70鷹 さん プロフィール

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70鷹さん: 節約トライアスリート「予算はお小遣いの範囲内ですよ
ハンドル名70鷹 さん
ブログタイトル節約トライアスリート「予算はお小遣いの範囲内ですよ
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/mainichiexcite/
サイト紹介文子供が大きくなる中で家計に負担をかけず、お小遣いの範囲内でトライアスロン出場!日々の練習を書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供201回 / 235日(平均6.0回/週) - 参加 2016/10/08 01:27

70鷹 さんのブログ記事

  • バイクのメンテ
  • 昨日は帰りにバイクのメンテの為に通勤はロードで。MTBで必死で漕いでヒィーヒィー行ってる坂をスイスイいける・・ロード通勤もいいかも(^^;立ち転けは避ける為に普通に靴で。タイヤが完全に寿命だったみたいでした(^^;最後の大きな出費覚悟でしたが、予想より少し安めで良かった(^^;サイコンの配線は新しくしたのにケイデンスが0の表示が変わらない問題は配線が切れてるらしい・・やっぱりネット注文は怖いですね。タイヤ交換やら [続きを読む]
  • 充実感のある1日
  • 今日の朝は安定感抜群の二度寝から・・朝ごはん食べてからのバイクの清掃→窓ガラスと網戸の清掃→カーテン洗い。家で気になる部分をやっつけました(^^)窓ガラスの清掃してる時にいつも思い出すのがベストキッド(^^;ミヤギさん、いませんよ。昼ごはんはあまりお腹が空いてなかったので、超軽めに食べて昼寝( ̄q ̄)zzzあとあと軽めにしたのを後悔しましたが・・それから実家に移動。たまにはひ孫の顔を見せないと忘れそうな祖母 [続きを読む]
  • 明日は追い込む
  • 今日も朝練できずに二度寝( ノД`)…ゆっくり休みましたとさ・・アルコール摂取してからの朝練は無理みたいです。今日から大会まで禁酒します(^_^)v禁断症状は出ないので安心してください(^^)昼から七五三の写真撮影に行きました。7歳なんで、七五三の写真が最後かぁ〜と考えながら大きく成長したなぁと実感しました。他にも家族がちらほらいましたが、暴れてる我が子を叱らない親が多すぎる(# ̄З ̄)周りの家族に迷惑かけてるの [続きを読む]
  • 酒は今日で最後に・・
  • 今日は歓迎会でトレーニング無し(´д`|||)朝練しようとアラームかけましたが、安定感抜群の二度寝( ノД`)…いつすんなり起きれるやら(^^;今日でアルコールは最後にします!大会まで禁酒して頑張ります(^_^)v終わった後に美酒に酔いたいと思います!明日は休みですが、子供の七五三の写真があるのでなるべく早起きしてランしたいかな・・でも内臓疲労が怖い((((;゜Д゜)))あと3週間、疲労を抜きながら出来るだけのことはやって [続きを読む]
  • 夢で良かった(´д`|||)
  • 夢でトライアスロンしてましたΣ(゜Д゜)スタートはいつしたのか分かりませんが、スイム終わってからトランジションでウェットスーツが脱げたのですが、靴が入らずにイライラ・・しばらくして靴が履けてバイクへ。バイクは瞬く間に終わってからランに行くはずが・・何故か閉会式にいます。閉会式の途中でランに行くの忘れた事に気づいて、焦って目が覚めました!なので朝からすごい疲労感でした(´д`|||)何のこっちゃ分からん夢 [続きを読む]
  • 汗だくローラー
  • 今日は昨日の分を取り戻すべくランといきたいとこでしたが、夕方も雨が降りやまず( ノД`)…ポツリポツリやけ行けないことはないのですが、明日のジムトレに備えてと家族から「風邪ひいたらどうするん?」って声が聞こえたので断念(^^;なのでベランダでローラーを45min。久しぶりのYouTubeのindoortrainerで頑張ってみました。汗だくローラーでした。汗が止まらない(´д`|||)ちょうど20km(^_^)vトライアスリートの先輩方は大会で [続きを読む]
  • 昨日は穏便にしようと・・
  • 昨日は帰ってからランかローラーしたかったんですが、子供たちが片付けやら言うことを聞かない為にイライラ・・Σ(゜Д゜)このような状況でラン行ってくるとは言えない状況・・言ったら火に油を注ぐようなもの。今日のところは穏便に済ませたいので、ノートレにして家事を手伝いました(^^;家族在ってのトライアスロンなんで、1日ぐらい休んでも明日取り戻せばいい!本日は朝からポツリポツリと雨Σ(゜Д゜)帰ってローラーかな!し [続きを読む]
  • 夕焼けrun
