Ichi さん プロフィール

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Ichiさん: 怒っていーんです!!アンガーマネジメントをヒントに
ハンドル名Ichi さん
ブログタイトル怒っていーんです!!アンガーマネジメントをヒントに
ブログURLhttp://sawatime05.blog.fc2.com/
サイト紹介文イライラする、ムカッときた、アンガーマネジメントをヒントに上手に向き合い、毎日をラクに楽しく♬
自由文この世の中、怒りを感じない日はありますか?怒りの感情と上手に向き合えないと損ばかりしちゃいますよ。
アンガーマネジメントのテクニックを使いながら、日々の暮らしや感じたことを綴ります。あなたの生活のヒントになるかも!?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供75回 / 169日(平均3.1回/週) - 参加 2016/10/06 11:43

Ichi さんのブログ記事

  • 2017年1、2月の拍手数ランキング!!
  • おはようございます。娘が春休みに入りましてアンガーマネジメントの荒修行が始まりました???(>_寝起きの悪い子ですので朝の機嫌が最高潮に良くないことが多くテレビゲーム終盤にいる最強ボスの存在が頭をよぎります。『一旦アンガーは置いとく』と思うこともしばしば???(^^;4月の新学期まで荒修行は続く〜(´Д` )↑最強ボスが焼いたホットケーキ(チョコレートでクマの顔を作っています)さて、恒例になりました。拍手をたく [続きを読む]
  • イライラを生みやすいのは
  • おはようございます。ずいぶんと暖かくなってきたなぁと思ったのにまさかの逆戻り。真冬のような寒さです。それに雨模様???(ノД`)さて、以前の私がそうだったのですが自分の中の『〜すべき』『〜であるべき』が強いとイライラを生みやすくなるんです。 「こういう時は普通こうするよね?」「それおかしくない?理解できない!!」自分自身が怒りを作り出しているそう言っても過言ではないのです。『え?自分が作り出す???? [続きを読む]
  • 日記
  • おはようございます。お彼岸入りしましたが朝はまだひんやり寒いですね。さて、今日は日記の話。私は高校時代から日記をつけています。昔と今ではつける意味合いが違っていますが(^^;若い時は出来事40%自分の中の気持ち60%の割合で書くことにより気持ちを整理すること重視。現在は出来事80%+思ったこと10%+反省点10%の割合(くらい?)で記入。現在はスマホの日記アプリを使っています(^^)毎日はつけていません。何かあった時に記入 [続きを読む]
  • プードル?羊?
  • おはようございます。寒さがぶり返していますね。昨日はホワイトデーでした。一体どうしたというのか(!)今年は珍しく主人が気の利いたプレゼントをくれました。ロクシタンのハンドクリーム詰め合わせ(*´˘`*)? 一体、誰の入れ知恵なんだろう。。。(なんて疑ってみたり^^;)さて、今日は娘の着方が斬新なのでこっそりご紹介いたします。「冷えた。お腹が痛いから着とく〜。」とパジャマ姿での防寒対策スタイルが私の目からすると [続きを読む]
  • 気持ちよく謝られると
  • おはようございます。義親が通院している病院は規模も大きく患者さんも多いです。そのため?行き違いや些細なミス科がまたがる時などの連絡事項が時々漏れていたりすることも(^◇^;)(よくないことですが???)度重なるとイラッとしたり不安になったりするはずですよね。でもね、不思議とならないんです。ここの看護士さん受付窓口のスタッフさんたち皆さん、ちゃんと非を認めて気持ちよく謝ってくださるんです。言い訳しない。な [続きを読む]
  • 講座、その後
  • おはようございます。先日の入門講座のその後ありがたいことが沢山ありました。受講いただいたK i y oさんのブログ名がなんと翌日(3/7)変わっていたこと?(゚Д゚)(以前は『高齢出産後のおはなし』だったのです〜)そんな気持ちになって頂けたなんてす、、すごすぎる影響力(私が逆にアワアワしてしまう^◇^;)Facebook繋がりキッズインストラクターの資格をお持ちのTさんお住まいと会場が近かったのでかるーい気持ちで講座のお知らせを [続きを読む]
  • 池袋で子育てイベント開催中
  • おはようございます。昨日、近くに用があったので帰りにこちらのイベントに寄り道しました。☆リトルママフェスタ東京☆日時:3月8日、9日  10時〜16時30分場所:池袋サンシャインシティ 展示ホールAベビーカー連れのお母さま方であふれていました。こちらで、アンガーマネジメントの仲間がブースを出展しています。大人向けに☆ミニアンガーマネジメント講座☆アンガーマネジメント診断☆怒りに対する個別 [続きを読む]
  • 3/6は何の日?
