よく冷えた白とヒラメと鯛と蛍烏賊のカルパッチョ

この日は、気温が25℃に迫りもはや初夏の陽気。今年も暑い夏の予報だそうで、ここ一、二か月の過ごしやすい時間を存分に楽しみたいものです。さて、暑い夏を控え、日本…

季節は変わり、宮﨑辛麺

この日は、気温20℃で皇居ラン。季節は春を飛び越して、初夏を思わせる暖かさ。皇居も気持ちの良い風が吹いています。葉桜の風景の中に、所々でツツジの花も。桜とツツ…

まぶしい草野球と〆のラーメン

この日は、大宮の河川敷で、初夏のようお天気でまぶしい草野球。 会社が所属する健保組合の大会です。 会社の野球部は、昨年と比べて、若手が増員されて、平均年齢もグ…

ほうれん草と茄子のトマトソーススパゲッティ

この日は、OKで買ったトマト缶で、ほうれん草と茄子のスパゲッティ。ニンニク、鷹の爪を効かせて、赤ワインが進む味。ほうれん草と茄子は、和食にも中華にも合う、万能…

新しい仲間とヒレカツ定食 ～ 銀座 羅豚

この日は、新しく入社した仲間と銀座『羅豚』と歓迎ランチ。 メンバーの大半がロースかつを注文するなか、こちらはヒレカツ定食。 朝ランで隅田川テラスを気持ちよく走…

シンプルながら、スプーンがとまないオムライスカレー ～

この日は、同僚と秋葉原UDXの『須田町食堂』にて洋食ランチ。 洋食屋のメニューはいつ見てもウキウキ、ワクワクしますね。 さて、ハンバーグ、揚げ物と目移りしなが…

好きだなぁ、この味。心和むOKのおはぎ。

この日は、OK日本橋久松町店でおはぎを買って、〆のスイーツ。 中のごはんも、外側のつぶあんもほのぼのとした空気を醸し出し、 ふっ～と力が抜けて、楽しめる一品。…

桜海老と菜の花のペペロンチーノ

この日は、谷中銀座の福島商店で買った、新物の桜海老と生シラスでペペロンチーノ。 ちっちゃいけれど、しっかり旨みの桜海老。 ほのかな春の苦みと甘みの菜の花。 素…

桜ランと野菜のお味噌汁

この日は、気温16℃で皇居ラン。先週末で、 乾通りの開放が終わり、皇居にランナーが戻ってきました。そして、ちょうど桜の満開と重なり、人出もなかなか。思うよう…

黒毛家の牛カツ弁当

この日は、デパ地下で買った、牛カツ弁当で、一杯、二杯、三杯。カリッと揚がった牛カツは、先ずは、塩。そして、塩に山葵。さらに専用ダレの順番がお店のオススメ。個人…

茄子とズッキーニとひとくちステーキ

この日は、人形町今半のひとくちステーキを焼いて一杯、二杯、三杯。 ひとくちステーキは、本来のステーキの端の部分ということで、 いろいろな部位から大小さまざまな…

OKのマルゲリータ・ピザ

この日は、先月久松町にオープンしたOKのピザで、一杯、二杯。 看板のピザは、午前10時の販売開始で、すぐに売り切れるようで、なかなか手に入らなかったが、 この…

ごはんも美味しいよ、串揚げランチ ～ 秋葉原 立吉

この日は、秋葉原のUDXに入っている串揚げの『立吉』で、熱々、串揚げランチ。 ランチの内容は、串揚げ8本に、生野菜、ごはん、お味噌汁、香の物、〆のアイスクリー…

懐かしきナポリタンと美味しい珈琲 ～ 東銀座 絵李花

この日は、新橋演舞場近くの喫茶店、『絵李花』でナポリタンランチ。 自習を兼ねて、いつものお店でランチと思ったら、どこもあそこも満員で、ちょっと足を延ばして、新…

隅田川テラスランと平目と蛍烏賊のカルパッチョ

