nana さん プロフィール

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nanaさん: 過食嘔吐克服中
ハンドル名nana さん
ブログタイトル過食嘔吐克服中
ブログURLhttp://nanaoko.blog.fc2.com/
サイト紹介文2016年夏で、過食嘔吐19年がたちました! 20年目の今、吐かない日数の自己新記録更新中です!
自由文ダイエットの1つだと思って始めた過食嘔吐。
少しでも長く楽しい未来を生きるために、完全克服したいです。克服の先を想像すると、良い事しか見当たりません。
そう思って始めたブログです。
病院や保健師を信じておらず、治せるのは自分自身だけだと思っています。
過去に思っていたことや、リアルタイムのことを書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供209回 / 167日(平均8.8回/週) - 参加 2016/10/11 23:45

nana さんのブログ記事

  • 1日中食べてた
  • 昨日は1日中食べてた。久々グッスリ寝て、起きたの昼。豆菓子1袋(大きいサイズ)コーヒーチョコ3枚納豆ご飯ガム3種類アーモンドキャラメルの甘いパン(普通サイズ)たまごパン(ビックサイズ)チーズ蒸しケーキこれを夕方まで時間をかけてずーっと食べてて、よるは鍋がっつり。今朝起きたら、顔がむくんでて。いや、太った?!やばい、今日は食べないようにしないと。。と思いながら、さっき食パンとプリン食べた。はーーー食に疲 [続きを読む]
  • 182日達成 【半年達成】
  • 今日の夕食は、・赤魚(煮)・サラダ・野菜の煮物・白米・マドレーヌ祝半年達成あ、2016年9月23日から始めたから、昨日だったのかなまぁいっか感想えまだ半年なんだ。。。これ正直6年くらい経った気がする。。まぁ、年取るのも遅いからいっか体重波はあったけど、現在 スタート時 +2キロ スタート地点に戻れる許容範囲。運動は、毎日3キロウォーキングを3ヶ月継続中。体調の改善・胸の痛みが無くなった・舌の痺れなど、舌の異常が [続きを読む]
  • 我慢2
  • 昨日久しぶりに吐きたくなった。仕事が落ち着いてきて、余裕ができてきたからかな。しかも、このまま食べたら太るという理由ではなく、自分でも意味不明に吐きたくなってた。何だかんだで思いとどまったけど。食べたい衝動をおさえるのも大変だけど、吐きたい衝動を抑える方が私にとってはツライ??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 我慢
  • ひとつだけ。。。と、ひとつ食べたらもう、2個目から我慢不可能。それなら、最初のひとくちを、味の想像の段階で我慢した方が楽。今めざましテレビ見てたら、お菓子やドリンクの新しい味の販売についてやってた。もちろん食べたい1袋または1箱を何日かに分けて食べるなんてことは私には無理で、一気に食べるだろう。そして、食べたあとは昨日みたいな気持ちになるんだろうな。食べて美味しくても、1年後販売が終わってたら味も何 [続きを読む]
  • リハビリ
  • 今日、電車に乗っていたら、窓に私と隣に座ってる女の子が映ってた。あ顔が私の方が微妙に小さい※そこまで顔がデカイと感じる子ではなかった。※私は決して小顔ではありません。それが何だか安心だった。食べ過ぎたと思った時とか、自分が普通だと思う体型の人の横に並んで、それと同じか細めに映ったら安心できて良いリハビリになるかも?!ただ、この方法。自分の方が顔や身体が大きかったら逆効果なのが短所??よろしければク [続きを読む]
  • 179日達成【なんのために食べてるのやら】
  • 今日の夕食ひじき鱈ほうれん草のおひたしさつまいもチーズプリンチー鱈 ※袋半分以上チーズプリンとチー鱈は、食べたくてたまらなくて食べたのに、食べ終わったら?何であんなに食べたかったんだろう。。?と思うほどに食べた意味を感じなかった。一体なぜあんなに食べたかったんだろう。食べてる最中が楽しいから?!おいしいから?!そんなにワクワクドキドキしながら食べやしないし、おいしいけど明日も食べたいと思えるほどで [続きを読む]
  • 173日達成【食べ過ぎ】
  • 今日の夕食(時間で言うと昨日)焼き鯖きんぴら白ご飯(大盛り)ミニ天ぷらサラダ八宝菜(お店に出てくるような一人前サイズ)パンチョコチョコケーキチョコプリン(大)これだけ食べて、心配になっていない。でもこのまま続いて、今の服がきれなくなるくらい太っても大丈夫だとは言えない。良いのか悪いのか治るために通る道なのかとにかく気持ちを切り替えなくては??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 絶好調の時ほど危ない
