BYE-10ダイエットに挑戦 さん プロフィール

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BYE-10ダイエットに挑戦さん: BYE-10ダイエットに挑戦
ハンドル名BYE-10ダイエットに挑戦 さん
ブログタイトルBYE-10ダイエットに挑戦
ブログURLhttp://bye-10chousen.muragon.com/
サイト紹介文様々なダイエットを繰り返し、どんどん痩せない体に! 気付けば体重は20キロも増え、体脂肪は40%超え
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供123回 / 229日(平均3.8回/週) - 参加 2016/10/01 11:54

BYE-10ダイエットに挑戦 さんのブログ記事

  • リバウンドと更年期で作られた脂肪です〜
  • 昨日は朝9時に家を出て夜10時に帰宅するまで、仕事の関係で一日都内を歩き回っていました。電車もギュウギュウだったのでクタクタです。今朝、さぞかし体重も体脂肪も変化があるかと思ったら・・・両方ともたっぷり増えていてガッカリです(´д`) 何でよぉ〜 <昨日の食事> 朝:キウイくらいの大きさの全粒粉クルミパン1個、ロースハム1枚、キリのクリームチーズ1個、キウイフルーツ半分、プチトマト、コーヒー(ブラ [続きを読む]
  • チベット体操、2ヶ月経過しました〜!
  • 運動嫌いですぐに飽きてしまう私が、気付いたら2ヶ月間1度も休まずチベット体操をやっています。最初の頃は1つのポーズを3回とか5回だから楽勝であっという間に終わるんですが、9回あたりからやるのが憂鬱な日もあります。なんとなく体調が悪い日は5回ずつしかやりません。1週間ごとに2回ずつ回数を増やしていき最終的には1つの儀式を21回やるんですが、そんな日が来るのか!?っていうくらい11回ずつで既に4週間近 [続きを読む]
  • 劣化したんですが。゚(゚´д`゚)゚。
  • 自分でも太ったことはもちろん認識しているし、反省もしているのですが・・・ 心の準備が出来ていない時に突然耳に飛び込んできた言葉には、想像以上のダメージを受けます(>_<) 先日の犬の散歩中、孫を連れた知らないおばあさんが寄ってきて「わ〜可愛いワンちゃんね♪お母さんもワンちゃんも丸々太ってて、美味しいものたくさん食べてるんでしょうね〜!」って。 えっ!?この方、初対面ですよねぇ・・・(-"-) しか [続きを読む]
  • 悪魔の羽・出現 ((( ゚д゚ ;)))
  • みなさんご存知、天使の羽? 少年の背中によく生えていますよね〜((*゚∀゚)) 40代でこんな美しい背中は見たことありませんが・・・。 大体、ブヨブヨかゴツゴツと両極端が多いです。 そしてコレが、悪魔の羽 (ll゚Д゚ノ)ノ 分かりやすく色をつけてみました。 そう!ブラからハミ出る憎い贅肉・・・ 最近、悪魔の羽という名前を得たようです〜! 薄手のTシャツやニットワンピなどを着ると、ここぞとばかりに [続きを読む]
  • 映画☆「帝一の国」観てきましたヽ('∀'*)ノ
  • 友達を誘うと「くだらなそうだけど、一人じゃ絶対に観ない映画だからいいよ〜。」と付き合ってくれました。楽しくランチを食べて、いざ映画へ!(^^)! もう、超〜面白かったです♪ お笑いライブとかも大好きな私ですが、その辺のお笑いよりずっと爆笑できました。 原作は読んだことありませんが、最後まで「おぉ〜!!」って感じで、素晴らしくよく考えられた脚本でした。 一緒に行ってくれた友達も「ぜんっぜん期待してな [続きを読む]
  • 朝活で目指す代謝アップ( *´艸`)
  • 運動が苦手な私が、いきなり始めたウォーキングで無理しすぎたんでしょうねぇ・・・ 1日3回、2時間半以上も歩いたりしちゃってたから〜。体のあちこちが筋肉痛ではなく、ミシミシというかギシギシ痛みが出るようになりました。例えばスネ!こんなとこ痛くなるの〜!?って感じです(;ω;) 他には足の付け根や骨盤・・・歩く時のフォームにはずいぶん気を付けていたつもりですが、アスファルトやコンクリートの道を歩くとス [続きを読む]
  • カラス被害<( ゚Д゚;)> Help Me!!
