miki さん プロフィール

  •  
mikiさん: miki-バレトン-kushiro
ハンドル名miki さん
ブログタイトルmiki-バレトン-kushiro
ブログURLhttps://ameblo.jp/mm-b-ss/
サイト紹介文北海道釧路市 バレトンの情報発信中!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供94回 / 342日(平均1.9回/週) - 参加 2016/10/13 16:30

miki さんのブログ記事

  • ラジオにでてきたよ・バレトンミキ 釧路
  • こんにちは北海道釧路市バレトンインストラクター 森田美貴です 今日はFMくしろさま、まいどカンパニーにお邪魔させていただきました 実は、2回目 2回目でも緊張はするんですよ。。。。。。 でも プロ!の神戸さんが 素敵にバレトンアピールしてくれましたありがたや〜頭の回転はやいの〜資料をちらっと見ただけで 要点ばっちりなの そんなバレトンミキは 体験者募集をしております次回9/22(金)  13:00-14:00 まなぼ [続きを読む]
  • バレトン・変化編
  • こんにちは 北海道釧路市バレトンインストラクター もりたみきです 今日は道新日曜教室〜〜連休中日でしたが 楽しくバレトン 今日はね、、、、、、初めて 見学の方がいらっしゃってくれました〜バレトンに興味を持っていただけてありがとうございます 道新文化センター様にもいつもいつも・・・・・広告をあげていただいて・・・・ありがとうございます そして 今日で1クール(3カ月)が終わったのですが あきらかに 動きが [続きを読む]
  • どんな感じ?バレトン
  • こんにちは 北海道釧路市バレトンインストラクター もりたみきです 今日は少人数バレトンだったので 気が抜けないバレトンでしたね 今日のレッスン風景フィットネスはこんな感じ〜これもフィットネス〜ここで頑張るのは このポーズ。。。。ピタッと止まる簡単でしょ??ヨガ〜にやけてるぅ〜 バレエパートを撮るの忘れました  今日は「バレトン、気になってるんだよね〜」と、男性の方からお声をかけて いただきましたぜひ  [続きを読む]
  • 9/15募集中★釧路バレトン
  • こんにちは 北海道釧路市バレトンインストラクター 森田美貴です 気付けば9月も中旬・・・・・今月は バレトンあと2回ございます あら、偶然 そのうちの1回はなんと明日ですよ ぜひお越しください 9/15(金) まなぼっと音楽スタジオA13:00-14:001回 1000円持ち物 汗ふきタオル・飲み物・動きやすい服装でお越しください mikimo.k19.sf@snow.plala.or.jp090-6991-3881 もりたまで バレトンって・・・?NY発! [続きを読む]
  • 9/15まなぼっと・FMくしろ
  • こんにちは北海道釧路市 バレトンインストラクター もりたみきです いつも来ていただいている、生徒さんから「おしりが筋肉痛です」と、メールをいただきました(こういうご報告ありがたいです) 先週のバレトンで、「おしり」に意識を集中して動いてみたんですよずっと ヒップアップしたおしりでいたいじゃないですか、奥さんそして 今、おしりの筋トレが流行っているのでね ちゃんと 効いてほしいところに 筋肉痛がきて嬉 [続きを読む]
  • 10月まなぼっと日程
  • こんにちは 北海道釧路市バレトンインストラクター森田美貴です 今日はまなぼっとクラス〜ありがとうございました なんだろう、ずーーーーっと笑っていた1時間 みんなで笑いあえる 幸せな時間でした そして 湿度が高かったのか、汗がいつも以上に・・・・・寒い釧路です、風邪をひかないように・・・・・・ さて、10月日程UPさせていただきます まなぼっと 音楽スタジオAソール(フィットネス+バレエ+ヨガのバレトン)10月 [続きを読む]
  • PTA・9/8(金)
  • こんにちは朝でも昼でも夜でも こんにちは と、言ってしまうバレトンインストラクター森田美貴です なんと10月に  某中学校さまPTA主催の 研修講座に お呼ばれいたしました わーーーい また たくさんの方に バレトンを知ってもらえる機会を与えていただけて 嬉しいです あ、でも募集が始まったばかりですので、、、、、、ぜひ 中学校のお父さん、お母さん、、、、、先生もご参加くださいね イイ感じに筋肉使いましょう [続きを読む]
  • 道新日曜日
  • みなさんこんにちは北海道釧路市バレトンインストラクター もりたみきです すっかり空気が秋になってきましたね娘は雪虫をみたそうです・・・・・・・ そんな本日は道新教室 お疲れさまでしたーーー豪雨かと思いましたが 快晴だったので 安心しました 今月はバランスをがんばってみよう!!ということで いつもより バランス多めの振りでした 自分がどこが弱いのか・・・・・解ったのではないでしょうか そしてせっかく バ [続きを読む]
  • バレトン・スタンディングフローってなに??