  • 毎日毎日食べ過ぎて、むくむし太るしどうしよう。。。って時は、辛いけど、それなりに自分と向き合ってると思う。最近は食に気がいってなくて、辛さから解放されてた。身体も軽いし、気持ちも楽。でも今日、ふと【食】に苦しんでた自分を思い出した。そしたら、最近身体が軽いから食べてもいいやって気になり。ご飯がおいしくておいしくて。止まらない。夕食は普通にご飯食べた後、肉まんと食パン3枚とチョコレート3個。すべて普通 [続きを読む]
  • 休憩中
  • 久しぶりにこの時間に休憩中。サンドイッチとコーヒー。最近疲れがたまってて、口の中に口内炎がいくつか。ご飯もおいしくない。でも、この感じがずっと続けば食に対する苦しさは軽減されるのにな。複雑。??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 10年前の私と再発した時の私に伝えたいこと
  • 私は、過食嘔吐をスタートした頃の自分のことは否定しない。過去の自分に何かを伝えたいとしたら、10年前の自分かな。治そうとしたけど我慢できず、続ける道を選んだ時。そして、今後再発したとしたら、その時の私にも伝えたい。今の私が停止できているのだから、過去の私にも絶対できたはず。だから、未来の私にもできる!もっと言うと、生まれた時から自ら吐き続けてる人なんていない。誰だって自然に食べてた時期がある。病気を [続きを読む]
  • 仕事多忙ピーク継続中
  • 最近仕事が忙し過ぎて、疲れがとれない。。食のことなんて考えられず。夜は早く寝ないといけないのに、寝たらすぐに朝になって仕事が始まるから寝たくない。でも寝不足になるとしんどいし。あーーー自分の時間がほしいそっちに気がいってる。ずーーーっとこんな気分ならいいのにな。やっぱり治すには食以外の方に気を向けることが大切なんだな。と思った。??よろしければ お願いします(^_^)↓新しい画面で移行します*に [続きを読む]
  • コンビニ
  • 昨日は久しぶりに20時すぎに帰宅できたそれで、電車の時間のタイミングが悪くて時間つぶしにコンビニに行った。何だか久しぶり。すぐに新しい味のお菓子に取りつかれた過食嘔吐現役の時は常に新作を全部把握してたから、浦島太郎な気分。どうしても止められなくて、トッポとポテトチップス2袋購入。。どうしよう。。と思いながら、今朝までに全て完食。仕事中もチョコ3個とクッキー3枚食べて、晩ご飯もガッツリ。朝はすこし残った [続きを読む]
  • 146日達成中【最近のこと】
  • 仕事が多忙すぎて、ブログが放置になっていた去年まではこの時期、仕事終わりに食材を買い込み22時とか23時に過食してメイクのまま爆睡。夜中3時や4時に起きてさらに過食からの嘔吐&お風呂。6時に寝て7時に起きる。。。そんな生活をしていた気がする。。。今年は無事達成中。車通勤のままだと食材を買うチャンスが多すぎて危ないと思い、無理やり3ヶ月分の定期を買って電車通勤にした。おかげで毎日30分はウォーキングもできるよ [続きを読む]
  • 129日達成【引き続き食べ過ぎ&むくみ】
  • 夕食前柿の種1袋アメ10個以上夕食昨日のおでんのつゆに、さらに具材投入(食べすぎ)白ご飯魚アメ10個以上食べすぎ。でも、何が何だか分からない気分。アメほんと食べすぎ。でも、食べながら?ジュース2杯くらい飲んだと思えばいい?と思ってる。そして、今日は起きた時からずっとむくんでる。目が完全ひと重。指もぶっくぶく。明日はバランス良い食事をして、楽しく1日を終われますように。??よろしければ お願いします( [続きを読む]
  • はまっている食べ物
  • ドトールのミラノサンド(すき焼き)が美味しすぎる。毎日毎食食べれるそう言えば、過食嘔吐現役の時は、こういうハマる食べ物があると最悪だったこれを食べて吐くために、他にも食材を買い込まないといけなかった。あるアイスにハマった時は、同じアイスを1度に3本購入。付属で他の味のアイス、ポテチ、ポッキー類、クッキー、じゃがりこ、パン類、おにぎり、ラーメン、プリン・ヨーグルト類、ジュース。。。など、フルコースをチ [続きを読む]
  • 128日達成【ついに吐きそうになった】
  • 夕食前おでんつまみ食い10個くらいドライフルーツヨーグルト2個夕食おでん(遥かに自分の許容範囲超え)いちごどら焼き半分柿の種4袋チーズ何でもいいやという気分になり、暴食。お腹パンパンで苦しい。ふとトイレに言った時、便器を目の前に立ちながら考えた。吐いたらお腹が楽になるし、太らないし、気持ちいいだろうな。。1回くらい吐いても、吐いたことにならないんじゃないかな。。そう考えた。でもなぜか吐かなかった。今思う [続きを読む]
  • 127日まで達成【仕事多忙】
