こまち さん プロフィール

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こまちさん: こまちダイエットログ
ハンドル名こまち さん
ブログタイトルこまちダイエットログ
ブログURLhttp://komachi-diet.com
サイト紹介文体重13kg、体脂肪14%減に成功!どうやって痩せたのかと質問が多く、知識と体験談をブログにしました
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供120回 / 168日(平均5.0回/週) - 参加 2016/10/07 23:42

こまち さんのブログ記事

  • ターザン最新号 「糖との賢いつきあい方」 を読んで良質な糖質を摂ろう
  • ターザン最新号 「糖との賢いつきあい方」 を読んで良質な糖質を摂ろう 日本人で肥満の人はほとんどの場合、炭水化物の食べすぎ で太っていると思います。もちろん過去のわたしもそうです。タンパク質食べすぎで太ってるっていう人はあまりいないでしょうし、そういう人はたとえゴツくなっても肥満体型ではないはず。日本のおデブちゃんのほとんどは、炭水化物&脂質を摂りすぎで今の状況になっていると思います。なぜなら、 [続きを読む]
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  • 「タラレバ娘」 を卒業して、ダイエットを前向きに考える 「東京タラレバ娘」、漫画でもドラマでも流行っていますね〜。「結婚したい〜」と切実に願う33歳の独身女子3人組が「あのときあの人と付き合っていたら」 「20代のうちに早く動いていれば」のタラレバ話で盛り上がる姿を面白おかしく描いた作品ですが、見る人によってはグサリと突き刺さるセリフも多いことから、一部ではホラー漫画と呼ばれていることも(笑)東 [続きを読む]
  • あなたは料理する? 外食やコンビニ飯がダイエットに不利な理由
  • あなたは料理する? 外食やコンビニ飯がダイエットに不利な理由 あなたは料理が好きですか?料理が好きで積極的にやっている!という人もいれば、好きじゃないけどやらざるを得ないからやっているという人、好きじゃないからできればやりたくない、という人、全然出来ないから外で食べている、という人、様々な人がいると思います。ちなみに私は「好きじゃないけど、やらざるを得ないからやっている人」ですね。今の日本で生 [続きを読む]
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  • 「引き寄せの法則」はダイエットにも有効なのか? 最初にお伝えしますが、私はスピリチュアル系が得意ではありません。占いも信じませんし、神様とか宇宙のパワーとか聞いても「???」という感じなのですが、そんな私でも唯一信じているものがあります。それは 引き寄せの法則 です。最近はかなり知名度が高くなって本もたくさん出版されているのでご存知の方も多いかと思いますが、簡単に言うと「強く願ったことが引き寄 [続きを読む]
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  • 骨盤ベルトを真面目に着けてみた結果・・・! 筋トレ中に腰を痛めてしまってからはや10日。以前の記事にも書きましたが、骨と身体が歪んでいて大変な事態でした(涙)筋トレで腰を痛めてしまった(涙)整体で聞いた「デブ骨盤」の話2017.01.23腰を痛めて6日間くらいは痛みが続いて、立ったまま靴下を履いたり物を拾ったりなど、前かがみになる姿勢ができなかったのですが、今は痛みはほとんどなくなり、なんとか平穏な日常 [続きを読む]
  • 【おすすめダイエット本】 除脂肪メソッド
  • 【おすすめダイエット本】 除脂肪メソッド このブログの信念は「ダイエットは体重減ではなく見た目変えることが大事」を伝えることです。記事をいくつか読んでくださった方は私がシツコイくらい「体重にとらわれるな!」「体重に一喜一憂するな」「見た目を変えよう」と言っているのでなんとなく私の信念を分かっていただけたかと思いますが、なぜ私はダイエットをするのか?と自分に問いを投げかけた時に、どう答えるかと言 [続きを読む]