こころが晴れるように! さん プロフィール

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こころが晴れるように!さん: こころが晴れるように!
ハンドル名こころが晴れるように! さん
ブログタイトルこころが晴れるように!
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/kokorogahareru
サイト紹介文うつ気分の日々です。 心が晴れるように、気持を書き込んでいきたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供81回 / 190日(平均3.0回/週) - 参加 2016/10/03 21:14

こころが晴れるように! さんのブログ記事

  • こころが少し晴れて・・・
  • 少し元気が出てきました。断捨離を始めたのがきっかけです。朝起きると、今日は何を捨てようと、ワクワクしてきます。今日は、可燃ゴミの日なので、連れ合いが大きな袋を2つ捨てに行ってくれました。先週は、茶棚の食器類を整理しました。茶棚にいっぱい入っていた食器類と食器戸棚を整理して、茶棚を空にする事ができました。こころが少し晴れてきた様に思います。お庭もやっと春らしくなってきました。ハナニラとボケの花 [続きを読む]
  • まだまだですね
  • 今日は春分の日。いいお天気です。散歩も少し汗ばむほどに、なってきました。春の野草も咲きはじめました。ホトケノザ、ヒメオドリコソウ、ベロニカ、タンポポ、ハコベ足元が、とてもにぎやかになってきました。でも気分はあまり変わりません。まだまだとても疲れます。頭もボーっとしていて、本を読んだりもできないし春の選抜野球も集中できません。ブログの更新がやっとです。 [続きを読む]
  • 鳥のお客様
  • 毎日、ボーッと過ごしています。庭を見ていると、小鳥がよく遊びに来ます。よく来るのは、ツグミ,アカハラです。毎日来ます。今朝は、コゲラ、スズメが珍しく遊びに来ました。散歩でよく出会うのが、キセキレイ、アオサギです。今までは、忙しくて、野鳥に注意を払うこともなかったのですが、だいぶ?覚えました。 [続きを読む]
  • 薬が増量になって
  • レクサブロが??に増量になって2週間が経過しました。副作用は、相変わらずだけど、ともかく疲れる。これが鬱病の症状なのか、薬の影響なのか、よくわからない。相変わらず、ボーっとしている。色々細かいことが考えられない。今は、その方が楽なのだと思う。頭痛や口渇は多少軽減している。でも、疲れると頭痛が激しい。便秘は、プルセニド2錠で、なんとかなっている。腹部の膨満感が、やっと最近軽減して、空腹感も出てきたの [続きを読む]
  • 今日も散歩
  • 昨日は、午前中いつもの散歩。日差しもあって、風もあまりなかったので、気持が良かった。ただ、いつもの公園で、犬を放し飼いにして、ブーメランをやっている人達がいて、一寸不愉快になった。午後は、ヨガをDVDを見ながら、1時間位やった。体が本当に堅くなっていると思った。体を動かして、気持が良かった。お腹の調子がわるい。腸が動いていない。薬の副作用だと思うが、空腹感がないので、食欲がちょっとない。でもヨガで少し [続きを読む]
  • 散歩
  • 毎日午前中に、30分程散歩をしている。この散歩が、一番の気晴らしになっている。風が冷たくて強い日は、ちょっと辛いけれど、楽しい。近くの公園では、梅の花が満開!気持ちと体を休ませてあげるのが、今必要なのだろうと思うが・・・・なかなか難しい。今朝の気分は、ちょっと落ちこみ気味。 [続きを読む]
  • 難しい
  • レクサブロを内服し始めて3週間が経過した。頭痛とか眠気とか、便秘、足のふらつき、口渇等の副作用がある。眠気はなくなってきた。口渇もそれほど気にならなくなってきた。頭痛は、少し軽くなって来た様に思う。便秘は、腸が動いていないような感じで、空腹感がないので、食欲があまりなくなった。気分は、ボーっとしているので、比較的楽になったように思う。ただ食事の支度がとても辛い。先週の金曜日、調子が良かったので、土 [続きを読む]
  • 眠くなって
