キャベ人 さん プロフィール

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キャベ人さん: キャベツダイエット。キャベ人のブログ
ハンドル名キャベ人 さん
ブログタイトルキャベツダイエット。キャベ人のブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/kyabejin-diary/
サイト紹介文あまりストイックではない、キャベツダイエットに励むキャベ人(キャベジン)のブログです。
自由文健康にも良さそうなのでキャベツダイエットに挑戦する事にしました。
長く続けられる様に頑張りすぎないダイエット生活にしたいです。
毎日のご飯の記録や日々のちょっとした事を綴っていきたいと思います。
183cm 105kgからのスタート。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供257回 / 298日(平均6.0回/週) - 参加 2016/10/01 22:49

キャベ人 さんのブログ記事

  • 二日まとめて。
  • こんにちは。 キャベツを食べて夜は炭水化物を食べないキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 昨日はブログを書けず、今夜は忙しい為二日分の更新です。 ダイエット9カ月26日&27日目 朝 バナナ&ヨーグルト 昼 ささみのチリ卵丼 686kcal結構ボリュームあったようです。ささみの丼なんて初めてみたかも。。なるほど。 夜はスープとサラダ そして今日朝 ヨーグルト&バナナ 昼 キンメダイの煮つけ 骨が少なく [続きを読む]
  • 潰れない仕事
  • こんばんは。 キャベツダイエット実施中のキャベ人本人です。 今朝目覚ましで5時半に起床。スマホで天気予報を確認。降水確率70%。 朝の散歩はやめることにしました。 15〜30分程度歩くなら途中で雨が降ってきても引き返すor急いで帰る事が出来ますが2時間近く歩くコースなので途中の雨に考慮して今日はお休み。 結局8時近くまで雨は降ってなかったようなので歩けばよかったと後悔してます。 天気予報は外れてもクビになったり倒 [続きを読む]
  • 現状維持
  • こんばんは。 晩御飯にキャベツ入りのスープを食べてダイエット実施中のキャベ人本人です。 まず体重測定の結果から。体重:93.6kg体脂肪率:33.8% 前回からの変化体重:93.6kg←93.6kg プラスマイナス0.0kg体脂肪率:35.2%←33.8% マイナス1.4% 体重に変化はありませんでしたが体脂肪率が微妙に下がっています。 今月は93kg台をキープできれば良いと思ってます。 今日はテニススクールに行きました。 さすがに暑いです。準備体 [続きを読む]
  • 体重測定は?
  • こんばんは。 キャベツを夕食の時に沢山食べてその他は控えるキャベツダイエット実践中のキャベ人の妻です。 ダイエット 9カ月&25日目 朝 バナナ&ヨーグルト 昼 2/1日分の野菜と茹で豚あんかけ 夜はスープとナスと玉ねぎのマリネ今日が体重測定のはずですが…体重測定はキャベ人が明日発表いたします。 一週間お疲れ様でした。 [続きを読む]
  • 明日は
  • こんばんは。 夕食に炭水化物は摂らないで代わりに野菜スープを食べるキャベツダイエットに挑戦するキャベ人の妻です。 ダイエット 9カ月&24日目 朝 バナナ&ヨーグルト 昼 きすの青じそ天ぷらとタコ飯 625kcal 夜はスープと春雨サラダ、お茶。今日も暑い一日でした。一日お疲れ様でした。 明日は一週間に一度の体重測定日です。どうなっていますでしょうか、どきどき。。 [続きを読む]
  • 毎日トマト味
  • こんばんは。 夜ご飯は軽めに、炭水化物は食べないでキャベツタップリのスープでお腹を満たすキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 今日この辺りは梅雨明けしました。近所の小中学校はこの金曜日から夏休みにはいると聞きました。暑い夏はこれから、なのですね。。。 ダイエット 9カ月&23日目 朝 ヨーグルト&バナナ 昼 豚キムチ丼 721kcal(豚が少なかったらしいです) 夜はいつものトマト味のスープと玉ねぎ [続きを読む]
  • 真夏な一日
  • こんばんは。 夕飯で炭水化物は食べないでキャベツの入ったスープでお腹を満たすキャベツダイエットに挑むキャベ人の妻です。 こちらは蒸し暑い一日でしたが関東の方ではヒョウが降ったり大変な天気だったとニュースでみました。皆様の所は大丈夫でしたでしょうか。。 ダイエット 9カ月&22日目朝 ヨーグルト&バナナ 昼 鯵の開き干しと胡麻冷や汁、ミニチキン南蛮付 607kcal(食べている時に歯の詰め物が取れたらしいです [続きを読む]
  • 祝日でも仕事
