年齢不詳の美ボディを目指すみどり さん プロフィール

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年齢不詳の美ボディを目指すみどりさん: メリハリ健康美ボディをつくる☆姿勢&ストレッチ教室
ハンドル名年齢不詳の美ボディを目指すみどり さん
ブログタイトルメリハリ健康美ボディをつくる☆姿勢&ストレッチ教室
ブログURLhttps://ameblo.jp/snow-mama-family/
サイト紹介文Sサイズの元アスリートが女子のために日常でできる姿勢やストレッチで美ボディをつくる秘訣をお伝えします
自由文まずは自分では、なかなか気づけないO脚や猫背など、姿勢チェックからスタート!
その後 ゆっくりしっかりストレッチすることで体の可動域が広がり、一日の消費するエネルギー量も高まります。正しい姿勢がキープできるバランスの良い体にリセットすることで、日頃お悩みのコリや痛みを改善してリフレッシュできます♪







参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供364回 / 311日(平均8.2回/週) - 参加 2016/10/12 10:14

年齢不詳の美ボディを目指すみどり さんのブログ記事

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  • バックスタイルも、抜かりなく?
  • 【募集中】8/25(金)夏休み親子姿勢セミナー こんにちは〜♪ 心身ともに健康で【美しい身体を育てる】美ボディアドバイザー矢田みどりです。自己紹介は コチラ後ろ姿がキレイな人はどこから見ても美人?後ろ姿、気を抜いていませんか?後ろを意識できるとオシャレ度アップです!スポーツウェアも同じ。そして、動きやすさも重要!肩甲骨が動かしやすいデザインは『Iライン』?スッキリ見えます『後ろ姿』って見えない分年齢が出や [続きを読む]
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  • 【募集中】8/25(金)夏休み親子姿勢セミナー こんにちは〜♪ 心身ともに健康で【美しい身体を育てる】美ボディアドバイザー矢田みどりです。 自己紹介は コチラいい姿勢は写真映え?名古屋市のレゴランドジャパンへ行ってきました〜!夏休みで、賑わっていましたよ〜♪この時期、特に気を付けたいのは熱中症対策!木陰で休んだり欠かさず、水分補給!甘い飲み物は渇きが癒えにくいのでスポーツドリンクを水で半分に薄めて飲んでま [続きを読む]
  • いい姿勢が分からない!そんな方へ。
  • 【募集開始】8/25(金)夏休み親子姿勢セミナー こんにちは〜♪ 心身ともに健康で【美しい身体を育てる】美ボディアドバイザー矢田みどりです。自己紹介は コチラ たかが『姿勢』、されど『姿勢』 何が『いい姿勢』か分からないそのお言葉をよく伺います そのお気持ちよく分かります。私のその一人でしたから 今回は 42歳の私、矢田みどりが体を張って!『悪い姿勢』と『良い姿勢』のご紹介をさせて頂きます まずは悪い姿勢の [続きを読む]
  • 目指すは『美・肩甲骨』
  • 【募集開始】8/25(金)夏休み親子姿勢セミナー こんにちは〜♪ 心身ともに健康で【美しい身体を育てる】美ボディアドバイザー矢田みどりです。 自己紹介は コチラ 背中の『Iライン』埋もれてませんか? 暑いですね〜 お盆休みに、ビーチやプールへ行かれるご予定はありますか? 水着になると 前には気が行くけど後ろは忘れがち しっかり背中も日焼け止めを塗りましょうね 後ろ姿が きれいな人は一目置かれますよ 姿勢が整うと [続きを読む]
  • 8/25(金)人気【親子姿勢セミナー】募集してます!
  • 【募集開始】8/25(金)夏休み親子姿勢セミナー こんにちは〜♪ 心身ともに健康で【美しい身体を育てる】美ボディアドバイザー矢田みどりです。自己紹介は コチラ 夏休みを いかがお過ごしですか? 我が家では 夏休み最大の難関!『読書感想文』に挑んでいます 相当!手ごわいですね〜 とは言いつつ、時にはストレッチで、ブレイクタイム こんな感じです〜 宿題を攻略するには集中力が大切! 集中力を養うには『姿勢』は欠か [続きを読む]
