sora さん プロフィール

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soraさん: つれづれ日記
ハンドル名sora さん
ブログタイトルつれづれ日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/hiromiko310/
サイト紹介文自己流で8kg瘦せました。統合失調症で専業主婦です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供103回 / 219日(平均3.3回/週) - 参加 2016/10/12 05:36

sora さんのブログ記事

  • 事業所週2日です。
  • 今週から事業所に週2日行ってます。 行ってますというか、昨日と2日目は今日なのですが。 昨日は眠れなくて不眠時の眠剤を飲んだんですがそれでも2時間ぐらいしか、眠れなかったので朝からきつかったです。 だから昨夜も眠れなかったらどうしようと不安になったのですが、無事眠れてよかったです。 10時に寝て2時には目が覚めたのですが、何時もそれぐらいなので・・・。 私が嫌われていると思っ [続きを読む]
  • モニタリング
  • 私はR事業所に1日しか行かないので、計画を立ててくれるHさんが都合がつかないということで、今日Hさんがいる事業所にモニタリングに行って来ました。 話した内容は、前回ブログに書いた内容です。 それに,Hさんが何かアドバイスされて、さらっと終りました。 前の支援センターのときは長々しゃべってったんですが、こうやって短く終るのも良いですね。 その後は近くにある市の建物があるのですがその一 [続きを読む]
  • 嫌われてると思ってた人に
  • 月曜日は、木曜日が休みなのでR事業所に行って来ました。 というか、月か火に来てくださいといわれたので行って来ました。 そしたら、私が月曜日は来ない日にきたものだから、私が嫌われていると思ってた人から、「どうしたの」と声をかけてもらいました。 というか、その人はまあリーダ的な人で、結構みんなに話しかけてて、私も最初は話しかけてこられたんですが、あることがきっかけでそれから話しかけてこられ [続きを読む]
  • お弁当&就労移行支援
  • お弁当の写真4枚撮ってるのですが、なかなか載せられず2枚だけになりました。あまり代わり映えしないお弁当です。 就労移行支援のほうは昨日は行きまして指導員さんと話し合いしました。私としては週1をしばらくしてどうも無くなったらだんだんと日にちを増やして行きたいといいました。 昨日も行くとき車の中でだんだんと近くなると胸の圧迫感と落ち込みがあり、それは話しました。指導員さんもそういう体質で [続きを読む]
  • お弁当&就労移行支援
  • お弁当は今日は疲れて撮りませんでした。 就労移行支援のほうですが、実は体験に行ったときから気になるって言うか、ちょっといやだなって思う人がいたのです。でも体験は楽しかったので申し込みました。 でも早い段階からその人から嫌われているという被害妄想がありました。でもひどくなかったので何とか大丈夫でした。 しかし先々週前から行く前の1時間ぐらい前になるとお腹とか胸が痛くなって、不安が体 [続きを読む]
  • お弁当
  • 昨日は私の失敗で写真が見れなかった人すいません。 今日も練習です。 明日とあさってはR事業所があるのでアップはできないかもしれません。 こうやって見るとやっぱり雑ですね。 武田さんは節約料理家さんなのでお弁当もおかずは2種類だけで、私がちょっと工夫して多めに入れてます。 後これは、私のモチベアップのためしてることなので、料理が下手ですけど、アップしてます。 子供は、6 [続きを読む]
  • 朝課外&お弁当
  • 今日から子供は朝課外がはじまりました。家を6時半には出なくちゃ間に合いません。今日はあいにく雨だったので私が送りました。勉強頑張ってほしいです。お弁当ですがモチベーションあげるためアップしたいと思います。子供のスマホについてたタブレットで撮ってブログも書いてます。ちゃんとのせれるか練習用です。お弁当は竹田さんの作りおきを真似て作ってます。ほぼ同じですが自分流にしてるところもあります。今回は練習での [続きを読む]
  • ドライブに行ってきました
