Katsutoshiii さん プロフィール

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Katsutoshiiiさん: ☆走好酒☆そうこうしゅ☆
ハンドル名Katsutoshiii さん
ブログタイトル☆走好酒☆そうこうしゅ☆
ブログURLhttp://ameblo.jp/jctbase/
サイト紹介文目標は自己ベスト(2時間37分55秒)更新!!☆12年振りにマラソンを始めたラントレ日誌☆
自由文大学生の時、陸上部を引退し、2016年から12年振りにマラソンを始めてラントレ日誌を開始!!
宜しくお願い致します(^^)/

(PB)
・1500m   3分55秒(2004年)
・3000mSC 9分44秒(2000年)
・5000m   14分51秒(2004年)
・10000m  30分21秒(2003年)
・ハーフ   1時間9分24秒(2003年)
・フル    2時間37分55秒(2004年)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供94回 / 197日(平均3.3回/週) - 参加 2016/10/13 18:30

Katsutoshiii さんのブログ記事

  • ランナーマナー
  • どうも、Katsutoshiiiです せっかく、脚の状態も良くなってきましたが 体調の方が、全然よくないです・・・ 熱はもう下がったんですが 特に咳が止まらず 苦しんでおります 昨日も、40分程度の軽いjogで終わりました GWまでに調子を上げていきたいなぁ ランナーの方々で多いと思いますが 僕も普段 [続きを読む]
  • 体調より、脚の調子の方が気になる
  • どうも、体調を崩してしまった、 Katsutoshiiiです 先日の日曜日の事ですが 上司のお子さんを連れて 山奥の川に、川釣りに行きまして・・・ 何も考えず、Tシャツで行ったんですけど まだ、山は寒かったですね・・・ それで、体調崩したと思われます 昨日から、熱と咳込んでますが&nb [続きを読む]
  • 昼と夜では、スピード感覚が全然違う
  • どうも、Katsutoshiiiです 週末は天気よかったですねぇ 僕は絶賛故障中でしたが 土曜日は様子見の キロ5ぐらいで、 15km程度走ってみようと思いまして 実際走ってみたら 右足ふくらはぎの痛みもなく 調子に乗らない程度に キロ4’45”で 気持ちよく 19km走れました &nb [続きを読む]
  • 故障も少し走った方が早く治る!?
  • どうも、Katsutoshiiiです 昨日も、治療jogをしましたが、 キロ5分より上げなければ 無理なく走れました 約55分走り、11kmちょっと 故障の種類にもよりますが 軽くでも走れる痛みなら すこし、動かす方が血流も良くなり 故障も早く回復してきますねぇ &nb [続きを読む]
  • 1ヶ月、自由だぁ!!
  • どうも、Katsutoshiiiです 昨日から、嫁が実家に帰ることをすっかり忘れてまして 約1カ月の自由です 走る時間をめちゃくちゃ、確保できるのになぁ こんな時に ふくらはぎを痛めてしまってて 昨日も、40分の治療jogです 週末は天気良さそうだから 痛み止めでも飲んで 距離走しようかな [続きを読む]
  • 9日振りのjog
  • どうも、Katsutoshiiiです 右足ふくらはぎを痛めてから 昨日は、9日振りに走ってみました 久しぶりに走ったので 脚が軽く、入りの1kmを キロ4’30”で入ってしまい でも、特に痛みを感じなかったので そのままのリズムで走ってみました しかし・・・ 4km辺りで、また同じ痛みが・・・ まだ、全 [続きを読む]
  • 35歳、新たな気持ちで!!
  • どうも、Katsutoshiiiです 私事ですが 18日で、35歳になります 35歳は本当にいい年になりそう やっぱり、またマラソンを始める事ができて 充実した、日々を過ごせているからです 昨年は、熊本に転勤になり まさかの、熊本地震を経験しました あの時の恐怖は [続きを読む]
  • 胃腸の不調は、故障のサイン??
  • どうも、Katsutoshiiiです 今日の熊本は晴れて気持ちいいですねぇ まだ、桜が残ってるとこもあり まだまだ、花見も楽しめそうです 僕は、土曜日ですが、 一応会社に出てます 特にすることないんで ブログサーフィンしたり・・・ こうやってブログ書いたり・・・ 皐月賞の予想したり・・・ &nb [続きを読む]
  • 補強の効果??