  • こんにちは北海道釧路市 バレトンインストラクター もりたみきです 前回の記事で スタンディングフローをやりました〜ってことを書いたので、スタンディングフローをちょこっと説明 普段 サークル・バレトン ミキ(いつのまにかサークル名になったらしい)や、道新教室では、ソールシンセシスという フィットネス・バレエ・ヨガを織り込んだバレトンを 行ってます スタンディングフローっていうのは  バレエの動きのみで [続きを読む]
  • いきなりスタンディングフローをやってみた
  • みなさんこんにちはバレトン ソールシンセシス&スタンディングフローインストラクター もりたみきです 今日は26度の 釧路市暖かい・・・・窓全開まなぼっとで お送りしました(風が強いのか 結構涼しかったですね) そして フェイスブックでも お伝えしていたのですが、当日受付可能です〜って事でしたが、2名様当日受付していただき、たくさんの方と バレトンをできました しかーーーし、そんな 本日 悲しいことが [続きを読む]
  • 8/20・道新昭和教室☆
  • 北海道釧路市バレトンインストラクター森田美貴です 今日は道新隔週日曜日教室でした本日もお越しいただきありがとうございました 髪を切ってのバレトン 快適頭が軽いなぜもっと早く切らなかったのか・・・・あ、でも汗だく度は変わらず、、、、床をふきふきしときました(笑) 道新クラス、最近 息とめないで〜!!呼吸してーーー!(笑)って言わなくても きちんと呼吸をできるようになった方が 見受けられるようになりました [続きを読む]
  • 9月まなぼっと日程!
  • こんにちは北海道釧路市 バレトンインストラクター 森田美貴です 今日は ばっさりと髪を切りましたNEWです。NEW ミキです。どうぞよろしく さて、9月のまなぼっと 音楽スタジオの日程を・・・・ 9月 9月8日(金) 13:00-14:009月15日(金) 13:00-14:009月22日(金) 13:00-14:00 場 所 まなぼっと 音楽スタジオA持ち物 汗ふきタオル・飲み物・動きやすい服装でお越しください料金 1回 1,000円(現地払 [続きを読む]
  • 8/18も無事終了★
  • 北海道釧路市 バレトンインストラクター もりたみきです 本日8/18も  まなぼっと音楽スタジオに ご参加いただきありがとうございました 最近は リピーター様も増えて 嬉しいかぎりですどうもありがとうございますみなさんと お話するのが 楽しいです 本日 初バレトンだったAちゃん (実は同級生運動神経さすがでございました) バレトンを気にいっていただけて 次回もご予約をいただきました 他の皆様も 都合が [続きを読む]
  • 道新日曜日も募集してます
  • こんにちは北海道釧路市バレトンインストラクター  もりたみきです すっかり寒い釧路もう 夏は終わってしまいましたね、最高気温17度って、、、、、、 今日はコートを着た方を見ました二度見しました・・・帰省された方かな? さて、そんな寒い釧路道新日曜(1・3日曜日) まだまだ募集しておりますので、どうぞ〜 こちらは 3カ月クールでございますが、月の途中でも ご入会いただけます。 詳しくは 道新文化センターまで  [続きを読む]
  • 8月 脚・強化月間!!