  • 最近は、食に構っていられない仕事の忙しさ。あまりにも忙しいので、膀胱炎そして、肩こりがひどくなって歯、特に歯ぐきが痛くなり。とりあえず歯医者へ。レントゲンを撮ると、な。。なんと。歯の中にバイキンが入っていて、歯の根元が炎症して骨が溶けているって結構前からじゃないかって言われた。そう言えば夏前から同じような痛みがある時はあって。でも、たまに痛くなっても治るから大丈夫だと思ってた。前の方の歯だから銀歯 [続きを読む]
  • 122日まで達成【吐いてしまえ。。な気分】
  • 昨日、チーズケーキフルーツケーキクッキー6枚水炊き大量砂糖たっぷりのカフェオレガッツリいった。今日のお昼は、おじやを大量夜は、ひじきサラダ魚かりん糖昨日のケーキとクッキーの大食い効果で、10キロくらい太った気分。お昼のおじやは、もういいや吐いちゃえ。と思って詰め込んだ。そしたら眠くなって夜まで爆睡。夜は食べる気分じゃなくて、吐けるほど食べなかったので何とか吐かず。顔も手もお腹も足も、すごく太った気分 [続きを読む]
  • 119日達成【食べたいだけ食べた】
  • 今日の夕食おでんサラダ豚肉を炒めたもの柿の種 2袋栗まんじゅう 2個柿の種1袋食べたあと、2袋目が食べたくなり、迷わず完食。おでんを結構食べたことに気付く。でも、栗まんじゅう1つならいいかなーと思って食べた。そしたら、思ったより美味しくて2個目。??よろしければ お願いします(^_^)↓新しい画面で移行します*にほんブログ村↓画面そのままで移行します*にほんブログ村 [続きを読む]
  • 117.118日達成【食後のデザート欠かせない】
  • 昨日の夕食ナスのおかずカボチャのおかず酢の物唐揚げ味噌汁納豆ご飯デザートロールケーキっぽいパン今日の夕食オムライス(特大サイズ)サラダデザートまんじゅう柿の種2袋柿の種は3袋目にいきそうだったけど、無理矢理お風呂に入って気を紛らわした。デザートが無いと終われないー??よろしければ お願いします(^_^)↓新しい画面で移行します*にほんブログ村↓画面そのままで移行します*にほんブログ村 [続きを読む]
  • 歯医者
  • 土曜日に歯医者に行ってきた虫歯疑惑があった日から、痛みは無くなり普段通りになっていた。ちょうど定期検査の時期で歯医者行ったんだけど、虫歯じゃなかった原因は肩コリかもしかも、歯茎の検査で、半年前より改善してた歯周ポケットや出血について検査されるんだけど、5段階中(5が最悪)4とか5だらけで前歯あたりがちょっと3だったのに、5が無くなって4も奥歯3本ずつくらいで、あと全部3だった信じられないやる気増加??よろし [続きを読む]
  • 116日まで達成【食べ過ぎ再来】
  • 今日の夕食スーパーの幕の内弁当パン2個玉子焼き柿収まっていた食欲カムバック。そんな、自分に疲れる今日この頃。ブログを書く気がなくなっていたー食欲が落ち着いてる時は、食欲がある時の気持ちも分かるんだけど、食欲増加中の時は、食欲が落ち着いてる時の気持ちが分からなくて余計に疲れる??よろしければ お願いします(^_^)↓新しい画面で移行します*にほんブログ村↓画面そのままで移行します*にほんブログ村 [続きを読む]
  • 111日達成【とにかく眠たい】
  • 夕食カレー(おかわりなし)魚サラダせんべい2枚チーズパン5センチくらい今日もサラッとなんの負担もなく終了。いい傾向と思ってたけど、単なる疲れて眠いだけのような気がする。お風呂入るのも着替えるのも面倒だった。すべてが面倒になってる〜〜〜その流れのサラリ感のような気が。いつか反動が来ないように気をつけよう!??よろしければ お願いします(^_^)↓新しい画面で移行します*にほんブログ村↓画面そのままで移 [続きを読む]
  • 110日達成【眠たい】
  • 夕食八宝菜納豆ご飯柿の種仕事に疲れて眠たくて、食欲に気が回らなかった昔はこういう時、過食に走ってたのに気が回らない自分が自分じゃないみたい100日過ぎたくらいから色々と変化を感じ始めた。もう、治ったと思いたいけど、同じ病気の人のブログを見ていると、半年後とか1年後に再発してる人もいるし、まだ油断できないなぁ。と思う。??よろしければ お願いします(^_^)↓新しい画面で移行します*にほんブログ村↓画 [続きを読む]
  • 109日達成【ごちそうさま】
  • 夕食前まんじゅう夕食レンコンとカボチャの素揚げ焼き魚ホタテほうれん草のおひたし白米紅茶ゼリー(砂糖なし)今日は今までで1番あっさりと食事を終えれた。?まだ食べたい??食べ過ぎた??食欲をごまかそう?といったことが無かった急にどうしたんだろう19年半ぶりのちゃんとした?ごちそうさま?だ生理の関係かなー。4日目。明日からもこうでありますように〜〜〜??よろしければ お願いします(^_^)↓新しい画面で移 [続きを読む]