どっすぃ さん プロフィール

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どっすぃさん: 40代おばちゃんののんびりダイエット日記
ハンドル名どっすぃ さん
ブログタイトル40代おばちゃんののんびりダイエット日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/shirowasabi/
サイト紹介文二十歳の頃の体重に戻りたい おばちゃんののんびりダイエット
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供337回 / 313日(平均7.5回/週) - 参加 2016/10/05 13:03

どっすぃ さんのブログ記事

  • 331日目◆あきらめの夏
  • 本日の体重 63.9kg(前日比−0.4) トータル14.6kg減 すこーし減った 昨日の食事記録 【朝食】なし 【昼食】ハムレタスサンドベリースムージーおにぎり 【間食】柿の種わさびアイスカフェラテ 【夕食】レタススモークささみカレースープうどん      冷凍庫にまだパンがあるというのに!塩バターパンが進撃して来ましたよ!!。(;°皿°) 美味しいからしょうがないよねえさっくり焼いてハムとレタスを大量に挟 [続きを読む]
  • 330日目◆そうるふーど
  • 本日の体重 64.3kg(前日比+0.1) トータル14.2kg減 ばたばたしてたらこんな時間そして増える増える〜 昨日の食事記録 【朝食】なし 【昼食】とんこつラーメンチャーハン(シェア)ぎょうざ(シェア)高菜ご飯 【間食】カフェラテ 【夕食】野菜スープおにぎり      夏休みを言い訳に、ダイエッターらしからぬ食生活を続けているアホたれはこちらです。ヽ(゜▽、゜)ノ 昨日は家族と一緒にとんこつラーメン! [続きを読む]
  • 329日目◆塩バターパン
  • 本日の体重 64.2kg(−0.1) トータル14.3kg減 飲んだ&朝帰り&のわりには、こんなもんで済んで良かった 昨日の食事記録 【朝食】なし 【昼食】レタスローストビーフバジルチーズブレッドコーヒー(無調整豆乳入り) 【間食】柿の種わさび味 【夕食】スープおにぎりビールハイボールゲソから揚げ他いろいろ      早めに夕食を済ませて、100点満点!って思っていたら、来週のお出かけの打ち合わせで飲ん [続きを読む]
  • 328日目◆脳内会議
  • 本日の体重 64.3kg(前日比±0) トータル14.2kg減 あら、変化なし塩分多かったかな?時期的なものかなー。 昨日の食事記録 【朝食】コーヒー(無調整豆乳入り)プリンタルト 【昼食】焼肉レタスキムチおにぎり 【夕食】おにぎりコーヒー(無脂肪乳入り)      そういえば最近、豚肉をあまり食べてないなあと。 サムギョプサル風に味付けしてあるという豚肉を入手したので、レタス、キムチとともに焼肉焼肉、 [続きを読む]
  • 327日目◆ぱんぱかぱぁん
  • 本日の体重 64.3kg(前日比+1.1) トータル14.2kg減 飲んだら飲んだだけ増える相変わらずわかりやすいね 昨日の食事記録 【朝食】コーヒー×2(無調整豆乳入りと無脂肪乳入り)バジルチーズブレッド 【昼食】野菜ジュースチキンソテー雑穀ご飯レトルトカレー 【夕食】ビール焼き鳥あれこれスープ(大根、人参、たまねぎ、まいたけ、しめじ、エリンギ、こんにゃく、鶏肉)おにぎり      時折目にする、他の [続きを読む]
  • 326日目◆はわいあん
  • 本日の体重 63.2kg(前日比−1) トータル15.3kg減 ようやく戻れた感じかな〜最近の体重の増減を見ていると、アホみたいに増やさずに普通に減っていたら今頃希望体重だわ 昨日の食事記録 【朝食】コーヒー(無調整豆乳入り) 【昼食】ファミレスにてライス(半分)スープ(半分)ハワイアンビーフカットステーキ(シェア)スパイスチキンハワイアングリル(シェア)カプチーノ 【間食】ティラミス氷 【夕食】スープお [続きを読む]
  • 325日目◆目の毒
  • 本日の体重 64.2kg(前日比−1) トータル14.3kg減 もう一息〜 昨日の食事記録 【朝食】大根サラダサラダチキングリーンスムージーカフェオレ 【昼食】明太子パスタフライドポテトカフェオレ 【間食】くるみのブラウニーカフェオレ 【夕食】野菜スープおにぎり      以前、他の素敵ダイエッターさんから情報をいただいていたのですが、やっと今回作ってみました。くまこさん、いつもありがとうございますm(_ _ [続きを読む]
