Ichi さん プロフィール

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Ichiさん: 怒っていーんです!!アンガーマネジメントをヒントに
ハンドル名Ichi さん
ブログタイトル怒っていーんです!!アンガーマネジメントをヒントに
ブログURLhttp://sawatime05.blog.fc2.com/
サイト紹介文イライラする、ムカッときた、アンガーマネジメントをヒントに上手に向き合い、毎日をラクに楽しく♬
自由文この世の中、怒りを感じない日はありますか?怒りの感情と上手に向き合えないと損ばかりしちゃいますよ。
アンガーマネジメントのテクニックを使いながら、日々の暮らしや感じたことを綴ります。あなたの生活のヒントになるかも!?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供119回 / 315日(平均2.6回/週) - 参加 2016/10/06 11:43

Ichi さんのブログ記事

  • 父の話
  • こんにちは。東京は連日の雨天続きまるで梅雨のようです。今夏は1年ぶりの帰省でしたので父とゆっくり話すのも久しぶりでした。その時、歯科医院でブチ切れた(!)話をしてくれました。予約時間前に歯科医院に入ったのに時間になっても呼ばれることはなくそのうち10分、20分???なんと40分!時間だけが過ぎていきそしてようやく次は自分の番だと思ったら後から来た患者さん二人に先を越されたんだそうです。「確かにな、受付には [続きを読む]
  • 怒らない体操
  • おはようございます。三連休すっきりしないお天気が続きそうな東京です。皆さま、いかがお過ごしですか?さてご紹介がずいぶん遅れてしまいましたが『怒らない体操』というものがあることご存知でした??この体操は、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会とウォーキングドクターでお馴染みのデューク更家さんが作り上げた体操なんです!! 身体を使って怒りをコントロールしてみようという内容で老若男女問わず、誰でも楽し [続きを読む]
  • 夏といえば
  • おはようございます。アンガーマネジメントネタ?と少々遠ざかっていますが^^;まあ、そんなにそんなに怒ってばかりいてもねえ???夏なのに、ますます熱くなるだけ。あ、怒ってもいーんです!!けどね。笑(ブログ名ですし〜)今日は夏といえば、の体験について書かせてもらいますね。(なんじゃそりゃ〜)まずは、かき氷〜♪赤福本店で夏限定のかき氷を。一度、食べてみたかったんです!!赤福のあの『あんこ』と白玉団子が2個氷の中 [続きを読む]
  • セレナちゃん
  • こんにちは。夏休みの出来事と更新のスピードが完全にズレズレです(>_昨日、お友達からめざましテレビの紙兎ロペのコーナーでアンガーマネジマントが取り上げられてたよと連絡もらいました。『怒りのピークは6秒』についてだったようです。あぁ???見逃した_| ̄|○(観られた方いらっしゃいますか?)我が家はのりちゃん ではなく うみかちゃん!">のりちゃん ではなく うみかちゃん!のジップ派なので^^;貝社員もアンガーネタよ [続きを読む]
  • そして水族館へ
  • こんにちは。今日もどんより雲が重いですが暑さは変わりませんね(>_皆さま、お変わりありませんか?こちらは昨日、里帰りから戻ってきました。あっという間の実家生活でしたが充電できました。両親に感謝です。更新が遅くなりずいぶん前の話になりますが(^^;今日は続編にお付き合いください〜。(前編はこちら)">(前編はこちら)さて、40分待ちで水族館に入場。入場にさえ散々並んだのですからそりゃあ、中も当然混み合っています。 [続きを読む]
  • すみっコぐらし展へ
  • おはようございます。一昨日は東京久しぶりまとまった雨が降りダムの取水制限が一旦落ち着くといいなと思いました。ただ???その日は帰省の為キャスターを引っ張りながらの移動の身でしたのでそこそこ苦労を伴い雨女を再認識しましたf^_^;今年の雨の降りようは雨雲リサーチの雲の様子が真っ赤や真っ茶になるほどの集中豪雨となることも多く日本のどこかで連日水害が起きているという異常気象。困りものです???(>_(対策の仕様 [続きを読む]
  • 娘の俳句
  • おはようございます。夏休み前の先日個人懇談で教室に訪れた際廊下に掲示してあった娘の俳句をご紹介します。「夏休み 最初天国 あと地獄」思わず声を出して笑ってしまいました。ほんとこの通りなんです毎年???(笑)いや、笑ってる場合じゃない!!でも、確かにうまい???な^_^;今年こそは!いやきっと今年も???このパターンなんでしょうね(T_T)(私はこんなタイプではないので苦痛です〜)あなたも地獄だろうけどこっちも地 [続きを読む]
  • 今日から夏休み!!
