ひろりん8888 さん プロフィール

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ひろりん8888さん: 50代女性・人生残り50年の楽しみ方♪
ハンドル名ひろりん8888 さん
ブログタイトル50代女性・人生残り50年の楽しみ方♪
ブログURLhttp://ameblo.jp/hirorin8888/
サイト紹介文限りある人生をもっと楽しく過ごしたい!50代女性のそんな思いを、日常の出来事とともに書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供179回 / 312日(平均4.0回/週) - 参加 2016/10/08 22:12

ひろりん8888 さんのブログ記事

  • お盆休み最終日、今日も走りました〜
  • うちの会社のお盆休みは4連休。何も予定を入れないで、断捨離専念ですが朝は走ると決めていました。 だから、4日連続走りました。最終日の今日、いつもより長めに15キロ〜 自分で自分を褒めてあげたい。決めたら、できる人なんです。 今までできていないことは、決めたつもりで覚悟が足りない・・・ それを再認識しました。たくさん考えたお盆休み。 [続きを読む]
  • 考える…って疲れる?楽しい?
  • 断捨離をして、身の回りを整理したら次にするのは 自分と家族の将来を考える 欲深い私の妄想は限りなく壮大。だから、考えること自体はとても楽しいのだけれど・・・ 全てを同時に始めることは難しく優先順位を考えるのですがこれは疲れますね。 だから、とりあえず、やってみる〜〜〜できることから、やってみる〜 動けば変化すると、経験上わかっているのでここは自分の勘を信じてみよう! ぐずぐずしてたら、残りの時間がどん [続きを読む]
  • 秋を感じました
  • 今朝、ランニングをしているとトンボを見かけました! 涼しくなったなと思っていましたがまさかもう秋?!を感じるとは。 五感をフル活動させて生きていることを実感できるのは幸せですね〜 逆に鈍感になるのはもったいないなぁと思います。 [続きを読む]
  • 情報も断捨離!情報に振り回されない
  • お盆休み、予定を一切入れずに自宅で過ごすと決めていました。 それで、何をするかと言うと、大掃除と断捨離。 大掃除と言っても、毎日の掃除にちょっとプラスアルファ程度ですがとにかく着々と進めています。 断捨離は紙類がメイン。請求書とか領収書の整理です。 そして、パソコンの中のメール。こまめに削除していますがDMメールが増えているので、メール受信そのものを解除していかないと。 解除するには、メールを開いてリ [続きを読む]
  • 今日はハートの日
  • 胸きゅん、してる?昨日、仕事からの帰り道に見上げた茜色の夕焼け空に、胸きゅんしてしまった〜 あまりにも綺麗で、まるで絵の具で描いたみたいな素敵な空だったの。 理屈じゃなくて・・・ただただ胸きゅんしてしまった〜 中身はおっさんの領域に進出していると思っていたけれど、まだ乙女心を持ち合わせていたのでしょうか?!(笑) ▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう [続きを読む]
  • 食べない!美肌とむくみに効果あり
  • 一昨日、発症した口唇ヘルペスの痛みはかなり落ち着きました。痛みのあるとき、蒸し暑さも重なって普段より食欲が落ちたのです。そしたら、お肌はツルンとして足のむくみもスッキリしてなんだか良いことづくめ?身体中の毒が抜けているのか?!知らず知らずのうちに要らないものを貯めてたんだろうなぁ。食べることは生きることだし食べたものが身体をつくる。だから、腹八分目と口にするものを選ぶことを改めて意識してみます。 [続きを読む]
  • 満月に断捨離スタート
  • 昨日、暦の上では立秋。 大阪には台風が上陸し風が強くて、連日の暑さよりは涼しく感じましたよ。この台風で一部交通機関が乱れていましたが私が通勤で利用する地下鉄は影響なし。 そして、仕事も通常通り。 職場にはお子さんの保育園からお迎え要請の電話が入って早退される方がいました。 小さなお子さんがいる家庭は通常通りが難しい。 こんな時、それぞれ置かれている環境でやることが分かれているんだなと改めて自分の環境を [続きを読む]
  • 朝のお灸と刮痧(かっさ)で血流改善と足痩せ