  • 今日は休みなんで朝練しようと思ってましたが、昨日の運動会の疲れで二度寝( ノД`)…今日は上の子供は運動会の次の日なんで休み!下の子供を見送ってから、上の子供と奥さんとおでかけ。今日は久しぶりの映画(^^)子供のリクエストで「美女と野獣」を・・小学校低学年でこのチョイス、おませさんですね〜( ^∀^)お昼は外食して、そのまま下の子供をお迎えに!その後買い物したり車の修理に行ったり・・家の用事を色々片付けまし [続きを読む]
  • 負けられない戦い
  • 長良川ミドル参加された方、お疲れ様でした。これから参加された方がアップしたブログ見て、気合入れたいと思います(^^)題名見た方が何か大会出たのかなっと思った方がいるかと思いますが・・(誰も思ってませんね笑)今日は子供の運動会でした。父ちゃんの負けられない戦いは早朝からの場所取りです(^^;早朝から運動会は始まってます!5時に起きてから場所取り!トレーニングでは起きれないのに子供の為なら素早く起きてしまう( [続きを読む]
  • 久しぶりのスイム
  • GW以来のスイムできました。昨日のロングでがっつり筋肉痛なんで、今日やれるとしてもスイムだけでした。今日は朝から用事があり、夕方バタバタ準備してプールへ。帰ってご飯→風呂のサイクルなんで、短い時間でも泳ごうと必死(´д`|||)1時間もできそうになかったので、各メニュー間のrestは30〜60秒程度で敢行!心地よい疲労感で終われました!up:100mkick:100m×5pull:100m×5IM:100m×5Fr:500mdown:100mtotal:2200m [続きを読む]
  • DVD返却のLSD
  • 今日は朝から走ろうと計画( ^∀^)奥さんに恒例の許可を朝からもらおうとしたら・・「TSUTAYAにDVD返さないといけないから、TSUTAYAまで走って返しに行く?」って言われました!そこそこ距離ありそうだったんで、朝からYahooのmapで検索・・片道10km(^^;良い感じ( ̄ー ̄)いいんじゃないですか〜( ^∀^)GW以来のLSD決行!通勤MTBは脚に負担かけない程度に・・帰ってから着替えて、コンビニ行ってくる的な感じで行ってきま [続きを読む]
  • がっつりジムトレ・・体重変わらず
  • 今日はがつがつジムトレしました!初のトライアスロンまで1ヶ月切っちゃいました(^^;トレーニングしていると時々思う事があります。どこまですればいいんだろう?って自問自答する時があります。やれる範囲でいいんでしょうけど、やり過ぎると体の故障や仕事に影響しかねないですけどね(^^;1回大会に出れば何となくスケジュールや調整の仕方が分かるんでしょう!ぼっち練習は分からないことだらけなんで、他の方々のブログ見ると [続きを読む]
  • 続・続・朝活
  • 今日は休みなんで朝からバイク(^^)いつもの朝活より早起きして漕ごうと思ってたら・・安定感バツグンの二度寝( ノД`)…起きてからバタバタ準備したら1時間はイケる!奥さんに許可もらってレッツゴー(^_^)v信号に捕まったり・・車が多くてビクビクしたり・・(平日はトラックが多いから、やるなら休日と思った今日でした。)慣れる意味では良かったかと( ^∀^)家の前まで何とか転けずにいけましたが、右足のピンディングシュー [続きを読む]
  • 続・朝活
  • 今日も頑張って行ってきました(^^)昨日より早起きしてランへ。昨日の体の重さはいったい何だったんでしょうと思うぐらいの通常ペース。週末のおでかけの疲労だったんでしょうか(^^;今日の朝活はこんなペース。朝一の走りとしては良かったかと( ^∀^)帰ってランしようか悩みましたが、明日は子供の遠足で休みをいただきましたので朝は時間に余裕があるので疲労を残さない程度にローラーに変更(^^;明日は早起きしてバイクやろうと [続きを読む]
  • やっとできた朝活
  • いつも二度寝で全く朝ランできてなかったです(>_今日は何が何でも走らないと、夜は全く時間作れなかったのでアラーム10分おきに5回(´д`|||)2度ほど夢の中に引き込まれそうになりましたが、6時過ぎに起床!遅い( ノД`)…理想は5時半だったのに・・まぁ起きれたから良しとします(^^;バタバタ着替えてランへ。全く体が起きてない・・体が重い(>_なんかガタガタペース( ノД`)…いきなり7分台?ん〜よく分からん(´д`|||)明 [続きを読む]
  • 家族サービスに専念
  • 今日は朝から早起きして出掛ける準備。準備してるってことは早起きできずに二度寝からの準備でした(´д`|||)早起き苦手だぁ〜(>_私が住んでる九州地方は割りとテーマパークが日帰りで行ける範囲にあります。福岡スペースワールド海ノ中道大分うみたまごハーモニーランド楽天地アフリカンサファリなどなど佐賀肥前夢街道長崎ハウステンボス熊本阿蘇ファームランドと色々あります(^^)今日は4年ぶりにハーモニーランドへ。下道でと [続きを読む]
  • 久しぶり&炎天下ラン
