キャベ人 さん プロフィール

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キャベ人さん: キャベツダイエット。キャベ人のブログ
ハンドル名キャベ人 さん
ブログタイトルキャベツダイエット。キャベ人のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/kyabejin-diary/
サイト紹介文あまりストイックではない、キャベツダイエットに励むキャベ人(キャベジン)のブログです。
自由文健康にも良さそうなのでキャベツダイエットに挑戦する事にしました。
長く続けられる様に頑張りすぎないダイエット生活にしたいです。
毎日のご飯の記録や日々のちょっとした事を綴っていきたいと思います。
183cm 105kgからのスタート。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供304回 / 361日(平均5.9回/週) - 参加 2016/10/01 22:49

キャベ人 さんのブログ記事

  • 一週間の始まり。
  • こんばんは。 夕食は炭水化物を摂らず、キャベツタップリのスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 朝 ヨーグルト&バナナ 昼 3/2日分の野菜が摂れる野菜たっぷりプルコギ 539kcal 夜はタップリ野菜のトマトスープ 今日も一日お疲れ様でした。 [続きを読む]
  • √2
  • こんばんは。 平日は食事の量を減らして休日はちょっと運動するダイエットを実施中のキャベ人本人です。 日曜日の朝歩いてきました。歩いた結果。 昨日テニススクールが無く体の疲れも無い事から今日はいつもよりペースを上げて歩きました。 その影響かいつもより表示される距離が短くなっています。 歩きながら昨日の晩にみた「月曜から夜更かし」のフェフ姉さんを思い出して思い出し笑いとかしてました。ちょっと怪しい人です。 [続きを読む]
  • in outo
  • こんばんは。 平日晩御飯はキャベツ入りスープを飲んでいるキャベ人本人です。 昨日はキャベ妻が「ポニョ見たい」といって早々にブログを更新したので体重測定結果出来ず。 本日結果報告です。体重:92.6kg体脂肪率:34.1% 前回からの変化体重:92.8kg→92.6kg マイナス0.2kg体脂肪率:34.8%→34.1% マイナス0.8%どちらも誤差でしょう。 先週はとにかくトイレに行く回数が多かったのですが今週はそれほどでも。 30分に一回ぐら [続きを読む]
  • 一週間終わり
  • こんばんは。 夕食は炭水化物を摂らず、キャベツタップリのスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 少し忙しかったので本日は二日分の更新となります。ダイエット11カ月&26日目、27日目。 朝 ヨーグルト&バナナ 昼 カラフル野菜のビーフストロガノフ(美味しかったそうです) 550kcal 夜は 具沢山味噌汁、大根の煮物、手羽元(一つ) そして今日… 朝ヨーグルト&バナナ 昼 鶏肉のヘルシー生 [続きを読む]
  • 味噌汁週間
  • こんばんは。 夕食は炭水化物を摂らず、キャベツタップリのスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 ダイエット11カ月&25日目 朝 ヨーグルト&バナナ 昼 鱈の磯部揚げデミマヨソース 593kcal 夜は具沢山味噌汁、手羽元、大根とぶりの煮物 今日も一日お疲れ様でした。 [続きを読む]
  • 台風一過
  • こんばんは。 夕食は炭水化物を摂らず、キャベツタップリのスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 昨夜台風18号がやってきました。各地で大変な被害がでたようですね。。今週の天気はどうなるでしょうか。 ダイエット11カ月&23日目 朝 ヨーグルト&バナナ 昼 牛しゃぶと細切り野菜のもみじポン酢 437kcal(大根おろしがかなり辛かったそうです) 夜は具沢山味噌汁今日も一日お疲れ様でした。 [続きを読む]
  • 台風を待ちわびて
  • こんばんは。 平日晩御飯をスープだけのダイエット実施中のキャベ人本人です。 普段の日曜日の朝は5時半に起きて散歩に出かけているのですが近づく台風と昨日の天気予報を見て朝目覚ましが鳴ったらそのままoffして再び眠りに入りました。 7時半ごろ起きると雨は降ってなく少し日差しもある雰囲気でした。歩きに行けば良かった。 その時間から歩きに行っても良かったのですが昨日の夜から切れていた歩く気持ちを奮い立たせる事も出 [続きを読む]
  • 実感
  • こんばんは。 キャベツスープダイエット実施中のキャベ人本人です。 晩御飯スープのみの効果により体重が見事に減りました。 そして土曜テニスの後に体重を測ったら91.8kg まだ暑かったのでかなり汗をかいたのでこの結果に。 来週の目標にしたいと思います。 最近お風呂で自分の顔を鏡で見ると「ちょっと痩せてきたかも」と実感するようになりました。 これまでは足の爪を切るときに簡単に届くようになったり何となく今まで着て [続きを読む]
  • 体重測定日!
