美脚トレーナー 佐藤ようこ さん プロフィール

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美脚トレーナー 佐藤ようこさん: ボディメイクでO脚を改善し、美脚美人になる方法
ハンドル名美脚トレーナー 佐藤ようこ さん
ブログタイトルボディメイクでO脚を改善し、美脚美人になる方法
ブログURLhttp://ameblo.jp/sisei-bijin/
サイト紹介文O脚・足が太い・垂れ尻だった私が歪みを整えてまっすぐ美脚になった方法を書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供232回 / 306日(平均5.3回/週) - 参加 2016/10/13 16:12

美脚トレーナー 佐藤ようこ さんのブログ記事

  • 「直接教えてもらうと全然違う!」【ご感想】
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 このブログをご覧になってくださる皆様はきっと体を引き締めたいと願う皆様だと思うので、 何かしらのエクササイズを試したことがあるのではないでしょうか? そのエクササイズ [続きを読む]
  • 脂肪がたまりやすい場所は・・・
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 部分太りを気にしたことはありますか?? 私は上半身はやせているのに下半身、特にお尻周りにしっかりお肉がついていてかーなーりー!!のコンプレックスでした。 三段腹なら [続きを読む]
  • 「太ももに隙間ができました?」【ご感想】
  • (長岡花火見てきました^^) 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 暑い日が続きますが、皆様お元気でしょうか?! 私は常備菜ブームがきてまして、常備菜を作っては食べてます^^ これが夏休みには便利なんで [続きを読む]
  • 猫背の原因は伸びた筋肉。だから・・・
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 女優の波瑠さんが猫背解消のために筋トレにチャレンジ中なんだそうです。 猫背を直す=筋トレになかなか結びつかない方もいるかもしれませんね。 猫背というと背中が丸まってい [続きを読む]
  • ダイエットに運動は必要ない訳ないんです!!
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 ダイエットに運動は必要ないって聞いたことありませんか?? 食事制限やマッサージだけでやせられますよ〜という内容でよく書かれていると思うんです。 でもね、 /ダイエッ [続きを読む]
  • O脚をすらり美脚へ
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 お客様の変化をご紹介します^^ 左がBefore、右がAfterです。 もう一目瞭然でわかるこの変化? O脚でひざが離れていた脚がぴったりくっついていますね♪ 約1時間のエクサ [続きを読む]
  • 絶対ヒップアップしたいなら
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 お尻シリーズでも何回か書いたと思うんですが、ヒップアップにはとーっても!!大切なことがあるんです。 これができてなかったら、いくらエクササイズをしてもヒップアップは [続きを読む]
  • こんな足になれるなんて・・・?
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 ヨガのグループレッスンを主催していた時からながーいおつきあいのお客様からこんな嬉しいお言葉が? 「力をいれなくても足がぴったりつく日がくるなんて!!」 ずっとふくら [続きを読む]
  • すごいお尻の変化?
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 こちらでもお伝えしました、美姿勢美脚トレーニング体験会。 参加者の皆様にとっても素晴らしい変化を遂げていただいたのでご紹介しますね? 左がBefore、右がAfterです。 お [続きを読む]
  • 濃い〜1週間でした!!
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 お久しぶりの更新です( ゚∀゚; ) 暑さでだいぶやられておりました^^; が!!ぼちぼち復活したいと思いますー!! さて先週はいろんなことをやっていたので、少しずつご紹介 [続きを読む]
  • ぷよぷよ二の腕は猫背のせい!
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 最近、常備菜作りにはまっています。 お昼とかわざわざ作るの面倒で(;´Д`)ノ そんな時にあると便利な常備菜? はい、というわけで昨日の続きですね^^ 二の腕やせには [続きを読む]
  • 二の腕やせは背中から?
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 スピッツを聞きながらブログを書いてます♪ いつ聞いても癒されボイスですね? なんでも結成30周年だそうで! 私もまずはブログ5周年を目指してがんばりますー^^ さてさ [続きを読む]
  • これを知らなきゃヒップアップはできませんよー!
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 お尻シリーズ『垂れ尻を3ヶ月で美尻にしましょう』『お尻がたるむ理由』『ピーマン尻を美尻に変える』『美尻を作るなら骨盤から』『骨盤の歪みを整えるエクササイズ』『お尻の [続きを読む]
  • 下半期は学びからスタート♪
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 いよいよ7月ですねー! 下半期です! 下半期のスタートは勉強会からとなりましたー♪ ツボ押ししてるんじゃないですよ(´∀`) 骨盤の評価です。 骨盤ってね、よく歪んで [続きを読む]
  • 体のラインを変えるには
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 雑誌かなんかで読んだのですが、間違ったダイエットとしてながらエクササイズって載ってたんですよね。 理由としてはながらじゃ消費カロリーが少ないんだそうで。 ほほう〜消 [続きを読む]
  • 【宅トレ】むくみ撃退ですっきり美脚?
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 さてさて今日は宅トレシリーズですよー? 今日のテーマはむくみ。 むくみがあるだけで太く見えたり、痛くだるくなったりしますよね(´_`。) でもデスクワークの方、立ち仕事 [続きを読む]
  • 美脚を目指すなら美脚専門へ?
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 脚のラインに変化のあったお客様から「さすが美脚トレーナーですね!!」とほめられました? 毎日、足や姿勢のことばーっかり考えているのでこのほめ言葉はかーなーり!嬉しい [続きを読む]
  • もったいない美人の特徴
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 街でよくお見かけするもったいない美人さん。 出没エリアはショッピングモールやおしゃれカフェ、学校行事など。 特徴はメイクもファッションも髪型もばっちりきめてます!! [続きを読む]
  • 初めてだらけの週末
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 週末にアグリパークに行ってきましたー! 初めてのアグリパーク♪ なにやら体験がたくさんできるということで前から行ってみたかったんですよねー^^ まずはピザ作り! 金 [続きを読む]
  • 重力に・・・負けてない??
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 立ってるだけで辛い、って時々言われます。 立つのが辛いってなんやねん?!と思われたあなた。 例えば電車に乗るとき、どんな立ち方してますか?? まっすぐ立ってるよ!っ [続きを読む]
  • 一家に一つ?ストレッチポール!
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 お問い合わせ&ご報告が多いこちら。 ストレッチポールです? ストレッチポールに乗ってころころするだけで本当に気持ちよくってねぇ(´∀`) いい塩梅にほぐされるんですよ [続きを読む]
  • 結婚式のドレス着れる??
  • 新潟市の美姿勢美脚パーソナルトレーナー佐藤ようこです^^ 産後の下半身太りに悩んだ私がミスユニバースも行う美脚トレーニングでミセス日本ファイナリストになれました?この経験から「30代からの女性らしいカラダづくり」をサポートしています。 もう先々週のことなんですが、子供の先生の結婚式に参加させてもらいましたー! 「先生、大人になったのね(感動)」なんて、すっかり母親目線で見てました^^ で、注目はや [続きを読む]