ぼく さん プロフィール

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ぼくさん: ほんとうのぼく
ハンドル名ぼく さん
ブログタイトルほんとうのぼく
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/kchsn/
サイト紹介文看護師11年目の思いを綴っています。自傷、自殺などの内容が多いのでご注意ください。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供540回 / 227日(平均16.7回/週) - 参加 2016/10/11 21:07

ぼく さんのブログ記事

  • 病気休暇を経て変わったこと
  • 病気休暇を1か月とって思ったことは、働けるということ自体は幸せなのかな、と思うようになったことこれまでは、自分のやりたいことじゃないから心の中ではいやだ、仕事辞めたいの一点張りだったでも、何かすることがあるっていうことはとても大事なような気がするようになったそれは僕が本当にやりたいことじゃなかったとしてももちろん、やることがあるからと言ってキャパオーバーなことではやはりよくないけど今の職場は僕のキ [続きを読む]
  • ありがとうございます
  • ようやく精神的に落ち着きました。いろんな強迫などが仕事などの疲れからひどくなってるかもしれません。働き始めてからパソコンに向かうのもできず寝るだけという日が続いていました。サポートしてくださる皆さん本当にありがとうございます。にほんブログ村 [続きを読む]
  • だれかたすけて
  • 温かいお返事亜ありがとうございました。どれが毛心が軽くなったかあるアドバイスした。ほんとうにありがとうございまいした書き込みでれほど気持ちがお膣と思っていませんでいた。これら書き込み活用で、今日から鬱が消えるように頑張りたいと思います。本当にありがとうぞありがおつございました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 働き始めて
  • 働き始めたせいか疲れてなかなかブログを書くどころかパソコンに向かうのもしんどい帰ったらすぐ寝る、という感じもう少し慣れてきたら仕事後にも遊びごとができるようにリハビリをしてゆこうと思うにほんブログ村 [続きを読む]
  • 病気休暇で学んだこと
  • もうじき病気休暇が終わる。この1か月で何を学んだのか自分なりに思うところをメモしておこうとおもう1.休むと鬱は回復した2.休むと死にたい気持ちが激減した3.長期休みでもそれを生かしたことは出来なかった4.毎日ランニングして日焼けしたらリスカ痕が目立たなくなった5.答えを求めるなら本を読むのがよいと思った6.本を読むことはいいことで、どんな類の本でもかまわない7.映画を見ると現実逃避できることがあっ [続きを読む]
  • 仕事に復帰予定
  • 仕事に復帰する予定となった数日後にはまた仕事に行かねばならないそのせいか何かわからないけど衝動的にODしてしまうことが増えたまた気分の落ち込みも戻ってきたこんなことで大丈夫だろうかにほんブログ村 [続きを読む]
  • さみしい
  • 嫁が夜勤ぼくは一人さみしい・・・のだろうか?リスカ、ODしたくなる何も壊してはいけない誰も怪我させてはいけないゆるされるのは自分を傷つけることにほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日は精神科診察
  • 職場復帰について1ヶ月間残業なしで業務開始することになった先生も、まあ、働いてみても良いといったただし、問題が出たら対処してもらうようにしたムズムズ足やらからだがぴくぴくすることを伝えたら、いま復帰前だから薬を変えたくないとのことねるまえにソラナックスのんでみてください、だって 職場にも早速連絡何故か残念そうだった病休が続くか辞職を望んでいたんだろうかそれとも勤務を組むのが難しいのだろうかさみ [続きを読む]
  • やり場のないさみしさと虚しさ
  • もうどうしようもないむなしさややるせなささみしさが混同して波のようにぼくを襲うお酒に逃げようかと思ったが今日はお酒を呑む気分ではなかった本を呼んだりパソコンを弄ったりそんなことをして何とか持っていたけどODはしてしまったソラナックス、デパし、メイラックス全部で10錠くらいだけどわーってなるこの心境を泊めるにはこれしかないのか・・・ 病休ももう終わるそんな恐怖感病休中になにもつかめなかったことそうい [続きを読む]
  • 復帰支援制度
  • 職場に復帰するにあたって職場復帰支援制度?というものがあると聞いたそれは、徐々に仕事にならしてゆくプログラムだそうでぼくも復帰時には活用できればと思っているしかし、根本を解決しないといけないぼくがぼくらしく生きるためにもう一度これからの人生を考えてみたいにほんブログ村 [続きを読む]
  • 与えられるままに生きる
  • 人生は自分で選択可能で自分の力で考え決定してゆくものぼくは学校教育の中でそういう人生観を植え付けられてきたかもしれないしかし、自分の思考、判断、努力で自分の思うようになるものだろうか 少し発想を変えて人生は与えられるもの与えられるままに生きてみるそういうのもいいんじゃないかそういうふうに思った以前「仕事をやめることも考えるべき」という日記を書いたそれは自分で人生を決めるということだから、人生は [続きを読む]
