Katsutoshiii さん プロフィール

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Katsutoshiiiさん: ☆走好酒☆そうこうしゅ☆
ハンドル名Katsutoshiii さん
ブログタイトル☆走好酒☆そうこうしゅ☆
ブログURLhttp://ameblo.jp/jctbase/
サイト紹介文目標は自己ベスト(2時間37分55秒)更新!!☆12年振りにマラソンを始めたラントレ日誌☆
自由文大学生の時、陸上部を引退し、2016年から12年振りにマラソンを始めてラントレ日誌を開始!!
宜しくお願い致します(^^)/

(PB)
・1500m   3分55秒(2004年)
・3000mSC 9分44秒(2000年)
・5000m   14分51秒(2004年)
・10000m  30分21秒(2003年)
・ハーフ   1時間9分24秒(2003年)
・フル    2時間37分55秒(2004年)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供108回 / 252日(平均3.0回/週) - 参加 2016/10/13 18:30

Katsutoshiii さんのブログ記事

  • ラントレを始めて、もう1年!!
  • どうも、Katsutoshiiiです 久しぶりに、ブログ書きますよぉ 自分事なんですが、出世しまして 出世する事は、給料も上がるし 良いことなんですけど やっぱり、管理する仕事などが増えて 残業も増えるし、めちゃくちゃ忙しいです 疲れて帰宅すると、なかなか走りにも行けなくて まぁ、仕事が一番なんで 走る事は苦にならない様に、楽しみながら続けていきます そういえば、今月の27日で ラントレを初め [続きを読む]
  • 雨の日の走り方
  • どうも、Katsutoshiiiです 九州は今日から 梅雨シーズンに入りましたねぇ 熊本の平均梅雨明け時期は 7月19日辺りですか 1ヶ月以上もあるじゃないですかぁ 暑いのは得意ですが 雨の日に走るのは苦手です 学生時代に 僕が雨の日はブレーキする事を知っていた監督は 駅伝大会の大会当日に雨 [続きを読む]
  • 2km先の駅まで歩くのは・・・
  • どうも、Katsutoshiiiです 40kmランニングしようと言われたら テンションが上がるんですが 2km先の駅まで歩いて行こうと言われたら すぐ、タクシーを使いたがります この気持ち、嫁にはわからないみたいです 【6月3日(土)、4日(日) ラントレ】 〇3日(土) 60分jog+流し×2〇4日(日) 180分walk&nb [続きを読む]
  • 暑さに強い??
  • どうも、Katsutoshiiiです 5月は仕事が忙しくて・・・(良い事なんですケド・・・) 走れない日が多かったです。。 6月も忙しくなりそうですが、、、 30、40分でもいいから、走りたいなぁ とりあえず、6月入って 1日、2日はなんとか、40分走れました 今日、明日も天気は良さそうだし ゆっく [続きを読む]
  • 【平成29年5月度 ラントレ】記録用です。
  • 【平成29年5月度 ラントレ】○1日(月) Rest○2日(火) 45分jog○3日(水) 45分jog○4日(木) Rest○5日(土) Rest○6日(日) 15kmリズム走(av4'50”)○7日(月) 15kmjog○8日(月) Rest○9日(火) Rest○10日(水) 7kmPR(av4'00”)○11日(木) Rest○12日(金) Rest○13日(土)15kmリズム走(av4'40”)○14日(日) 35分jog○15日(月) Rest○16日(火) 7kmリズム走(av4'10”)○17日(水) Rest○18日(木) 10kmリズム走(av4'05”)○19日(金) 8kmjog○ [続きを読む]
  • jogのペース配分
  • どうも、Katasutoshiiiです 最近は、ジョギングしている多くの方が GPS時計を付けて走ってるのを 見かけますねぇ 僕はGPS時計持ってないですが・・・ 僕がよく使うのが 携帯のアプリですが これも、GPS機能が付いてて 距離やペースもタイムリーにわかります 便利な機 [続きを読む]
  • 体脂肪率・・・
  • どうも、Katsutoshiiiです 体脂肪率とかあまり、気にして無かったけど 昨日、愛用してる TANITAの体重計で測ってみた 19,7% デブ・・・ 安い体重で測ったからかなぁ 学生の頃は、アスリートモードで 4,8%だったような・・・&nbs [続きを読む]
  • 週末は酒抜きラン
  • どうも、Katsutoshiiiです 先週は、仕事の都合で 飲む機会が多く 土日も、二日酔いの 酒抜きランになってしまいました 営業マンとしては 飲み会も、大事なお仕事なので しょうがないですねぇ 今週はどうなるだろう 【5月13日(土),14日(金) ラン [続きを読む]
  • GW明けは忙しい・・・
  • どうも、Katsutoshiiiです 今日は土砂降りの雨ですねぇ GW明けは、仕事が溜まりに溜まって 忙しいです なかなか、ラントレ出来てません 今日も、これから接待で まぁ、どっちにしても、土砂振りの雨〜なんで ランオフは決定ですが 土日は、じっくり酒抜きランします &nb [続きを読む]
  • リズム走!!!
