Katsutoshiii さん プロフィール

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Katsutoshiiiさん: ☆走好酒☆そうこうしゅ☆
ハンドル名Katsutoshiii さん
ブログタイトル☆走好酒☆そうこうしゅ☆
ブログURLhttp://ameblo.jp/jctbase/
サイト紹介文不摂生ランナーですが、最終目標は自己ベスト(2時間37分55秒)の更新!!??
自由文大学生の時に陸上部を引退し、2016年から12年振りにマラソンに目覚めて、ラントレ日誌を開始!!

宜しくお願い致します(^^)/

(PB)
・1500m   3分55秒(2004年)
・3000mSC 9分44秒(2000年)
・5000m   14分51秒(2004年)
・10000m  30分21秒(2003年)
・ハーフ   1時間9分24秒(2003年)
・フル    2時間37分55秒(2004年)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供122回 / 284日(平均3.0回/週) - 参加 2016/10/13 18:30

Katsutoshiii さんのブログ記事

  • 脚が重い・・・
  • どうも、Katsutoshiiiです 金曜日は、ランオフしたのに 脚が非常に重い・・・ 夏の疲れが少し出てきてるのかなぁ 今週はユルユルjogと流しで 疲労抜きしようと思っております そういえば、 LINKIN PARKのボーカル チェスターが自殺で亡くなったんですねぇ 大学生の時は大好きでよく聞いてまして 特に、レース直前に聞いて テンション上げてたのを覚えてますねぇ 昨晩は、YouTubeで ずっと、LINKIN [続きを読む]
  • 昨日は、乳酸が溜まってたので
  • どうも、Katsutoshiiiです 今日は土曜日ですが 休日出勤しております・・・ 昨日は、 いつものリズム走を予定していましたが ふくらはぎと、太腿に だいぶ乳酸が溜まってる感じがあったので ランオフにしました 昨年は、故障が多かったですが 今季はまだ大きな故障もなく ここまで来れているのも、 だいぶ、自分の体がわかるようになってきたなぁと思いました 普段から、 自分の体としっかり向き合うことを意識するように [続きを読む]
  • 嫁さんが、マラソン初めてブログも始めてた・・・
  • どうも、Katsutoshiiiです 今週は、月曜日が祝日だったので 1週間が早く感じますねぇ もう、金曜日ですか 仕事は、夏の繁忙期といった感じで 忙しくさせて頂いておりますよぉ ラントレの方は、 平日は、安定の30分メニューで 最低7km以上と 流しを2本以上のメニューで 繋いでおります そういえば、 最近、嫁さんが僕の真似をして マラソンを始めたんです まったく、運動のイメージがあ [続きを読む]
  • 梅雨明けー
  • どうも、Katsutoshiiiです やっと、 梅雨 明けましたね 子供たちは もうすぐ、夏休みですか 羨まし〜 そんな事を考えながら 今日も、仕事しております 【7月18日(火)、19日(水) ラントレ】 〇18日(火) Rest〇19日(水) 30分jog+流し×2 ◎月間走行距離 126km◎身長174cm 体重65kg 良かったら、ポチっとお願いいたします  にほんブログ村 [続きを読む]
  • ダメダメ3連休のご報告・・・
  • どうも、Katsutoshiiiです今はクーラーの部屋でゴロゴロしてますこの、連休はしっかり走り込みたかったけど全然ダメダメでした・・・簡単に結果報告します・・・土曜日は、半日仕事に出て帰宅後、夕方から最低20kmを走ろうと気合い入れて走りましたが結果、暑さに負けてしまい14kmで終了とりあえず、夜は行きつけの居酒屋でしっかり反省会をして気付いた事が僕は暑さには強いと思ってましたが今は非常に弱い事が判明距離走は諦め [続きを読む]
  • 3連休はどこ走ろうか考えてたら、楽しくなってきた!!
  • どうも、Katsutoshiiiです 木曜日はランオフしたので 昨日は走りたかったんですけど 急な出張と接待が入ってしまい 昨日もランオフでした・・・ でも 今日から、3連休ですねぇ〜 特に何も予定してないので ラン中心の 連休を過ごそうかなぁと そこで、どこ走ろうか考え中です せっかく時間があるので やった事ない、マラニックでもしてみようかなぁ それか、トラックで久々にインターバルでもしようかなぁ それ [続きを読む]
  • 夏はなんとか痩せたい!!
  • どうも、Katsutoshiiiです 今日は朝から、久々に晴れてて 蝉の鳴き声とか 夏っぽい天気ですねぇ 熊本も、34℃まで上がるみたいで まぁ、最近は豪雨と雷ばっかりだったので 暑くても カラッと晴れてる方が 気分は良いですねぇ もうすぐ、梅雨も終わりますか とにかく、夏場は走り込んで 痩せたいところですが なかなか、体重は落ちません 最近は、走り出して1kmぐらいで 滝のような汗をかきますが 水分が無く [続きを読む]
  • 週末は微妙な天気と、安定の週明け二日酔い・・・