  • おはようございます。更新が遅くなってしまいました。昨日は例のあの日だったんです。そう、あ・の・日〜(*´∇`*)♪お気づきいただけましたか?こちらでも散々宣伝し倒したあのアンガーマネジメント入門講座デビューの日だったのです!!(知ったこっちゃない、とか言わずに〜)そして、我がブログにいつもご訪問くださるK i y oさんが遠方からお申し込み下さり夢のようなご対面が実現しました。うれしすぎます( ´艸`)昨日の講座 [続きを読む]
  • 病院の付き添い
  • おはようございます。先日、義親の通院の付き添いに行ってきた時の話です。とある大学病院だったので予約をして出向きましたが総合受付で、診察で、検査でと各場所で待ち時間がかかります(>_ようやく入った診察室での先生とのやりとりに私、イラっとしてしまいました。というのは先生のお声が蚊の鳴くような声で。Σ( ̄。 ̄ノ)ノ 前かがみになり、集中して聞かないと聞き取れないのです。しかも、近くのプリンターが時々印刷を始める [続きを読む]
  • 我が家にはもう1種類???
  • おはようございます。『1月は行く、2月は逃げる3月は去る』無知なもので、いい歳して初めて知りました。うまいこと言いますね。(語呂のリズムが♪)3月までは行事が多くあっという間に時が過ぎてしまうことを調子よくいったものだそうです。あれよあれよで3月ですね^^;この調子で気がつくとどんどん季節が変わっていくのかしら。。。さて、ハムスターのあずきはこれまで二度ほど話題にしているのでご存知の方も多いと思いますが(20 [続きを読む]
  • ようやく?!観ました
  • おはようございます。今さら感満載で映画『君の名は。』を観てきました(^^;;宣伝のイメージと違ってあんなにも時系列が難しい映画だったとは???(°0°)‼(驚きました〜)もちろん感動しました。ハッピーエンドでもありました。でも、なんだかモヤッとするこの感じ???昔マトリックスを観た時を思い出してしまいました(^-^;考えれば考えるほど時間の流れと出来事の関係がわからなくなってきてそこばかりに囚われてしまう〜。そ [続きを読む]
  • のりちゃん
  • おはようございます。朝の番組はZIP派の我が家。昨年10月からMCに川島海荷さんが起用されましたね^o^「きいちゃんも良かったけどのりちゃんも可愛いよね〜」と私。「え、のりちゃん?」と洗面所で主人が。「だからさー、ほら、のりちゃん。」と私は画面を指差しました。部屋に戻ってきた主人は画面を見て「のり???ちゃん????!」( ̄◇ ̄;)そうです、海荷ちゃん。ごはんのお供の『海苔』と読み違い。(でも!!似てる。←ま [続きを読む]
  • 日経新聞で紹介されました
  • おはようございます。今朝はいつも以上に寒いです(>_さて、昨日の日経新聞の朝刊にアンガーマネジメントが紹介されました。(コメントからも情報ありがとうございます!!)『さよなら、イラつく私』優しくなれない自分に抱く自己嫌悪を何とかしようと今、話題の怒りのコントロールを学ぶ講座「アンガーマネジメント入門講座」を受講する30〜40代の女性が多い。日本ではここ数年で急速に浸透し日本アンガーマネジメント協会の2016年 [続きを読む]
  • 1つのチャレンジが
  • おはようございます。アンガーマネジメントを学んでからいろんなチャレンジが始まりました。ブログを開設したこと。人前で話すこと。講座をやるにあたっての事務作業諸々。パソコンは苦手分野でしたがそうも言っておられず今後、勉強が必要な予感。。。今回のポスターはそんな訳で手描きです。手作り感満載〜。周りのポスターは印刷業者さんが作ったような立派なポスターだというのに(;´д`)これはこれでいいのかもしれませんが( [続きを読む]
  • お友達とケンカ
  • おはようございます。昨日は春一番が吹いて学校のイベントで外にいたのですが花粉なのか砂ぼこりなのか目も口もザラザラした感じがしました。さて先日、娘が帰宅したとき「ただいま〜」の声で機嫌が悪いとすぐさま察知しました。手洗いうがいをしてからおやつを食べ始めると「あー、イライラする。◯◯ちゃんと帰りしな、ケンカしちゃった。お母さん、アンガーマネジメント、カモン」はっ?カモン?!そうきたか???(^^;何があっ [続きを読む]
  • いよいよ、やります!!