この日は、隅田川テラスを北上して、所々で花見ラン。 人形町から、浜町、両国橋。 浅草橋のJRの鉄橋から、隅田川テラスに降りて、しばし橋巡り。 蔵前橋、厩橋、駒…

晴海ランとトマトスパゲッティ

今週も乾通り開放にて皇居を走れないので、隅田川テラスをスタートに、20キロ。先ずは、水天宮から勝鬨橋、築地へ。10時前ですが、築地場外は、さながら観光地。走る…

煮卵旨し、まい泉のごちそう海苔弁当

この日は、デパ地下に寄って、まい泉のお弁当で一杯、二杯。王道のコロッケ、海老フライ、ミニヒレカツもいいが、この海苔弁のお楽しみは、 隅っこにいる煮卵。なぜ、こ…

これがチェダーチーズドッグ

この日も、飲み会が夜にあるので、ベローチェのシオールカフェのチェダーチーズドッグで軽めのランチ。 前日はエクセシオールカフェのチーズドッグだったので、あらため…

チーズドックで自習の時間

この日は、飲み会が夜にあるので、エクセシオールカフェのチーズドッグで軽めのランチ。 そして、エクセシオールカフェのチーズドッグは初注文。 チーズドッグと言えば…

冷たい雨をすり抜け、辣油マシマシで五目ラーメン

この日は、気温10℃で冷たい雨。 冷えたカラダは、カロリーと熱を求めているようで、銀座の中華、桂園にピットイン。 こちらのお店、何度もお店の前を通っていて、い…

生しらすの小丼

この日は、谷中銀座の福島商店で買った、静岡の生しらすを丼にて晩ごはん。 生しらすは、いつものサイズよりも大ぶりで、ご飯とともに噛み締めると、ほんのり苦みが伝わ…

ぶらぶら街ランとちょこっと桜

この日は、気温12℃で街中をぶらぶらラン。 前日同様、皇居が走れないので、街中をぶらぶら走り、ポイント、ポイントで写真を撮ります。 人形町をスタートに、茅場町…

ほうれん草と菜の花のトマトスパゲッティ

この日は、気温6℃で皇居ラン。北風が冷たく、上下ウインドブレーカーで、装いも冬仕様です。桜もこの寒さで、開花は持ち越し。小雨混じりの皇居も人手は少ないかと思っ…

寒の戻りと大盛りたぬき蕎麦 〜 新橋 おくとね

この日は、急な寒の戻りにカラダも縮み、新橋『おくとね』で蕎麦ランチ。注文は、大盛りたぬきそば。寒さ凌ぎに、ほんの少しばかり、七味を多めにして、一箸、二箸。熱々…

マエストロのドラえもん ～ テイクアウト ロイヤルパークホテル

この日は、箱崎のロイヤルパークホテルで相方が買ってきた、可愛らしいドラえもんのデザートで〆の一杯。 ホテルとドラえもんの映画タイアップのようです。 それにして…

祝オープン！の焼鳥弁当 ～ OK日本橋久松町店

この日は19日に久松小学校に近くにオープンしたスーパーマーケット、OK日本橋久松町店の焼鳥弁当で一杯、二杯。 先行して、相方が行って、焼鳥弁当をゲット。名物の…

タコハイで肉寿司と素敵なおまけ

この日は、サントリーのタコハイを片手に肉寿司で晩ごはん。甘くなくて、スッキリしているので、イイですよ、とは同僚のタコハイ評。確かに、いつもの缶チューハイよりも…

緑が眩しい春キャベツ、菜の花とひとくちステーキ

この日は、人形町今半のひとくちステーキを焼いて、一杯、二杯、三杯。 付け合わせは、毎週日曜日に人形町で店を開く、『おたべ』で買った、春キャベツと菜の花、ズッキ…

眩しい草野球と納豆ご飯

この日は、気温17℃で、皇居ラン。 午後に会社の野球部の練習があるので、日曜天国を聞きながら、軽めの15キロラン。 半蔵門の公園あたりでは、少しづつ花見の準備…

