キャベ人 さん プロフィール

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キャベ人さん: キャベツダイエット。キャベ人のブログ
ハンドル名キャベ人 さん
ブログタイトルキャベツダイエット。キャベ人のブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/kyabejin-diary/
サイト紹介文あまりストイックではない、キャベツダイエットに励むキャベ人(キャベジン)のブログです。
自由文健康にも良さそうなのでキャベツダイエットに挑戦する事にしました。
長く続けられる様に頑張りすぎないダイエット生活にしたいです。
毎日のご飯の記録や日々のちょっとした事を綴っていきたいと思います。
183cm 105kgからのスタート。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供202回 / 240日(平均5.9回/週) - 参加 2016/10/01 22:49

キャベ人 さんのブログ記事

  • 暑くなってきました
  • こんばんは。 晩御飯前にキャベツを食べるダイエット実施中のキャベ人本人です。 今日土曜日は午前中テニススクールに行きました。 テニススクールはスポーツジムの2階にあり室内です。しかし天井がテントみたいな素材で出来ているので暑さが直に来ます。 今日のスクールでも汗だくになりながらボールを追いかけていました。 帰って来てからはシャワーを浴びて汗を流します。暑い時期は思いっきり汗を [続きを読む]
  • 体重測定!
  • こんばんは。 夕食に炭水化物を控え、代わりにキャベツを食べる『キャベツダイエット』に挑戦するキャベ人の妻です。 キャベ人は風邪を引いたようです。よくなったようですが完璧ではないようです。早く元気になりますように。 風邪引き中でも地道にダイエット♪ 朝 ヨーグルト&バナナ 昼 ナシゴレン505kcal 夜はキャベツはお休み。雑炊と小松菜のお浸し。 そして体重測定。 結果は… [続きを読む]
  • 明日は
  • こんばんは。 夕食にキャベツを食べてダイエットに挑戦しているキャベ人の妻です。 あっという間に一週間。明日はわくわくの体重測定です。キャベ人の体重はどうなっていますでしょうか。 体重測定の前日も地道にダイエット♪朝 ヨーグルト&バナナ 昼 不明(キャベ人からお昼ご飯の知らせが届かず) 夜はキャベツと鶏ムネとしめじ、トマト煮込み、ナスマリネ、納豆。 今週は夜のおかずが少し控 [続きを読む]
  • 減らしてみました。
  • こんばんは。本日は昨日と合わせ二日分の更新です。 夕食にキャベツを食べてダイエットに挑戦するキャベ人の妻です。 キャベ人は先週、体重が増えました。今週は実験的に少し夜を少なくしてみる事にしました。 ダイエット7カ月&25日目、26日目朝 ヨーグルト&バナナ 昼 チャーハン  冷やしキムチうどん 夜はキャベツともやしと牛肉炒め、味噌汁、納豆 そして本日は朝 ヨーグルト&バナ [続きを読む]
  • 特売日
  • こんばんは。 キャベツを食べてダイエットに緩く挑戦しているキャベ人の妻です。 今日は近所のスーパーがお買い得な日。張り切って買い物したら知らない人に『沢山買ったねー』と言われました。 冷蔵庫、充実です。ご飯作りすぎない様に気を付けないと。 ダイエット7カ月&24日目 朝 バナナ&ヨーグルト 昼 盛岡冷麺756kcal おかず330kcal 夜はキャベツと牛肉もやし炒めきんぴらごぼう [続きを読む]
  • リズム
  • こんばんは。 晩御飯前にキャベツを食べるダイエット実施中のキャベ人本人です。 今日の朝も散歩に行ってきました。歩いた結果。時間:1時間半距離:10km今日は朝にキャベ妻を駅まで送らないといけなかったのでいつもより短い距離と時間でした。 前日「散歩の時のペース」についてネットで調べていたらBPM120ぐらいが良いと見つけました。 BPMはビートパーミニットと言ってテンポの単位だそうです。 今 [続きを読む]
  • 久しぶりの!
