御子柴 さん プロフィール

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御子柴さん: スローライフに憧れて
ハンドル名御子柴 さん
ブログタイトルスローライフに憧れて
ブログURLhttp://s10w1ife.blog.fc2.com/
サイト紹介文マクロビオティック生活を目指しながら妊活中。 自然の食べ物をいただいて、ママになる身体作り
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 170日(平均1.6回/週) - 参加 2016/10/12 19:51

御子柴 さんのブログ記事

  • 2017.3.28の記録
  • 体の中に、ドーナツがつまっている。そのくらい、朝はドーナツで胃が占領されている気がした…なぜなら昨日(28日)の夜におみやげのドーナツをたくさんいただいたから。食べたもの朝 玄米一膳、わかめと卵のスープ、五目豆、塩鮭少し昼 玄米一膳、みそ汁(水菜、まいたけ、しいたけ、麦・米みそ)、ほうれん草の胡麻和え、納豆、赤ウインナー2本夜 玄米一膳、みそ汁(昼と同じ)、水菜とラディッシュのサラダ、おからドーナツ [続きを読む]
  • 2017.3.14の記録
  • 昨日の食べ過ぎのせいで、朝から胃が重たい。一週間前からひいていた風邪はようやく回復に向かっていて、あとは喉の違和感とちょっとした鼻づまりが治ってくれれば万全、といったところ。そして食べたもの。朝 玄米少なめに一膳、みそ汁(大根、大根菜、にんじん、麦・米みそ)、五目豆、梅干半分、梅醤番茶昼 玄米おにぎり一つ、大根の皮のきんぴら、大根とわかめのみそ炒め、小松菜とひまわりの種の和え物、一口あんドーナツ夕 [続きを読む]
  • 読書記録−学問
  • 山田詠美の、学問を読んだ。読み終えてからしばらく、頭がぼうっとしてしまった。たぶんこれは昔自分が漠然と感じていた、言葉に言い表しづらい物事や感情がズバリと目の前で再現されたせいなんだと思う。ストーリーは片田舎で少年少女4人が成長していく過程の物語。青春ストーリーを予想して読むと、思い切り裏切られる。これは人を所有することと、されることの心地よさを書いた物語だ。所有、を支配に言い換えてもいい。田舎に [続きを読む]
  • 2017.3.25〜26の記録
  • 土日。よくないとはわかっていても、つい食生活が乱れてしまう。案の定、今週末も「いつもは我慢できるのに!」というものを食べてしまったり、外食でしっかり動物性を摂ってしまった。25日(土)朝 オートミール粥(オートミール・豆乳・玄米甘酒・レーズン・りんごの角切り)昼 玄米一膳、みそ汁(大根、大根菜、にんじん、麦・米みそ)、五目豆、厚揚げとしいたけの炒め物、煮りんご夜 外食(イタリアン)   生ハムのカル [続きを読む]
  • 2017.3.24の記録
  • 相変わらず、鼻づまりがひどい。喉の傷みはだいぶ和らいできて、これで鼻がすっきりしてくれれば問題ないんだけどなぁ、というところ。週末には夫のアパートを引き払うための引っ越し(というか後片付け)作業があるから、なんとかそれまでに風邪を治しておきたいところ。食べたもの朝 玄米多めに一膳、みそ汁(水菜、にんじん、しょうが、麦みそ)、五目豆、スナップえんどうのみそ和え、梅干し半分、梅醤番茶昼 玄米おにぎり一 [続きを読む]
  • 2017.3.23の記録
  • 相変わらず風邪をひいている。でも、昨日よりは喉の傷みが治まったかな?悪いものを出そうとしているのか、今日は朝から鼻水がつらい。マクロビを知ってから、自分の体の変化に名前を付けるようになった。今は鼻から排毒しようとしてるのかな?とか、お菓子を食べ過ぎて体が陰性に傾いてるから手足が冷えるのかな、とか。食べたもの朝 玄米一膳、みそ汁(小松菜、にんじん、しょうが、麦みそ)、筋子一切れ、五目豆、梅醤番茶昼  [続きを読む]
  • 2017.3.22の記録
  • 週末からひいている風邪が抜けない。熱は36.7℃と普段とそう変わりはないんだけど、喉が痛い。家族が週末、かなり高い熱を出す風邪をひいていたからそこからうつってしまったのか。それとも3連休で引越準備のため人ごみに買い物に行ったから、そこからもらってきたのか。ともあれ、今日で市販の風邪薬を飲み始めて3日目。マクロビを目指す者としてはあまり薬の服用はしたくないところなんだけど…早く治してしまわないと仕事に支障 [続きを読む]
  • 2017.3.21 記録はじめ
  • これからしばらくのあいだ、食べたものを記録しておくことにする。7号食ハーフコースを終えた後、いつもより食欲倍増している!そしてそれに負けている!という状況に危機感。そして自己嫌悪に陥っているため。7号食中、食べるものを制御できた要因の一つが、食べたものをちゃんと記録していたから、と言うのがあると思う。マクロビオティックの正食に少しでも近づけるよう、食べたものを記録していこととした。毎日は無理だろうか [続きを読む]
  • 7号食、その後の一週間
  • 7号食ハーフコースを終えて、一週間が経った。その後食生活がどう変わったかと言うと…悔やむべきことに、7号食を始める前からあまり変わっていない…否、前より悪くなってしまったかもしれない。たぶん、これは反動なんだろう。回復食を終えて、二日後くらいにはすでにチョコレートが食べたい!クッキーが食べたい!と前よりずっと強い欲を感じるようになってしまった。そしてその欲にまけて、お菓子の袋に手がのびてしまう。なん [続きを読む]
  • 大好きなチョコレート…大好き、だった?
