心のグラフ・川島 剛 さん プロフィール

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心のグラフ・川島 剛さん: 心のグラフ・ブログ・うつ病・克服・プログラム
ハンドル名心のグラフ・川島 剛 さん
ブログタイトル心のグラフ・ブログ・うつ病・克服・プログラム
ブログURLhttp://kokoronograph.com/blog/
サイト紹介文うつ病克服プログラム・心のグラフ・川島 剛による、うつ病を克服するための情報を公開中。
自由文私自身、8年間もの間、うつ病地獄を彷徨い、抗うつ薬治療以外にうつ病を治す方法はないかと、 独学で調査、勉強を始めました。
私が、これまでに、調べてきた中で、一番効果的なうつ病克服法は、認知行動療法です。 認知行動療法は、昔からうつ病の治療に用いられる非常に有効な治療法ですが、 現在の日本では、認知行動療法は、あまりメジャーではありません。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供573回 / 234日(平均17.1回/週) - 参加 2016/10/10 14:01

心のグラフ・川島 剛 さんのブログ記事

  • うつ病の主人、旦那さんへの、正しい接し方と、NGな対応
  • あなたは、うつ病の旦那さんに対して、どのように接したらいいのか、にお悩みではないでしょうか?ぜひこの記事の続きを読んでください。・・・「がんばれ」は禁句きっとあなたも、うつ病者に対して、「がんばれ」のように、安易に励ますことは禁句ということを、聞いたことがあるのかもしれません。それでは、なぜ「がんばれ」が禁句なのだと思いますか?励ましてはいけない理由一般的な方、健常者の方にとって、相手から「がんば [続きを読む]
  • うつ病の妻、奥さんへの、正しい接し方と、NGな対応
  • あなたは、うつ病の奥さんに対して、どのように接したらいいのかにお悩みではないでしょうか?ぜひこの記事の続きを読んでください。・・・頑張れは禁句きっとあなたも、うつ病者に対して、「頑張れ」のように、安易に励ますことは禁句ということを聞いたことがあるのかもしれません。それでは、なぜ「頑張れ」は禁句なのでしょうか?うつ病者を励ましてはいけない理由健常者の方の場合、相手から「頑張れ」、「頑張ろう」のように [続きを読む]
  • うつ病の部下への、正しい接し方とNGな接し方、心当たりある?
  • もしもあなたの部下が、うつ病で悩んでいるようでしたら、上司であるあなたは、絶対に知っておかなければならない事があります。それは、あなたの部下のためであり、そして、あなたの上司としての資質が試されています。・・・頑張れは禁句うつ病者に対して、「頑張れ」、「頑張ろう」などのような、励ましの言葉は禁句であることは、有名です。健常者の方の場合、相手から、「頑張れ」、「頑張ろう」のような励ましの言葉を掛けて [続きを読む]
  • うつ病の家族との接し方、「励ましてはいけない」本当の理由
  • うつ病の方に対して、安易に「頑張れ」とか「頑張ろう」のように、安易に ”励ましてはいけない”というのはとても一般的なことです。それでは、なぜ励ましてはいけないのか?そしてどのように接してあげるべきなのか?・・・うつ病者を励ましてはいけない理由健常者であれば、相手から、「頑張れ」、「頑張ろう」のように、励ましの言葉をもらうと、少なからず嬉しいと感じることだと思います。しかし、うつ病者の方の場合は、「 [続きを読む]
  • 作り出す。始める。動き出す。
  • The magician 魔術師作り出す。始める。動きだす。工夫とあなたらしさにより、物事が前進するとき。一人の男性とテーブルが描かれている。・・・そのテーブルには、剣、棒、聖杯、金貨、の4つが置かれている。これらは、四大要素である、火、水、風、土を意味する。この四大要素がすべてテーブルの上にある。つまり、全部の要素がそろっているから、あとは、行動に起こすのみ。と解釈することができる。今は、まよったり、ためら [続きを読む]
  • うつ病、人生が思い通りに進まない理由は、目標の立て方にある
  • 人生というものは、思い通りストレートに物事が進まないことのほうが多い。それほど機会は多くないが、ストレートに物事が進むときもある。そしてそのようなときには、うまく行く要因、理由が必ず存在している。・・・何をやってもうまくいかないそれとは反対に、何をやってもうまく行かないときがある。むしろ、人生においは、「何をやってもうまくいかないとき」の方が圧倒的に多い。そして、このようなときは、右往左往を繰り返 [続きを読む]