  • 習慣は大切だとわかっていながら何らかの理由(大した理由ではない)で途切れることがあります(^^; 昨日、美容院でたまたま手に取った雑誌がストレッチやヨガ特集で、ツボについても解説が載っていました。 それで、思い出したのがお灸と刮痧(かっさ)! この効果は自分でも実感していて、とても気に入っていました。継続していたら、今頃はむくみなんて昔話で笑い飛ばしていたことでしょう。 なぜ、この習慣が途切れたかと言うと [続きを読む]
  • 美しい朝焼けと虹につられて、もう一周〜
  • 今朝のランニング、蒸し暑さで早めに切り上げようと思ったときにとても綺麗な朝焼けと虹が見えました。 スマホを持ってなかったのが悔やまれるくらい・・・ あまりにも綺麗だったのでその景色に見とれて、気がついたらもう一周走ってしまっていました。 ほんの少し、美しいものに触れるだけで気持ちや行動が変わるんだなぁ。 その逆も然り。 だから、美しいもの、心地良いもの、好きなものに囲まれて生活したいですね。 今日は午 [続きを読む]
  • 早起き継続で三文以上の徳を得る
  • 私は子どもの頃から早寝早起きタイプ。 結婚してからは、朝早めに出勤する主人のお弁当作りもあり、ずっと5時前に起きてます。 私自身、朝5時からの仕事をしていた時もありその頃は3時起きでした。 とにかく朝早く動きだすと、一日がとても有効に使えると思います。(タイプにもよるかな?) 私は早起きがちっとも苦にならないしもはや習慣になっているのですが・・・ それでも、生活のリズムが狂ったり体調がよくないときは、起 [続きを読む]
  • できない言い訳はたくさんあるけど…
  • ネガティブなことをポジティブに言い換えると人生が変わったと言うのはよく聞く話。 知らず知らずのうちに不平不満を口にしたり、考えたりできないことの原因ではなく言い訳ばかりを並べている時がありました。 できない→できる方法を探す 今の私にはとても大切なことです。 さあ、今日も楽しく過ごしましょ♪ にほんブログ村 自分らしさランキング [続きを読む]
  • 怖い夢より楽しい夢を自分で選ぶ
  • 今朝、起きる直前に見た夢があまりにもリアルで怖かったーここのところ、不思議な夢を見ることが多いです。心身不健康なのかしら???同じ見るなら、楽しくワクワクする夢を見たい?睡眠中に見れないなら起きてる間にたくさん妄想してみます??今日も楽しく過ごしましょう?? [続きを読む]
  • 7月最後の日
  • 6月が終わったときに、2017年の半分が過ぎてしまったと思ったけど???、またあっという間に一ヶ月経ってしまい充実感と焦燥感が入り交じってます。時間は有限なのです。特に50代なんて、いつ何時、何が起こるかわからないのでね(笑)まっ、50代に限ったことではないけどそれでも不本意なことが発生する可能性高し?何事も前倒しの準備するに越したことはないと思ってます。今日はさっさと行動するのと片付けを意識してみよう。折 [続きを読む]
  • 小さなストレス10個ほど解消すると楽しくなる
  • やりたいことがたくさんあるのになぜか進まないと感じるとき やりたくないこと、気が乗らないことちょっとしたストレスを感じながらやってしまってることに気づきます。 そんな小さなストレスを10個ほど解消すれば、やりたいことが確実にはかどりますね。 例えば、お金のブロック。 数年前の私なら、どんなに暑くても、冷房をかけず、わずかな電気代の節約に必死になってました。 今はそんな我慢はやめて気持ち良く過ごせる温度設 [続きを読む]
  • 明けない夜はない!気持ち良く起きた朝、やっぱり走ろう♪
  • 昨日はいろんなことがありたくさん考えました。 起こった事実はどうしようもないので無駄に悩むことはやめて寝たら 遅く寝た割には、いつもよりもスッキリ気持ち良く起きてしまいました。 夏至を過ぎてから、少しずつ夜明けの時間が遅くなってきてますね。それでも、明けない夜はない! 久しぶりに平日の朝ランニング、行ってきます。 本日の予定・送別ランチ会(今月何回目だろ〜)・読みかけの本を読み終える・明日のランニング [続きを読む]
  • 長年の習慣を変える難しさ
  • 昨日、朝すぐ日記を書いてみようと思い立ったものの、二日目にして朝すぐじゃなくなってます??長年の習慣、ルーティンは自分が無意識にできるくらい身に付いているものですね。新しいことを習慣にするためには最初のうちは、強い動機付けとか忘れないような何かしらの工夫が必要かも。何が良いかな?朝すぐ日記と書いた付箋を目覚まし時計に張り付けることにしました。さて、今日は?昼休みに子どもの学費を振り込みに行く?今 [続きを読む]
