啓美 さん プロフィール

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啓美さん: 我慢は卒業、心地いい関係は自分で創る
ハンドル名啓美 さん
ブログタイトル我慢は卒業、心地いい関係は自分で創る
ブログURLhttp://essc-garden.jugem.jp/
サイト紹介文東京武蔵野のメンタルケアサロン、エッセンスガーデンの「話を聴くプロ」が贈る心が元気になるヒント
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 211日(平均1.0回/週) - 参加 2016/09/26 18:31

啓美 さんのブログ記事

  • フィットする靴は、最高!
  • JUGEMテーマ:生き方 こんにちは、心理カウンセラー&セラピストの渡辺啓美(ひろみ)です。 オッホン! わたくし、 この1年で、何と… 14kgのダイエットに成功いたしましたーーー!! フフッ、自慢です(^^)/ 「そんな無理して大丈夫なの?」とお思いですか? ちゃんと食事指導してもらって、 筋肉量を落とさず脂肪だけ落ち [続きを読む]
  • 「やり切った」笑顔の意味
  • JUGEMテーマ:人間関係 こんにちは、心理カウンセラー&セラピストの渡辺啓美(ひろみ)です。 フィギュアスケートの浅田真央選手が引退を決意されましたね。 天才少女と言われ、 10年以上も大きな期待を背負い続けた国民的ヒロイン。 どんなにプレッシャーを感じてきたことでしょう。 私には想像も及びません。 同級生が遊んでいる間 [続きを読む]
  • 隠しきれない桜のパワー
  • JUGEMテーマ:生き方 こんにちは、心理カウンセラー&セラピストの渡辺啓美(ひろみ)です。 桜の便りが聞こえてきましたね。 私も近所をお散歩しました。まだ楽しめそうです。 何だか今年は、つぼみが気になります。 元気に「これから、咲くよ〜」と、 いっぱいため込んだエネルギーではち切れんばかりです。 桜の花びらのピンク [続きを読む]
  • 災難に負けない!レジリエンス
  • JUGEMテーマ:生き方 こんにちは、心理カウンセラー&セラピストの渡辺啓美(ひろみ)です。 ここのところ、災難に見舞われ続けて 毎日泣いておりました。 そういう時ないですか? 「これでもか?!」ってくらい トラブルが続くこと。 フェイスブックのイベントを間違えて非公開で設定し作り直し、 イベントの案内ハガキをネット印 [続きを読む]
  • 「七人展」のご案内
  • JUGEMテーマ:コミュニケーション こんにちは、心理カウンセラー&セラピストの渡辺啓美(ひろみ)です。 4月28日〜30日、吉祥寺でのイベント「七人展〜上質なライフスタイル作り〜」の ご案内です。 お花のアレンジメント、ビーズアクセサリー、食器、紅茶、風水の先生方とご一緒に、 生活が楽しくなるヒントをご提案します。 また、5月の母 [続きを読む]
  • 人は自分が見えない
  • JUGEMテーマ:人間関係 こんにちは、「話を聴くプロ」心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。 『人こそ人の鏡』と言います。 故事ことわざ辞典によると、 【意味】 人こそ人の鏡とは、他人の言動は鏡に自分をうつす鏡のようなものであるから、 他人を見て自分を改める参考にせよということ。 【注釈】 鏡に自分の姿をうつして正すように [続きを読む]
  • ゴールを決めたら叶う!
  • JUGEMテーマ:コミュニケーション こんにちは、心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。 急遽、仕事用に写真が必要になって 出張カメラマンを探して、サロンで撮影をすることにしました。 カメラマンはまだ決まっていなかったのですが、 カウンセリングスクールの仲間に 「一緒に撮ってもらわない?」と軽い気持ちで声を掛けてみました。 [続きを読む]
  • 「万策尽きて…」
  • JUGEMテーマ:生き方 こんにちは、「話を聴くプロ」心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。 寒さ真っただ中、こんな張り紙を見ました。 近所の居酒屋さんの閉店のお知らせでした。 お店を続けていけるように 何とかこらえて頑張っていたんだろうなぁ、 と思いました。 「万策尽きて、苦渋の選択となりまし [続きを読む]
  • ハラハラドキドキを楽しもう
  • JUGEMテーマ:コミュニケーション こんにちは、「話を聴くプロ」心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。 去年カウンセラーとして地元の商工会議所に登録をしました。 先日、初めてその新年会に参加したのです。 会場は、スーツ姿の男性の中に華やかな装いの女性で 所狭しな状態です。 経営を10年20年、またはそれ以上されてきた先輩方が お知り合 [続きを読む]
  • 会話の行方
  • JUGEMテーマ:コミュニケーション こんにちは、「話を聴くプロ」心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。 年明け早々、浅草に新春歌舞伎を観てきました。 会場の飾りつけもお客様のお着物も お正月ムードいっぱいで 華やいだ気分を楽しんできました。 演目のひとつ「棒しばり」 滑稽なストーリーと表現で お正月から大いに笑わせてもらいましたよ [続きを読む]
  • ワクワクな目標はあなたを変える
  • JUGEMテーマ:生き方 新年あけましておめでとうございます。 「話を聴くプロ」心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。 お正月はいかがお過ごしでしょうか? 旧年中は9月にスタートしたこのブログにご訪問頂きまして、 ありがとうございました。 2年目の今年はさらに、 皆さまの日々のお悩みに何か役に立つような、 そして、元気になるような記事を&nb [続きを読む]
  • 大人のメリークリスマス
