛で起きて排便あり※MCTオイルコーヒー飲む慣れてきたのかお腹がキュルキュルするのは無 [続きを読む]
  • MCTオイルダイエット12日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます【今朝の体温…34.6℃】・朝の体重…58.0kg(前日と同じ)8時間ダイエットstart時…61.0kgから−3.0kg【MCTオイルダイエット12日目】昨夜はめっちゃ眠たくて7時過ぎにはベッドに?????子供が春休みでお弁当作らなくて良いので…とは言っても4時頃目が覚めて暖房を入れてちょっとして寝て起きたら6時過ぎ…って感じでした貴好茶粒を飲み忘れたせいか排便無し※MCTオイルコーヒー [続きを読む]
  • MCTオイルダイエット11日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます【今朝の体温…35.8℃】・朝の体重…58.0kg(前日より−200g)8時間ダイエットstart時…61.0kgから−3.0kg【MCTオイルダイエット11日目】※起床後…緑茶あれっ?昨日は排便がなくダイソーのおつまみを二袋食べまくったのに減ってますわ高校への往復で結構運動になったかな。強風の橋を自転車で渡るには倒れそうになります。でもこれから何度となく行くことになるからなぁ…というか母校 [続きを読む]
  • MCTオイルダイエット10日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます【今朝の体温…36.1℃】・朝の体重…58.2kg(前日より−100g)8時間ダイエットstart時…61.0kgから−2.8kg【MCTオイルダイエット10日目】※起床後…緑茶●○●○●○●○●○●○●高校の書類を確認して制服、体操服と教科書等の金額が約20万円也Σ ゚Д゚≡( /)/エェッ!しかも中学の時みたいに学校の体育館で全て引き換えではなく、制服はこのお店、体操服はスポーツ用品店と行かなくてはな [続きを読む]
  • MCTオイルダイエット9日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます【今朝の体温…35.5℃】・朝の体重…58.3kg(前日より−800g)8時間ダイエットstart時…61.0kgから−2.7kg【MCTオイルダイエット9日目】※起床後…緑茶昨日帰宅後、洗濯物等片付けてそのままぐっすり寝て起きたら夜中3時でした晩ご飯も食べずにこんなに眠るのは何年ぶりかなぁちょっとスマホ弄ってまた寝て流石に起きなくちゃと6時過ぎに起きました排便があったし夕飯抜きだったので結 [続きを読む]
  • 大阪旅行2日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます【今朝の体温…未測定】・朝の体重…59.1kg(前日より+1.3g)あまり眠れませんでした。バタバタ誰かが走る音やら建物が揺れるし隣のトイレの音やら…orzなので4時前に朝風呂に行くと、何ヵ所か清掃中だったしパンフレットでは綺麗だけど実際は…フフフ…もう2度と来ないわ昨日朝から散々食べてたので、もしかしたら60kg越えてるかも…って思ったけどねホテルビュッフェね3800 [続きを読む]
  • 大阪旅行1日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます【今朝の体温…35.8℃】・朝の体重…57.8kg(前日より+100g)8時間ダイエットstart時…61.0kgから−3.2kg※起床後…白湯昨夜、楽をしてコンビニの牛丼なんぞを食べたので後からカップラーメンが無性に食べたくなり、ストックしてある箱を覗いたんだけどね…「糖質が糖質を呼んで食べちゃった!」って言えよ。言えって‼(松ちゃんのCMのセリフ)なんて脳裏を横切ったんだけど、ホ [続きを読む]
  • MCTオイルダイエット8日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます【今朝の体温…36.7℃】・朝の体重…57.7kg(前日より+400g)8時間ダイエットstart時…61.0kgから−3.3kg【MCTオイルダイエット8日目】※起床後…白湯アハハハハ…卒業式が終わって気が抜けて久しぶりにカフェオレを飲みスシローでたんまり食べまくり、そりゃ増えますわな※完全無欠コーヒー飲む????珍しく排便無しお昼ご飯※おから蒸しパン←1/3食べただけ※アボカドの味噌田楽※卵ス [続きを読む]