  • こんにちは。先日、お友達とお茶をした時に頼んだホットグレープが思った以上に美味しくて〜(≧∀≦)家でもやってみようかなさて、思い立ったが吉日の私。とうとう思い立ちまして、、、この度、アンガーマネジメント入門講座開講いたします!!アンガーマネジメントについてこれまでブログで触れてきましたが90分の入門講座はそんなもんじゃあございませんっ!!アンガーマネジメントの考え方対処法についてしっかりお伝えいたし [続きを読む]
  • バレンタインのイベント
  • おはようございます。週末、都心に買い物に行きましたらこんなイベントを開催していました。その気持ち、紙に書いて伝えよう。あなたもバレンタインに手紙を贈りませんか?恋人へ、父へ、母へ、友達へ。相手は誰でもかまいません。ふだん言えない気持ちを込める。たったそれだけのことで手紙は、チョコやプレゼントよりも、大切なひとの心に残る贈り物になります。LOVE with PAPER日本製紙連合会優秀作品には豪華賞品がもらえるラ [続きを読む]
  • 学校の体罰について
  • おはようございます。先日も支部の勉強会があり参加してきました。(これ程にインプット好きな女だったとは^^;)移動の電車内でテキストを振り返っていたらうっかり2つ手前の駅で下車。改札を出てから様子が違うことに気づくという???( ;∀;)開始時刻の3分前に滑りこみセーフ!!何事も余裕を持って行動せねば。なにはともあれ間に合って良かったです。 さて今回はアンガーマネジメントファシリテーターのトップ資格にあたる方 [続きを読む]
  • 半年が過ぎました
  • おはようございます。初めてブログを開設して気がつけば半年を過ぎてました???。Σ(゚д゚lll)初めて訪問してくださった方いつも訪問してくださる方コメントをくださる方にどれだけ支えられてきたことか???(T ^ T)感謝の念に堪えません。『怒っていーんです!!アンガーマネジメントをヒントに』読んでくださり感想を残してくださり本当にありがとうございます。足跡をたどり、ご訪問させていただくとどうして私のブログなん [続きを読む]
  • ご利益ありますように
  • おはようございます。節分の恵方巻き数年前は関東圏でここまで浸透してなかったように思います。娘が通っていた幼稚園での節分行事園長と男性教諭が完全鬼になりきり教室にいる園児を怖がらせに行きます。噂によると連れ去られたりする子もいるらしいです。そりゃあ大泣きする子、続出ですよね(⌒-⌒; )娘もその次の日から幼稚園に行きたくないと???(^◇^;)どうにか登園できましたが毎日毎日「鬼、来ないよね??」と私や先生に [続きを読む]
  • 花が咲きました♪
  • おはようございます。冬の青空は澄みわたり気持ちも清々しくしてくれます。ただちょっと寒いのがね???(^^;さて、昨年も水栽培でチャレンジしたヒヤシンス。今年は球根3つを育て中ですが1つにツボミが〜(≧∇≦)ん?もう咲いてる〜?昨年はツボミが出ずに葉だけが育ちまるで立派なニラみたいになって。何度か育てた経験ありますがそんなことは一度もなかったのです。(なぜなのか謎のまま)今年は無事に咲いてくれました!!あり [続きを読む]
  • キッズ資格の勉強会
  • おはようございます。日によっての寒暖差が激しいですね。皆さま、お元気でしょうか。インフルエンザが猛威をふるっていますがIchi家、今現在もどうにか元気で耐え忍んでおります。我が家がこのまま発症しなければヨーグルトメーカーの購入を検討しようというお友達まで???f^^;Ichi家、R-1ヨーグルト量産計画の実験台にもなっております( ´∀`)さて、先日アンガーマネジメントキッズインストラクター対象の勉強会に行ってまい [続きを読む]
  • なんだこりゃー?!
  • おはようございます。ブログに身体の一部を出すなんてはしたないですが???でもね、見てくださいな。「なんだこりゃあーーー?!」松田優作張りのセリフが思わず口から飛び出しました。(念のため、太いけど腕です)お風呂に入るときに初めて気づいたんです。いつ?どこで?どうして??全然、心当たりがない???(・Д・)こんなにアザになっているのに。触ると硬くて炎症もしっかり起きてる。そして、思いました。私はアザになり [続きを読む]
  • 怒ってないや〜ん!!
  • こんにちは。朝は寒かったですが今は少し暖かく感じます。予報通りのお天気です。さて『怒っていーんです!!???』というブログ名なのに全然怒ってないじゃあないですかっIchiさんよう〜!!( *`ω´)なんだか吉本新喜劇に出てくるチンピラのセリフみたい???笑(関西出身なものでf^_^;)脇道にそれましたがそんな風に思われている方もいらっしゃるのでは?と思い今日はそのことについて書こうと思います。そう、前よりも怒る [続きを読む]
  • 声かけ変換表
  • こんにちは。大寒すぎましたが、まだまだ寒い時季が続きますね。みなさま、体調崩されていませんか?さて、どこで頂いたのか???(^_^;)「声かけ変換表」というプリントが整理していたら出てきました。1、いいかげんにしなさいっ!→あと何分で終われそう?2、ちょっと待ってよ!→あと◯分だけ待ってね。(具体的な数字を伝える)3、うるさいっ!→声を「これくらいにしてくれる?」(実例をあげる)4、走っちゃダメ!→歩こうね。( [続きを読む]