  • 忙しい人こそ朝活、効率が上がる「朝すぐ日記」
  • 朝活されてる方は多いと思います。私もお弁当作りから始まり掃除洗濯、晩ごはんの準備などそしてランニングを週に数日。家を出る8時までに終えるのが私の朝活?人それぞれ、いろんな朝活がある中で朝すぐ日記をつけるという人がいました。今日1日のやることを書き出すことでその日の行動に良い効果があるとか。私も真似てみたくなりました。?今日期限の仕事を早めに仕上げる?送別会ランチでプレゼントを渡す?仕事帰りに忘れず [続きを読む]
  • 人生100年を目標に
  • これから医療技術の進歩で幸か不幸か人間の寿命は今よりもさらに延びると思います。 平均寿命が100年になる日も近いでしょう。もし、そうなれば私の場合、まだ半分弱残っているのです。 ということは、いかに残りの人生を過ごすか本当に真剣に大真面目に考えないと生活の質が保てない・・・ まずは、一番負担になるであろう医療費。健康を維持できれば、どれほど楽になることでしょう。 たとえ、お金が有り余っていたとしても私の [続きを読む]
  • 明確な目的が素早い決断につながる
  • 生まれも育ちも大阪という環境が多少影響しているのかもしれませんが私はとにかくせっかちな性格。 そのせっかちさが原因で小学校の頃、よく先生に「テストの時は早く回答するのではなく時間いっぱい使って、見直すように」と言われたものです。 それは悪い事例ですが決断が早いという良いところもあります。あんまり長く悩むことがない・・・これもまた、せっかちさが故に早く結果を出したいから。 特に目的がはっきりしていれば [続きを読む]
  • 足裏刺激で足首2センチ細くなる?
  • 毎日、9時から6時まで座り続けのオフィスワークなものでこの時期は特に足のむくみが酷いです。週末、ランニングした後はむくまないので解消することは可能なんです。座ったままでできることで色々試してみた結果靴を脱いで、ゴルフボールをコロコロし足裏を刺激するのが、一番効果が出ました。周りの誰にも気づかれないのも良いですし、常にゴルフボールの上に足を乗せているので忘れることなく、継続できる。地味な動きでも、継 [続きを読む]
  • 目的と目標、そして達成するための64設定
  • 目的と目標の違いどのビジネス書にも書かれているであろうある意味、基本の「き」ですね。 目的は最終的に達成したいもの、目標は目的を達成するためにどんな行動をするか設定したもの うちの会社の研修でも、繰り返し聞かされています。 ビジネスに限らず、日々の生活でもこれを理解して、実践すれば素晴らしい結果が生まれるんだろうなと。 さらに先日、目標達成シートの存在を知りました。 9マスの中心に目的を置きます。そし [続きを読む]
  • 理詰めの人か直感の人か
  • 自分自身のことは、案外わからないものですね。 今日は部署内の懇親会ランチ。普段、ゆっくりとお話しできない方たちと話しできる貴重な機会。 楽しい会話の途中、ある男性の一言にグサッ! 「理詰めで来られるから、タジタジします。」まずい、これはかなりまずい!そんなことしてたんだ〜 プライベートな友達からは直感で動くふわふわした感じと言われる私。 オンとオフを使い分けていると言えば聞こえは良いけど、職場では理詰 [続きを読む]
  • 仕事が楽しい!長く勤めたいと思える会社
  • うちの部署の新人パートさん。 これまでは即戦力の方を採用したいと人事担当者が頑張るも、応募がなく仕方がないので、実務経験がなくても採用して育てよう!と方針が変わり、何人か入社してもらっています。 配属されてから、一から覚えるのも大変、そして、一から教えるのも大変・・・ だけど、これをクリアしない限りいつまでたっても、助けてもらえないからできるだけ丁寧に説明することを心掛けています。 最初は自分で考え [続きを読む]
  • これがシンクロ!?不思議とご縁が繋がり、広がる
  • 会いたい人に会いに行く。よく言われることですが、私の場合行くぞと狙っているわけでもなくなんとなくふと行きたいなと思ったときに行動する、そんな軽い感じです。 ですが、その行動が後々、点が線になるんです。 今日もそんなことがあって、大感激しました〜 このタイミングで、こういう展開になるってこれはまさにシンクロ! やはりこの方の本に書かれている通りだと(笑) 夢をかなえる人のシンクロニシティ・マネジメント Ama [続きを読む]