  • こんばんは。 夕食は炭水化物を摂らず、キャベツタップリのスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 今日も良いお天気でした。本日はキャベ人、週一回の体重測定日です。さてどうなりましたでしょうか、どきどき。。 ダイエット11カ月&20日目 朝 ヨーグルト&バナナ 昼 鶏むね肉のマヨ焼き 498kcal 夜はスープだけ…と思っていましたがキャベ人が飢えているという事でおかずも色々…スープ以外にキャ [続きを読む]
  • もやし追加
  • こんばんは。 夕食は炭水化物を摂らず、キャベツタップリのスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 今日も気持ち良い秋晴れの日でした。朝夕は少し寒い位です。 ダイエット11カ月&19日目 朝 バナナ&ヨーグルト 昼 焼きカツのアボカドソース添え 565kcal 夜はスープともやし一袋キャベ人が『お腹空いた』と言うのでもやしを一袋レンチン。少しお腹の足しになればいいのですが。。明日はいよいよ体重 [続きを読む]
  • 二日まとめて
  • こんばんは。 夕食は炭水化物を摂らず、キャベツタップリのスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 カラッとした秋晴れの日が続き気持ち良いです。昨夜は出かけてしまったので今日は昨日と合わせ二日分の更新です。 ダイエット11カ月&17目、18日目 朝 バナナ&ヨーグルト 昼 鯖の胡麻チゲ煮 606kcal 夜 スープ そして本日。朝 バナナ&ヨーグルト 昼 鶏のてりたま丼 775kcal 夜 昨日と同じ [続きを読む]
  • 今週も夜スープ生活
  • こんばんは。 夕食は炭水化物を摂らず、キャベツタップリのスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 今日は一日天気が悪く涼しい位でした。明日は強い雨になるようです。 ダイエット11カ月&16日目 朝 バナナ&ヨーグルト 昼 ネギだれ牛カルビ丼 718kcal(タレが少なかったそうです。) 夜はシチュー仕立てのスープだけ。週末は沢山食べました。今日からまた「夜はスープだけ生活』です。がんばりまし [続きを読む]
  • 朝の陽射し
  • こんばんは。 晩御飯はキャベツ入りのスープのみの生活をしているキャベ人本人です。 本日朝歩いてきました。歩いた結果。今回はなぜかペースも記録されています。特に何か設定をしたつもりはないのですがいつの間にか現れていつの間にか消えるペースの表示です。 今朝は8月に比べれば湿度が低い分そんなに暑さを気にすることなく歩くことが出来ました。 本当は朝の散歩でこの夏ちょっと日焼けでもしようと思っていたのですが8月 [続きを読む]
  • 空腹続き
  • こんばんは。 晩御飯はキャベツの入ったスープだけのダイエットを実施中のキャベ人本人です。 先週から始まった晩御飯スープのみ生活。やっぱり空腹の時間が多くあります。 一度揚げ物の食べ放題でお皿に料理を取っている夢をみました。夢の中ではお皿一杯に料理を積み上げたのですが何か色々あって席に着くことが出来ず食べることが出来ませんでした。 夢の中でも食べられないなんて・・・ 今日午前中はテニス。最近は湿度が低 [続きを読む]
  • 体重結果発表!