春ランとスパゲッティ

この日は、気温16℃で、皇居ラン。来週は寒の戻りもあるようですが、すっかり春モード。季節は進みました。今季初の半袖、短パンにて、朝もチラホラ。花粉は元気に飛び…

堂島ロール いちご

この日は、新大阪駅で買った堂島ロールで、〆のスイーツ。いつもながらの甘さ控えめで上品な生クリームとふわりとしたスポンジ。真っ赤ないちごは、酸味があって瑞々しく…

緑黄色野菜の焼肉弁当

この日は、出張先の同僚と焼肉弁当でランチミーティング。 ゴツゴツとした野菜がたっぷり入ったお弁当で、食べ終わってもとても軽い印象。 ドラマ、不適切な、、にちな…

朝ラン、大阪城ラン

この日は、気温3℃で大阪城ラン。風はなく、キレイな青空でそれほど寒くはありません。前日のお酒を抜きながらのゆっくり、ゆっくり調整ランです。大阪梅林の梅は仕舞い…

菜の花とほうれん草のカレー

この日は、Coco壱の辛4カレーをテイクアウトして、一杯、二杯、三杯。 テイクアウトは、カレールーのみで、家に帰ってご飯を炊いて、 カレーに合わせる野菜を別で…

蛍烏賊、鯛、平目のカルパッチョ

この日は、谷中銀座『冨じ家』の鯛、平目、『福島商店』の新物の蛍烏賊でカルパッチョ。 新物の蛍烏賊はお刺身でも上手いのですが、塩、胡椒とオリーブオイルの組み合わ…

おかかと丸山の海苔で卵かけごはん

この日は、気温11℃で皇居ラン。 前日と比べて、北風も弱く、雲一つない青空で絶好のコンディション。 いつもの通り、ラジオを聴きながらゆっくりと22キロ。 日曜…

ブラックオリーブと茄子と新玉のミートソーススパゲッティ

この日は、気温8℃で皇居ラン。北風は冷たいけど、真っ青な空に寒桜。春の足音が聞こえてきましたね。 そんな春の予感に寒さを受け入れながら、22キロ。ラン後の炭水…

菜の花のペペロンチーノ

この日は、菜の花の春の苦味を楽しみながら、一杯、二杯、三杯。ニンニク、鷹の爪の香り、辛みに菜の花の香り、苦味は、負けてないですな。冬をヨイショと乗り越えて春遠…

寒い日には、野菜多めの牛鍋で

この日も気温は10℃に届かず、時折手がかじかむ寒さで、気持ちは鍋モード全開。 仕事の帰りに人形町今半に寄って、牛の切り落としをいただき、 その足でスーパーへと…

寒い日にはとろり餡かけ五目ラーメン ～ 銀座 江南春

この日は、気温10℃に届かず、ぶるぶると震えながら、久しぶりの銀座『江南春』で中華ランチ。 担々麺の辛みで温まるか、餡かけの五目ラーメンか、とちょいと悩みなが…

あまおうのフルーツサラダ

この日は、ふるさと納税でもらったあまおうをフルーツサラダにして一杯、二杯、三杯。この季節、いちごの甘みと酸味はなぜか気持ちをホッとさせ 縮こまったカラダをゆっ…

黒酢でほんのちょっと甘めの生姜焼き

この日は、人形町今半で、豚肉の肩ロースを買い、生姜焼きにして一杯、二杯、三杯。 生姜焼きのタレも人形町今半の黒酢だれです。 炒め野菜は、旬の菜の花を入れて、苦…

茄子とニンジンのナポリタン

この日は、気温6℃で皇居ラン。北風が強く、冷たく、上下はウインドブレーカー仕様。 先週のフルマラソンからのリカバリーを兼ねての調整ランです。 翌日の東京マラソ…

美味しいチーズナンとスパイシーなカレー ～ 人形町 ヒマラヤンビレッジ テイクアウト