  • うつ病の彼女が「消えたい」と訴える理由と、対処法
  • うつ病が治らず、悩んでいる、あなたの彼女さんが、「消えたい、消えてしまいたい・・・」と訴えてきたとき、どのように対処すべきだと思いますか?・・・うつ病者の自殺願望うつ病になると、その症状として、やる気がおきなかったり、集中力が低下するのは、きっとあなたもご存知だと思います。この程度であれば、それほど問題ではありませんが、うつ病という病気の厄介なところは、「自殺願望」が現れてしまうことです。もちろん [続きを読む]
  • うつ病の家族が訴える、「消えたい」の意味と、対処法
  • あなたは、うつ病のご家族が、「消えたい・・・」と訴えることに、不安を感じたり、悩んでしまったりしていませんか?・・・うつ病の厄介なところあなたもご存知の通り、うつ病になると、やる気がおきなかったり、集中力が低下します。その程度の症状であれば、それほど問題ではありません。ご家族のあなたにとって、一番の不安、悩みは、ご家族の方の自殺願望ではないでしょうか?うつ病による自殺願望もしかしたら、あなたのご家 [続きを読む]
  • うつ病の妻、奥さんが訴える、「消えたい」の意味と、対処法
  • あなたは、奥さんがうつ病の症状が悪化したときに発する「消えたい」という訴えに、どのよう対処すべきか分かりますか?・・・うつ病による自殺願望きっとあなたも、うつ病の方は、その症状により、自殺願望が現れてしまい、その結果「死にたい・・・」という訴えを過去に何度も聞いたことがあると思います。私自身もうつ病経験者ですので、あなたの奥さんの発する「死にたい」と訴える気持ち、感情はとてもよく分かります。「死に [続きを読む]
  • Android版 心のグラフ・ご利用料金が米ドル表示される
  • Android版・心のグラフのご利用料金の表示で、「米ドル表示」される件について、以下に解説いたします。・・・米ドルによる料金表示についてお客様のご使用のAndroid端末の機種、OS、状況により、「日本円」ではなく、上の図のように「米ドル」表示されることがあります。うつ病克服プログラム・心のグラフは、設計、開発、管理まで全て、私、川島剛が行っております。そして、「日本円」にて表示されるように、設計をしております [続きを読む]
  • うつ病者が職場で孤立しないために、意識すべきこと
  • もしもあなたが、うつ病を患っていて、職場で孤立してしまっていると感じているのであれば、気をつけて欲しいことがあります。必ず、この記事の続きを読んでください。・・・職場ではうつ病という言葉を使うべきではない今回あなたに気をつけて欲しいこと、それは、職場においては、「うつ病」という言葉をできるだけ使わないで頂きたいのです。うつ病でつらいのは分かる私自身もうつ病経験者ですので、あなたがうつ病の症状に悩み [続きを読む]
  • うつ病が治らない人は、「あ」が、5つ足りない
  • あなたは、長年うつ病が治らないことに悩んでいませんか?そしてその理由を探していませんか?もしかしたら、あなたが探しているものは、コレではないですか?・・・治らない人は、「あ」が足りないうつ病が治らない人は、その理由をインターネットで探そうとします。いや、むしろ毎日、その理由、答えをネットで探し続けています。あきれるぐらい、正直、八力なんじゃないかってぐらい、毎日毎日同じこと繰り返しています。そして [続きを読む]
  • うつ病の彼女との、別れを考えてしまうとき
  • もしもあなたの彼女さんがうつ病を患っていて、別れるべきなのか?とお考えでしたら、ぜひこの記事を読んで下さい。・・・ベストを尽くしてきたきっとあなたは、彼女さんのうつ病が良くなるように、あなたのできる限りの努力をしてきたことだと思います。しかし、あなたのその努力とは裏腹に、彼女さんのうつ病は一向に回復していかない。その現実から逃れたい・・・そのような思いから、「別れるべきなのか?」自問自答しているこ [続きを読む]
  • うつ病の妻、奥さんとの、離婚を考えてしまうとき
  • もしもあなたの奥さんがうつ病を患っていて、これ以上一緒に生活していくことに、限界を感じている。離婚すら考えてるのでしたら、ぜひこの記事の続きを読んでください。・・・一生懸命サポートしてきたきっとあなたは、うつ病を患っている奥さんのために、今まで本当に一生懸命サポートを続けてきたことだと思います。日中はフルタイムのお仕事をこなし、クタクタに疲れて帰宅、その後、体調不良の奥さんに代わって、家事を行う。 [続きを読む]
