nana さん プロフィール

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nanaさん: 過食嘔吐克服中
ハンドル名nana さん
ブログタイトル過食嘔吐克服中
ブログURLhttp://nanaoko.blog.fc2.com/
サイト紹介文2016年夏で、過食嘔吐19年がたちました! 20年目の今、吐かない日数の自己新記録更新中です!
自由文ダイエットの1つだと思って始めた過食嘔吐。
少しでも長く楽しい未来を生きるために、完全克服したいです。克服の先を想像すると、良い事しか見当たりません。
そう思って始めたブログです。
病院や保健師を信じておらず、治せるのは自分自身だけだと思っています。
過去に思っていたことや、リアルタイムのことを書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供231回 / 230日(平均7.0回/週) - 参加 2016/10/11 23:45

nana さんのブログ記事

  • 笑うこと
  • 今日YouTubeで、面白い動画(私のツボ)を見つけて、転げるくらい笑った。なんだかスカッとする。ハマりにハマって、食後も鑑賞これいい見事に食欲どっか行ったしかも、気分もスカッとして気持ちいいこれがずっと続くとは思えないけど、当分はこれでしのげそうだ??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 喉が良くなったかも
  • 私の喉は、2015年5月12日からずっと異物感があり、病院は7ヶ所(耳鼻科、胃腸科、内分泌科、アレルギー科、内科)行ったし、カメラも3回したけど特に異常なく。漢方薬も試したけど効果無し。病院で見つかってないだけで、本当は怖い病気なんじゃないかと何度も不安になった。2年すぎた今、最初より酷くなってる。最初は朝起きたら治ってたけど、今は起きた瞬間から異物感。心配だけど、気付いたことがある。気になるがあまり、常に [続きを読む]
  • 243日達成【味のない食事&気にかかること】
  • 今日の食事朝コーヒーザクロ茶昼ラーメン夜鳥ササミを焼いたもの(味なし)玉ねぎサラダ(味なし)ポテトサラダ(うす味)ひじきの煮物あられ(味なし) お茶碗1杯分くらい夜、食後の食欲との戦いが無かった。あられは目に付いたから食べちゃったけど、お菓子系は、ほぼほぼ完食してしまう私が、途中で終了。なんか、いい感じ!やっぱ味なしのおかげなのか?!でも今日はちょっと気にかかることがあって。。食事に気が向いてなかったのも確 [続きを読む]
  • 240日達成【まずい食事】
  • ・朝ごはんなし・昼ごはんカレー朝ごはんに食べなかった、目玉焼きとミニ野菜炒め・友達とお茶アイスティーストレート色々うろうろして、スマホの歩数計見たら1万歩超えの7キロだった安心して夜ごはん食べれる・夜ごはん(家)肉少量(焼いただけ)さやエンドウとワカメのサラダ野菜スープ大量(味付けほぼ無。まずい。)キウイとリンゴピンポン玉サイズのまんじゅうまんじゅうは、差し出されたから食べてしまっただけ。野菜スープ [続きを読む]
  • 発狂
  • たまに、『食』に発狂する。食べたいでも食べたくない我慢しなきゃでも我慢できない考えたくないでも考えてしまう過食嘔吐したいでも怖い今日も明日も明後日も来週も来月も来年もずーーーーーっと食べなきゃ生きていけない。食べることがこの世に無ければいいのになんで『食べること』がこの世にあるのだろうかもう疲れたもう嫌だと、ひとしきり考えた後、どれだけ食に八つ当たりしたって『食べること』は決まっていることだからど [続きを読む]
  • ブログの広告
  • ブログにやたら広告ある。PC版には、スポンサーサイトがどうのこうの。スマホ版には透明な動く広告が出てきて、頻繁に間違えて押す。両方とも私が載せてるわけではなく、自動。広告掲載料払ってよ〜〜〜??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 過食嘔吐完治の日って?
