mimitsubo-osaka さん プロフィール

  •  
mimitsubo-osakaさん: 耳つぼダイエットコラムブログ
ハンドル名mimitsubo-osaka さん
ブログタイトル耳つぼダイエットコラムブログ
ブログURLhttp://mimitubo-diet.jp/blog/
サイト紹介文関西(大阪、兵庫)の耳つぼやその他のダイエットについて各治療院のメンバーが交代が更新しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 22日(平均7.0回/週) - 参加 2016/10/04 14:00

mimitsubo-osaka さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 夏に注意すべき4つのこと
  • こんにちは!あすなろ布施の中元です! 本格的な暑さに変わり、日頃の生活も大きく変わる時期ではないでしょうか? 今回は夏の過ごし方で起こる「夏太り」の原因4つについてお教えしたいと思います。 1.汗をかくのが痩せるとは限ら […] [続きを読む]
  • 水分補給とダイエット
  • こんにちは!! 京橋小林整骨院の伊藤です! 6月に入り梅雨の季節になりましたね… ジメジメして洗濯物が外に干せず、気分もすっきりとしないことも多いと思いますが、お身体の具合はいかがでしょうか?? 梅雨の時期は湿気が多く、 […] [続きを読む]
  • とっっっっっても大事な食事です!
  • 皆さん始めまして! 大正小林整骨院の三木と申します|^・ω・)/ ハロー♪ 5月も終わりで季節的にもだんだんと夏を感じてきましたね(笑) この季節は「夏にむけて!私痩せる!」と意気込んでいる方も多いんじゃないんでしょうか […] [続きを読む]
  • 梅雨時期のダイエットが痩せにくいってほんと??
  • こんにちは!!すこやか整骨院の萩山です(^0^)みなさん梅雨時期のダイエットが痩せにくいと聞いた事があるor思ったことがある人はいませんか??雨が降る=くもりが多い人間は朝日を浴びる事で基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がると、使うエネルギーが多くなり太りにくい体質になってくるのですが、梅雨は朝日が浴びれない時期なので逆に基礎代謝が下がりやすく太りやすい体質になりやすいです。さらに、天気が悪いと気持 [続きを読む]
  • 飲み物はお水でGO!
  • こんにちは!地下鉄深江橋駅から徒歩10秒!深江橋駅前整骨院の村上です!!いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^^)これから暑い時期が続きますので、今回はお水について皆さんにお伝えしたいと思います。「正しいダイエット」を行うにあたって、「おしっこ」の回数や量というのは非常に重要なポイントですよね!ご存知のように、私達の身体は60%〜70%が水分で構成されています。この水分の入れ替わりにより、私達の [続きを読む]
  • 準備はOKですか??
  • こんにちは。大阪西天満ひのき整骨院の知念です!!いつもブログご覧頂きありがとうございます(*^_^*) またまた最近私事ながらHAPPYなことが…??最近卒業された患者さんなのですが、今年の夏水着を着たい!!服の選択肢をひろげたいとダイエットを決意。そして…結果は-6.4Kg!!大成功\(^o^)/なんとなんとウエストは-9.3?!!とっても満足して頂いて幸せそうなお顔を見ていると本当に幸せでした。 ということで! [続きを読む]
  • 笑いましょう!!ー2ー
  • こんにちは!あすなろ整骨院三宮の南です!少しずつ暑くなってきましたね(??∀??)体調を崩さないようにしっかり栄養、水分を取っていきましょうね!! さて、前回書かせて頂いた「笑顔」について続きを書いていこうと思います!!今回は4つヽ(*´∀`)ノでは、行ってみよーー!! 1,脳内リセットが出来る笑うことでストレスの伝達を一旦遮断し、脳内をリセット出来ます!人の身体を正常に保つための神経系・内分泌系 [続きを読む]
  • 安心してください。一週間で痩せますよ。
  • いつもブログを読んでいただきありがとうございます。河内山本駅から徒歩一分のあすなろ整骨院の久保陽平です! 先週末から大阪の日中は暑くなりましたね!私も今年初めてクーラーをいれましたよ!ということは、もうすぐ「夏」ですね!!薄着のシーズンですし、海に川に遊びに行かれることもあると思います。そこで水着を着たいんだけど、ボディラインは・・・・完璧よ!っと言う人は羨ましいですよね♪失礼ですがこのブログ [続きを読む]
  • 食べていないのに太る!?
  • おはようございます。 あすなろ整骨院 梅田の矢部です。最近食事を減らしているのに体重が減らない、増えてきていると思っているあなた。実はそれは食べていないから太っているかもしれません!!理由は栄養失調です!!日本人が栄養失調になるのかと思う人もいるかもしれませんが、ただごはんを食べるだけではダメなのです。栄養とはさまざまな種類があり、生きていくのに不可欠なものもあります。それらが不足すると、体は栄養 [続きを読む]
  • 睡眠でダイエット効果UP!
  • こんにちは!!いつもブログをご覧いただきありがとうございます!今回は『睡眠でダイエット効果UP!』についてです!暑い日が続くと寝つきが悪くなり睡眠不足になります。ただ睡眠を摂るだけでなく『質の高い睡眠』を心がけましょう? ◎14時以降はカフェインをとらない◎寝る3時間前にはお酒を飲まない◎1日15分は日光を浴びる◎7時間半〜8時間の睡眠時間 あまり意識しすぎるとストレスになってしまいますので [続きを読む]
  • たんぱく質の必要性
  • 実はダイエットをすると 脂肪と一緒に筋肉もエネルギーとして燃やされてしまいます。 基礎代謝の基になる筋肉をできるだけ減らさないよう、 タンパク質はしっかり取ってください。 目安としては体重1kgあたり1g。 60kgの方であれば1日60gはしっかりとタンパク質を取ってください。 また、肉や魚に含まれるビタミン群や油には脂肪を燃やす燃料になりますので、 食事制限ダイ [続きを読む]
  • let's summer body!!!
  • こんにちは!あすなろ布施の中元です!5月も後半戦に入り、もうすぐ梅雨の時期ですね。これから夏に向けてダイエットを始めようと思ってる方も多いのでは?雨の日が多いと外に出るのも億劫で、せっかく続けている運動も続かなくなりますよね・・・。運動せずにダイエットなんて・・・と思ってるそこの方!そこで耳ツボダイエットです!まだまだ夏に間に合いますよ!一度、無料カウンセリングを受けてみて下さい!私達が全力でサポ [続きを読む]
  • 水分補給の必要性
  • こんにちは!!京橋小林整骨院の伊藤です。5月もあっという間に半ばに差し掛かり、あと1ヶ月と少しで1年の半分が終わろうとしています…気がつけば春らしい気候も終わってしまい、気温が25℃を超える日も珍しくなくなってきていますが、皆さん体調に変化はないでしょうか??皆様が思っている以上に汗をかきやすい季節となっているので、気をつけて生活をしていきましょう!!それでは本題に…本日は、気温の変化が激しい近頃の気 [続きを読む]
  • 過去の記事 …