  • 朝は比較的スッキリ起きることができました。でも「もう、いなくなってしまいたい」という気持に襲われました。朝の散歩、風が強く、寒かったけれど、外を歩くのは気持がいい。午後,無性に眠くなって、連れ合いのパンツを何とか仕上げました。何かに集中すると眠くないのかもしれませんが、こういうのは今の状態には、やってはいけない事なのかなと思いますが・・・・明日からは、その分リラックスできそうな気がして・・・・・・ [続きを読む]
  • 散歩へ
  • ちょっと日差しがあったので、散歩に出ました。すぐ曇り空になってしまって、、寒風の中、脚が重い感じで、気持だけでなく、体も一生懸命に悲鳴を上げていたのに、頑張らなくてはと、ひたすら走ってきたのではと思います。散歩の途中で見つけた、タンポポ薬のせいなのか、午後になったら、ひたすら眠い。この位ぼんやりしていた方がいいよという事なのかもしれない。 [続きを読む]
  • ちょっと楽かな
  • 7時ちょっと前に覚醒して、少し頭が痛かったけれど、ガンバって起床。保健師の友達から、アルコールとカフェインはだめと言われていたけど、コーヒーまだ1センチくらい残っている。ので、1杯だけ、味わって飲む。これが終わったら、カフェインレスのコーヒーを買って来よう。ハーブティーを飲みながら、朝食の準備。今朝は、一番の冷え込みで、台所も寒い。でも友達から、「何もしないでぼーっとしているのが、一番いいのよ」と言 [続きを読む]
  • うつのお薬を出してもらって・・・・
  • メンタルクリニックを変えてみました。「もう生きていたくない」という思いにかられて、物凄く気分が落ち込んしまいました。レクサプロ錠10?就寝薬として、マイスリーとリーゼが処方された。今朝、6時頃に覚醒、でもその後、お布団の中で少しうとうとして、7時に目覚ましで起床。起きる時、少しフラフラしたけれど、それ程気にならなかった。頭が重い感じがあって、鎮痛剤を内服。レクサプロ錠の副作用になるらしいが・・・・20分 [続きを読む]
  • どうしよう
  • 今日あんまり辛かったので、友人に電話をした。彼女は、今は、こういうこともしない方がいいと。頭を使わず、ぼーっとしているのがいいのだという。考えてしまった。頭使っている。どうしよう [続きを読む]
  • 私には何もない
  • 今、中川健一氏の、ロマ書を、インターネットでダウンロードして、聞いている。今日聞いていて思ったのは、私には、誇るべきものが何もないという事だ。自慢できるものが何もない。それが、気分の落ち込みの、最大の原因なのではないだろうか。クラス会に行っても、何も話すことはない。けれど、語るとしたら、そのどん底の私を、支えて下さったのは、神様。常に、主に祈ることで、どん底を何とか、乗り越えてきた。私に、誇ること [続きを読む]
  • 最悪
  • 今日は最悪昨日の焚火で、疲れたので、いつもより早めに就寝寝る前の薬を飲むのを忘れたら、朝、5時半頃覚醒、リアルな夢を見て目が覚めた。しばらくお布団の中にいたのだけれど、眠れそうもないので、起きてしまった。薬を飲まないと、早朝覚醒という事になってしまう。2時ごろに目が覚めなかったのが、不幸中の幸いだけれど・・・・気分が落ち込んで、やることなすこと上手くいかない。「もう生きていたくない」という気分に支 [続きを読む]
  • 竹林で焚火
  • 今日は、竹林で焚火をした。朝から、ハードな一日でした。でも連れ合いと、一緒に、協力し合って働くというのは楽しい! [続きを読む]
  • やっとお正月
  • 今日やっと、年賀状を出してホッとしていたら、また出してない人から年賀状が来た。年賀状って、疲れる。それでも、午後は、連れ合いの、薪作りのお手伝い。まずは、桑の木の大木の伐採。薪にならない、小枝、と言っても結構重い、を焚火をする予定の所まで運ぶ。これが結構きつい。脚の力が、10年前とは、踏ん張りがなくなってきている。でも、こんなに積み上げて・・・・・・燃やすのは、大好きなのだけど、準備が大変。でもこれ [続きを読む]
  • こころが晴れない原因
  • 今日も年賀状とにらめっこ途中でうたた寝をしてしまったりして・・・・・・晴れ晴れとしたお正月にならない!明日から、私のお正月。以前は、書き初めをしたり、カルタ取りをしたり、ゲームをしたりしたのだけれど1日の、東京の疲れがまだ残っているみたい。竹林の整備が、このところのお正月の、レクなのだけれど・・・・・その元気が出なくて、気分が落ち込む。もう少し、自分自身の内面を掘り下げていく事が必要なのだろうか。 [続きを読む]