  • マクロビ実行中。食事改善中。そんなことを言ってても、やっぱり昔から好きなものはどうしても食べたくなってしまう。7号食を実践した強い意志は、なかなか続かないらしい。でも、前よりは格段に間食の回数が減ったと思う。まだ7号食を終えてから少ししかたってないけど。そして今日、誘惑に負けて食べてしまったもの、チョコレート。仕事中、夕方になるとどうしてもお腹がすいてくる。今日は玄米甘酒やぽん菓子(お米のおかし。た [続きを読む]
  • お米とりんご、おばあちゃんの梅干し
  • 7号食実践のあいだ、すごーく支えられたものがある。お米とりんご、それからおばあちゃんが漬けてくれた梅干し。ただし、りんごは食べちゃいけないものなので、7号食が終わったらすりおろして食べたい!という目標…というかご褒美として心の支えにしていた。私は生れも育ちも北国、青森県。そして夫はその中でもお米とりんごの産地出身。そのうえ、実家はお米農家、母方の祖父母はりんご農家ときている。実践中もいただいていた玄 [続きを読む]
  • 7号食ハーフコース実践記-7日目(回復食)
  • 今日でとうとう、7号食後の回復食も最終日。ひとまず、食べたものから。朝 玄米一膳、味噌汁(れんこん、にんじん、ねぎ)、味噌大根一切れ、ルイボスティー昼 玄米おおめに一膳、味噌汁(れんこん、にんじん、ねぎ)、味噌大根一切れ、ルイボスティー夜 玄米粥、梅干し半分、たくあん三切れ、高菜漬け最後に…りんごの葛煮体重 51.2?体温 36.2℃昨日に引き続き夫のアパートにて引越準備をしていたため、昨日の夜からほとん [続きを読む]
  • 7号食ハーフコース実践記-6日目(回復食)
  • 昨日、玄米だけの5日を終えて。今日から玄米+味噌汁(+たまに漬物)の6号食の二日間。まず…味噌汁がこんなに美味しいなんて、本当にびっくりした。食べたもの朝 玄米一膳、味噌汁(白菜、ねぎ、にんじん)、味噌大根一切れ昼 玄米一膳、味噌汁(白菜、ねぎ、にんじん)、ごま塩、番茶一杯夜 玄米多めに一膳、味噌汁(れんこん、ねぎ、にんじん)、味噌大根一切れ、ルイボスティー間 玄米甘酒一杯体重 51.2?体温 36.3℃味 [続きを読む]
  • 7号食ハーフコース実践記-5日目
  • 今日でとうとう、7号食最終日の5日目。朝起きた瞬間、今日でおしまいだ〜!と早くも解放感。まだ今日一日と、回復食2日があるのにね。食べたもの!朝 玄米一膳、番茶一杯昼 ごま塩おにぎり、ルイボスティー夜 玄米お粥、梅干し一個間 二口大の玄米おにぎりふたつ。お腹がすいた10時、4時に職場でこっそりいただく体重 51.3?体温 36.4℃昨日はちょっと遅く眠った(11時くらい)だったからか、午前中からずーと眠気を引きずっ [続きを読む]
  • 7号食ハーフコース実践記-4日目
  • 7号食も今日で4日目。食べたもの朝 玄米一膳、番茶一杯昼 ごま塩おにぎり、ルイボスティー一杯夜 玄米一膳、ごま塩、番茶一杯間 お腹がすいた時用に2口くらいの大きさの玄米おにぎり(10時と3時に職場でこっそり食べる)ちなみに、7号食中はずっと朝に2合炊いて、それを一日で食べきる程度。グラム換算すると概ね600gといったところ。体重 51.7?体温 36.1℃昨日の夜、9時頃に眠ったから目覚めはすっきり。午前中もちょっ [続きを読む]
  • 7号食ハーフコース実践記-3日目
  • 7号食を始めて、今日で3日目。ひとまず、食べたものから!朝 玄米(一膳)、番茶 一杯昼 ごま塩おにぎり、ルイボスティー 一杯夜 玄米お粥、梅干し一個、番茶 一杯体重 52.0?体温 36.4℃朝、今日はすごく起きるのがだるかった…でもそれは昨日遅く寝たからだろうなぁ。12時近くに寝たから仕方ない。便通は快調…否、すこし異変(お食事中の方はご注意)。お腹が緩い。そして量が多い。玄米しか食べてないのに、な [続きを読む]
  • 7号食実践記?2日目
  • 7号食、2日目。ひとまず今日食べたものから。朝 玄米(一膳)、番茶 一杯昼 ごま塩梅おにぎりひとつ夕方 小さめのごま塩おにぎり夜 玄米(少なめ一膳)、ごま塩、番茶一杯半間 ルイボスティー 二杯体重(朝) 52.9kg体温(夜) 36.5℃ひとまず、朝はいつもより体が軽くピンピンしていた。なんでもやる気になれる!なんだこれ!と感動。便通も、量は多くないもののいたって快調。いつも下腹のあたりに感じる張りもなく、とてもいい [続きを読む]