  • こんばんは。 夕食は炭水化物は控えて代わりにキャベツの沢山入ったスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 今日も暑い一日でした。そんな中キャベ妻は用事で昼間30分程外を歩いたのですが汗ダラダラ…。危険を感じる位な暑さでした。 ダイエット9カ月&21日目朝 ヨーグルト&バナナ 昼 ピリ辛カルビクッパ 785kcal(ちょっと物足りなかったらしいです。がんばれ、きゃべじん) 夜はサラダといつもの [続きを読む]
  • 判断ミス
  • こんばんは。 週末ちょっと運動実施中のキャベ人本人です。 日曜日の朝の日課の散歩を今日もしてきました。歩いた結果。いつも1kmあるくのに9分ペースだったのですが今日は8分台でした。 汗びっしょりになり帰ってから水でシャワー。さっぱりです。 近くのスーパーではペットボトルを購入すると美味しい水がタダでもらえる仕組みがあります。 9時過ぎにペットボトルをもってスーパーへ。 水を汲んで帰ろうとすると母親がいました [続きを読む]
  • 体重測定
  • こんばんは。 キャベツを食べて炭水化物の摂取量を減らすダイエット実施中のキャベ人本人です。 昨日出来なかった体重測定結果の報告から。 体重:93.6kg 体脂肪率:35.2% 前回からの変化体重:94.6kg→93.6kg マイナス1.0kg体脂肪率→34.2%→35.2% プラス1.0% ここ最近1週間で1.0kgずつ減っています。ちょっとペースが早い気がします。 減るのはうれしいけど1週間で1.0kgも減っていいのか心配です。 今日は久しぶりの日光でし [続きを読む]
  • 豪雨
  • こんばんは。 夕食で炭水化物は摂らずにキャベツの沢山入ったスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 今日はこちら岐阜は午前中大変な雨でした。お隣犬山市は全域に避難勧告が出されました。シトシト降る風情のある梅雨はどこへ行ってしまったのでしょう。。 ダイエット9カ月&18日目 朝 ヨーグルト&バナナ 昼 タンドリーポーク 674kcal 夜は野菜たっぷりスープにきんぴらゴボウ、ツバスのお刺身今 [続きを読む]
  • 二日まとめて
  • こんばんは。 夕食でご飯は食べずに代わりにキャベツの沢山入ったスープでお腹を満たすキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 昨日は大変な豪雨でした。カミナリも激しく昼間だというのに真っ暗に。。なんだか怖かったです。 今日は二日分の更新です。ダイエット9カ月 16日目&17日目 朝 バナナ&ヨーグルト 昼 スパイシーチキン 618kcal 夜はスープとモズク酢 そして今日は 朝はいつもと同じヨーグルト& [続きを読む]
  • 食べ放題
  • こんばんは。 キャベツダイエット実施中のキャベ人本人です。 本日急遽有給にしました。 会社方針で3カ月毎に有給の取得状況を管理されるようになり4月から6月までの有給取得が少ないので上司から取るように言われていてちょっと都合がついたので有給取りました。 せっかくなのでキャベ妻と平日ランチ。 行ったのは焼肉食べ放題。 キャベ人はホルモンが大好きです。 以前の様に肉を焼いて食べていたのですが今日はお腹いっぱいに [続きを読む]
  • 蒸し暑い一日
  • こんばんは。夕食に炭水化物は摂らないで代わりにキャベツの入ったスープでお腹を満たすキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 今日は湿度が高く蒸し暑い一日でした。曇っていたので気温はそんなに高くなかったのですが。まだまだ暑くなる予感。。 ダイエット9カ月&14日目 朝 ヨーグルト&バナナ 昼 夏野菜スープカレー 683kcal 夜はキャベツのいっぱい入ったスープと玉ネギスライス、春雨サラダ今日も一日お疲 [続きを読む]
  • パソコン買い換え
  • こんばんは。 ご飯にキャベツを食べそれ以外の量を減らすダイエット実施中のキャベ人本人です。 今朝日曜恒例の散歩に行ってきました。結果は いつもと変わらず。 今朝は太陽は出ていないけど蒸し暑くいっぱい汗をかきました。帰ってからは水でシャワーを浴びてサッパリ! 今日パソコンを買い替えて設定やら色々やりました。 今まで使っていたパソコンはほぼ中身空に。 取り外したHDDから新しいパソコンにデータ移植 設定中に増設 [続きを読む]
  • 参考程度に
  • こんばんは。 キャベツダイエット実施中のキャベ人本人です。 まず昨日出来なかった体重測定結果の報告から。 体重:94.6kg 体脂肪率:34.2% 前回からの変化体重:95.6kg→94.6kg マイナス1.0kg体脂肪率:35.5%→34.2% マイナス1.3% お見事!と言いたいところですがこの体重は多分一週間で一番体重が軽くなっているスポーツクラブのテニスレッスン後の体重になります。いわゆる陸上競技で言う「追い風参考」になります。 お腹も [続きを読む]
  • 少し早めの…