  • こんばんは。 夕食でキャベツを沢山食べて炭水化物は摂らないキャベツダイエットに挑戦するキャベ人の妻です。 今日は金曜日、久しぶりの体重測定。さて、キャベ人の体重はどうなっているのでしょうか。。 ダイエット7カ月&22日目 朝 バナナ&ヨーグルト 昼 出張。コンビニにて 夜はキャベツともやしと鮭の炒めもの、ナスの炒め物、揚げ出し豆腐、納豆。 そして気になる体重は…体重  [続きを読む]
  • 残り物で夕食
  • こんばんは。 夕食にキャベツを食べるキャベツダイエットに挑戦するキャベ人の妻です。 今日もカラっと良い天気。車の中は暑かったですが、日陰にいくとひんやり。気持ちいい一日でした。 気持ちいい一日ももちろん地道にダイエット♪ダイエット7カ月&21日目 朝 バナナ&ヨーグルト 昼 ソースかつ丼 味噌汁 サラダ 夜はキャベツと鶏肉ソテー、豚肉&アボカド炒め、もやしのタマゴあんかけ [続きを読む]
  • 気持ちいい一日
  • こんばんは。 キャベツを食べてなんとなくダイエットを頑張るキャベ人の妻です。 今日もカラっとした良いお天気でした。洗濯物も気持ちよく乾いてくれました。 カラっと気持ちいいこんな日もキャベ人は地道にダイエット♪ ダイエット7カ月&20日目 朝 ヨーグルト&バナナ 昼 冷やし明太とろろうどん545kcal  おかず240kcal 夜はキャベツと豚肉とアボガドの炒め物、ナスと豆苗の炒め物 [続きを読む]
  • 夕食遅いのは仕方のない事。
  • こんばんは。 夕食にキャベツを食べている内に痩せたらいいなぁ…なんて夢見るキャベ人の妻です。 キャベ人の帰りは今週は遅いです。夕食が22時過ぎ。そしてお風呂→寝る。お仕事ですのでしょうがないですが、夕食をもう少し早く食べられたらなぁ。。なんて。 こんなお仕事の遅い日も地道にダイエット♪ダイエット7ケ月&19日目 朝 バナナ&ヨーグルト 昼 冷やしラーメン759 稲荷寿司249 夜 [続きを読む]
  • 一週間の始まり
  • こんばんは。 夕食で炭水化物を抜いて代わりにキャベツを食べるキャベツダイエットに挑戦するキャベ人の妻です。 今日は爽やかなお天気でした。窓を開けていてとても気持ちいい一日でした。 爽やかなこんな日も今日も地道にダイエット♪ ダイエット7カ月&18日目朝 バナナ&ヨーグルト 昼 味噌ラーメン  稲荷寿司 夜はキャベツとキャベツ炒め(!?)鶏モモのソテー、春雨スープ、納豆  [続きを読む]
  • お留守番ありがとう
  • こんばんは。 キャベツを食べて緩くダイエットを頑張るキャベ人の妻です。 私はキャベ人を残ししばらく旅行にいっていました。文句も言わず送り出してくれたキャベ人に激感謝。 私が留守の間も出来る限り自炊を頑張ったキャベ人。そしてキャベツを食べ続けたキャベ人。。 それなのに旅行中の私ときたら… ここでちょっぴり私の旅行ご飯をご紹介♪Fish & Chips♪ ポテト&白身魚のフライ。アツアツの所 [続きを読む]
  • 最後の夜
  • こんばんは。 晩御飯前にキャベツを食べて全体的な晩御飯の量を減らすダイエット実施中のキャベ人本人です。 明日はいよいよキャベ妻が海外旅行から帰ってきます。 なので今夜は最後の一人の夜になります。 連休前から日帰り出張が続いていたのですが今日は久しぶりに会社での仕事になりました。 結構じっくりパソコンの前に座って作業が出来たので仕事が進んだ感じがしています。 久しぶりの会社 [続きを読む]
  • 連休明け
  • こんばんは。 キャベツを食べるダイエット実施中のキャベ人本人です。 連休が明けて久しぶりの出勤。なのですが出張が入っていて早い時間からの予定だったため勤務先の会社に行かずそのまま出張先へ。午前中の打ち合わせを終わらせ会社に戻る途中で昼ご飯。 午後から久しぶりの会社で仕事をしました。 今日はとにかく暑いひでした。同じフロアにいるけどほとんど会話したことのない人から「今日は暑いね」と [続きを読む]
  • うんとうん
  • こんばんは。 キャベツダイエット実施中のキャベ人本人です。 現在キャベ妻海外旅行中で5/10帰国予定です。 今朝歩いてきました。目覚ましが鳴った時「連休中だからさぼろうか」とも思いましたが停滞期の今さぼるわけにもいかないので頑張って起きました。歩いた結果。時間:2時間距離:13km 歩いている途中電線に留まっている鳥がしたフンが見事に手に命中。歩きだして半分も行っていない所での出来事でした [続きを読む]
  • 爪切り
  • こんばんは。 キャベツダイエットの停滞期真っ盛りのキャベ人本人です。 今日は久しぶりに爪を切りました。まぁだいたい爪を切るのは久しぶりになるはずなんだけど。 普段自分以外の人の爪を見る事なんかほとんどないけどキャベ妻と比べると私の爪は随分分厚く硬いそうです。 私が爪を切るのはほとんどお風呂から出た後。そのタイミングだと爪が柔らかくなっていて切りやすいからです。 柔らかくなって [続きを読む]