  • こんにちは!この辺りも梅雨があけ梅雨が明ければ暑さも本番なんて言いますがその前から十分すぎる暑さでしたよね(^_^;)今年もいよいよ(とうとう?)夏休み入りました。娘は変わらず強化?していますが同じ土俵にあがりこまないようまずは???6秒ルール!!イラっとしたらその状況を客観視して「ハイッ、きたぞきたぞー」と「相手は相当歯向かっています」って心の中で実況中継してやろう。そうすればちょっと気持ち余裕が出て冷 [続きを読む]
  • 2017年5、6月の拍手数ランキング!!
  • こんにちは。お天気が怪しくなってきたなぁと思っていたら強力なフラッシュ光とともにバリっバリっと雷が続いて、大粒の雨がザザザーっん?同時におかしな音もカチッ、カチッなんだなんだ???雹だーーっΣ( ̄。 ̄ノ)ノ大きな氷の塊がところどころ落ちてます。窓を開けた途端に水がバッサバサ入ってくるのでままならずあと20センチ先にはもっと立派な雹が落ちていましたが(ちょっと悔しい???)ほら、でもこんな。(拾ってみた)中心 [続きを読む]
  • お盆入り
  • おはようございます。昨日、洗濯物を取り込もうとベランダに出たら大きなアリが???『ヒアリっ?!』Σ(゚д゚)ノノ都内ですのでヒヤリとしました???。あ、イマイチでしたね^^;でも、本当にドキッとしたんですよ。さて、昨日からこちらは盆入りしてご先祖さまがお戻りになられています。義母の両親のお墓が近所にあり迎え火、送り火など簡略化せず義母は行なっています。(私もお手伝いします)お盆のお飾りも宗派やそのお家それ [続きを読む]
  • メルカリ
  • おはようございます。先日、電車で立っていましたら私の斜め前の席が空きました。その席の前の男性、年の頃70歳近いおじさまが私に向かって「どーぞ」と。え????(゚Д゚ )逆でしょ??一瞬パニックです。「あ、いえ、どーぞ」「いえ、どーぞどーぞ」「いえいえ、どーぞ!」おじさまに座っていただきましたがこんなやり取りをしたのは初めてでビックリしました。まさか妊婦と間違えられて????ないない〜、若くない!(笑)こん [続きを読む]
  • お祈りいたします
  • こんにちは。九州北部ではこれまでにない大雨の影響で大変な被害になっているようですまた大雨の予報があるようで???(>_命が第一優先です。どうか被害がこれ以上拡大しませんように。命が失われませんように。心からお祈り申し上げます。Ichi [続きを読む]
  • 喫茶店で
  • こんにちは。1年の半分を越したことになりますね。いやはや、早いものです。さて。昨日は都議会選挙でした。午前中、投票に行ってきましたが外はもう蒸し蒸しで投票会場の小学校ついた頃には顔に汗がじわりと。帰りは思わず近くの喫茶店に涼みがてら寄り道です。娘を誘いましたが行かないと言われて。昔以上に外出を億劫がるようになってきました???^^;そんなわけで夫と二人でした。「お好きなテーブルへどうぞ」と言われ奥の [続きを読む]
  • 許せる?許せない?その真ん中!!
  • こんばんは。今後、雨不足に陥らないか東京はちょっと心配な感じです。さて、ブログの更新が遅れ気味です^^;今日も完全出遅れました???。というのも。今朝フジテレビの『ノンストップ』という番組内で(関東地域限定かしら???)日本アンガーマネジメント協会の安藤代表が生出演されていました。女性の怒りについての特集でした。事前にお知らせ出来ればよかったのですが(>_こんな事例が紹介されていました。夫が帰宅後、靴下を [続きを読む]
  • 時間をそのまま伝える
  • おはようございます。近頃、娘がさらに朝起きてきません。(寝起きの悪い子です???>_「起きなさいよ〜」に対し「グゴッ」とイビキで返されてこないだは呆れました。(え?まだ完全寝てる????笑)寝るのが遅いのでそりゃあ、そうだろう〜。その理由が散々遊んだ挙句、宿題忘れててとかロクでもない理由です(ー ー;)(あぁ???宿題プラスαの勉強スタイルが定着されぬまま高学年に。。。)おっと話を戻しますが^^;アンガーマネジメ [続きを読む]
  • ママ友とお出かけ〜♪
  • こんばんは。昨日の雨は参りました>_ほうぼうからの雨攻撃で傘の意味あるんだろうか?と何度も自問自答しました。さて、先日。気のおけないママ友2人と銀座に行ってきました。お洒落なパンケーキを一度食べてみたかった私にお2人が付き合ってくれまして。(ちょっと流行すぎてますけど^^;逆に混みすぎなくて良かったかな?)会って早々の会話が白髪染めの話???(笑)話す内容も年齢とともに移りゆきます。そして、久しぶりの銀座! [続きを読む]
  • 父の日