この日は、人形町『ヒマラヤンビレッジ』のカレーをテイクアウトして、一杯、二杯、三杯。 注文したのは、スパイシーチキンのマサラカレーと シーフードカレー。 とも…

美味しいスペインの赤ワインと一口ステーキ

この日は、人形町の今半の一口ステーキを焼いて一杯、二杯。 付け合わせにほうれん草の炒め物とフライドガーリック。 緑と赤とイエローの色合いが食欲をそそります。 …

いつもの盛りだくさんの朝食バイキング

この日は、フルマラソンの翌日、宿泊先の屋上温泉でひと風呂浴びて、朝食バイキング。 昼食の予定が微妙だったので、がっつりモードです。 充実の小鉢は、ふぐ皮ポン酢…

フルマラソン完走の夜の、おつかれ生ビール

さてフルマラソンを無事完走終えた夜は、同僚の皆さんと、 おつかれ生ビール。4時間近く走ったボクも、応援してくれた同僚も、すっかり陽に灼けて、 お互いに、火照っ…

特製のお弁当と玉名いだてんマラソン

さて、フルマラソンの会場である玉名市役所の横島支所に到着。 隣接のグランドのフィニッシュ地点には、ご当地キャラの巨大「タマにゃん」がお出迎え。気温は8℃、薄曇…

レース当日朝のエナジーチャージ 納豆ダブルと目玉焼き

この日は、フルマラソンの大会当日。 5時半に起きて、ホテルの屋上の温泉にサッと浸かり朝食バイキング。 いつもなら、地元の辛子蓮根や太平燕などちょこちょこ摘まむ…

その2のエナジーチャージ うな重特 〜 熊本 大衆鰻 うな春

この日は、フルマラソンの大会前夜にてうなぎでスタミナチャージ。熊本には美味しい鰻屋さんがたくさんありますが、宿泊先からの距離を考え、お得な値段設定で、ネットで…

エナジーチャージの釜揚げうどん 〜 羽田空港 丸亀製麺

この日は、羽田空港の丸亀製麺で熊本のフルマラソン参戦のためにチカラ飯。注文は、釜揚げうどんにとり天をオプションで。ツルツル、しこしこで安定の喉越し感。揚げたて…

大満足のビストロ、テイクアウト 〜 人形町 Bhive

この日は、人形町の『bhive』のテイクアウトにて、一杯、二杯、三杯。霧雨の冷たい雨が降るなか、ピックアップに向かい、ずしりと感じる、料理の入った手提げに、高…

ピリッとカリッと、韓国風ローストビーフ丼

この日は、デパ地下でお弁当を買って、一杯、二杯。新商品かな、と思って手に取ったのが、こちらの韓国風ローストビーフ丼。後のせの半熟卵の周りには、ビビンバ風に味付…

冷たい雨で凍えるカラダに、大盛りたぬきそば ～ 新橋 おくとね

この日は、新橋『おくとね』でたぬきそばランチ。 20℃から6～7℃と気温のアップダウンに無理くり合わせながらも、 寒いものは寒い、と感じる、この二日あたり、 …

牡蠣のクリームコロッケ ～ 千駄木 彬 【テイクアウト】

この日は、谷中銀座での買い物帰りに、 千駄木の名店、居酒屋『彬』の店頭で お惣菜を売っていたので、チャリンコでピットイン。 こちらの『彬』には、千駄木に住んで…

甘～い、甘～い、せとかのサラダ

この日は、頂き物のせとかでフルーツサラダ。 葉ものは、キャベツ、レタス、ケールでそこに、きゅうり、とまとを加え、 フルーツは、せとか、いちごにりんご。 最後に…

海老芋と春菊のお味噌汁

この日の気温12℃で隅田川テラスラン。 翌週のフルマラソンを控え、最終調整です。 人形町をスタートに、春の陽射しを感じながら、 隅田川テラスに出ると、そこはポ…