  • 体重測定とミス
  • こんはんは。 晩御飯前にキャベツを食べてお腹を膨らましてからメインの食事をするダイエット実施中のキャベ人本人です。 今日は体重測定の日です。その結果は体重:97.8kg体脂肪率:40.8%(写真を撮ったつもりが撮れていませんでした) 先週からの変化体重:98.2kg→97.8kg マイナス0.4kg体脂肪率:35.4%→40.8% プラス5.4% ささいみを食べてヘルシーにしていたつもりがまさかの体脂肪率アップ!平日は食べ [続きを読む]
  • 変わらない食事
  • こんばんは。 キャベツダイエットを実施中のキャベ人本人です。 キャベ妻5/10まで海外旅行の為一人での生活が続きます。 今日は特にすることもなく朝は洗濯と布団を干して掃除機をかけたりしていました。 そんな今日のごはん。 朝 食パンにチーズをのせケチャップをかけたもの  バナナ ヨーグルト コーヒー  昼 かき揚げ+月見そば おにぎり 夜 キャベツと  ささみを醤油で味付けし [続きを読む]
  • 掃除な日
  • こんばんは。 晩御飯前にキャベツを食べてそれ以外の食事量を減らすダイエット実施中のキャベ人本人です。 キャベ妻旅行の為5/10まで一人生活しています。 今日は特に予定もなかったので部屋の大掃除。 入らない物をドンドン捨てていったら大きなゴミ袋3つ分になりました。押し入れの奥に眠ったままで久しぶりに見たものとかありましたが「迷ったら捨てる」で処分しました。 結構スッキリ。 そんな [続きを読む]
  • シンプルが一番
  • こんばんは。 晩御飯前にキャベツを食べて全体的なカロリーを抑えるダイエット実施中のキャベ人本人です。 今日は天気が良かったので洗濯と布団干しをしました。 せっかくなので洗車もしようとガソリンスタンドに行ったら凄い洗車待ちの列が。今日は諦めてUターンして帰宅。空いていると思って12時に行ったけどダメでした。 夕方に映画を見に出かけました。見たのは「GHOST IN THE SHELL」 昔アニメの「 [続きを読む]
  • 休日出勤
  • こんばんは。 キャベツダイエット絶賛進行中のキャベ人本人です。いつの間にか5月になってしまいました。 今日は休日出勤しました。普段の勤務は8時半からですが休日で早く帰りたいので6時半出社。会社は15時半に出ました。 事務仕事をしているのですが普段100人ぐらい人がいる事務所に今日は10人ぐらいしかいませんでした。 静かでいつもと雰囲気が違いましたが集中して仕事ができました。 5月に入って [続きを読む]
  • ビタミンとミネラル
  • こんはんは。 キャベツダイエット実施中のキャベ人本人です。 キャベ妻5/10まで海外旅行中です。 日曜日の朝歩いてきました。歩いた結果。距離:13km時間:2時間昼間は暖かいけど早朝はまだちょっと寒いです。暖かくなるまでは早いけど。 先週のブログで歩くスピードをあげようと書いたのですが今日は意識して歩きました。時間短縮ペースアップの結果に満足です。 コメントで「ビタミンとミネラルが足り [続きを読む]
  • ささみ生活
  • こんばんは。 キャベツを食べて炭水化物の摂取量を減らしたら痩せないかと希望をもっているキャベ人本人です。 キャベ妻5/10まで海外旅行中です。 今日の午前中はテニススクール。 今日はコーチからバックハンドの打ち方について「腕の振りは良いけど身体が前に倒れてるから ちょっと背筋を伸ばすことを意識してみて」とアドバイスをもらいました。 意識して打ってみると・・・ 良い感じ! [続きを読む]
  • 減らない体重
  • こんばんは。 キャベツダイエットを続けるキャベ人本人です。 今日は金曜日なので体重測定です。 体重 98.2kg 体脂肪率 35.4% 先週からの変化体重:97.8kg→98.2kg プラス0.4kg体脂肪率:36.2%→35.4% マイナス0.8% 体重が減らないどころか増えてます。正直何故増えているのか想像がつきません。 このままで良いのか何か別の事を始めるべきか悩みます。キャベ妻が旅行から帰ってきたら会 [続きを読む]
  • ささみ生活
  • こんばんは。 キャベツを食べてダイエットに挑戦中のキャベ人本人です。 キャベ妻5/10まで海外旅行の為一人での生活が続きます。 今日も出張に行ってきました。一人での出張なのでどこか食べ物屋さんに入ることなくコンビニ弁当が続いています。 今週は同じところに出張に行っているのですが立ち寄るコンビニを変え何となくメニューが被らない様に気を付けています。 そんな今日のご飯。 朝 バナ [続きを読む]