2016 10/4火 練習日記5

今日は少し長い距離を走りました。ハーフの距離を5:30/キロくらいを目安に走るつもりでした。が・・・15キロを過ぎたあたりから失速してしまいました・・・手足のしびれや若干意識が朦朧としてしまいなんとか21キロを走りきったものの来月が心配な結果となりました。原因はお

2016 10/2日 10/3月 練習日記4

二日分の更新ちょっと体が重い水曜日は雨なので明日追い込んで一日休憩にしよう

2016 10/1土 練習日記3

最近雨で三日ほどサボっていました。土日は長い距離走らないと本番きついなぁ

2016 9/27火 練習日記2

少し短い距離で早めに走ろうとしましたが、インターバルの間にきつくなってあんまり走れずやめてしまいました・・・学生のころは1500m走で4分30～40秒くらいだったけどいまでは信じられない・・・まずは痩せるところからかなぁ

2016 9/26月 練習日記1

何事もすぐにやめてしまいそうになるので今日から練習記録をつけて続けられるように頑張っていこうと思います。今の目標はフルマラソンの完走です。（裏目標はサブ3.5です）将来的にはトライアスロンとかも参加してみたいなぁ・・・＜今日の練習結果＞