  • 明け方、たくさんのカラスがギャーギャー鳴く声で目が覚めました?(゚д゚;) ここ1ヶ月くらい、ヤツらの行動が目に余ります・・・。 生ゴミの日は出し方の悪い家があるらしく、ゴミ捨て場の荒らされ方が酷いです。うちの出すゴミ捨て場は一戸建てばかり12世帯くらいが共同で使用していますが、ひどい出し方をする人は出してすぐ帰ってしまうため、その後にゴミを出しに行った人が荒らされた生ゴミに遭遇しホウキとチリトリ [続きを読む]
  • 荒療治やってみました(ll゚д゚)
  • 世間はすっかりGWですね〜!この期間中に昔の職場の友人みんなで食事に行く約束があります。3年ぶりくらいで会う人が多いのですが、そこからもう既に10kg近く太っているので本当に行くのが憂鬱です(。´_`。) きっとまた、「どうしちゃったの!?」の大合唱でしょう。 プレミアスリムビオを飲み始めて1ヶ月ちょっと、しっかり毎日3錠飲んでいますが今のところ些細な変化すらありません。コンセプトは「でぶ菌減らし [続きを読む]
  • ウォーキングの心配事・解消ヽ('∀'*)ノ
  • ウォーキングを始めて10日以上、奇跡的に晴れの日が続いている神奈川県♪ でも歩き始めて2日で、「コレ、頭皮とうなじ焼けるじゃん!腕も黒くなったらイヤ〜」ということに気付き、日焼け防止グッズを購入しました。私は30歳になるまで、一夏で最低20回は海に行っていました。冬はセブ島やバリ島に10日くらい滞在し、水着でいる期間が普通の人よりかなり長かったと思います。それでもコパトーンの1番強力な日焼け止めを [続きを読む]
  • ヒートショックプロテイン☆★☆
  • なにげな〜くダイエットノートの前の方のページをめくっていたら、「えっ!こんなにいろいろやってるのに、1月の平均体重は今より1.5kgも軽くない?」とビックリするような事実が(*_*; イヤ〜な予感がしながら、慌てて去年のノートを開くと・・・やっぱり!去年の9月までは今より2.5kg以上軽い!ダイエットを始めると、不思議とドンドン体重と体脂肪が上がり続けます(-"-) それも数ヶ月で1kgとかのペー [続きを読む]
  • ウォーキング始めました┌(;´゚ェ゚)┘
  • チベット体操で白髪は減ってきているものの、ダイエット効果はまだまだ実感ナシ。 (でも老眼かと思っていた視力が少し復活してきて自分でも驚いているんですけどね) これでは薄着の季節に間に合いません(>_<) それで久しぶりにウォーキングを始めることにしました。過去にも長い時で8ヶ月くらいウォーキングを続けたことがありますが、ダイエット効果があったことはありません。週に4日のペースで夜に1時間くらい歩い [続きを読む]
  • チベット体操・1ヶ月やってみての感想
  • 今日でチベット体操を始めてちょうど1ヶ月が経ちました。 体重と体脂肪を記録したノートを見ると、変化は全くありません。 最初は各儀式(ポーズのことをそう呼びます)3回から始め、1週間経過するごとに2回ずつ増やしていくことになっています。でも皆さんの口コミにあるように、第四の儀式が結構キツめなのです。ヨガのテーブルトップのポーズですね(*_*; それと第五の儀式はダウンドッグのようなコブラのようなポー [続きを読む]
  • ホットフラッシュが復活<( ゚Д゚;)> 対処法は?