  • どうも、Katsutoshiiiです 右足ふくらはぎを故障してから 2日間ランオフしております 走らない日に、気になるのはやっぱり体重増 走らないから、仕事終わって普段より時間がある為 晩酌に走ってしまいます 走らないのに、普段より食べて飲んでしまうと 絶対に体重増えるんですが&nb [続きを読む]
  • 【平成29年3月度 ラントレ】 記録用です。
  • 【平成29年3月度 ラントレ】 〇1日 (水) Rest〇2日 (木) 20分jog〇3日 (土) Rest〇5日 (日) 錦帯橋ロードレース         ハーフ(1’28”16)〇6日 (月) Rest ※左足甲痛〇7日 (火) 45分jog+流し×2〇8日 (水) Rest〇9日 (木) 10kmリズム走+流し×2〇10日(金) Rest〇11日(土) 300m×2+200m×2〇12日( [続きを読む]
  • やってしまった・・・肉離れ??
  • どうも、Katsutoshiiiです スピ練やってます 今は、まず最大スピードを上げる方を優先に MAXスピードで、200m〜400mを取り入れてます それから、インターバルの様な反復練習で スピード持久力と、乳酸と闘うトレーニングをやろうと でも、 やってしましました 先週 [続きを読む]
  • 1500mのスピ練!!
  • どうも、Katsutoshiiiです 新年度始まり、仕事でバタバタしております・・・ 桜もやっと咲いて、ゆっくり花見でもしたいですが なかなか、時間が作れないですねぇ 昨日、学生の頃の、陸上部の練習日誌を観てました だいぶ、病んでた時期もあったみたいで 練習内容より [続きを読む]
  • 金栗杯
  • どうも、katsutoshiiiです 新年度がスタートしましたねぇ 仕事もマラソンも新しいシーズンが始まったって感じです 今シーズンも楽しく走れたらと思っております 1日の土曜日は、 金栗杯中長距離選抜大会を観てきました 注目してたのは &n [続きを読む]
  • 走らないとわからない疲労感・・・
  • どうも、Katsutoshiiiです 日曜日にハーフを走り 月曜日はランオフして 昨日は、10kmPRを予定してましたが 走り出してすぐに、足の張りと重さがハンパなく 30分jogと流しに変更しました 歩くだけでは、ハーフの疲れはほとんど感じられなく 脚の状態はわかりませんでしたが  [続きを読む]
  • BORN TO RUN 〜走るために生まれた〜
  • どうも、katsutoshiiiです週末は天気が微妙でしたねぇ各地でマラソン大会や、桜祭りなんかイベントやってましたけどまだ肌寒いし、天気悪いし、ちょっと残念でしたねぇ僕はというと、土曜日は引きこもってて久しぶりに、珍しく???読書してました読んでたのは、BORN TO RUNランナーの方は読んだ事ある人多いかもしれないですが、この本は面白いですねぇまだ、全部読めてないですが内容は(「BOOK」データベースより)この冒険は [続きを読む]
  • 今後のラントレを考えてみた!!
  • どうも、Katsutoshiiiです 年度末ですねぇ 仕事が忙しすぎて なかなか、ラントレに時間が作れず (言い訳です) 昨日、今後のラントレをどうしていくか考えてみました 昨年、12年振りにラントレを始めて 約9カ月が絶ちました やっと、故障をせずに &nb [続きを読む]
  • 【平成29年2月度 ラントレ】
  • 【平成29年2月度 ラントレ】 〇1日 (水) 7kmPR(av4’10”)〇2日 (木) Rest〇3日 (金) 10kmPR(av4’20”)〇4日 (土) 10kmPR(av4’00”)〇5日 (日) 68分jog〇6日 (月) Rest〇7日 (火) 10kmPR(av4’00”)〇8日 (水) 45分jog+200m×2〇9日 (木) Rest〇10日(金) 7kmPR(av3’5 [続きを読む]
  • なんか嫌な痛み・・・n
  • どうも、Katsutoshiiiです だいぶ、春らしくなってきて 昼間は、ポカポカ陽気ですねぇ でも、ラントレする時間は、仕事から帰宅してからなんで 夜はまだまだ寒いです 昨日はいつもの10kmロードでリズム走をしようと 走り出したんですが また、左足首内側に痛みが出 [続きを読む]
  • GPS時計???
  • どうも、Katsutoshiiiです この前、実家に帰った時に 妹とGPS時計の話になりまして 妹もランナーなんですが 僕がGPS時計を持ってない事に めちゃくちゃバカにされました 今時のランナーはみんな持ってると みんなそうなのかなぁ 有名なのは、ガーミン [続きを読む]