  • うつ病の旦那さんとの、離婚を考えてしまうとき
  • もしもあなたの旦那さんがうつ病を患っていて、これ以上一緒に生活することに限界を感じている。離婚すら考えているのでしたら、ぜひこの記事の続きを読んでください。・・・ベストを尽くしてきたきっとあなたは、うつ病を患っている旦那さんのために、今まで本当によく頑張ってきたことだと思います。そして、本当にこれまでよく耐えてきました。しかし、あなたの思いとは裏腹に、旦那さんのうつ病は、一向に改善しない。経済的な [続きを読む]
  • うつ病の旦那さんとの、離婚を考えてしまうとき
  • もしもあなたの旦那さんがうつ病を患っていて、これ以上一緒に生活することに限界を感じている。離婚すら考えているのでしたら、ぜひこの記事の続きを読んでください。・・・ベストを尽くしてきたきっとあなたは、うつ病を患っている旦那さんのために、今まで本当によく頑張ってきたことだと思います。そして、本当にこれまでよく耐えてきました。しかし、あなたの思いとは裏腹に、旦那さんのうつ病は、一向に改善しない。経済的な [続きを読む]
  • うつ病の妻が「死にたい」と訴えるときの対処法
  • もしもあなたの奥さんがうつ病を患っていて、「死にたい・・・」と訴えてくることにお困りでしたら、ぜひこの記事を読んでください。・・・私もうつ病経験者です私自身、今から約10年まえにうつ病と診断されました。なんども死にたいと思ったそして、過去には、本当に数え切れないくらい、「死にたい」と思ったことがありました。リストカット頭の中に、「死にたい」という言葉が浮かんでくると、包丁、ナイフなどの、刃物に異常 [続きを読む]
  • うつ病の旦那さんが「死にたい」と訴えるときの対処法
  • もしもあたなの旦那さんが、長年のうつ病に悩み、苦しみ、最近、「死にたい、死にたい」と訴えていることに、悩んでいるのであれば、ぜひこの記事の続きを読んでください。・・・なった人にしか分からない苦しみきっとあなたは、うつ病で苦しむ旦那さんのために、あなたにできる事を、精一杯頑張ってきたことだと思います。しかし、あなたのその努力とはうらはらに、旦那さんのうつ病は、一向に改善せず、将来に不安を感じているの [続きを読む]
  • うつ病の彼女が訴える「死にたい」への対処法
  • もしもあなたの大切な彼女さんが、うつ病で苦しんでいて、「死にたい」とまで訴えて困ってしまうのであれば、この記事は、あなたのためのものです。・・・「死にたい」と訴える経緯きっとあなたの彼女さんは、長年、うつの闘病に体力的にも精神的にも疲れ果ててしまっていることだと思います。そして、今まさに、うつ病の症状が悪化してしまい、ご本人さまは、強烈は不安と焦りを感じているはずです。そして、あまりに強烈な不安を [続きを読む]
  • うつ病の家族が訴える「死にたい」への対処法
  • うつ病を患っている、あなたの大切なご家族が、「死にたい」と訴えてきたとき、どのように対処するべきなのか、ご紹介いたします。・・・私もうつ病経験者です私自身、今から約10年前にうつ病と診断されました死にたいは、何度もあるそして過去に何度も、それこそ数え切れないほど「死にたい」と思ったことがあります。オーバードーズそして、主治医の先生から処方されているお薬を、大量に飲んでしまい、救急車で病院に搬送され [続きを読む]
  • うつ病の彼氏の、ひどい暴言への、3つの対処法
  • もしもあなたの彼氏さんがうつ病を患っていて、その症状により、ひどい暴言にお悩みでしたら、この記事を読んでください。・・・うつ病の症状からくる暴言うつ病の代表的な症状として、焦り不安イライラがあります。きっとあなたの彼氏さんは、これらん、焦り、不安、イライラを感じているため、その不快感から開放されたいと思い、その行動として、あなたに対して暴言を発する。このような状況にあると思います。また、大したこと [続きを読む]
  • うつ病の旦那さんの、暴言、暴力への3つの対処法
  • もしもあなたが、うつ病の旦那さんの暴言、暴力などにお悩みでしたら、ぜひこの記事を読んでください。・・・うつ病の症状のひとつうつ病の代表的な症状として、焦り、焦燥感イライラがあります。うつ病の方は、特別な理由がなくても、どうしても焦ってしまい、そして、物事がうまく行かないことに対して、イライラしてしまいます。多くの方は、そのような状態から、行動が減ることが多いのですが、それとは対照的に、異常に行動的 [続きを読む]