  • 北海道釧路市バレトンインストラクター 森田美貴です 日曜日 道新昭和イオンクラス、ありがとうございました 8月は 脚 強化月間でお送りしている バレトンミキでございます 6日は終わった瞬間「これは きてる・・・」と 何人かの方が おっしゃっていましたが素敵な筋肉痛に なりましたか〜 そして お久しぶりバレトンの生徒さんからは「腰と肩がバレトンすると すっきりする〜」とのお声もいただき、嬉しい限りです 励 [続きを読む]
  • チラシ効果、あったらいいな。
  • こんにちは北海道釧路市バレトンインストラクター 森田美貴です 今日は恒例のまなぼっと会議でございまして。。。。会場も取れて一安心〜 まなぼっとには バレトンやろうよ〜っていう 愛情を込めた チラシを貼ってもらってるんです 誰か見てくれてるのかな・・・・・・・と いつも 疑問を抱いていたので、持って帰れる方式にしてました 今日見ると 残り1枚 ありがとう どんどん電話してきてもらって OKですよ(ご予約・お [続きを読む]
  • パッセで笑いが起こる。。そんなバレトン
  • こんばんは北海道釧路市バレトンインストラクター もりたみきです 今日もバレトン、たくさんの方にお越しいただき嬉しい限りどうもありがとうございました 実はまなぼっと 音楽スタジオには 空調施設がありません(笑)なので 窓をあけての バレトンでした 最高気温22度の釧路市。窓を開けると・・・・さむい・・・・(笑) しかし、いつのまにか 汗だくでしたねーーーー そして今日のバレエパートで頑張るところ【パッセ [続きを読む]
  • 日曜日ありがとう&7/21まなぼっとあります
  • みなさん こんにちはーーーバレトンインストラクター もりたみきです釧路にしては珍しく、暑い日が続いていましたね〜 そんな中 16日イオン昭和教室 ありがとうございました〜 設定温度23度で ひんやり〜な教室でお送りしました ちょっと涼しすぎ?!な 温度設定でしたが、、、、 やはり夏の毛穴は違うのか 終わるころには みなさん汗・汗・汗 汗が目に入って 痛かったですね しかし、暑くてかく汗とはまた違い、 運動し [続きを読む]
  • 8月日程でござんす。
  • こんにちは北海道釧路市バレトンインストラクター もりたみきです まなぼっと 本日もありがとうございました〜たくさんの方にご参加いただき 嬉しい限りです 釧路にしては暑い23度でしたが(猛暑のみなさん ごめんなさい。。。)スタジオは意外とひんやり・・・・・快適に動けましたが 最後には汗だくです 夏場はしっかり水分補給をしましょうね 糖分がほしい方は 声をおかけください飴ちゃん、もってます(笑) さて、次回 [続きを読む]
  • 7月ありがとうございます
  • みなさん こんにちは 北海道釧路市 バレトンインストラクター森田美貴です 今日から道新日曜クラスを再開させていただきました 再開をお待ちいただき、ご参加いただいたみなさま、道新文化センター様、どうもありがとうございます バレトン楽しいな〜って、改めて 感じた一日でしたみんな汗だくだったな〜クーラー、、、、いれてたけど いい汗かけましたね今日は シンプル&イージーな 振りで1時間 頑張りました しかし [続きを読む]
  • 7月バレトンお待ちしてます〜
  • みなさんこんにちは北海道釧路市 バレトンインストラクター もりたみきです 最近の楽しみは 佑ちゃんタオルがいつ届くかです。にわかファンです。ファン歴1ヶ月です。野球のルールは解りません。頑張ってる人をみて 癒されようとおもいます そして7/25に日ハムが釧路にくるのに ぼーーーっと迷っていたら チケット完売ですなので せっせと日ハム商品を買って チケットが当たるのをまっているのです(息子は 家で見たい [続きを読む]
  • 7月 まなぼっと
  • ボンジュール-お久しぶりすぎて びっくりですね 北海道釧路市バレトンインストラクター 森田美貴です あーーーー、、、長い間 色々な経験をしておりました 健康って当たり前じゃないんですわね。ありがたいです 本日も(6/16)バレトン出来たこと、来ていただいたことに感謝どうもありがとうございました 「今日も楽しかった」って言って頂いて 本当にうれしかったです-さて、まなぼっと音楽スタジオ  7月スケジュール 7/7 [続きを読む]
  • 4/21 おいでやす
  • みなさんこんにちは!北海道釧路市バレトンインストラクター森田美貴です 明日、4/21(金)まなぼっと 音楽スタジオで13:00- バレトンやります! 次回は1カ月空いてしまいますので、この機会によろしければ。。。。 明日のみですが 800円でご受講できますので、よろしくおねがいいたします。 スタート地点で思いっきり顔からずっこけた感がある私ですが、もがきながら歩いていこうかと思ってます。 明日は気分を一転して新 [続きを読む]
  • ごぶさたしております。。。
  •  みなさま こんにちはバレトンインストラクター もりたみきです すっかり季節はめぐり春になってきましたね。。。 みなさまには ご迷惑 ご心配おかけしております。。。。 本当に申し訳ないです。 徐々にでは ありますが体調が回復してまいりましたので スローペース発進でごめんなさい!なのですが 再開させて頂こうと思っておりますのでどうぞよろしくお願いいたします。 4月・5月 まなぼっと 音楽スタジオから再開 [続きを読む]
  • 生きております
  • こんにちはバレトンインストラクター 森田美貴です。 今週も日曜クラス、火曜道新夜体験教室、木曜クラス、音別体験講座、土曜道新昼体験教室ご体験頂き ありがとうございました。 たくさんの出会いとご縁に感謝申し上げます。 しかしながら 体調が戻らず、 まなぼっとをお休みにしてしまっております。いつも急なご連絡で すみません。。。。。 ですので、急ながら、 3月バレトンを休講させて いただく事にしました。 体 [続きを読む]