  • JUGEMテーマ:人間関係 こんにちは、「話を聴くプロ」心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。 東京は穏やかなお天気のクリスマスですが、 いかがお過ごしですか? いつもは忙しくてゆっくり話ができない ご家族と、お友達と 共に時間を過ごされている方も多いのではないでしょうか。 私も普段なかなか会えない友達と 久 [続きを読む]
  • 彼女の魅力
  • JUGEMテーマ:生き方 こんにちは、「話を聴くプロ」心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。 「性格タイプをグラフで見える化、あなたの魅力開発ワークショップ」を開催いたしました。 質問に答えて、心の5つの要素をグラフ化するエゴグラム、 企業研修などで体験された方もいるかもしれませんね。 エゴグラムによって、自分の「型」を知ることだけが  [続きを読む]
  • 腰痛が教えてくれること
  • JUGEMテーマ:人間関係 こんにちは、「話を聴くプロ」心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。 腰を痛めてしまいました(+_+) ここのところ、ブログは更新していませんでしたが、 明日のワークショップの資料作りを パワーポイントで頑張っていたんです。 他の課題もあり、 ここ1週間ほど、 ずっとパソコンにへばりついていたら、 腰が痛い! [続きを読む]
  • 『逃げ恥』絶好調!
  • JUGEMテーマ:人間関係 こんにちは、「話を聴くプロ」心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。 不思議なドラマだこと、 『逃げるは恥だが役に立つ』 見ていますか? 新垣結衣ちゃん演じる派遣切りされた「みくりちゃん」は 星野源さん演じるプロの独身サラリーマンの 「平匡(ひらまさ)さん」が雇用主となって、 契約結婚という仕事につくことになります。 二 [続きを読む]
  • 私、本当に不器用だなぁ
  • JUGEMテーマ:人間関係 こんにちは、「話を聴くプロ」心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。 あなたは自分の性格をどう思いますか? 何をやっても楽しくて スイスイと物事が進むときは そんなこと、考えもしないですよね。 でも、 何か嫌だなぁと思うことが起きた時、 何もかも、うまくいかないなぁと思う時、 やらなきゃいけないのに動けなくなった時 [続きを読む]
  • 仲良くなるには「ペース」が肝心
  • JUGEMテーマ:人間関係 こんにちは、「話を聴くプロ」心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。 先日、60代くらいの女性にお会いしました。 お化粧をきれいにされていて、 ニコニコしていて可愛らしい方でした。 澄んだ声で丁寧にお話しされているのが とても印象的だったのです。 ところが、 その方とお話している相手の様子を見ていると ちょっとイラ [続きを読む]
  • 心臓は脳の5000倍パワー
  • JUGEMテーマ:生き方 こんにちは、「話を聴くプロ」心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。 昨日は、セラピストであり、心理学・脳科学・社会学にも精通している スカイさんのワークショップに参加してきました。 スカイさんは現在オーストラリアに住んでいる ラブズアルケミーというコースの主催者、 超小顔で超美人なのに、 その経歴はアグレッシブ。 人間の存在 [続きを読む]
  • 年齢は変幻自在
  • JUGEMテーマ:生き方 こんにちは、「話を聴くプロ」心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。 最近、高校の同級生であるシャンソン歌手のライブに行って来ました。 終わってから7人でプチ同窓会。 それぞれ人生色々あるだろうに、 気分は一気に高校生のあの時に戻ってしまうのは 不思議ですね。 同級生なので、当然、実年齢はみんな同じです。 &nb [続きを読む]
  • 目をこらして探しても、見つからない
  • JUGEMテーマ:生き方 こんにちは、「話を聴くプロ」心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。 何を探す話かと言うと、 「自分がやりたいこと」 「やりたいことがわからない」と言う人がいます。 「やりたいことを見つけたい」と言う人がいます。 わかります、 私もず〜っと、そう言っていました! 私の「やりたいこと」探しの長い旅を振り返 [続きを読む]
  • 最近の女性は、お疲れモード?
  • JUGEMテーマ:人間関係 こんにちは、「話を聴くプロ」心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。 10月8日武蔵野プレイスで開催された美女活フェスは無事終了いたしました。 お天気が不安定な中、100名を超える方がご来場くださり、 様々なブースを楽しまれていました。 私はセラピストとして出展、 チャクラのバランスをチェックし 乱れたエネルギーを整えるフラワーエッセ [続きを読む]
  • 明日は武蔵境でキレイになろう
  • こんにちは、「話を聴くプロ」心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。 わたくし、心理カウンセラーですが 実は、セラピストでもあるのです。 明日10月8日、土曜日 もっと輝きたい女性の為の応援フェス「美女活フェス」に 出展します。 おひとりおひとりのエネルギーバランスをチェックして、 その方の心身を整えるフラワーエッセンス入りのスプレーを プレゼント [続きを読む]
  • 日本人はストレスに弱い⁈
  • こんにちは、「話を聴くプロ」心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。 あなたはもしかして… 自分がネガティブで、 クヨクヨしやすいなぁと 思っていませんか? 実はそれ、 あなただけ、ではないのです! 日本人は「ストレスに弱い気質」を元々持っているということが 最近の脳科学研究で報告されています。 気分の落ち込みに大 [続きを読む]