  • 4月になると忙しく、小麦粉抜きの生活や運動の習慣がグダグダになり始めていました。そして気温も20度近いかと思えば急に冬に逆戻りしたかのように寒波がやってきたりで、元々が自律神経が不調の私はダルい・偏頭痛がする・吐き気がする・・・と困った体調になりつつありました。朝のチベット体操もとても辛く感じて、9回ずつやるところまで進んだのにどうしても無理で3回ずつにした日もありました。絶対にやめないけれど無理 [続きを読む]
  • ニャン子ダウン。・゚・(>д<)・゚・。
  • ここ数日、好物のシーバをあげても二口くらい食べると行ってしまうニャン子。今朝、みんなが共同生活をしているリビングに何か所も吐いた痕跡があり、犬?にしては量が少ない。ミー子?は小食ながらもゴハンを食べている様子・・・と見渡すと、ニャン子が苦しそうに窓際で吐いています(*_*; 急いで獣医さんへ!犬とミー子はずっとペット保険に入っていますが、ニャン子はチビながら(2.3kg)健康優良児なので保険を脱退 [続きを読む]
  • 肩甲骨ユルユル体操(*'д'*)
  • 先日モデル役で参加した痩身エステの講習会での事。サイズダウンさせるコツも痩せるコツも肩甲骨なんだと先生が仰っていました。ふ〜ん?褐色脂肪細胞があるから〜?なんてボンヤリ聞いていました。何しろただのモデル役で、紙ブラも外され施術ベッドにうつ伏せになっているので、そんなによく聞こえないし、起き上がると胸が見えちゃいますし。先生が私の肩甲骨を出して一生懸命に骨の内側に指を入れようとするも、肉とコリに埋ま [続きを読む]
  • デブ菌を減らすサプリ゚+(b゚ェ゚*)+゚
  • チベット体操を始めて13日が経ちました。 2週目に入ってからはほとんど好転反応も出なくなりました。今は朝起きてトイレに行ったら、水素水を飲んでからヨガマットを敷いてもくもくとチベット体操を5回ずつやっています。どんな効果が出るのか楽しみです♪ ちょうど始めた初日に美容院でカラーリングしたので、白髪が減ってくれば分かると思います。 あんまり体重も体脂肪も減らないので、さらなる腸内革命をおこすべく、新 [続きを読む]
  • 骨盤体操やってますσ(´ x `;*)ンート・・・
  • 2月の中頃から始めた2つの骨盤体操「朝2分ダイエット」と「1分骨盤ダイエット」。 「朝2分ダイエット」は目覚めたら枕と掛け布団を外してお布団でそのまま行う体操です。伸びをすると思って下さい。2種類の簡単な伸びる体操を3セットするだけなのですが、上手に出来ると血がバーッとお腹と背中に流れる感じで熱くなり、胸と背中に汗がにじみます。そして頭がスッキリします。でもこの体操は二度寝してしまう人はご法度だそ [続きを読む]
  • あ〜(´°????????ω°????????`) ブツブツが〜!