朝からバターチキンカレー 〜 栄 forza

この日の朝食は、栄のホテルで、バターチキンカレー。朝ランはリカバリーのためお休みしたので、メイン以外はやや控え目なチョイス。でも隅っこにはあんかけスパもちょこ…

熱々、味噌煮込みうどん 〜 上前津 丁子屋

この日は、同僚と大須でうどんランチ。お店は、大須で昭和28年創業、『丁字屋』さん。うどんよりも、手打ち蕎麦が看板ですが、前日よりも少し冷え込んだ天候もあって、…

ベルギー産チョコレート使用の板チョコアイス

この日は、同僚と居酒屋で仕上げた後に、コンビニに寄って、ホテルに戻り、〆のアイス。酔いに任せて、この時間に？ このカロリー？との疑問も浮かばず、 堅めの板チョ…

海老カツカレーうどんは最強なり ～ 堂島 四国うどん

この日は、同僚と堂島の『四國うどんで』カレーうどんランチ。 カレーうどんでもノーマル、牛スジ、竹輪天とバラエティなメニューが並ぶなか、 注文したのは、海老カツ…

ニラともやしを炒めて、ミニステーキ

この日は、人形町今半のミニステーキを買って、一杯、二杯の晩ごはん。付け合わせの野菜は、キャベツともやしとニラ。新鮮なニラの強めの香りを楽しみながら、キャベツと…

てっさと焼き白子

この日は、ふぐのお楽しみ会。 ちなみに、スペイン語で「ふぐ」は、 pez globo globoとは、バルーンという意味で、「バルーンの魚」がふぐとなります。…

これ絶対美味いやつ、濃厚鶏白湯スープ

この日は、気温8℃で皇居ラン。午後から上野の美術館に行く予定があったのでいつもより早めのスタート。冬晴れで、陽射しは十分ながら北風がとても冷たく感じられ、春の…

梅は咲いたか、桜はまだかいな。花見ランとカレーラーメン

この日は、梅の様子を見がてら、花見ラン。隅田川テラスを両国橋から浅草方面へ。白鬚橋あたりから、東京スカイツリー。空に浮かぶ雲が、パリっぽいですかね。そこから南…

おかかと卵かけご飯

この日は、気温8℃で皇居ラン。フルマラソン前の最後の30k。走り始めはカラダが軽く感じましたが、前夜のやや食べ過ぎが少し残っているようで10キロまではゆっくり…

トムヤンクンとココナッツのスープ、スープ、スープ！

この日は、冷え込みで縮こまったカラダをスープで温めて、ゆっくりほぐして一杯、二杯。 スープは、デパ地下のアジアンサラダ融合で買った、トムヤンクンとタイ風ココナ…

初めての吹雪く人形町。そして、ひとくちステーキ

この日は、夕方からの雪、風が強くなり、 会社帰りの人形町は雪国さながらの街模様。人形町に越してから初めてですかね。 こうして吹雪くのは。。滑らないようにと気を…

パンチあり！ほうれん草とニラのペペロンチーノ

この日は、人形町で毎週日曜日にお店を開けている、八百屋『おたべ』買った、 新鮮なニラで晩御飯。 ニラ玉、ニラそば、ニラレバといくつか頭にメニューは浮かんだんも…

サッポロ一番 カップスター旨塩

この日は、朝方振っていた雨が止むのを待って、気温8℃で皇居ラン。前日はフルに向けての、30キロ走だったので 腰に少し張りを感じますが、脚の疲れはそれほどでもな…

樽酒で恵方巻

この日は、相方が買ってきた、パレスホテルの『鮨かねさか』の恵方巻で、一杯、二杯。合わせたのは、上野の『三河屋』で買った、樽酒、静岡の『高砂』。上野の三河屋は、…

懐かしい大人味、ラムレーズンのアップルパイ