  • 7号食体験記‐1日目
  • 唐突だけど、マクロビオティックの勉強を始めた。理由はいろいろあるけど、一番はやっぱり妊活のため。体中デトックスして、きれいな状態でベビーちゃんを迎えたいと思ったから。1か月くらい、ゆるめのマクロビオティック食生活を試してみたけど、やっぱり断ち切れないのが甘いものの誘惑。ついつい小腹がすくとお菓子に手がのびてしまう。意志薄弱だなぁ、と思いつつ、結局は砂糖に依存していることに気が付いた。これはいっそ、 [続きを読む]
  • 読書記録―そして誰もいなくなった
  • ミステリーの大傑作!と名高い、アガサ・クリスティーの『そして誰もいなくなった』を読んだ。クリスティー好きなんだ、と言いつつ、実はこれまで読んだことがなかった作品。なんだろう…前情報がいろいろとあって、期待が大きすぎて、読むのがもったいない、と思っていたからここまでとっておいた気がする。クリスティーのポアロシリーズはほとんど全部読んでいて(残りはシリーズ終盤3作。これもまたもったいなくて読めずにいる [続きを読む]
  • アロマディフューザー、デビュー
  • 先日、幸運にもずっと欲しいと思っていたアロマディフューザーをゲットした。ゲット、と言っても自分で買ったわけじゃなくて、なんと職場の忘年会の、ビンゴ大会の景品。なんと1位で当たった景品が、ずっと欲しいと思っていたアロマディフューザー!なんて幸運!ビンゴの景品を用意してくれたのが同い年の女の子で、全体的に女子受けのいいものが多かった様子(わたしの職場は女子率がとても高いからそういうセレクトになったのだ [続きを読む]
  • もっと、ちゃんと 一念発起
  • 基礎体温を付け始めてから、だいたい4か月。結果をアプリに記録してグラフ化してみたら、いろいろとわかってきた。妊娠を希望して生活しても、すぐには授からないものだなぁと思ってたのだけど…どうやらわたしは高温期が短いらしい。だいたい、9〜12日くらい。通常14日前後ということなので、ちょっと心配になる。今度の週末に、念のため病院へ行ってみようかな。なぜこう心配になるかと言えば、今、おなじく赤ちゃん待ちラ [続きを読む]
  • これからの、一年
  • 気が付けば、もう年が明けて2017年。年末年始にかけて、仕事がばたばたとしていて、本当にあっという間の年越しとなった。年末は結婚して初めて夫のご実家で年を越すことになり、緊張しながらも向こうのご家族と和気あいあいと過ごすことができた。年明け早々夫がノロウイスルでダウンする、というハプニングはあったものの、ひとまずこれからの一年に向けて英気を養うことは出来たかな。…それにしても。今年の目標、第一は「ママ [続きを読む]
  • おなかをあたためると
  • 妊活を意識して生活していると、いろいろと良いことがある。妊娠しやすい体=健康な体。心身ともにベストな状態の方が、そりゃいいに決まっている。ということで、日頃の不摂生を見直して生活習慣を正すこと数カ月。いくつか実践したことはあるけど、その中で特にやってよかったと思うのが、温活だ。季節に関係なく、とにかく体を冷やさないようにすること。冬はもちろんあったかくして、夏のあいだも冷たいものを飲み過ぎないよう [続きを読む]
  • ハンドメイドのスタイ 一枚目
  • もうすぐママになる友達に、スタイを作っている。予定日は十一月後半。女の子が生まれる予定…ということだった。もちろんあかちゃんは男の子だって女の子だって可愛いけれど、やっぱり、ねぇ。ベビーグッズを用意するとなると、俄然女の子の方が、テンションが上がってしまう。すっかり女の子用のデザインで、スタイはどんなのがいいかな?と考え、作ってしまった。ひとまず今は一枚完成。全体的にやわらかい色合いの、ピンクが基 [続きを読む]
  • アロマはマグカップ<ティッシュ
  • 最近、アロマの楽しみ方がすこしずつ変化してきた。これまでははアロマバスと、就寝前枕元においたマグカップに精油を垂らして楽しんでいたんだけど…発見。マグカップに垂らすよりも、ティッシュに1〜2滴つけて枕元に置いた方が、朝まで匂いがしっかり残っている。たぶん、マグカップだとすぐにお湯が冷えてしまうせいなんだと思う。寝る前にお湯をセットしてるけど、15分くらい本を読んでいるとすっかり冷えてよっぽど顔を近 [続きを読む]