AG さん プロフィール

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AGさん: 健康大好き美容師のヘルシーブログ(^^)
ハンドル名AG さん
ブログタイトル健康大好き美容師のヘルシーブログ(^^)
ブログURLhttp://fanblogs.jp/aghealthy/
サイト紹介文健康、美容、ダイエット、酵素、薄毛、デトックス、アンチエイジング いろんなテーマの記事を書いてます
自由文健康と美容に興味があり
「老けたくない」と願うなら

そのために必要な情報などを
できるだけわかりやすく
個人的な考えもふまえて紹介しています(^^)

気軽に読んでくださいね(^_-)-☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 315日(平均1.2回/週) - 参加 2016/09/30 10:48

AG さんのブログ記事

  • トランス型脂肪酸(悪い油)
  • どうも!健康大好き美容師のAGです(^^)/よければ お願いしますm(__)m↓にほんブログ村今回は前回からの引き続きで油についてのことをより詳しく書いていきます(^^)ではでは*摂ってはいけない油[トランス型脂肪酸](マーガリンやショートニングファットスプレッド)むかしアメリカの自然食品店の店主がマーガリンを日光の当たる窓際に2年半さらしておきました。いつまで経っても酸化もせずカビも生えず虫もたからず何も変化 [続きを読む]
  • 油について
  • どうも!健康大好き美容師のAGです(^^)/よければ お願いしますm(__)m↓にほんブログ村今回からは油についてですではでは*良い油を摂るススメ油は分解に時間がかかり高カロリーで酸化しやすいものです。なので、使う油はきちんと良いものを選ばないといけません。そのためにも体にいい油、悪い油を見分けることが大切です。キーワードは「α-リノレン酸」なんか聞きなれない言葉が出てきましたが難しくはありません(^^)緑黄 [続きを読む]
  • 朝の太陽を浴びよう!
  • どうも!健康大好き美容師のAGです(^^)/よければ お願いしますm(__)m↓にほんブログ村今回は体内時計の修正にとって大事な朝の太陽の光についてです(^^)ではでは★朝の太陽の光は、何時までに 浴びればいいのか?前回の睡眠についての記事で「朝日を浴びることによって体内時計が毎日修正されている」という話をしました。では具体的に「朝日」とは何時くらいまでの太陽の光のことなんでしょうか?結論から言うとそれは「 [続きを読む]
  • ドライヤーのしかた 2
  • どうも!健康大好き美容師のAGです(^^)/よければ お願いしますm(__)m↓にほんブログ村今回はドライヤーの仕方の続きです前回は「自然乾燥にしない」という説明で次はどこから乾かすか?です(^^)・まずタオルでしっかり水分を取り目の粗いクシで髪をとかす頭は丸いのでてっぺんから放射状にキレイにとかしましょう・ここからドライヤーがスタート!よく美容室で「後ろから乾かしてください」と言われたことありませんか? [続きを読む]
  • 体内時計について
  • どうも!健康大好き美容師のAGです(^^)/よければ お願いしますm(__)m↓にほんブログ村今回は、ホルモンの分泌に深い関係の「体内時計」についてです(^^)ではでは*ホルモンの分泌は「体内時計」が管理している!コルチゾールやメラトニンといったホルモンは毎日決まった時間に出てきますがこれは「体内時計」がその分泌をコントロールしているからです。例えば「これから夜ですよ!」という信号を体内時計が出すとメラトニ [続きを読む]
  • メラトニン
  • どうも!健康大好き美容師のAGです(^^)/よければ お願いしますm(__)m↓にほんブログ村今回も睡眠に関わるホルモンの話「メラトニン」についてです(^^)ではでは*眠くなるホルモン「メラトニン」メラトニンが働くと人間は眠くなります。人を眠らせたり起こしたりするのに大事なホルモンなんですね(^^)このメラトニンというホルモンは自分で作り出すこともできサプリなどで摂取もできます。一般的に夜9時くらいから出始めて夜 [続きを読む]
  • コルチゾールとは?
  • どうも!健康大好き美容師のAGです(^^)/よければ お願いしますm(__)m↓にほんブログ村今回は、前回の記事で書いた「成長ホルモン」とは別のホルモンについてです。それは「コルチゾール!」・・・?「何それ?」って感じの人も多いかと思います(;^ω^)w僕もあんまり知りませんでしたがこれも大事なホルモンなんです。ではでは*ダイエットに欠かせない「コルチゾール」コルチゾールの役割は体に蓄えられている栄養素を代謝 [続きを読む]
  • ドライヤーの正しいやり方
  • どうも!健康大好き美容師のAGです(^^)/よければ お願いしますm(__)m↓にほんブログ村今回は正しいドライヤーのしかたです。前に、早く乾かすコツは書きましたが今度のは髪をキレイにまとめるための知識ですまずは自然乾燥にしない!これが前提になりますお風呂上りにすぐ乾かす習慣のない人けっこういてはります(;´∀`)しかしここかなり大事ですwほっといても髪がキレイにまとまる人もたまにはいてますが基本的には日 [続きを読む]