カビゴン さん プロフィール

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カビゴンさん: BMI25以下への道
ハンドル名カビゴン さん
ブログタイトルBMI25以下への道
ブログURLhttp://bmi27.seesaa.net/
サイト紹介文日本人の75%はBMI25以下だそうです。 早く多数派に戻りたい!
自由文変形性膝関節症になってしまい、ますますダイエットが困難になってきましたが、それでもがんばって痩せようと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供117回 / 168日(平均4.9回/週) - 参加 2016/10/13 14:41

カビゴン さんのブログ記事

  • 誕生日でした
  • 今日3月28日は私の誕生日でした。歳をとるのはうれしくないけど、プレゼントをもらえてハッピーな一日でした。まず、私から私へ。カビゴンのぬいぐるみで〜す。可愛いでしょ? 値段は1500円よ。次、ダンナから私へアクアマリンのペンダントと、それに合わせて60cmのプラチナチェーン。40cmのチェーンは付いていたけどかなり大きめなペンダントトップ(2.63カラット)なので長いほうがより素敵だろうと思い合わせて買ってもらいまし [続きを読む]
  • 庭完成
  • ちょっと前に99%完成と書きましたが、このたび水鉢を置いて100%完成しました。玄関のドアを開けた時、正面に見える坪庭です。こんな感じに見えます。もう少し前に一応完成していたんだけど、業者さんが選んだ水鉢がどうしても気に入らなくて、楽天で新しく買いました。この坪庭には、ガラスのキラキラした水鉢の方が似合うと思うのです。お風呂場と階段の下から見える坪庭もあります。ここに坪庭1に置いてあった水鉢を移しました。 [続きを読む]
  • 映画三昧
  • 先週の水曜日から3本映画を観ました。その間に劇団四季も観てきたので、2日に一度は舞台やら映画やら観ている計算ですね。来週はSINGを観たいと思っているのですが、子供には嫌な顔をされました。もう出かけるのはウンザリ、そんな感じです。観た映画は、ラ・ラ・ランド(1人で)ドラえもん(子供3人、ママ友2人)プリキュア(子供と2人で)です。結局自分が観たかったのは、ラ・ラ・ランドだけですけどね。すごく面白かったです。 [続きを読む]
  • パソコンの思い出
  • 一番初めに買ったのは、IBMのデスクトップでした。値段は16万円で、秋葉原で見た中ではそれが一番安かったかな。Windows98でした。まだ電話回線を利用していた時代で、テレ放題の始まる23時まではネットを我慢していた時代でした。あれから約20年。月日は経ってもパソコン操作は初心者のままです。そんな初心者の私ですが、コンピューターの会社で少しだけ働いたことがありました。派遣で行った会社で、ほんのわずかの期間しか働い [続きを読む]
  • 新しいパソコン(^^♪
  • 今まで使っていたのは富士通のAH550/5Aというタイプで調べてみたら2010年発売のパソコンでした。たぶん少し遅めに買ったと思うので、2011年の春先に買ったのかな。OSはWindows7です。ウイルスに感染したことがあって、一応修理してもらって治ったはずがその後ファイルを一切ダウンロードできなくなりました。それでも騙し騙し使っていましたが、今回子供の担任の先生が学校を退職されることになり、本当に本当にお世話になった先生 [続きを読む]
  • ヘレンド
  • 前回のマラソンで、清水の舞台から飛び降りヘレンドを購入しましたが、飛び降りても死ななかったので、またまた今回のマラソンでヘレンドを買ってしまいました。夢叶えてるわ〜、私。かれこれ15年ぐらいほしかったのよね。その当時は36000円でしたが、今は5万円です。さらに15年待ったら65000円かしら?って思うとそれほどの値上がりでもないのかな。5年で5000円だもんね。それよりも、そんなに待っていたら余命いくばくもなくなっ [続きを読む]
  • ダイエット5ヶ月目の結果
  • ダイエットを開始して5ヶ月が過ぎました。今朝の体重・体脂肪率・BMIの結果は〜?体重 58.3kg (前月より+0.2kg トータル-4.3kg)体脂肪率 34.2%(前月より-1.2% トータル-3.1%)BMI 25.6(前月より+0.1 トータル-1.8)ついに体重が増えてしまいました。(>_現在は現状維持がやっと、というところです。理由は明らかです。やっぱり間食です。それが一番の原因。始めは間食しないようにがんばっていたからね。今はさっぱり [続きを読む]
  • 溶連菌再発
