Rocky さん プロフィール

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Rockyさん: スポーツ大好き!アラサー男の自由気ままな日記
ハンドル名Rocky さん
ブログタイトルスポーツ大好き!アラサー男の自由気ままな日記
ブログURLhttp://suki-suports.net/
サイト紹介文スポーツ見るのもするのも大好き!!そんなアラサー男が自由気ままに書く日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供129回 / 237日(平均3.8回/週) - 参加 2016/09/27 20:31

Rocky さんのブログ記事

  • フォトロゲイニングに参加しました!
  • 少し前ですが、人生初のフォトロゲイニングに参加しました! フォトロゲイニングとは何か?地図が渡され、地図内の所定の場所に行きます。そして、その所定の場所に点数が決められていて、その場所の写真を撮る。制限時間内に何点取れるか?という競技です。簡単に言えばオリエンテーリングですね。小学生の頃にやりましたが、懐かしい。 遊戯性があるので、暑い時期でも楽しみながら距離が稼げますし、チームで参加する [続きを読む]
  • 夏に向けて筋トレ
  • タイトルにある通り、夏に向けて筋トレしてます!やっぱり目指すは、割れた腹筋、たくましい上腕二頭筋でしょうか。女性が特に好むらしいですから(笑) そう、海で割れた腹筋を披露するために頑張っています!と、いうのは冗談で、一番は筋肉をつけて代謝を上げることで今より痩せやすくするためです。 こちらを参考にしながら頑張ってます!夏に向けて割れた腹筋を手に入れたい皆様、頑張りましょう!こちら → トレー [続きを読む]
  • ガチユル走に向いてそうな大会でした!
  • 先日は久々に月例川崎マラソンに参加してきました!月例川崎マラソンは、毎月最終日曜に開催されているマラソン大会で、参加料1000円(初参加は1300円)を払えば、3キロ、5キロ、10キロと参加できる大会です。 なので、今回は3キロをガチで走ってその後の5キロをユルで走りました。やはりレースだとガチのペースが上がりますから、その点は良い練習ができます。 3キロの約30分後に5キロなので、少し時 [続きを読む]
  • ガチユル走で使えそうなアイテム
  • 先日のNHKのランスマ、ガチユル走の効果を結果で示していましたが放送の中で個人的に大事だなと思ったのが、レース前に心拍数で持久力がチェックできる、という部分です。 持久力が高いと心拍数が一定で走ることが出来て持久力が低い同じスピードで走っていても心拍数が上がるそうです。 この放送で、高樹リサさんは1キロ6分40秒の時の適正心拍数が170で、レース中はほとんど160〜170の間で、180を超 [続きを読む]
  • ロング走での心拍数の大切さ
  • 先日のNHKのランスマ、ガチユル走の効果を結果で示していましたが放送の中で個人的に大事だなと思ったのが、レース前に心拍数で持久力がチェックできる、という部分です。 持久力が高いと心拍数が一定で走ることが出来て持久力が低い同じスピードで走っていても心拍数が上がるそうです。 この放送で、高樹リサさんは1キロ6分40秒の時の適正心拍数が170で、レース中はほとんど160〜170の間で、180を超 [続きを読む]
  • ガチユル走の効果向上に役立ちそうなサプリメント
  • 先日、NHKのランスマで放送されていたガチユル走。見事に結果が出ていましたね。ガチユル走を取り入れたリサっちこと高樹リサさんが、ガチユル走でフルマラソンのタイムを14分以上短縮して、4時間40分8秒でゴール。キロ平均6分38秒でした。前回のガチユル走前では1キロ8分30秒が適正ペースと言われていたのと比べれば大躍進です。見事にガチユル走の効果が出た大勝利でした。 そんなガチユル走の効果の向上に [続きを読む]
  • 明日こそ、GOGO225!の1発を!!