  • 昨日は家族と大江天主堂というところと温泉にいってきました。 ここが大江天主堂というところです。教会ですね。 その後は温泉に行きご飯もそこで食べました。私は久しぶりのちゃんぽん。小、中,大とあって中を食べましたがお腹一杯。大はどのぐらいだったのかなと思いました。温泉は気持ちよかったので又来ようと思います。 [続きを読む]
  • 入学式でした
  • 昨日は雨の中入学式でした。 午後からでしたので、余裕かまして午前中は買い物行きました。というのは卒業式に買った、パンプスがはき慣れてないせいでかなり歩きにくく、フラットの歩きやすい靴を買いにいきました。そのおかげで、雨の中遠く離れてる駐車場置き場から、疲れずに歩いていけました。 式は滞りなく行われ、高校のためか早く終りました。 その後、先生の紹介やらあって、教室でホームルーム。うちの中 [続きを読む]
  • やっぱり姑たちの井戸端会議
  • 今日は晴れの天気がよくて暖かい日でした。朝から姑たちがいつものところで井戸端会議。やっぱりかと思い、私は今日は高校にお金払いに行ったり、市役所に必要な書類とりに行かなければ行けなかったけど、どうしてもいけずにとうとう11時になってしまいました。 もう行こうとやっと11時すぎにいけました。 やっぱり暖かくなると井戸端会議。私はR事業所に行きだしてよかったなーと思いました。明日とあさってはR事 [続きを読む]
  • ダイエットより大切なものがある
  • ということで、ダイエットはやめました。というか舌で味わう方法はやってますが、それだけです。 ダイエットかてからも外れました。 R事業所に行きだしてお腹すいて仕方ありません。甘いものたくさん食べてて、お腹を満たすほうが大切で、ダイエットどころじゃありません。ダイエットよりも就労移行のほうが大切です。 旦那の友達から、子供の合格祝いとしてたくさんの食べ物が送られてきました。 その中にも [続きを読む]
  • 早いけど今月の目標達成
  • 今朝の体重73.8kg(−0.1)です。 今月の目標は73kg台ですので、一応達成です。結構たくさん食べた割には増えませんでした。 けど、あの飢餓感はやっぱりパソコンの練習のせいだとわかりました。 3日目後ぐらいから、夜中の空腹感はなくなりました。パソコンの練習でいつまで夜中の空腹感は続くのかわからないですが、これが続いたらダイエットどころじゃありません来月の体重はどうなるかわかりません [続きを読む]
  • 就労移行支援まずまずです。
  • 水、木は就労移行支援のR事業所でした。 最初の水の1時間目は皆さんの自己紹介でした。 後はひたすらタイピングの練習。タイピングはもうブログも6年しておりますのでできるのですが、両手を使って,下を見ずにできるようにと、両手で基礎中の基礎をしております。 2時間なのであっという間です。今までがしゃべりすぎて失敗してますので必要外はしゃべってません。今のところ苦手意識や行きたくないにはなって [続きを読む]
  • 体重のみ
  • 今朝の体重は73.4kg(−0.4)です。 今朝は意外にも体重が減ってましたので更新しました。 明日は夜回転寿司なのでまた増えるでしょう。 我慢はせず、食べたいものを食べゆっくりやっていきます。 [続きを読む]
  • ちびちびと
  • 今朝の体重は73.8kg(−0.1)です。 ちびちび減ってます。いつか痩せる日が来るのでしょうか。 昨日食べたもの 朝 チョコパン、キャベツ、バナナ、デコポン、コーヒー、おから蒸しパン 昼 ご飯、ホタテキムチ、サニーレタス、味噌汁、バナナ、コーヒー、おから蒸しパン 夜 ご飯60g、にんにく焼き、ブロッコリー、味噌汁 夜後、コーヒー、おから蒸しパン一口 間食 チョコパフェ [続きを読む]
  • 外食行きましたけど
  • 今朝の体重は73.9kg(−0.1)です。 昨日は、子供の合格祝いで外食行きましたけど0.1ですが減ってます。 最初は焼肉ランチの予定だったのですが、団体様がいらっしゃるとのことで時間がかかるといわれ違う店へ。近くの10年ぶりぐらいに行く店へ行きましたが、そこが以前と変わってて、野菜料理のバイキング方式になってました。 定食を頼んでくるまでたくさん野菜料理を食べてたらお腹一杯になり、肝 [続きを読む]
  • 昨日は子供の皮膚科でした