  • 1月の終りに急な発熱で夜間病院に連れて行き、溶連菌と診断されましたが、またまた今回も溶連菌が出てしまいました。前回は高熱が出てわかりやすかったけど、今回は咳とだるさだけです。この程度だったら学校を休ませない親が多いと思うんだけど、今週の日曜日にちょっとしたイベントを控えていてこのイベントというのも高倍率を突破してつかんだ一生に一度のものなので(ちょっと大袈裟ですが、年齢的に今しか資格がないという意 [続きを読む]
  • スポーツジムって
  • 今日はスポーツジムに行ってきました。週に最低2回は行くと決めているアクアビクスに行ってきました。時間は11時45分からなので、だいたい11時15分頃に家を出ます。朝起きて、よし!今日はアクアビクスにいくぞ!と気合十分。10時頃はまだやる気満々。でも10時半頃になるとトーンが下がりだし、11時には(今日は辞めようかな…)となり、11時15分出発時間になると(やっぱり行かなければ!)となり、バタバタ支度して、15分に家を [続きを読む]
  • ジェットコースターウイークの締めはひな祭り
  • 一週間の授業参観がようやく終わりました。いつ行ってもいいようにと一週間設けられているのであって、別に毎日行く必要はありません。うちは弟や妹がいるわけじゃないし、続けて受験するわけでもないので何も毎日参観し続ける必要はないのですが(お受験を控えて弟妹を入れようと思う家庭は“その年だけ”がんばります。 我が家は教育熱心ですよ!ということを猛アピールするのです)そういえば、去年受験して弟が合格したおうち [続きを読む]
  • また子供の話で恐縮です
  • 最近子供のことを書いていないから、問題は解決したのかと思われるかもしれませんが、依然進行形です。今日授業参観に行ってきました。図工の時間を見学しました。今作っている紙のぬいぐるみに、それぞれ好きな物を張り付けて完成させるということが課題なのですが、昨日の夜になって「スパンコールが必要だ」と言い出し、今日10時に100円ショップに寄ってから学校に行ったのですが、何が必要かわからなかったので、足りないより [続きを読む]
  • ついに57kg台!
  • ずいぶん低迷していましたが、ようやく動きました。とは言っても57.9kgなので、あっという間に戻りそうですけどね。でも久しぶりの57kg台に心が躍りました♪ジリアンを始めました。これで少し締めて行こうと思います。前はビリーができたんですけど、今は膝を痛めているので、ジリアンでさえもきついです。寝ている時に久しぶりに膝が痛みました。起きたらなんともなかったけどね。30分のエクササイズを4週間やるプログラムですが [続きを読む]
  • 糖負荷検査の正式結果
  • この前病院に検査の結果を聞きに行きました。結果は1.ブドウ糖飲用前 血糖値 922.飲用30分後 1773.60分後 1174.120分後 77インスリン 0分 5.9インスリン 30分 68.5ということで、糖尿病の心配は今のところありませんでした。30分後もこの前とは数値が少しだけ下がり、190ではなくて177でした。正式検査の結果のほうが正しいと思うので少し安心ですが、でもやはり177は高いですよね。引き続き血糖値スパイク撲滅運動を推進 [続きを読む]
  • 私の幸せ実践法(総括編)
  • またまた昨日の補足から。私はインドで覚醒したあと、あまりの至福感に世界中のすべてが輝いて見えるという状態がしばらく続きました。で、あえて書いておきますが、私はクスリでこういう状態になったわけではありませんよ。宗教施設というと、知らない人は胡散臭く思うかもしれないし、インドという土地柄、なんだか怪しい雰囲気があるでしょう?でも正真正銘のしらふでした。お酒も飲んでいません。っていうか、私はお酒が飲めな [続きを読む]
  • 私の幸せ実践法(インドで生まれ変わったよ編)
  • 昨日書いたことの補足をまずさせてください。パリ・マドリッド・ペルー・インドと、世界各地に住んだり旅行したり、英語ペラペラだからそんな暮らしできたんでしょ?と思われるかもしれませんが、私はまったく語学はできません。ペルーに行った時にも「英語もスペイン語もできないのに、よく1人で来たね」と現地の日本人に呆れられました。私は語学の才能なんてこれっぽっちもない、日本語しか話せない平凡な日本人ということを補 [続きを読む]
  • 私の幸せ実践法(過去編)
  • ついこの前、NHKの特集を見て私なりの考えをちょっとブログに綴ってみようかなと思いました。またダイエットとは無関係になってしまいますが。私が見たのは子供の貧困についてのスペシャル番組です。ものすごく不幸だなと思いました。何が不幸かって、お金がないことがみじめとか、人と比べて自分を不幸と思うとかそういう考え方です。ちょっと前まで「自分と人と比べるな」みたいな考え方をよしとしていたような気がするのですが [続きを読む]
  • 99%完成