  • 退職を考えないといけないのかもしれない
  • 病休中、ぼくのかだいは自分のストレスを上手く解消できる方法をみつけることだとおもっていたでも、今最近、ぼくが本当に考えないといけないことってそれじゃないような気がしてきたぼくが本当にやりたいことは今の仕事じゃないぼくが本当にやりたいことをやらないとぼくはかわらないぼくは教育がやりたいただ、一歩踏み出す勇気がない仕事には生活もかかっているし でも、今こそ考えないといけないのかもしれないにほんブロ [続きを読む]
  • 朝起きたら惨事に
  • 朝起きたらトイレが血まみれ昨晩、眠剤の勢いで瀉血をしたようだった記憶がほとんどないゴミ箱に血だらけのタオルやらティッシュやら一体僕は何をしてるんだろう病休後半分なのにこんな時期に何やってるんだろう にほんブログ村 [続きを読む]
  • リハビリ旅行
  • ※少し留守にしていたためコメントくださった方への返信が遅れて申し訳ありませんでした!家族に病気休暇中であることを言ったら(といっても、病気休暇を過ぎてから2週間位経ってたけど) すこしでかけよう、と言われた。それで、3日間ほど実家に帰ってそのうち1泊は外泊(小旅行)することになった少し遠出したからとても疲れたけど仕事に復帰する上では一つのリハビリになったかもしれない以前は少しも出かけることが出来 [続きを読む]
  • 過食嘔吐
  • 今日は3回も過食嘔吐をした。過食衝動が止まらなかった。医者では、コメントくださる方のアドバイスでカウンセリングを聞いてみたが医師と話すしか出来ないとのこと医師は5分ですので・・・パキシルとジプレキサが増量で夜間不穏を訴えたらアモバンに変更になったアモバン・・・昔のんだけど苦かったよ・・・にほんブログ村 [続きを読む]
  • 朝から狂う
  • 4時に目が覚め過食衝動に襲われコンビニに走るそして、多量買いして過食嘔吐してしまった最高に自己嫌悪その後、ランニングをして精神を落ち着かせる好きな勉強をして気を紛らわすもあまり奏功せずもうどうしたらいいかわからなくなってブロンODしてしまっただめだ、精神が不安定だ・・・今日は医者だけど医者は分かってくれないだろうな僕の訳の分からない気持ちはにほんブログ村 [続きを読む]
  • 体重激増
  • 今日はリハビリのつもりで少し遠出した某市を長い時間散策した通りに美味しそうなものが売っていたので欲望の赴くままに買って食べたジプレキサの影響もあるんだろうかいくら食べてもお腹いっぱいにならない で、帰ってきたら4kgも増えていた(涙)ダイエットは明日から(名言)やはりリラックスすると強迫が強くなり、十分に楽しめなかったとはいえ一時期に比べればまだ強迫はおちついているきちんとリラックスして息抜き [続きを読む]
  • ODで大事件
  • 昨日、夕方、一人でいたらさみしくてしかたなくお酒を飲みたかったけど我慢したそこまでは良かったんだけどさみしさに打ち勝てずに睡眠薬をのんだそして気を紛らわそうとしたそしたら多分そのあとODしてしまったんだとおもうその後を覚えていない気づいたら朝になっていた夜中に帰ってきた嫁の話によるとぼくはフラフラになりながら嫁の晩ごはんを作っていたらしいまた、わけのわからないことをずっと言っていたらしいもう絶対睡眠 [続きを読む]
  • うつ病で仕事を休むということ
  • ずーっと前は1ヶ月も休めれば旅行にいって好きなことをして沢山やりたいことをやれると思ってたしかし、うつ病で病休をもらってもやりたいことが楽しくないちょっとなにかやるだけですぐに疲れる本屋に行っても何か本をよんでも何をしてもすぐに疲れるし昔やりたいと思っていたことがやりたいとおもわなくなってしまっている。今日も本屋に行っても数分で出てきてしまったスーパーをうろついても数分だけど不快な気分だけはしっか [続きを読む]
  • 試しに遠出してみた
  • 往復100kmくらいのドライブにリハビリ目的でいってみたが、途中眠くて何度も何度も寝て結局、しんどくて仕方なかった調子が良くなったように思ったけど昔から大好きだった遠出や旅行もまだ楽しめるレベルには達してないのかもただ、音楽は綺麗に聞こえるようになった本は読めるかな試してみようあまり無理せず過ごそうと思ったにほんブログ村 [続きを読む]
  • リスカ衝動
  • リスカはしばらくしていなかったしかし、夢のなかでリスカをしたそれが余韻を残してそのせいで、リスカ衝動が蘇ってるいまそれに耐えている・・・休暇の過ごし方は難しい下手に外に出れば職員に会うだから帽子を買った一方、だれにもあわないためと家にずっといたら鬱はどんどん悪化してゆくだろうとおもう書き込み頂いたアドバイスを参考にランニングを日課とすることにした自然の中のランニングを出来る限り毎日することとしたあ [続きを読む]
  • ついに病気休暇
  • 職場の指示で、主治医に病気休暇の必要があるか確認するように言われたそして昨日、受診して状況を伝えると検査をするということになった。心理テストみたいなもので気分の沈み具合を調べるとのことその結果が悪く、医師から1ヶ月病気休暇を取るように勧められた職場長に報告すると診断書が出たので勤務することは出来ず今日から1ヶ月休むことになった本当に申し訳ないこれまで何があっても休まなかったのにリストカットしながら [続きを読む]