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  • 【募集開始】8/25(金)夏休み親子姿勢セミナー こんにちは〜♪ 心身ともに健康で【美しい身体を育てる】美ボディアドバイザー矢田みどりです。自己紹介は コチラ 成功への道はイバラの道ではなく虹の架け橋を渡る? ダイエットを始めて30日! 体重は46.4kg→44.4kg2?減です 体脂肪率は26.1%→24.1%−2%のダウン 他には バスト   −2cmウエスト  −4cmヒップ   −2cmふともも  −3cmふくらはぎ +1cm 『ふく [続きを読む]
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  • 【募集中】8/25(金)夏休み親子姿勢セミナー こんにちは〜♪ 心身ともに健康で【美しい身体を育てる】美ボディアドバイザー矢田みどりです。自己紹介は コチラ お気に入りのウエアでモチベーションアップ? ハワイでお気に入りのウェアを見つけました リリーロータス カイムキ 私の買い物はどちらかと言うと『現物主義』 この目で確かめてから買いたい人デス やっと、カイルアで現物をお目にかかれる〜と思ったら、閉店 翌 [続きを読む]
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  • 【募集開始】8/25(金)夏休み親子姿勢セミナー こんにちは〜♪ 心身ともに健康で【美しい身体を育てる】美ボディアドバイザー矢田みどりです。自己紹介は コチラ 家族の『健康』は食事から 旅行中の食事ではどうしても『野菜不足』になりがち 仲良くしていただいているハワイ在中のライター/アナウンサーのノリエさんに相談したところ素敵なカフェを紹介して頂きました ビーガンカフェ【Peace cafe】さん♪ これまで『ビーガ [続きを読む]
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  • 【募集開始】8/25(金)夏休み親子姿勢セミナー こんにちは〜♪ 心身ともに健康で【美しい身体を育てる】美ボディアドバイザー矢田みどりです。自己紹介は コチラ自然の恵みに感謝!ハワイでも最大級のパワースポットサンドバー『天国の海ツアー』に参加させて頂きました!このツアーは2回目で3年前に訪れました。その後に今の3歳の息子を妊娠!無事に、出産。スゴ〜い!パワースポットです?海の『白と青』のグラデーションが、 [続きを読む]
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  • 【募集開始】8/25(金)夏休み親子姿勢セミナー こんにちは〜♪ 心身ともに健康で【美しい身体を育てる】美ボディアドバイザー矢田みどりです。自己紹介は コチラ夢は『叶える』のではなく『寄せていく』もの私が大好きなオトナ女子!ノリエさんです?私はノリエさんに会いにハワイを訪れています♪ライター/アナウンサーた多彩な才能の持ち主で、この美貌!私はトリコです。笑ノリエさんとは家族ぐるみでお付き合いをさせて頂いて [続きを読む]
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  • 【募集開始】8/25(金)夏休み親子姿勢セミナー こんにちは〜♪ 心身ともに健康で【美しい身体を育てる】美ボディアドバイザー矢田みどりです。 自己紹介は コチラ 【私は絶対運がいい!】 ずっと昔そんな題名の本を買いました。 『運に身を任せる』なんて言いますがなんか『人任せ』のようでどうかな?なんて、思ったりしました。 でも最近、改めて私『運がいい』と思ってます。 姿勢アドバイザーになってから『運』がいい! 良 [続きを読む]
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  • 【募集開始】8/25(金)夏休み親子姿勢セミナー こんにちは〜♪ 心身ともに健康で【美しい身体を育てる】美ボディアドバイザー矢田みどりです。 自己紹介は コチラビーチサンダルって本当に歩きやすいの?ハワイ滞在でお気に入りのビーチサンダルを見つけましたタウンでも履ける大人カラーですハワイローカルの皆さんビーチサンダルでバイクも乗ってます街歩きも ビーチサンダルの方よくお見掛けしますが本当に歩きやすいのでしょ [続きを読む]