  • どうも、Katsutoshiiiです 先日、僕のブログを観て頂いてる、知り合いから リズム走って何 って聞かれました 確かに、僕はよく使いますけど 全然、オフィシャルではないですねぇ リズム走は、jogと同じ練習の位置づけなんです 高校の時に&nbs [続きを読む]
  • 浅い呼吸
  • どうも、Katsutoshiiiです GWみなさんどうお過ごしですか?? 充実した、みなさんのランブログを 毎日、羨ましく覗いてます 僕はなかなか、体調が戻りません とりあえず、軽いjogで繋いでますが 走り出して、すぐに体温が上がってしまい 大量の汗と 普通に呼吸すると、まだ咳き込むので &nbs [続きを読む]
  • 【平成29年4月度 ラントレ】記録用です。
  • 【平成29年度4月度 ラントレ】 ○1日 (土)15kmjog(av4'50")○2日 (日) 1000m+500m+200m×2○3日 (月) 2000m+100m×10○4日 (火)Rest○5日 (水) 40分jog+200×5○6日 (木)Rest○7日 (金) 30分jog+100m×2○8日 (土)60分jog○9日 (日) Rest○10日(月) 6kmリズム走※右ふくらはぎ痛○11日(火) Rest※右ふくらはぎ痛○12日(水) &n [続きを読む]
  • ランナーマナー
  • どうも、Katsutoshiiiです せっかく、脚の状態も良くなってきましたが 体調の方が、全然よくないです・・・ 熱はもう下がったんですが 特に咳が止まらず 苦しんでおります 昨日も、40分程度の軽いjogで終わりました GWまでに調子を上げていきたいなぁ ランナーの方々で多いと思いますが 僕も普段 [続きを読む]
  • 体調より、脚の調子の方が気になる
  • どうも、体調を崩してしまった、 Katsutoshiiiです 先日の日曜日の事ですが 上司のお子さんを連れて 山奥の川に、川釣りに行きまして・・・ 何も考えず、Tシャツで行ったんですけど まだ、山は寒かったですね・・・ それで、体調崩したと思われます 昨日から、熱と咳込んでますが&nb [続きを読む]
  • 昼と夜では、スピード感覚が全然違う
  • どうも、Katsutoshiiiです 週末は天気よかったですねぇ 僕は絶賛故障中でしたが 土曜日は様子見の キロ5ぐらいで、 15km程度走ってみようと思いまして 実際走ってみたら 右足ふくらはぎの痛みもなく 調子に乗らない程度に キロ4’45”で 気持ちよく 19km走れました &nb [続きを読む]
  • 故障も少し走った方が早く治る!?
  • どうも、Katsutoshiiiです 昨日も、治療jogをしましたが、 キロ5分より上げなければ 無理なく走れました 約55分走り、11kmちょっと 故障の種類にもよりますが 軽くでも走れる痛みなら すこし、動かす方が血流も良くなり 故障も早く回復してきますねぇ &nb [続きを読む]
  • 1ヶ月、自由だぁ!!
  • どうも、Katsutoshiiiです 昨日から、嫁が実家に帰ることをすっかり忘れてまして 約1カ月の自由です 走る時間をめちゃくちゃ、確保できるのになぁ こんな時に ふくらはぎを痛めてしまってて 昨日も、40分の治療jogです 週末は天気良さそうだから 痛み止めでも飲んで 距離走しようかな [続きを読む]
  • 9日振りのjog
  • どうも、Katsutoshiiiです 右足ふくらはぎを痛めてから 昨日は、9日振りに走ってみました 久しぶりに走ったので 脚が軽く、入りの1kmを キロ4’30”で入ってしまい でも、特に痛みを感じなかったので そのままのリズムで走ってみました しかし・・・ 4km辺りで、また同じ痛みが・・・ まだ、全 [続きを読む]
  • 35歳、新たな気持ちで!!
  • どうも、Katsutoshiiiです 私事ですが 18日で、35歳になります 35歳は本当にいい年になりそう やっぱり、またマラソンを始める事ができて 充実した、日々を過ごせているからです 昨年は、熊本に転勤になり まさかの、熊本地震を経験しました あの時の恐怖は [続きを読む]
  • 胃腸の不調は、故障のサイン??
  • どうも、Katsutoshiiiです 今日の熊本は晴れて気持ちいいですねぇ まだ、桜が残ってるとこもあり まだまだ、花見も楽しめそうです 僕は、土曜日ですが、 一応会社に出てます 特にすることないんで ブログサーフィンしたり・・・ こうやってブログ書いたり・・・ 皐月賞の予想したり・・・ &nb [続きを読む]
  • 補強の効果??
  • どうも、Katsutoshiiiです 右足ふくらはぎを故障してから 2日間ランオフしております 走らない日に、気になるのはやっぱり体重増 走らないから、仕事終わって普段より時間がある為 晩酌に走ってしまいます 走らないのに、普段より食べて飲んでしまうと 絶対に体重増えるんですが&nb [続きを読む]
  • 【平成29年3月度 ラントレ】 記録用です。
  • 【平成29年3月度 ラントレ】 〇1日 (水) Rest〇2日 (木) 20分jog〇3日 (土) Rest〇5日 (日) 錦帯橋ロードレース         ハーフ(1’28”16)〇6日 (月) Rest ※左足甲痛〇7日 (火) 45分jog+流し×2〇8日 (水) Rest〇9日 (木) 10kmリズム走+流し×2〇10日(金) Rest〇11日(土) 300m×2+200m×2〇12日( [続きを読む]