  • 庭に藤の木が植え付けられました。かなり大きな藤の木です。これなら今年の春から咲き始めるかも。工事に半年もかかったので、植えたけど枯れてしまった木もあってその木の植え替えもしてくれました。あとは玄関の坪庭に水鉢を置けば完成です。これを置いて100%になります。プールサイドは南向きなので、この時期でも日差しが強くて長時間座っていられないぐらいです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 春の予感
  • 体重はまったく動きませんが、少し心が明るくなってきた今日この頃です。明るくなってきた理由その1. 3週間ぶりの習い事が無事終わった(練習さぼってばかりだから、レッスン日が近づくと焦るのよ〜)今習っているのはチャルダッシュ! すごい難しいです。その2. 月に一度の交換のダスキンが無事交換できた(別にきれいなまま返してもいいんだけど、それじゃあもったいないし、 だからといって汚くするまで掃除するのもめんど [続きを読む]
  • ダイエット4ヶ月目の結果
  • ダイエットを開始して4ヶ月が過ぎました。今朝の体重・体脂肪率・BMIの結果は〜?体重 58.1kg (前月より-0.9kg トータル-4.5kg)体脂肪率 35.3%(前月より+0.9% トータル-1.9%)BMI 25.5(前月より-0.4 トータル-1.9)体重は予定(57kg台)に近づきましたが、体脂肪が全然だめでした。先月は34.4%までいったので、33%台を目指していたんですけどね。打倒!血糖値スパイク運動を始めたばかりなので、まだ結果はでません [続きを読む]
  • とりあえずできることから
  • 血糖値スパイク対策を今日から始めました。調べたところによると、食後30分〜1時間後に30分のウォーキングがいいらしいのですが、とてもじゃないけど3食の後に毎度毎度歩けませんよ。そんなことできるような人間なら初めから血糖値もスパイクしません。いくら私がヒマな専業主婦でも無理です。なので一応できる範囲で一番楽にできそうな3Dエクサウェーブに毎食後10分乗って、肉をブルつかせるということを始めてみました。効果でま [続きを読む]
  • 糖負荷検査
  • 朝から経口ブドウ糖負荷検査に行ってきました。この前のメタボ指導を受けた病院が糖尿病内科だったので、心配なので予約したのです。今日は血糖値だけしかわからなかったのですが、一応正常範囲でした。来週にならないと詳しい検査結果は出ないということで、血糖値だけ書いた紙を見せてもらったのですが、もらってくるのを忘れたので、数字ははっきり覚えていません。でもこの検査は過去に5回受けたことがあって、その時の数値は [続きを読む]
  • 私の花壇
  • ずっと放置していた球根等すべて植え終えました。この両側三段が全部私の花壇です♪すごい広いから植えきれないと思ったけど、ほぼ植えてしまいました。夏と秋の花のスペースの確保が難しくなってきました。今咲いているのはパンジーとクリスマスローズぐらいです。クリスマスローズは全部で10鉢植えました。一番下の芝桜は土しか見えていないようですが、じつはビッシリと苗が植えこまれています。二段目のミラーボーダーガーデン [続きを読む]
  • メタボ指導に行ってきました
  • 久しぶりのダイエット関連ブログです。今日は予約していたメタボ無料指導に行ってきました。でもこちとら結果はともかくとして、ダイエットのセミプロなのでそれほど目新しい指導はありませんでした。わかってます。でもできていません。てな感じです。あとは3か月後に電話で様子を聞かれるのと、半年後に病院で再計測する、そういう流れでした。でも私みたいなやる気のない人間には最適なプログラムかもしれません。やれば保健師 [続きを読む]
  • 人間として育てる
  • 私の子育ての方針は「正しい人間に育てる」です。私の思う正しい人間とは、光に向かって生きる人です。でもそれはとても難しいことですね。いじめられたり、仲間外れにされたり、嫌な言葉を投げられても、それに対して仕返しをせず、光を見つめなければならないんですから。ずるい子供の目を見て思いました。ずるい子供は上手に世の中を渡るものだなと。目の中にずる賢さが見えても、うまく学校生活を送っている。ずる賢いからこそ [続きを読む]
  • アジアンタムとサンスベリアとサボテン
  • 昨日、学校の昼休みにソフトな仲間外れをされたそうです。どんなことをされたかというと、図書室のラウンジで1人で本を読んでいたらうちの子を仲間外れにする4人組がやってきて、すぐそばで踊ったり歌ったり、楽しそうにやっていたそうです。うちの子はそういうのが大好きなので、本当は入りたかったんだろうと思います。でも今まで10回以上「入れて」「だめ」を繰り返しているのに、「一緒に遊べばいいじゃない」なんて残酷なこ [続きを読む]