  • 324日目◆逃げますわ
  • 本日の体重 65.2kg(前日比−1.2) トータル13.3kg減 まだまだむくんでますよ3日連続やっちゃった代償は大きいわ 昨日の食事記録 【朝食】コーヒー(無調整豆乳入り) 【昼食】焼き鯖寿司 【夕食】野菜スープ納豆雑穀ご飯すいか      食べ過ぎ飲み過ぎループからやっと脱出〜 ヘ(゚∀゚*)ノ続けてやっちゃうと、もういっかって諦めそうになるのよね。 それを許し続けて太ったんだから、ここは踏みとどまらなく [続きを読む]
  • 323日目◆半分どころじゃなかった
  • 本日の体重 66.4kg(前日比+0.9) トータル12.1kg減 そして3日連続やっても―たの巻来週までに戻せるのか 昨日の食事記録 【朝食】野菜スープ麻婆茄子丼コーヒー(無調整豆乳入り) 【昼食】大根サラダベビーチーズ(柚子胡椒)雑穀ご飯レトルトカレー 【夕食】またもや飲みになっちゃった      昨日は溜まりに溜まった水分に出て行ってもらいたくて、ひたすらルイボスティーをがぶがぶ。おかげで何度も何 [続きを読む]
  • 322日目◆半分諦めて
  • 本日の体重 65.3kg(前日比+1.2) トータル13.2kg減 飲み会続けて入れるのはあかんねえ 昨日の食事記録 【朝食】野菜スープ玄米麦ご飯ララクラッシュコーヒー(無調整豆乳入り) 【昼食】オムライスおにぎり雑穀米おにぎりサバの煮付け 【間食】チーズスティック 【夕食】思いっきり飲んで食べました      やっぱり、いろんな人が夏休みに入ったり帰省したりで飲む機会が増えますわ〜断らない私が悪いんだけ [続きを読む]
  • 321日目◆うわあ
  • 本日の体重 64.1kg(前日比+1.1kg) トータル14.4kg減 飲んだら飲んだだけ増える〜手も足もぱんばん 昨日の食事記録 【朝食】コーヒー(無調整豆乳入り)ソイレアチーズケーキカレーパン 【昼食】サラダから揚げごはんカフェラテ 【間食】ミックスナッツソフトクリームチョコレート 【夕食】 飲んじゃった色々食べちゃった      昨日も出かけました。そしていろいろ食べてます それぞれ全部食べ切ってしまうの [続きを読む]
  • 320日目◆自前じゃないマットレス
  • 本日の体重 63kg(前日比+0.1) トータル15.5kg減じわじわ〜 昨日の食事記録 【朝食】ブロッコリーカレーライスコーヒー(無調整豆乳入り) 【昼食】ビール500mlフライドチキンフライドポテト 【間食】アイスコーヒーカスタードドーナツ(ひとくち分) 【夕食】トマトブロッコリー冷や奴キムチ      自分用にマットレスの上に敷く低反発マットを買いに行ったのに、何故か荷物持ちについて来た家族のベッドと [続きを読む]
  • 319日目◆自前なマットレス
  • 本日の体重 62.9kg(前日比±0) トータル15.6kg減 むくみやすい時期だけど、なんとか62kg台死守しておきたいなあ 昨日の食事記録 【朝食】トースト(マーガリン)バターコーンフライドポテトカフェオレベリースムージー 【昼食】ペペロンチーノカフェオレ 【間食】ソフトクリーム 【夕食】カレーライス      糖質糖質糖質三昧〜 ヽ(゜▽、゜)ノ脂ものもたっぷり〜 ヘ(゚∀゚*)ノ いや〜、脂質と糖質と塩分っ [続きを読む]
  • 7月31日のおばちゃん
  • 先月はサボってしまいました、月末恒例の公開処刑でございます ちなみに、 5月31日 64.8kg6月30日 65.2kg(増量につき公開処刑拒否)7月31日 62.9kg という結果でございました。 ではでは、この下にはおばさんのお見苦しい写真がありますので、大丈夫という方のみ、お進みくださいね ↓↓↓ クッション挟みます ↓↓↓ 正面からの図去年10月74kg → 今年4月65.1kg [続きを読む]
  • 318日目◆イインダヨー
  • 本日の体重 62.9kg(前日比+0.7) トータル15.6kg減 むくんでる・・・塩分多め&時期的とはいえ、すごいわねえ 昨日の食事記録 【朝食】野菜スープミックスサンドティラミスタルトコーヒー(低脂肪乳入り) 【昼食】きゅうりブロッコリー合鴨スモーク野菜炒め(もやし、にんじん、しめじ、たまねぎ、エビ)オールフリー(ライムショット)スタイルバランス(柚子サワーテイスト) 【夕食】麺なしちゃんぽんスープ [続きを読む]
  • 317日目◆で、結果は?
