栗原 萌 さん プロフィール

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栗原 萌さん: パチンコやめたい!!ギャンブル依存症のブログ
ハンドル名栗原 萌 さん
ブログタイトルパチンコやめたい!!ギャンブル依存症のブログ
ブログURLhttp://patipati88882222.blog.fc2.com/
サイト紹介文依存症の旦那とのことがきっかけで学び始めた心理学を、自分の経験を元にお伝えしています
自由文知行動療法をベースとした13の質問に答えていただき原因となる長年の考え癖や思い込み、心の偏りかたに気付けるカウンセリングを行っています。主にSkypeなどを利用して悩んでいるご本人だけでなく、パートナーやご家族の方からもご相談を受けています。
カウンセリングを受けられた方からは「○○に悩んでいた気持ちが楽になった。前向きになれた。」という喜びの声をいただいています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 12日(平均6.4回/週) - 参加 2016/10/13 14:19

栗原 萌 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 依存症を認めて受け入れていくためには〔4〕補足
  • ギャンブル依存症の専門家の栗原 萌です。カウンセリングに対していろいろな視点を持ってもらうために私の経験とカウンセリングをためらう理由を書きました。もう1つ大切なことがあります。それはこれまでの考えかたや選びかたは子どもの頃から自然と身についたもの。人に話すことにより新しい考えかたもあると知ることが出来るということです。どういうことかと言うと、ご両親(主に母親)が波風立てないように、言いたいことを [続きを読む]
  • 依存症を認めて受け入れていく[4]補足
  • ギャンブル依存症の専門家の栗原 萌です。今日はとっても寒いですね(><。)気温が一気に下がったので、体調を崩さないようになさってくださいね。前回、私がカウンセリングを受けようと決めたきっかけを書いたのですが、みなさんにはカウンセリングに対していろんな視点を持って頂きたいのでもう少し続けます。カウンセリングを受ける理由は単純でいい何を話せばいいのかわからない…。もうね、「イライラする」「やめたい」「 [続きを読む]
  • 依存症を認めて受け入れていくために[4]
  • ギャンブル依存症の専門家の栗原 萌です。依存症を認めて受け入れていくために[4]悩みを人に言う私がカウンセリングを受けようと勇気を出したきっかけは、度重なる旦那の嘘と差し迫ったお金の問題が自分一人ではどうしようもなくなり、ギリギリのところで踏ん張っていた心が、このままじゃ押しつぶされて壊れる!!人生で初めて自分の危機感を自覚出来たほど、精神的に追いつめられてのことでした。そして、勇気を出して申し込ん [続きを読む]
  • 依存症を認めて受け入れていくためには[3]
  • ギャンブル依存症の専門家の栗原 萌です。依存症を認めて受け入れていく[3]不安の消しかた依存症を克服出来るかどうか不安…。自分なりにやめようとはしてきたけど、続かなかったからまたそうなるかもしれない不安とイライラ…。今のこの状態に×をつけていると不安や不満も大きいです。じゃあ、心や頭の中でぐるぐるすることからくる不安を消すにはどうすればいいか?それはここで話したように不安や不満を書き出すことです。 [続きを読む]
  • 依存症を認めて受け入れていくには〔2〕
  • こんにちは。ギャンブル依存症の専門家の栗原 萌です。依存症を認めて受け入れていくの〔2〕は不安があるときは怖さも一緒にあると知っておく今までにこんな経験をしたことはなかったでしょうか?進路や就職、または普段の買い物などで1つに決めなければならない時に、いっぱい考えすぎて決めるのに時間がかかったこと。これね、未来に不安を感じて怖くなっているからなんです。どういうことかと言うと、「こっちにしとけば良か [続きを読む]
  • 依存症を認めて受け入れていくためには〔1〕
  • ギャンブル依存症の専門家の栗原 もえです。カジノ法案、成立されましたね。くり返しお伝えしますが情報を受け取るかどうかは自分で選べるので、聞きたくなければ聞かなくてもいいということを忘れないでくださいね。ギャンブル依存症を克服するには依存症だと自覚するのが大切なのですが、家族からガミガミ言われたり負けが続いてイライラしているとつい反発したくなります。ですが、最初の大きな一歩となるここを乗り切ると自分 [続きを読む]
  • カジノ法案
  • こんにちは。ギャンブル依存症の専門家の栗原 もえです。連日テレビや新聞などで取り沙汰されているカジノ法案。コメンテーターや評論家がこぞってギャンブル依存症が増加する、依存症者がカジノへ行くと生活が破綻するだけではすまない・・・など発言してることにより、言い知れぬ不安を感じている方が多いと思います。報道を見聞きして胸がギュッとなるようなら、それはいらない情報です。必要のない情報を受け取らなくてすむ方 [続きを読む]
  • 好きでパチンコしてると思ってるのは勘違い
  • こんにちは。ギャンブル依存症の専門家の栗原 もえです。パチンコ、好きですか?家族がいらっしゃる方は、休日パチンコへ行く時に笑顔で「行ってらっしゃい」と見送られていますか?それとも「また行くの〜(-_-#)」 「いい加減にして!!」など、言われていませんか?一度パチンコに勝つと幸福感が脳にインプットされます。負けが続いてもその幸福感を味わうまで通うことをやめませんしやめれません。リーチがかかったときの緊張 [続きを読む]
  • 依存症の怖いところ
  • こんにちは。ギャンブル依存症の専門家の栗原 もえです。パチンコやギャンブル依存症の一番の怖いところ、それはパチンコのことを一瞬でも考えたら歯止めが利かないというところです。打ち始めたら、勝ち負けがはっきりするまで制御がきかないことは、なんとなくわかると思います。でも、実際にパチンコ屋へいく前から依存症の過度な衝動が出ていると気づいている人はごくわずかです。衝動の信号を少しでも早くキャッチするために [続きを読む]
  • 今を見る
  • こんにちは。ギャンブル依存症の専門家の栗原 もえです。みなさんは、今の自分が置かれている状況や立ち位置を把握していますか?生活していける範囲内でパチンコをしてる人もいれば、借金の返済に追われながらパチンコをしている人も少なくないかもしれません。依存症の方に限らず多くの人が不安材料を1つ見つけると、そこから不安や心配の連鎖に陥ってしまいがちになります。例えば、パチンコするために支払にあてるお金を使っ [続きを読む]
  • 習慣を変える
  • こんにちは。ギャンブル依存症の専門家の栗原もえです。前回【なんで行くのか?】を書き出してみる。と、いうところで終わったのですが、1つは書けたでしょうか?書けなくても大丈夫ですからね(?????)私も書き出すことが今でも苦手です。書こうとしたら頭が真っ白になるんですよね〜さて、書き出したことから見えてくるもの。それは・・・パターンです。パターンというのは言葉を変えてみると習慣ですよね。この習慣化されて [続きを読む]
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