  • 昨夜お風呂に入ってふ〜♪と湯船に浸かったら、あれ?背中がゴツゴツする?バスタブに寄りかかっている背中部分が何だかデコボコしているというか…(´・_・`)変な感じです。見るとバスタブはツルツルです。恐る恐る背中に触ってみると、ブツブツが無数に出来てます!! え〜!?コレも好転反応?(゚Д゚) こんな季節に背中に吹き出物って…デトックスとはいえ困る! 運が悪いことに、週末に知り合いからエステの体験を頼 [続きを読む]
  • いきなり好転反応!?チベット体操はじめました。
  • Amazonで購入したDVDも届き、今日で4日やってみました。 1日目は注文した日だったのですがすぐにやってみたくなり、動画でチベット体操がいくつかあったのでそれを見てやりました。 参考にした動画はこちら。↓ 無料で出来るので、試してみたい方はぜひ!(^^)! 【動画で一緒にチベット体操】5つの儀式 もう1度見直してみると、結構丁寧な指導ですね?DVD買う必要あったかな〜(*_*; でも1週ごとに [続きを読む]
  • きた?きた?きた〜ヾ(*゚ェ゚*)ノ
  • やっと、生まれて初めての確定申告が終わりました〜! グッタリです_|\○_ 毎日地元の商工会に指示を仰ぎに通い、何が何でも今日の午前中に完成させて持って来るようにと言われていました。 いい歳をして、まさかの徹夜で完成させました〜。もう精魂尽き果てて帰ってきたら・・・ キャ〜(。ゝ∀・)b もう来たの!? さすがAmazonさ〜ん? 昨日、あんまり辛くてつい休憩した時に欲しくなって1 で買っち [続きを読む]
  • グルテンフリーパンケーキ☆改定版
  • デブなのにあまり量が食べられない私・・・。 朝のパンケーキもいつも犬に手伝ってもらうので(だから犬の肥満も責められない!)量を少し減らして作ることにしました。そうしたら、ますますふっくらサクサクしたのでご紹介させて下さい(*^_^*) お好みでバターやメープルシロップをかけてお召し上がり下さい? <レシピ>2人分 米粉30g 大豆粉20g アーモンドプードル20g ベーキングパウダー4g 卵1個 [続きを読む]
  • 食品添加物で太る??(;;゜д゜)ザワァァァ
  • グルテンフリーとへそきゅうで体重もゆ〜っくり4日で200gですが減ってきて、冷えも改善されてきてご機嫌だった私♪ ところが・・・  昨日はペルシャ猫のミー子をいつもとは違った動物病院に連れて行ったら2時間待ち!でもセカンドオピニオンの甲斐があり、赤黒い目やにが出るのは眼球に傷があることが判明しました。近所の獣医さんでは涙腺が細いからと言われずっと同じ目薬を出されていて、ちっとも治りませんでした。も [続きを読む]
  • ホットフラッシュが解消!?゚.+:。∩(・ω・)∩゚.+:。
  • ↓コレの効果なのか・・・? ↓それともコレの効果なのか・・・? 気付けば、あれほど酷かった更年期障害のホットフラッシュがいつの間にか全く出なくなっています! 「へそきゅう」3つを購入して以来、1日1回うつ伏せになり、仙骨に当たるようにチンしたへそきゅう3つを載せて20〜30分置いています。私の場合、仙骨に載せるとそう時間を置かずにトイレに行きたくなります。利尿作用?と言うのでしょうか。整体で吸い玉 [続きを読む]
  • グルテンフリーパンケーキ゚.+:。∩(・ω・)∩゚.+:。
  • 先日来、私も母も小麦粉で太るタイプなのではないかと疑っています。 それで米粉と大豆粉を使ったパンを作りたいと、クックパッドでホームベーカリーを使うレシピで作ってみたんですが、見るも無残なよく混ざっていない四角い粉の塊が出来ました(*_*; そもそも、レシピにベーキングパウダーと書いてあったところで首を傾げたんですよねぇ・・・パナソニックのホームベーカリーの説名には「ベーキングパウダーは使用できませ [続きを読む]
  • ラドンとホルミシス(*'ω'*)
  • 私のお灸生活はまだまだ初心者なので、せんねん灸はテレビを見ながら、2個のお灸を熱く感じたら別の箇所に付け替えるということをやっています。へそきゅうは毎晩チンして使っていますが、以前より眠りの質が良くなった気がします。でもお灸の効果はあくまで手探りでセルフなので、鍼灸師の方にやってもらって初めて本当の実力が分かるのかな〜と思い始めました。近いうちお灸体験してみたいです(^○^) 今一番気に入っている [続きを読む]