  • いやあ、今日のベイは快勝でした!あれだけ点が入ると見ていて楽しいですね。 ホームランこそ出なかったものの、やっぱり4番が得点圏で打つと盛り上がります。これは明日勝って5割にならなければ。そのためには筒香選手のホームランが見たいですね!ここまでホームラン0なのに負け越し1つ。当たり始めたら上昇気流に乗れるかも! 今日はこれで中継を見てました!月額1480円ですが、5月末までは無料です。つまり [続きを読む]
  • そろそろ筒香嘉智選手のホームランが見たくないですか?
  • ベイスターズ、開幕してから調子悪いですね・・・。絶好調のカープとまだ1試合もしてないのにこの成績というのがまた厳しいですね(^^;) 色々ツッコミどころはありますが、やっぱり4番の1発がそろそろ見たいですよね!このハマスタ6連戦で1本くらいは打ってくれるだろうと思ってましたが、出ませんね。 きっと他球団のバッテリーも目覚めさせたらヤバい、と思いながら慎重に攻めていると思うのでそういうところも原 [続きを読む]
  • 金沢マラソン2017の受け付け開始!
  • 金沢マラソン2017のエントリーが今日から開始されました!開催日は10月29日です。 詳しくはこちら → 金沢マラソン 横浜マラソンとかと同じ日なんですね。お役所的には3月は時期的に忙しいから10月開催の方が開催しやすいと金哲彦さんが昔言ってました。 金沢マラソンは、昨年だと倍率が約3〜4倍でした。沿道のお客さんの数が23万人と発表されており、私も昨年はたくさんの方からの声援を受け、ス [続きを読む]
  • 横浜マラソン2017のエントリー開始しました!
  • 横浜マラソン2017のエントリーが昨日、4月5日から開始しました!私も早速昨日のうちにエントリーしておきました。 申込ですが、抽選方式ですので早く申し込まなければ!と焦る必要はありません。というか先着ならとっくに終わってるでしょうから・・・。 今年は10月29日に開催されますので、参加したい方は申し込みましょう!こちらから参加できますよ! → 横浜マラソン [続きを読む]
  • ふるさと納税がピンチ!!
  • 私が常日頃からお世話になっているふるさと納税ですが、日経を読んだら、「4月から返礼品の金額に上限」という話がありました。 と、言うことは3月中に返礼品もらっておいた方が有利ですね!ちなみにふるさと納税出来るサイトはこちらに紹介されてます。→ ふるさと納税とは? [続きを読む]
  • ついに来週はプロ野球開幕
  • 来週はプロ野球開幕ですね!また、半年間好きなチームの勝敗に一喜一憂する日々の始まりです。1試合でも多く観戦に行きたいものです。 ところで、皆さんスマホは何使ってますか?聞いた話ですが、ソフトバンクに乗り換えると2年で4万円ほどお得のようです。こちらだと店舗に行かずともWEB上でソフトバンクに乗換出来ます!こちら ↓ [続きを読む]
  • WBCで日本惜敗 小久保裕紀監督は退任の意向
  • いや〜ここまで出塁の気配すらない試合になるとは・・・。という印象でした。こういうときには文字通りミスした方が負ける、ということなのでしょうね。 といっても、なれないアメリカの球場でしかも雨が降っている。内野手にとっては守りにくいことこの上なかったでしょう。それに日本もアメリカに行くまでは存分に地の利を活かして戦わせてもらっているので地の利に関しては文句言えません・・・。 150キロを超え、 [続きを読む]
  • シン・ゴジラを動画で観よう!!
  • シン・ゴジラが動画配信されましたね!動画だけでなく、DVD・ブルーレイでも出ましたが。 こちらのサービスなら無料で見れる方法があります。その方法は、31日間無料トライアルで試すことです。無料トライアルは、31日以内なら一部の動画を除いて無料で見放題です。 シン・ゴジラは540円なのですが、無料トライアル登録時に600円分のポイントがもらえるのです。なので、その600円分のポイントを使えば無 [続きを読む]
  • もうすぐ自動車税を・・・
  • 自動車税って毎年4月1日の所有者が払うものなのだそうです。逆に言えば、4月1日までに所有権がなくなれば課されることは無い。 ということは、車を手放したい方は、3月中に手放す方が良い!ということになります。 こちらに結構お得な話が載ってましたので、興味のある方はどうぞ!こちら → 車 買取 [続きを読む]
  • 古河はなももマラソン2017に参加しました!