  • 今朝の体重は74.0kg(前日比変わらず)です。 やっぱり食べ過ぎると減りませんね。昨日は、夜惣菜のエビチリがおいしくて全部食べてしまいました。それも余りあじわずに。 今日は、昼焼肉ランチですので、また増量かもしれません。 子供の皮膚科は薬は1か月分もらってるのですが、光線療法といって、5分間ほど機械を当てる治療があるのですが、それは毎日行っても全然副作用が無いって聞いてて子供は毎日で [続きを読む]
  • 昨日は事務手続きでした
  • 今朝の体重は73.8kg(−0.2)です。 ちょこっとづつ増えたり減ったりでなかなか減らないですが、大幅増は無いのでいいとしましょう。 昨日のR事業所は2時間ほとんど事務手続きでした。最初みんながいるところに座っていたのですが結構緊張しました。 体が固まってしまいました。私が体験で行ったときより人が多い。というのも水、木は午前中だけなので他の日より人が多いそうです。 といっても座っ [続きを読む]
  • 明日から就労移行支援
  • 今朝の体重は73.6kg(−0.2)です。 ちびちびと減ってます。 明日から就労移行支援が始まります。就労移行支援のことをR事業所と書きましょうか。 パソコンの訓練ですので朝からパソコンはしたくないので、事業所のある水、木は更新しないかもしれません。 水、木は午前中だけなのでしばらくは、水、木と通います。 昨日食べたもの 朝 ご飯、納豆、キャベツ、酵素ドリンク、おから蒸しパン [続きを読む]
  • 階段を歩きました
  • 今朝の体重73.8kg(−0.2)です。 今週は旦那が夜勤ですので、昨日は旦那と買い物に行きました。 いつも行くスーパーの屋上に車を止めて階段を歩いていき帰りも階段を上ってきました。 いつも私一人の場合、遠くの駐車場にとめてなるべく歩くようにしてるのですが、この階段を歩いたほうが運動になります。階段は5階です。結構きついです。 今度からは階段を歩くようにしたいと思います。 食べ [続きを読む]
  • やっぱり痩せることを決意
  • 昨日は卒業式でした。 きつきつのスーツが何とか入りました。スーツにタイツをはいていったのですが、寒くて寒くて、トイレを我慢してて感動どころじゃありませんでした。 途中で旦那とトイレに行ってきました。 卒業式はそんな感じでしたが、その後の学級会で一人一人前に出てこれからの生き方みたいなのを発表したのですがそれがよかったです。 それでですね、その後子供と一緒に写真とって,私一人でも撮っ [続きを読む]
  • ババの声が聞こえる
  • 春は普通の人にとってはうれしいと思います。(花粉症の人はのぞく) 私にとってはすごく憂鬱な時期です。 何回も書いてるけど、晴れで暖かい日だと姑たちが一斉に外で井戸端会議をして、私は駐車場まで歩いていかなければならないから、そこを歩けないのです。 そこがすごく恐怖で憂鬱なのです。もし行きに誰もいなくて、うっかり買い物行こうものなら帰るときずらっと姑軍団が・・・。かなりの恐怖です。 今 [続きを読む]
  • 体重は少し増量、子供は受験
  • 今朝の体重は73.6kg(−0.1)です。 何とか73kg台キープしてます。今月は、私の誕生日、子供の誕生日、子供の卒業祝いや合格祝いなど、外食が多くなる予定なので、73kg台キープを目指してます。 そして、昨日と今日は子供の高校受験で、高校まで送り迎えしてます。 何とか無事送り迎えしてます。今日の迎えをしたらもう高校受験は終わりです。 後は卒業式やら、高校始まったら入学式、また私の [続きを読む]
  • うそでしょ
  • 今朝の体重73.3kg(−0.2)です。 連続で減るのも信じられませんが、なんと昨日は、大福もち3個食べてしまったのです。 絶対増えると思ってたら減ってたので、え、うそでしょ見たいな感じです。 昨日食べたもの 朝 ご飯、納豆、キャベツ、酵素ドリンク、おから蒸しパン、コーヒー、デコポン半分 昼 ご飯、たこわさび、味噌汁、大福もち3個、コーヒー 夜 ご飯60g位、シチュー半分、 [続きを読む]
  • わずか一週間で1kg減
  • 今朝の体重73.5kg(−0.3)です。 松尾さんのダイエット方法を月曜日の夜から始めたんですが、そのときは74.5だったので、わずか一週間で1kg減りました。 私自身信じられません。だってぜんぜん努力とか我慢とかしてませんから。 ただ、松尾さんの舌先で味わって食べることを実践していったら少量でお腹一杯になるのでこうなりました。 ただ今日は朝から2回お通じがあったので、こんなに減っ [続きを読む]