  • 本日の体重 62.2kg(前日比+0.2) トータル16.3kg減 普通食に戻すと増えるよね〜増え過ぎないように気を付けましょ。 昨日の食事記録 【朝食】白湯 【昼食】野菜スープ合鴨紅茶煮ときゅうりの和え物ミックスサンド 【間食】コーヒー(低脂肪乳入り)ロールケーキシューアイス 【夕食】冷やし中華風(こんにゃく麺、きゅうり、かにかま、合鴨紅茶煮、ごまだれ)玄米おにぎり      野菜スープ、しばらく続け [続きを読む]
  • 316日目◆スープ生活7日目(最終日)
  • 本日の体重 62kg(前日比−0.2) トータル16.5kg 前回、写真撮るために無理して落とした辺りまでようやく戻って来れた〜家族はねー、明け方までゲームしてたらしくまだ起きて来ないので計ってないのよ最終結果はまたの機会に。 昨日の食事記録 【朝食】スープすいか 【昼食】きゅうりトマト玄米おにぎり 【夕食】スープ玄米フルーツジュース      スープ生活7日目のお約束◇玄米と野菜とフルーツジュースの日 [続きを読む]
  • 315日目◆スープ生活6日目
  • 本日の体重 62.2kg(前日比+01) トータル16.3kg制限なしとは言え、お肉食べすぎたかな朝から体重計の電池切れで、家族の数値は−0.3だったり+0.6だったりで正確にはわからず計りなおしは嫌だとさ。昨日、ダメだって言ったのに勝手に牛乳飲んだから後ろ暗いらしいよ 昨日の食事記録 【朝食】スープ牛肉と舞茸と人参の炒め物 【昼食】トマトローストビーフアイスコーヒー 【夕食】スープ牛肉、ピーマン、人参、 [続きを読む]
  • 314日目◆スープ生活5日目
  • 本日の体重 62.1kg(前日比−0.4) トータル16.4kg家族は前日比−0.6kgまだ減ることにビックリした。 昨日の食事記録 【朝食】スープチキンソテー 【昼食】スープ海苔巻きチキン 【夕食】スープチキンのトマト煮込み      スープ生活5日目のお約束◇スープと肉とトマトの日・350g〜700g程度の赤身の牛肉、または鶏肉、煮魚でもOK・最大6個のトマトを食べる・6〜8杯の水を飲む 待ちに待ったお肉 [続きを読む]
  • 313日目◆スープ生活4日目
  • 本日の体重 62.5kg(前日比−0.4) トータル16kg減 減ってくれると嬉しい家族は前日比−0.7kgとのこと 昨日の食事記録 【朝食】白湯 【昼食】スープバナナコーヒー(無脂肪乳入り) 【間食】バナナコーヒー(低脂肪乳入り) 【夕食】スープコーヒー(低脂肪乳入り)      ようやく折り返しを過ぎた!!ヽ(゜▽、゜)ノ スープ生活4日目のお約束◇スープとバナナ、スキムミルクの日・バナナを3本食べる・ [続きを読む]
  • 312日目◆スープ生活3日目
  • 本日の体重 62.9kg(前日比−03) トータル15.6kg久々の62kg台〜家族は−0.6kg減 昨日の食事記録 【朝食】炭酸水(レモン果汁入り) 【昼食】スープりんご 【間食】すいか 【夕食】スープマッシュルーム、かぼちゃのソテーミックスフルーツ(グレープフルーツ、パイナップル、メロン、ブドウ)      スープ生活3日目のお約束◇スープとフルーツと野菜の日・スープとフルーツと野菜を好きなだけ食べて良い・ [続きを読む]
  • 311日目◆スープ生活2日目
  • 本日の体重 63.2kg(前日比−0.7) トータル15.3kg減 家族は前日比−3kgですってどんだけ溜め込んでたんだ悔しいので本人には言ってませんが、お腹が少し細く見えます 昨日の食事記録 【朝食】スープほうれん草としめじの炒め物 【昼食】スープマッシュルームのソテー 【夕食】スープベイクドポテトアイスコーヒー      ずっと冷凍庫に入っていたほうれん草、やっとなくなったわ お昼のマッシュルームは、い [続きを読む]
  • 310日目◆スープ生活1日目
  • 本日の体重 63.9kg(前日比−0.5) トータル14.6kg減 私は前日比0.5kg減ですが、家族は1Kg減だって 昨日の食事記録 【朝食】白湯 【昼食】スープ桃フルーツジュース 【夕食】スープ桃すいか 【その他】マルチビタミンアイスコーヒー あすけんさんのメニューに、脂肪燃焼スープがあることに驚いた      スープ生活1日目 ◇1日目の決まりごと・スープとフルーツのみの日・バナナ以外のフルーツは何を食 [続きを読む]
  • 309日目◆すうぷ
  • 本日の体重 64.4kg(前日比+0.8) トータル14.1kg減 やっぱり夜遅く食べると破壊力すごいのね 昨日の食事記録 【朝食】鶏竜田揚げおにぎり 【昼食】冷やしジャージャー麺野菜ジュース 【間食】カフェラテチーズタルトチョコレート 【夕食】ミニかつ丼ミニうどん 深夜までDVD見てたのでつい・・・      昨日で冷蔵庫の整理と、食べておきたいものとのお別れが済んだので、いよいよ本日から野菜スープ生活にな [続きを読む]
  • 308日目◆アレですよ
  • 本日の体重 63.7kg(前日比−0.9) トータル14.8kg減 減る時は減るんだな・・・ 昨日の食事記録 【朝食】すいか 【昼食】カフェラテおにぎり 【夕食】野菜ジューススモークチキンおにぎり      帰省前もじわじわと増えていたのよね〜どの辺ならOKにするかなあとか、考えつつ。 ほぼ1日半のぷち断食で、ま、いっかということに。胃腸の内容物と水分、侮れませんね 自分もさることながら、家族にダイエット [続きを読む]