この日は、谷中銀座の『マミーズ』で大人のアップルパイを買って、〆のデザート。大人の、というネーミングはラムレーズンのクリームとのこと。遠い昔、アイスクリーム屋…

ほっと一息、シウマイ弁当

この日は、出張から帰って、相方が買ってきてくれたシウマイ弁当で、一杯、二杯。いつものシウマイもさることながら、硬めのご飯で食べる、筍、玉子、唐揚げが、何とも味…

はまっている、卵かけごはん 〜 熊本 レフ

この日は、気温10℃で朝ラン、熊本城。 6時過ぎのスタートなので、まだまだ陽は上らず、朝ランというより、ナイトランですかね。 ラジオ体操の時間になっても辺りは…

アフアツ、鉄板ハンバーグ 〜 熊本 土坊

この日は、出張先にて同僚とハンバーグランチ。お店の『土坊』は焼肉屋さんがオーナーのようで、メニューも焼肉から定食まで、何ともバラエティ。同僚のオススメは、焼肉…

ウニとイクラとご飯と海苔

この日は、ふるさと納税で釧路から届いた、塩水ウニとイクの醤油漬けで、一杯、二杯。相方はウニとイクラをスパークリングで合わせると言うが、それはそれとして、〆はご…

太めの千切り海苔がぶっかこうだけど、美味しいね、明太パスタ

この日は、気温10℃で皇居ラン。 月200キロの目標をクリアしたので、 日天のラジオを聴きながら、疲労の具合を見ながら、調整ラン。 腰に張りがあるのは気になり…

冷たく締まった柚子切り蕎麦 ～ 赤坂 沙伽羅

この日は、ちょっとしたお祝いで赤坂の『沙伽羅』で一杯、二杯。 そら豆、焼き味噌、 生湯葉と 一つひとつが丁寧に供される美味しいつまみと 美味しいお酒を楽しみな…

スタミナチャージのガーリックチャーハン

この日は、気温8℃で皇居ラン。今週は寒波の影響で、グッと冷え込みましたが、若干和らいだ感じで、いつも冬の皇居です。そして心なしか、2月、3月の大会に向けて、調…

ふんわり、しっとり、桜が薫る、さくらもち

この日は、食事会の帰りに、銀座四丁目交差点近くの『あけぼの』に寄って、和菓子をひとつ、ふたつ。旬の桜餅に、白玉豆大福。桜餅は上品な甘さの餡に塩漬けされた桜の花…

米沢牛の三昧弁当

この日の出張帰りに東京駅で買った、『米沢牛 三昧弁当』で一杯、二杯。 食堂車の風景が描かれた、ちょっと懐かしさを感じる包装紙が、売店に並んだ、素材押しの他の弁…

りくろうおじさんのチーズケーキ

この日の〆は、出張の帰りに新大阪駅で買った、『りくろうおじさんのチーズケーキ』。雪による新幹線の遅れが心配だったが、京都から名古屋の間を徐行運転した程度で、4…

苺のショートケーキとティラミス

この日の〆は、人形町『耕す』の定番ケーキで〆の赤ワイン。 子供の頃に誕生日で食べていた苺の入ったデコレーションケーキは、ほとんどバタークリームだったような気が…

南島原のポンカンでフルーツサラダ

この日は、相方が外食の為、サラダとパスタで一杯、二杯。 サラダは、ふるさとの納税でいただいた、南島原のポンカンととちあいか。 こちらのポンカンはすっきりとした…

ゆっくりと温まる、海老の味噌汁

この日は、谷中銀座の『冨じ家』、『福島商店』のお刺身で一杯、二杯。 獺祭の冷酒で合わせながら、中盤からは、菊正宗の熱燗で。 個人的な好みでいくとマグロ中落ち、…

いいね！チーズコロッケ！

この日は、谷中銀座の『サトウ』のチーズコロッケとメンチカツで赤ワイン。『サトウ』のメンチカツは定番として、もう一種類にコロッケを買おうとしたら、何と売り切れ。…