  • 過食嘔吐治癒のゴール地点を想像すると、腹八分目のバランスよ良い食事をして、食後にまったく食欲に縛られない自分が浮かぶ。でも、そんな日なんて来ないのかも。と思ってきた。いつか、『治る日』が来ると思ってたけど。吐かない日1日1日がゴールで、それを連続させることが、治る日を継続させる。と思ってきた。戦うべきは、今から始まる長い長い日々ではなく、朝起きて寝るまでの今日朝7時に起きて0時に寝るなら、17時間今日 [続きを読む]
  • 食欲そらすの無理。難題。
  • 食欲をそらす、、、トライするには、私にはまだ早かったみたい。最近完食や、食後のあと1口が増えた。ていうか、食欲をそらすことなんて過食嘔吐じゃない人でも無理だよね。それが可能なら、世の中に肥満もダイエットも無いだろうし。できるようになれば、ものすごく楽だけど。過食嘔吐を治そうとするがあまり、無理難題を自分に押し付けないようにしよう。??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 233日達成【よく噛むと食べた気しない】
  • 今日は会社休み。・朝ごはん 無・昼ごはん納豆ご飯味噌汁・友達とお茶アイスコーヒーアイスクリーム(ブルーベリーチーズケーキとストロベリー)・夜ごはん白ご飯(海苔)きゅうりとトマトのサラダギョウザ豚肉とジャガイモの中華風いためヤクルトダイエットになっているのだろうか、、という食事だが、今日は1時間以上歩いた。私はあまり噛まない。過食嘔吐現役の時は特に丸のみ。吐くのが8時間後とかだったから消化が早まるのが怖い [続きを読む]
  • 要は思考の問題。気をそらすこと。
  • 今日朝起きて。というか、起きたら10時だったんだけど。湧き上がる食欲。あと2時間で昼ご飯。今ガッツリ朝ごはん食べて、すぐまた昼ごはんはなぁ、、、と思いつつ、我慢出来ないダイエット開始したつもりが、もう挫折(ダイエットしてなかったら食べてる)あぁぁぁぁぁ無理無理食べようと、思ったところで、とある電話が15分くらい話して終了。あ、あれさっきまでの食欲消えた『食べる』ことを思い出しても、もう食べたい気しない。 [続きを読む]
  • 吐くことに対する意識
  • 自分にとって【吐くこと】とは。衣食住であり、生活であり、日課であり、安定剤であり、味方であり、救世主であり、癒しをもたらすものであり、、、挙げ出したらキリがない。いや、キリがなかった。ノリノリで吐いてた時から始まり、しんどくなって、疲れて、辛くなって、苦痛になって、恐怖になって、、、それでも自分にとっては必要なもので、やめたいと思っている時でも、吐きたくないと思っている時でも、何だかんだ【吐くこと [続きを読む]
  • 最近スイッチ入ってます。
  • 最近、食欲のスイッチ入ってる。けど、治ってる実感もある。昨日の食事。(昨日は1日中家にいた)朝納豆ご飯こんにゃくの煮物(板こんにゃく1枚分)柿の種昼うどんバナナ(大)2本Marie(ビスケット)1箱豆乳夜玉ねぎサラダ豚のしょうが焼きひじきの煮物フキの煮物わらび餅10個以上玉ねぎサラダ、ひじき、フキは、お店に出てくる小さいのではなく、お味噌汁のお椀1杯分以上だと思う。最近ずっと自分の中で明らかな食べすぎで、起きたら [続きを読む]
  • 225日達成 【食べすぎ自覚あり】
  • 今日は1日中家にいた。結果。朝パンの耳6枚(1斤の切り落としの部分?食パンサイズの薄切り)チーズしぐれ昼サラダ4種ミニハンバーグ2個チロルチョコサイズのチョコ12個みかんおやつ紅茶お昼のチョコ6個夜肉じゃが多めサラダブロッコリー丼ぶりサイズもうね、いいのよ。たまには。快便だからさ。お腹のお肉が気になるけど、これも正解。明日頑張ればいい!!頑張ろう!!私はできる??よろしければ お願いします(^_^)にほん [続きを読む]
  • 自分にとっての正解の道
  • 6ヶ月を迎えて、体重がスタート地点+2キロ。そう考えると、これまでの食生活は自分にとって正解の域だったんだなぁと思う。吐いてた時は、1回食べすぎたら激太りする気分だったし、普通に食べて2週間もたったらどうなってるのか。。。不安で仕方なかった。そのうち自分が思ってたより太らないことに気づいたけど、数ヶ月後には激太りするかも??と不安になったり。でも結局6ヶ月たっても+2キロ。吐いても吐いても太ってた時 [続きを読む]
  • ゾロ目。耐える時間は素敵なこと。
  • 今日達成すると222日。ゾロ目だ。何回目のゾロ目だろ〜11223344556677889911122211回目???そんなのはどうでもいいんだけどここ最近仕事が落ち着いて、お疲れ様の飲み会が重なり。電車通勤やめて車に戻った。家には柿の種やらまんじゅうやら洋菓子やら盛りだくさん。常にお腹いっぱいの食べすぎ運動不足状態。でも、毎日快便なのよね。だから食べすぎでもやって行けてる。過食嘔吐現役中は、快便だから安心なんて無かった。快便 [続きを読む]
  • 216日達成 【白ご飯】