  • こんにちは。 夕食にキャベツを食べてダイエット中のキャベ人の妻です。 私は今日はお出かけなので少し早めの更新です。 ダイエット9カ月&11日目 朝 バナナ&ヨーグルト 昼 タコライス 565kcal 夜 キャベツ一杯の野菜スープにキャベツサラダ大根&ニンジンサラダ、しいたけ焼き 体重測定結果は明日にでもお知らせします。 一週間お疲れ様でした。 [続きを読む]
  • 明日は…
  • こんばんは。 夕食でご飯は食べないで代わりにキャベツの沢山はいったスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 あっという間に一週間が過ぎました。明日は体重測定です。どうなっているでしょうか。どきどき。。 ダイエット9カ月&10日目朝 バナナ&ヨーグルト 昼 若鮎の塩焼き 747kcal 夜はスープと大根&ニンジンサラダ&キャベツサラダ今日も一日お疲れさまでした。 [続きを読む]
  • 二日まとめて
  • こんばんは。 夕食に炭水化物はとらないでキャベツを沢山食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 昨夜はPCがまったく起動にてくれませんでした。最近調子が悪いです。 昨日と今日の分、二日まとめて更新です。 ダイエット9カ月&8日目&9日目 朝 ヨーグルト&バナナ 昼 豚ロースピカタ 319kcal 夜 豚しゃぶ&春雨サラダ 本日朝 ヨーグルト&バナナ 昼 奥美濃地鶏のハムカツ 623kcal 夜 トマトスープ  [続きを読む]
  • 一週間の始まり
  • こんばんは。 キャベツを食べてダイエットに挑戦するキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 今日はこちら岐阜はジメジメと暑い一日でした。歩くだけで汗ビッショリ、何もしなくても汗ビッショリ…暑いからか更年期からかはわかりませんがとにかく不快な一日でした。 ダイエット9カ月&7日目 朝 ヨーグルト&バナナ 昼 タッカルビ丼&サラダ 317kcal 夜は豚しゃぶと春雨サラダ 今日も一日お疲れ様でした。 [続きを読む]
  • 目標
  • こんばんは。 平日の晩御飯の量と質を変更して週末はちょっと運動しているキャベ人本人です。 日曜日の朝歩いてきました。歩いた結果。内容はいつもと変わりません。 ただ7月に入ったことで暑さが倍増です。 歩き始めは「結構涼しいかも」と思っていたのですが3km過ぎぐらいから汗がダバァーっと。 梅雨時期の蒸し暑さも関係していたのかもしれません。 帰って来てからシャワーで汗を流しました。 さて2017年も上半期が終わり下半 [続きを読む]
  • 体重測定
  • こんばんは。 食事のメニューをちょっと考え全体的な量も減らすダイエット実施中のキャベ人本人です。 本来昨日行うはずだった体重測定報告が今日になってしましました。 体重:95.6kg 体脂肪率:35.5% 前回からの変化体重:95.8kg→95.6kg マイナス0.2kg体脂肪率:35.6%→35.5% マイナス0.1% まぁ誤差でしょう。 それでも今週はかっぱ寿司の食べ放題にも行っているので現状を維持できているのは嬉しい感じです。 気がつけばも [続きを読む]
  • キャベツダイエット 迷走
  • こんばんは。 夕食で炭水化物を摂らないでキャベツたっぷりのスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 あっという間に明日は金曜、体重測定日です。今週はカレー鍋に始まり、かっぱ寿司食べ放題。キャベ人の体重はどうなっているでしょうか。。どきどき。。 ダイエット 9ヵ月&3日目 朝 ヨーグルト&バナナ 昼 冷やしきしめんセット 夜はサラダ、鶏肉とエリンギ炒め、味噌汁あれ、、キャベツが無い。。 [続きを読む]
  • かっぱ寿司
  • こんばんは。 晩御飯をスープにしてダイエットをしているキャベ人本人です。 今日は有給でした。 せっかくの平日有給なので行ってきました ネットで調べていたら・受付開始は13時から・12時過ぎぐらいから受付待ちの人が多くいる・予約はできない等あったので12時近くに店に着くように出発。 実際に駐車場に着くとそれらしき人の姿が無い。見せの中に行くと店員から「食べ放題なら発券機で券を受け取って下さい」と言われました。 [続きを読む]
  • 祝 9ヵ月突入!
  • こんばんは。 夕食で炭水化物は摂らずに代わりにキャベツの沢山入ったスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 キャベ人、晴れてダイエット9カ月突入です。おめでとうございます!ヒューヒューどんどん♪ これからもゆるーく頑張ってまいりましょう。 ダイエット9ヵ月目朝 ヨーグルト&バナナ 昼 葱チャーシュー丼 702kcal(チャーシューが少なかったらしいです。) 夜はカレースープとサラダ。 今日 [続きを読む]