上々かな、キャベツのペペロンチーノ

この日は、気温8℃で皇居ラン。雨予報の中、何とか滑り込みセーフで、23キロ終了。北風は冷たいですが、この季節ならでは、ということで潔く受け止めて、ペースを刻み…

チキン＆フィッシュのヘルシーボックスに甘えて、一杯、二杯

この日は、久しぶりに銀座東急プラザのデキシーデリでテイクアウト。主菜は、左下の炒めたほうれん草を和えた緑を感じるローストチキンと、その隣のサバのガーリックソテ…

〆の細麺がヒットの豚しゃぶしゃぶ

この日は、人形町今半の豚ロースでしゃぶしゃぶ、しゃぶ。 タレのラインナップは、いつものポン酢と胡麻だれの二刀流。野菜は、白菜と長ネギを細切りにして、たっぷりと…

Adiós lavadora! と初めてのセリ鍋

人形町に引越した時に買った洗濯機とこの日でお別れ。。 長い間、大変お疲れ様でした。 外見は買った時とほぼほぼ変わっていないが、2年前に調子が悪くなって、修理を…

日天を聴きながら、湾岸ラン

この日は、気温8℃にて湾岸ラン。 目標距離は15.5キロ。 人形町から隅田川沿いに勝鬨橋へと向かい、築地市場へ。 日曜日の午前中ですが、築地は大勢の観光客で、…

焼酎お湯割りで、中落ち、赤貝

この日は、雪がパラつき、雷も走り、ちょっとした冬の嵐。 冷え込みも朝からグッと身にしみて、今宵は、焼酎お湯割りホット・ナイト。 つまみは、谷中銀座の『冨じ家』…

豪快におかかご飯

この日は、気温8℃で皇居ラン。出張の疲れが、胃もたれとなり、体調は30%。熱と咳はないので、そちらの方の心配は無さそうですが。休むか、走るか、しばし検討の上、…

大盛りコロッケそば 〜 新橋 おくとね

この日は、今年の初蕎麦。新橋『おくとね』で、コロッケ蕎麦を一杯。ちょうどお昼のタイミングだったので、新橋駅の地下のお店は大盛況で、ほとんどのお店の前には、 行…

朝ラン8キロ、がっつり朝ごはん

この日は、早起きして出張先の熊本で朝ラン8キロ。 気温2℃ですが、風がなく、ネックウォーマーと手袋で何とかしのげる寒さ。 先週の三連休に十分に走り込んでいたお…

王道の海鮮丼 〜 明石 季節料理 藤原

この日は、同僚と出張先の明石で和食ランチ。同僚オススメのお店は『季節料理 藤原』。昼から生ビールが目の前を行き来し、満員御礼の繁盛店。アジフライと迷いながらも…

上品な甘みに焦がした苦みが最強。。銀ダラの西京漬け

この日は、谷中銀座の『冨じ家』の西京漬けで休日ランチ。 西京漬けをつまんで日本酒を楽しむのもいいけど、 ランチでシンプルに西京漬けを楽しむのも贅沢な食事。 い…

隅田川テラスランとミニステーキ

この日は、気温6℃で隅田川テラスラン。人形町から浅草に向かっては北風が冷たいですが、陽射しはたっぷり。ランナーで賑わう、隅田川テラスを先ずは北上。南千住で折り…

安住さん、おめでとうございます。そして、七草がゆ。

この日は、気温9℃で皇居ラン。北風は冷たいですが、徐々に陽射しも出てきて、 例年よりも寒さはやわらいでいるようです。 ラジオから聴こえるいつもの安住さんの声を…

新作 R-24とモンテビアンコ 〜 人形町 耕す

この日は、箱根駅伝の応援の帰りに人形町『耕す』に寄って、お買い物。ビターチョコの食感と香りを楽しめる、新作R-24。チョコ好きにはたまらない味。もう一つは、生…