  • 天ぷらサラダ白ご飯5杯美味しい海苔があって、結果5杯。。。朝ごはんは、目玉焼きサラダ昨日の夜の残りの煮物白ご飯焼き芋(小)5個炭水化物とりすぎな今日。。。大丈夫かな。。??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 葛藤に勝った(自分の力)
  • 最近仕事が落ち着いてきたのて、先日久しぶりに同じ病気の人たちのブログを見た。たくさん見た。1番に思ったのは、私も食べたい。。。だった。甘いものをたくさん食べて、美味しいーーーって思いたいし、気分が悪くなって、もうひと口も食べたくないと思うまで詰め込みたい〜〜〜その気分の悪さと苦しさが、自分の中の何かいらないものを解消してくれるような気がしてしまう。体調不良さえ無ければ、やめる努力してなかったし。。2 [続きを読む]
  • 葛藤に勝った(偶然)
  • 今日、駅に着いたら電車の時間まで30分あった。お腹すいたな。。。セブンイレブンに入ってしまった。堅揚げポテトのウニ味。。PRETZのウニ味。。パイの実のチーズ味。。ポテトチップスにヨーグルトチョコがかかったやつ。。どれも今しかない限定物のようで、惹かれる。あーーーーー。今も過食嘔吐現役なら。。全部食べられるのに。。。このうち2つ買おうか。ヨーグルトチョコのポテチがカロリー170くらい。これと、パイの実かな。 [続きを読む]
  • 200日達成【挑戦を身近にしてみる】
  • ※何故か2026年の投稿になっており、修正しました。4月10日の記事です。今日の夕食チキンタツタポテトフライピラフまんじゅうMARIE(12枚4袋)まんじゅうまでは良かったんだけど。。MARIEは食べたいわけではないのに、ある分全部食べてしまった。迷うことなく、最初から食べ切るつもりだった。そして今、少し心配になってる。でも消化はできる今日で200日ずっとカウントしてたから、200が近いことは分かってたんだけど。。。初めて [続きを読む]
  • 時間
  • 今日、自分が今までどれだけ時間を無駄遣いしていたかを思い知った。30代にもなると、同年代と色々と差を感じることが増える。私はこの19年間、家にいる時間はほとんど過食嘔吐で、最中はテレビを見たり携帯を触ること以外は食べ物が消化される気がして、他のことに手がつかなかった。先日、転勤してきた同い年の子。本とか映画の話題がものすごく豊富。聞けば、家にいる時間はほとんど本を読んだり映画のDVDを見ているという。私 [続きを読む]
  • 80日以降のサイクル
  • 挫折→再発した時のために、自分の傾向を記録しています。★80日頃 質にこだわってない。たいして美味しくなくても、たくさん食べれたら満足。美味しくてカロリーが高いものは食べなくても生きていける。※甘いものが食べたくなったらハチミツ。甘いけど、身体に良いものだから。★90日頃食べ過ぎに向き合わなくなってきた。食べすぎても、現実逃避して吐いてないだけ。↓もういい吐きたいという日もあり。★100日頃体調が悪かった [続きを読む]
  • 最近
  • 私生活で色々あって、食べようという気にならない。。。なのに、食べ始めると食べれるんだ。なんだこれ。気持ちが不安定でしんどいけど、「食べる気がおきない」ことが楽で、このまま不安定でいてもいいかな。なーんて、改善策を考えないでいる。??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 1日中食べてた
  • 昨日は1日中食べてた。久々グッスリ寝て、起きたの昼。豆菓子1袋(大きいサイズ)コーヒーチョコ3枚納豆ご飯ガム3種類アーモンドキャラメルの甘いパン(普通サイズ)たまごパン(ビックサイズ)チーズ蒸しケーキこれを夕方まで時間をかけてずーっと食べてて、よるは鍋がっつり。今朝起きたら、顔がむくんでて。いや、太った?!やばい、今日は食べないようにしないと。。と思いながら、さっき食パンとプリン食べた。はーーー食に疲 [続きを読む]
  • 182日達成 【半年達成】
  • 今日の夕食は、・赤魚(煮)・サラダ・野菜の煮物・白米・マドレーヌ祝半年達成あ、2016年9月23日から始めたから、昨日だったのかなまぁいっか感想えまだ半年なんだ。。。これ正直6年くらい経った気がする。。まぁ、年取るのも遅いからいっか体重波はあったけど、現在 スタート時 +2キロ スタート地点に戻れる許容範囲。運動は、毎日3キロウォーキングを3ヶ月継続中。体調の改善・胸の痛みが無くなった・舌の痺れなど、舌の異常が [続きを読む]
  • 我慢2
  • 昨日久しぶりに吐きたくなった。仕事が落ち着いてきて、余裕ができてきたからかな。しかも、このまま食べたら太るという理由ではなく、自分でも意味不明に吐きたくなってた。何だかんだで思いとどまったけど。食べたい衝動をおさえるのも大変だけど、吐きたい衝動を抑える方が私にとってはツライ??よろしければ お願いします(^_^)にほんブログ村 [続きを読む]