  • 今日は昼まで仕事で昼からは上の子供のプールの送り迎えに。初めは顔を浸けるのも駄目だったのにかなり泳げるようになりました(^^)子供の成長は凄いですね!父ちゃんも負けてられません。帰りにガソリン入れに行ってると子供たちは車の中ですやすや( ̄q ̄)zzz帰ってからもすやすや( ̄q ̄)zzzなので・・久しぶりにランを(^^)久しぶりなんで距離短めの6km(^^;前にバイクやってからモードを変えておらず、スピードのままでタ [続きを読む]
  • 日々の継続は大事です
  • 昨日は親父の会の定例会があり、時間が作れず&土砂降りにて通勤MTBのみ( ノД`)…帰りの雨が激しかったので、奥さんが送ってくれて感謝(^^)また転ける可能性があるので(^^;一昨日のジムトレの影響で今も絶賛筋肉痛(ToT)毎週ジムトレやってるとこんな事にはならないんですけどね(^^;連休中はランやらバイクにスイムとやったのに、やっぱり使う部位が違うとこうなるんですね〜さぁ今日も仕事だぁ〜(>_時間作れるかなぁ(´д`|||)昨 [続きを読む]
  • 連休明けの久しぶりジムトレ
  • 連休中はお休みしてましたジムトレ(^^;今日はがっつり汗かきました。昼間は29℃でしたよ・・気温差激しすぎ(´д`|||)スタジオも暑かったです!がっつり動けましたが、少しやり過ぎて右の腰辺りが痛いっす( ノД`)…しっかりケアしないとトライアスロンに影響が出ますし、家族に何て言われるやら・・「運動しすぎやないん?」って言葉が言われるのが目に見えてます(^^;スタジオではこんなことや・・あんなこと・・やりましたよ! [続きを読む]
  • 昨日も休養日
  • 昨日は奥さんの誕生日!サプライズプレゼントも日時通りに来てくれたので良かったです(^^)家族が喜んでくれるから、たまにはサプライズを・・家族がゴキゲンだと、自分の趣味を続けてても嫌な顔されないからですね(^^;なので休養日!ですが通勤MTBはがっつり漕ぎました。若干の悪あがきに近いですが(´д`|||)今日はジムトレ頑張ります!昨日のトレーニング通勤MTB:10km×2最後にポチっとお願いしますm(__)m [続きを読む]
  • 暴風雨
  • 昨日は悪天候の為に朝から奥さんに職場まで送ってもらい、bikeもお休みの完全休養日(´д`|||)昨日走っておいた方が良かったかなぁっと若干後悔と、まぁ休めと神様が言ってると思うポジティブな考えの狭間にいますが・・(^^;今日は奥さんの誕生日なんで夕方から外食!今日も休養日にならぬように通勤MTBは頑張って行ってきます!夜にローラーできたらな・・(^^;昨日のトレーニング完全休養日最後にポチっとお願いしますm(__)m [続きを読む]
  • 自然現象の為に休養日・・
  • 今日は夕方帰ってきてラン予定でしたが、こちら九州地方は昨日から黄砂が・・(´д`|||)今日のテレビでも黄砂がひどく、外での運動は控えてくださいと言ってました。だから昨日のバイクの時に喉がイガイガしたのは黄砂のせいか・・今日はせっかく奥さんが走っていいよって言ってくれたんですが、黄砂に負けて体調崩したら嫌だったんで休養日にしました( ノД`)…明日は雨の予報・・(´д`|||)ローラーかな(^^;今日のトレーニング [続きを読む]
  • 朝からbike、夕方からもbike
  • 恥ずかしながら、まだピィンディングシューズでのロードバイク実走が未体験だったので、昨日は朝早起きして出動(^^)まずは慣れる為にスピードも出さずに車が少ない所をチョイスして行きました。何とか転けずにできました(^_^)v昼間はGW最終日で子供たちを公園へ。奥さんと早起きして弁当作り!この前ハルさんが行ってました筑紫野の総合公園へ。朝から行ったので疎らでしたが、昼過ぎからかなりの人がΣ(゜Д゜)ハルさん、情報あ [続きを読む]
  • 久しぶりの通勤ラン
  • 昨日は帰って家の事を何やらかんやらしなくてはいけなかったので休養日に・・子供の日だったんで、子供たちのリクエストで焼き肉を。食べ過ぎないように兎の如くキャベツをバリバリ(^^;今日は朝から半日勤務で、昼からは奥さんが出掛けるので子守り。夕方からは奥さんの誕生日会なんで、トレーニングする時間がない( ノД`)…それならばトレーニングする時間を作るしかないですよね( ^∀^)久しぶりの通勤ラン決定!天気が心配で [続きを読む]
  • 2種目練・・疲れた( ノД`)…
  • 今日は朝から実家にお世話になりました!親に子供たちを動物園に連れて行ってもらいましたが、送迎は私が。朝の9時過ぎから駐車場大渋滞(>_それから体育館の近くの池でLSDを。いや〜暑かった・・(>__終わってからの炭酸!美味しかった(^_^)v久しぶりのロングは疲れましたが、満足感たっぷりです。以前は6分あたりでしたが平均ペースが5´18で行けて、後半のペースダウンが急激にならずにできたのは脚力がついた証拠ですかね。 [続きを読む]