  • 年末年始
  • 暮れの31日はコンサートへ。忙中閑ありで、至福の時ありで、生演奏は素晴らしかったです。これで3回目なのですが、その時の精神状態で、こんなにも弦の響きが違うのかという事を体験しました。今回が、一番良かったように感じました。元旦は、せっかく東京に来ているのだからだと、動き回り疲れてしまった。人が一杯で・・・・・今日2日は、年賀状の整理。 [続きを読む]
  • 今年ももう終わり
  • 明日は、上野で、コンサート、東京に宿泊の予定。なので、今日は大忙し。予定の、おせちを完成させ、一応大掃除?をして・・・・・少なくとも、お正月の3日間は、出来るだけ何もしないようにして、楽しく過ごしたい。ただそのためだけに、26にちから頑張ってきた。気分の波はかなりあって、出来ない日もあったけれど・・・・今日は、朝は寒かったけれど、比較的暖かだったので、身体もよく動いた。でも、疲れた。 [続きを読む]
  • 暮れは大変
  • 今週に入ってからは、おせち作り お掃除、どうしておせち何って、作らなければいけないのだろうか?いろいろな意味がありそうだけど、「ゴロ合わせっぽい」なので、あまり作りたくないのだけれど・・・・・・・26日から始めた、黒豆が完成。昨日からはじめた、豆きんとん、豆が柔らかくなったので砂糖を入れて練り上げて完成。ナマスも大根・にんじんの千切りに、干し柿と柚子の皮を入れて、お酢を入れて後は冷蔵庫で寝かして置く [続きを読む]
  • クリスマスも終わって
  • 昨日は、クリスマス。日曜日だったので、教会でクリスマスの祝会をしました。洗礼も受けたので、新しいお誕生日が一つできたように思います。ケーキ作りと、北の国のシチューを作ったので、その前から、できるかしらと不安と、ストレスで、背中がパンパンになってしまいました。クリスマスに、デコレーションケーキがあれば、ちょっと豪華な気分、良かったと思います。来年は、もう少し気分も楽にできるかもしれません。今日は、背 [続きを読む]
  • クリスマスイブ
  • クリスマスイブつまりクリスマスの前夜祭ということです。明日のクリスマスのために、ケーキを2つ作りました。出来るかどうか不安でしたので、スポンジケーキは、市販の物にしました。生クリームを泡立てて、イチゴと柊を飾って出来上がり。今夜は、時間がなかったので簡単に、白ワインで乾杯をして・・・・明日のクリスマスの祝会のお祈りをしました、良いクリスマスでありますように!メリークリスマス [続きを読む]
  • コンサートへ
  • 今日は、年の暮れのコンサートでした。実は、まだ31日のコンサートがあるのですが・・・・・・小林道夫のチェンバロ演奏会、J.S.バッハ・ゴルトベルク変奏曲本当は、気が重くて行きたくなかった。24日は、クリスマスの準備で忙しいのに、こんなに押迫ってコンサートなんて・・・・大ホールでは、第九をやっていて、祭日という事もあって人であふれていた。でもチェンバロの音色、J.S.バッハ・ゴルトベルク変奏曲も、とても良かった [続きを読む]
  • ベーコン作り
  • 今日は、ベーコン作りをしました。写真を撮るのを忘れてしまった。16日にバラ肉のブロックを約1キロ位、買って来て、17日に、砂糖を擦り込んで、1時間ほどおいて、塩・胡椒を擦り込んでラップでしっかり包んで、冷蔵庫で寝かす。今までは、1週間くらい、冷蔵庫で寝かしたのだけれど。19日の夜、水に1時間浸けて塩抜きをして、ペーパータオルで水分を拭き取って、そのまま冷蔵庫へ20日、今日桜のチップとローリエで燻製にする。仕上 [続きを読む]
  • 靴を買いに行ったのだけれど
  • 今日は、車で30分位のショッピングセンターへ行ってくる。暮れの忙しい時期にあまり出かけたくはなかったのですが、先日のお買い物で間違えた品を、交換するために行って来ました。どうせなら、あちこち寄って、ファミレスで昼食をとって・・・・・普段履きの靴がだいぶくたびれてきたので、行きつけの靴屋さんへ行ったのだけれど、ぴったり合う靴は、気に入った色がなくて、購入を断念。巻き爪があるので、靴の購入は慎重にしなけ [続きを読む]