  • MCTオイルダイエット7日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます【今朝の体温…35.5℃】・朝の体重…57.3kg(前日より−600g)8時間ダイエットstart時…61.0kgから−3.7kg【MCTオイルダイエット7日目】【卒業式当日】目標の57.6kg達成でダイエットスタートから10kg減りました。そして最低値更新しました。とは言え昨夜は、かなり控えていたので当たり前と言えば当たり前ですが嬉しいですがしかし、明後日から大阪旅行なので体重増加は仕方ない。あべ [続きを読む]
  • 行ってきます(卒業式)
  • おはようございます成美です訪問して下さりありがとうございますいつもの事だけど夜中に何度も目が覚めました。現在夜中3時でございます 今日は水分すら控えておかないとトイレの心配もあるしねぇ当の本人は緊張してないようで打ち上げが楽しみだとか(日にちはまだ未定)←最近の子は体育祭やら文化祭の打ち上げで焼肉屋やらビュッフェやら行くんですよ奧さん。あたしゃビックリよさてさて今朝の体重です何と目標達成どころか最低値 [続きを読む]
  • MCTオイルダイエット6日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます【今朝の体温…35.4℃】・朝の体重…57.9kg(前日と同じ)8時間ダイエットstart時…61.0kgから−3.1kg【MCTオイルダイエット6日目】【卒業式まで後1日】【目標まで後300g】※起床後…白湯いよいよ明日です。流石に緊張してきました。最中に胃がピリピリしませんように…※完全無欠コーヒー飲む????【腹筋100回】ヤバイヤバイ300g痩せれるのか?垢擦りをしてもらってスチームサウナ [続きを読む]
  • MCTオイルダイエット5日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます【今朝の体温…35.5℃】・朝の体重…57.9kg(前日と同じ)8時間ダイエットstart時…61.0kgから−3.1kg【MCTオイルダイエット5日目】【卒業式まで後2日】【目標まで後300g】※起床後…白湯白湯を飲んでいる時に排便あり※完全無欠コーヒー飲んでいる時も排便あり【腹筋100回】★午前中仕事★MCTオイルダイエットを始めて何か変わったかと言えば…お腹がキュルキュル違和感があるけど今特 [続きを読む]
  • MCTオイルダイエット4日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます【今朝の体温…35.3℃】・朝の体重…57.8kg(前日より+100g)8時間ダイエットstart時…61.0kgから−3.2kg【MCTオイルダイエット4日目】【卒業式まで後3日】【目標まで後200g】※起床後…白湯※完全無欠コーヒー飲んでいる時に排便あり。やはりお腹がキュルキュルがあるので少々の違和感は我慢しましょ。きっと皆同じ…だよね?【腹筋100回】★午前中仕事★どうも落ち着かない… [続きを読む]
  • MCTオイルダイエット3日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます【今朝の体温…35.0℃】・朝の体重…57.7kg(前日より−100g)8時間ダイエットstart時…61.0kgから−3.3kg【MCTオイルダイエットと3日目】【卒業式まで後4日】【目標まで後100g】※起床後…白湯昨日ですね…ダイソーに行って、糖質の低いおつまみ←お酒は飲めないけど)買って、ドラッグストアで個包装のミックスナッツ(一応ダイエットコーナーにあった)を買いボリボリムシャムシ [続きを読む]
  • MCTオイルダイエット2日目
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます【今朝の体温…36.2℃】・朝の体重…57.8kg(前日より−100g)8時間ダイエットstart時…61.0kgから−3.2kg【MCTオイルダイエット2日目】【卒業式まで後5日】【目標まで後200g】※起床後…白湯完全無欠コーヒー飲んでいる時に排便あり。まだなんか胃がキリキリするような感じがします髪を切った分? アイスを我慢した分?減っていて良かった〜お昼ご飯※鶏ハム、キャベツ、ベビー [続きを読む]