  • 3月12日に古河はなももマラソン2017に参加しました!都内からも上野東京ライン1本で行けるとあって(東京駅から古河駅まで62分、新宿駅から57分)、毎年参加者が増えている大会です。 前日は小山駅で宿泊。当日は古河駅と隣の野木駅からシャトルバスが出ており、野木駅で下車し、シャトルバスへ7時40分ごろに待ち時間なしでスムーズに乗れました。お隣の古河駅は大混雑だったようです。そういう意味では運が良 [続きを読む]
  • pairsが評判良いそうですよ
  • いきなりpairsとか言われてもって感じなのですよね(笑)この前1年ぶりくらいに会った学生時代の友達の一言です。 彼はモテない男子日本代表といっても過言でないくらいモテない男でしたが、最近出会いに不自由していないそうです。 私に自慢げに言ってきました(-_-;)私も出会いには困っていないのですが、モテ始める男というのは面倒なので「いいなー!俺もカワイイ娘と会いたい!」「すっげー!超カワイイじゃん」 [続きを読む]
  • FP2級を独学で合格するためのおすすめ
  • 過去の話になりますが、私はFP(ファイナンシャルプランナー)の3級と2級を合格しています。どちらも独学です。 3級がたしか3ヶ月ほど勉強して、2級は2ヶ月で合格しました。ちなみに私、中学時代はかなりおバカです。どれくらいおバカかというと、中一の数学で100点満点中で1桁の点数しか取れなかったことがあります。8点です(笑)ちなみにごく普通の公立中学です。 そんな私でも両方独学で合格、しかも試験 [続きを読む]
  • 東京マラソン2017に走ってた有名人のタイムって(野球人編)
  • 今日は東京マラソンでしたね。いつもは終わりまで長々と放送している日本テレビも今日は短い放送時間でやってました。有力選手がゴールした後は視聴率悪いのかな?それか東京メトロが広告費ケチったかですね。東京マラソンの時は東京メトロのCM率高いですからね。 さて、今回も有名人がたくさん走ってましたね。野球好きな私としては、昨年ものすごく惜しまれながら引退された鈴木尚広さんと、始球式大好き、最近ではBS1 [続きを読む]
  • 花粉症対策にはジャバラ
  • 花粉症の抑制に良いそうです。1月のYahoo!ニュースで偶然見た記事ですが。こちら  ジャバラあめ これですね。 じゃばら飴(じゃばら果汁入りです)価格:540円(税込、送料別) (2017/2/25時点)ちなみにサプリメントなんかでも出てます。値段的にも効果的にも、気軽に摂りたい方=飴がっつり=サプリって感じではないでしょうか? [続きを読む]
  • マヌカハニーの効能って?
  • マヌカハニーって蜂蜜の中でも高い殺菌効果を持っているようです。のどの痛みや風邪、インフルエンザの予防にもおススメとか。 たしかにテレビでも歌手の方がのどを守るために摂っていると話していたのを聞いたことがあります。 他にも蜂蜜は殺菌効果が高いので虫歯予防などにも良いとかこちらにも書いてありますね  とある歯医者さんのブログ 他の蜂蜜でもいいんじゃないの?と、思いましたが、マヌカハニーには [続きを読む]
  • ランスマで放送されてたガチユル走
  • 先日NHK、BS1で放送されているランスマで脂肪使いながら走るということを特集していました。 ガチユル走の方法の前に、番組冒頭のまとめを簡潔に。 エネルギー源としては、糖と脂肪があり持久力のないランナーは糖ばかりを使って終盤体が動かなくなる。持久力のあるランナーは脂肪を優先的に使い、糖を節約して最後まで糖を持たせることができる。といった感じでした。電気とガソリンで走るハイブリッドカーで例え [続きを読む]