  • こんばんは。 夕食に炭水化物は控えて代わりにキャベツタップリのスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 本日は一週間に一度の体重測定日。緊張感の全くない夫婦の間にも微か過ぎる緊張が漂う日。さて、キャベ人の体重はどうなったでしょうか。。 ダイエット11カ月&13日目 朝 ヨーグルト&バナナ 昼 鶏肉のグリル 558kcal(味はそれなりだったらしいです) 夜はスープとサラダ、こんにゃく麺 そし [続きを読む]
  • 空腹夫婦
  • こんばんは。 夕食に炭水化物は控えて代わりにキャベツタップリのスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 夕食はスープだけのキャベ人。『お腹が空いた』といっております。がんばれキャベ人。お腹空いたね。キャベ妻は夜ご飯まだです(飢えた夫婦。。) ダイエット11カ月&12日目 朝 ヨーグルト&バナナ 昼 白身魚とトマトのオーブン焼き538kcal 夜 スープ 明日は一週間に一度の体重測定です。どうな [続きを読む]
  • 二日分更新
  • こんばんは。 夕食に炭水化物は控えて代わりにキャベツタップリのスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 昨夜は出かけてしまったので二日分の更新です。キャベ人は(キャベ妻もですが)月曜にたらふくお寿司を食べました。この一週間、夜はサラダなし、おかずなしのスープだけの予定です。 ダイエット11カ月&10日目、11日目 朝 バナナ&ヨーグルト 昼 ねぎ豚丼989kcal(ねぎが苦かったようです) [続きを読む]
  • ざっくりと
  • こんばんは。 キャベツダイエット実施中のキャベ人本人です。 色々忙しくブログ更新できていません。 週末の出来事をザックリと書きます。 ・体重測定結果は94.2kgでした。・土曜午前中はテニススクール 夜会社の親睦会があるのでテニス後の水分補給は控えめに・夜会社の親睦会 開始45分ぐらいで生中1杯カクテル3杯飲み干す その後体中真っ赤になっていることに気づく 人の話を聞きつつ寝る 起きたらトイレに駆け込み全てリ [続きを読む]
  • 一週間終わり。
  • こんばんは。 夕食に炭水化物は控えて代わりにキャベツタップリのスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 今日から9月。今日こちら岐阜はカラっと秋晴れ。抜けるような青空に湿度が低くてとても気持ちいいお天気でした。 ダイエット11カ月&6日目 朝 ヨーグルト&バナナ 昼 マグロと大根の含め煮 514kcal 夜はスープと麻婆豆腐、もやしと豚肉の炒め物、巨峰 今日は体重測定でした。が、結果は明日キャ [続きを読む]
  • 明日はいよいよ
  • こんばんは。 夕食に炭水化物は控えて代わりにキャベツタップリのスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 とうとう今日で8月も終わり。早いですね。9月もダイエット、緩く続けて行きたいと思います(キャベ人が) ダイエット11カ月&5日目 朝 バナナ&ヨーグルト 昼 冷やし中華 499kcal 夜はスープと厚揚げとしめじの炒め物 明日は一週間に一度体重測定です。さて、どうなっていますでしょうか。 [続きを読む]
  • 口水鶏??
  • こんばんは。 夕食に炭水化物は控えて代わりにキャベツタップリのスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 8月終わりだというのにまだまだ暑いですね。今日も汗ダラダラでした。キャベ人はお仕事の間は涼しく過ごしているようです。いいなぁ。 ダイエット11カ月&4日目 朝 ヨーグルト&バナナ 昼 口水鶏(何て読むのでしょう…) 589kcal 夜はスープと豚もやし炒め。今日も一日お疲れ様でした。 [続きを読む]
  • 祝 11カ月
  • こんばんは。 夕食に炭水化物は控えて代わりにキャベツタップリのスープを食べるキャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 キャベ人、ダイエット開始から11カ月がたちました。本当にゆるいペースですがそれだけにリバウンドはないと希望。ダイエットは無理ないペースで♪頑張れキャベ人♪ ダイエット11カ月&2日目 朝 ヨーグルト&バナナ 昼 真鯵の開き焼き 468kcal 夜 野菜スープ、シイタケの肉詰め、サラダ。今日も [続きを読む]
  • 季節の変わり目の前
  • こんばんは。 キャベツを多く摂取して炭水化物の摂取量を減らすダイエット実施中のky映え人本人です。 日曜日の朝歩いてきました。歩いた結果。ちょっとだけペースが早くなっています。 多分朝の気候がずいぶん涼しくなり歩きやすくなったのが影響していると思います。 今日の歩き始めは涼しく感じていました。いつも汗をかき始めるポイントを過ぎてもそこまで汗をかかず。 最終的に歩き終わったときにシャツを見たら汗が広がって [続きを読む]
  • クラス変更
  • こんばんは。 晩御飯にキャベツの入ったスープを食べて炭水化物の摂取量を減らしているキャベ人本人です。 夏季連休も終わり普通の生活が始まりました。 連休明け初めての体重測定は体重:95.6kg体脂肪率:34.3%休み前より体重増えてます。 休み中に美味しいもの食べたり長時間の運転中にお菓子食べたりとダイエットとは程遠い生活をしていた結果だと思います。 ただ自分の予想よりは増えてなかったので少し安心です。 今朝はちょ [続きを読む]
  • 明日は体重測定
  • こんばんは。 夕食にキャベツを沢山食べて炭水化物は食べない。キャベツダイエットに挑戦中のキャベ人の妻です。 今日も暑かったです。もう溶ける寸前ですよ。。 朝 ヨーグルト&バナナ 昼 カレーうどん チャーハン 862kcal 夜はスープと刺身こんにゃく、キュウリとカニカマのサラダ、レタス&トマト今日も一日お疲れ様でした。 明日は一週間に一度の体重測定です。どうなっているかしら。。 [続きを読む]