  • こんにちは。日差しがジリジリしてきましたね。梅雨なのをうっかり忘れそうです。さて、昨日は父の日でした。今年の母の日は散々だったのに(あれ、根に持ってる???よくない怒り笑!)なんだか格差がありやしませんか。娘が描いた絵が2枚も壁に貼られハッピーバースデーのガーランドまで貼り付けられ(バースデーは余計だけど???^^;)折り紙で輪つなぎも作りたいからお母さん手伝って〜と。忙しかったので断りましたが(ほんとそ [続きを読む]
  • できたことを数える
  • こんにちは。暑かったり肌寒かったり体調崩していませんか。さて、今に始まったことではないのですが時間の使い方がどうも苦手です。 ほぼ専業主婦の身ながらどうして時間が足りないのでしょうね。やり残した家事や雑用に毎晩ため息の毎日です。ダメダメな自分に少し落ち込むこともあります。娘のコップ袋の絵がハゲハゲで作り直してやりたかったのに今日も取りかかれなかったなぁあずちゃんのお家を掃除してやりたかった〜(※あず [続きを読む]
  • TARZANですよ
  • おはようございます桃屋の『ごはんですよ』みたいな題名つけちゃいましたが今月のTARZANに!!アンガーマネジメントがなんと全16ページにわたり特集として掲載されております。(もうアンガーマネジメント号です、拍手!!)雑誌『TARZAN』の位置づけがイマイチよくわかっていませんがf^_^;男性雑誌です。(それは知ってるって?)ご安心ください。女性でも買って大丈夫な感じです。私、堂々買いましたけど変な目で見られませんでした( [続きを読む]
  • ベルマークのお手伝い
  • おはようございます。これからベルマークの集計のお手伝いに学校へ行きます。昨年はキューピーのベルマークの集計担当を仰せつかり参りました???(;´д`)量が多いのです。マヨネーズのベルマークはあの薄ーいぺらっぺらのセロハンにドレッシングは蓋のイビツな形状をしっかり残していて扱いにくいんですよねぇT_T風が吹くと飛んじゃうし〜今年はキューピー担当はできれば逃れたいなぁ^^;人が集まらなければキューピー兼務って [続きを読む]
  • 6月6日は◯◯の日
  • こんにちは。今日は6月6日アンガーマネジメントの日だそうです。ええ、その通り最近まで知らなかった〜(^◇^;)怒りのピークは6秒(6秒ルールの、です♪)そして『ムカムカする』という語呂合わせから制定されたそうです。そしてこんなアンケートを行ったらしい。(『だそう』とか『らしい』連発してますが私は正会員のファシリテーターです!!!)この人になら怒られたい著名人は?(5名までお答えください・複数回答)第1位 マツコ [続きを読む]
  • 義父とスマホ
  • こんにちは。今日もいいお天気です。義父が昨秋、携帯からスマホに機種変更しました。スマホデビューです。スマホと携帯の良いところ取り!!との謳い文句の簡単スマホを購入。しかし『スマホと携帯のいいところどり』は逆を言えば『どっちつかずの中途半端な端末』と感じるところも???^_^;義父のタッチの仕方が良くないのか(指のカサつきのせい?^^;)ディスプレイが思うように反応せず「なんだかこれ、使いにくいなぁ」とよく [続きを読む]
  • 6月1日のご報告
  • おはようございます。今朝は少し肌寒くあいにくのお天気かと思いきや雨はやんでくれました。さて。今回のアンガーマネジメント入門講座。なんとなんとなんと〜!!!お申し込みがなく???( ̄▽ ̄;)アレ?問い合わせ先の私のスマホ調子悪い???? この時期は季節の変わり目で体調崩してる人、多い?月初だもん、忙しいか????などなど、それらしき理由を考えつつ 『まっ、こんな時もあるよねえー(^^)』と妹に報告しましたら [続きを読む]
  • めざせ、言葉の泉!!
  • こんにちは。今日も日差しが強い!!さて。私の妹が小学校の家庭科ボランティアに参加した時の話を聞きました。その日は調理実習だったそうです。「具材のひたひたまで水を入れて〜」の先生の指示に「ひたひた???」それぞれが考えた「ひたひた」の水加減。それはそれはもうマチマチだったと???( ̄O ̄;)そして次の「アクを取りましょう」も「アク???」状態だったそうです。うーむ、色々考えさせられる???。うちの娘もわ [続きを読む]
  • 2017年3、4月の拍手数ランキング!!
  • こんばんは。日付も変わる夜更け便になってしまいました(^^;毎日そう怒ることもなく???(笑)(娘のことは別ですが)恒例のあれ!!いかせてください〜(*^o^*)2017年3、4月訪問者さんから拍手をたくさん頂いた記事ランキング!!(2017.5.23 現在) 第1位 20拍手 (2タイトル)『病院の付き添い』(2017.3.3)私が病院の同行で感じたイライラにアンガーマネジメントが大変役に立ったという、まともな(?)お話でした。『続・幼児期のお子 [続きを読む]