  • どうも、Katsutoshiiiです 九州は、記録的豪雨で 福岡、大分では まだ、行方不明の方もいらっしゃるみたいで・・・ 無事であってほしいです。。 今週もまだ、雨が続くみたいなので 気を付けないといけませんねぇ 熊本も週末は、 雨・雷と荒れてまして 土曜日はロング走も断念し 日曜日はランオフしました 少し、アキレス腱に違和感があったので ちょうど、良かったかもしれないです お酒の方は 天候関係なく 酒 [続きを読む]
  • 大阪マラソンに決めました!!
  • どうも、Katsutoshiiiです 昨日、福岡マラソンに見事当選しまして 11月の 福岡・大阪・神戸と 3つのレースに当選してしまったんですが 11月はメインレースと決めていましたので やっぱり、1つに絞ることにしました 大阪マラソン走ります そこで、目標はサブ3 月間走行距離も、平均180km程度ですが なんとか、目標達成できるように 今から、モチベーションを上げて まずは、夏を乗り切ろ [続きを読む]
  • 今季のメインレースはどれ??
  • どうも、Katasutoshiiiです 今日は、福岡マラソンの一般抽選の抽選日でした 結果は・・・ まさかの、当選 これで、11月の大阪、神戸、福岡と 全てに当選しました 11月はメインレースにしたいので どれか1つに出場しようと思いますが どれを走ろう どのレースも初めてなんで コースも確認しないとですね とりあえず 嫁には内緒で 全てに入金は済ませましたが バレたら、殺されると思います また [続きを読む]
  • 7月度の目標‼?
  • どうも、Katsutoshiiiです週末は最高に暑かったですね〜早くも海で泳ぎたいくらいでした6月は走れた回数も少なく、 月間走行距離も150kmで終わってしまいましたねあまり、月間走行距離は気にしないんですけど7月度は気にしてみようかなととりあえず、僕の平均月間走行距離は180kmくらいなので目標は、200kmにします平日は走れない日も多いので週末に距離を稼ぎたいんですけどやっぱり、暑さはかなりの敵ですね〜〜昨日も、30km [続きを読む]
  • 【平成29年6月度 ラントレ】 記録用です。
  • 【平成29年6月度 ラントレ】 〇1日 (木) 40分jog〇2日 (金) 40分jog 〇3日 (土) 60分jog〇4日 (日) Rest〇5日 (月) Rest〇6日 (火) Rest〇7日 (水) 7kmPR(av4'00")〇8日 (木) Rest〇9日 (金) 9kmPR(av3'55")〇10日(土) 14kmjog(av4'30")〇11日(日) Rest〇12日(月) Rest〇13日(火) Rest〇14日(水) 35分jog〇15日(木) Rest〇16日(金) Rest〇17日(土) 90分jog〇18日(日) Rest [続きを読む]
  • 汗をかいても痩せない
  • どうも、Katsutoshiiiです いつも、走ってるコースで 良くすれ違う、おじさんがいるんですけど 50代位の方かな そのオジサンはいつも ダウンジャケットに、ダウンパンツを履いて 走ってるんです この暑さでも たぶん、ダイエット目的で汗をかこうと思って 着てらっしゃるんでしょうけど 脱水症状で倒れないか心配で 汗をかいて落ちた体重は 水分を採れば すぐに戻りますよねぇ それよりは、服装も薄手にして 少し [続きを読む]
  • 今季レースの計画!!
  • どうも、Katsutoshiiiです あ〜蒸し暑い 最近は、雨も地震も多く日本は荒れてますねぇ 昨日は、じっくり30kmjogを予定してましたが 湿度が高く、脱水もひどくて 21kmで終わってしましました 今週も雨の日が多いですが 7月度に繋げれる様、 ボチボチ走れたらいいなぁ とりあえず、今季のレース計画を立ててみました 【9月】 未定    開幕戦でなにかレースに出たい検索中 【10月】 筑後川 [続きを読む]
  • ラントレを始めて、もう1年!!
  • どうも、Katsutoshiiiです 久しぶりに、ブログ書きますよぉ 自分事なんですが、出世しまして 出世する事は、給料も上がるし 良いことなんですけど やっぱり、管理する仕事などが増えて 残業も増えるし、めちゃくちゃ忙しいです 疲れて帰宅すると、なかなか走りにも行けなくて まぁ、仕事が一番なんで 走る事は苦にならない様に、楽しみながら続けていきます そういえば、今月の27日で ラントレを初め [続きを読む]
  • 雨の日の走り方
  • どうも、Katsutoshiiiです 九州は今日から 梅雨シーズンに入りましたねぇ 熊本の平均梅雨明け時期は 7月19日辺りですか 1ヶ月以上もあるじゃないですかぁ 暑いのは得意ですが 雨の日に走るのは苦手です 学生時代に 僕が雨の日はブレーキする事を知っていた監督は 駅伝大会の大会当日に雨 [続きを読む]
  • 2km先の駅まで歩くのは・・・
  • どうも、Katsutoshiiiです 40kmランニングしようと言われたら テンションが上がるんですが 2km先の駅まで歩いて行こうと言われたら すぐ、タクシーを使いたがります この気持ち、嫁にはわからないみたいです 【6月3日(土)、4日(日) ラントレ】 〇3日(土) 60分jog+流し×2〇4日(日) 180分walk&nb [続きを読む]
  • 暑さに強い??
  • どうも、Katsutoshiiiです 5月は仕事が忙しくて・・・(良い事なんですケド・・・) 走れない日が多かったです。。 6月も忙しくなりそうですが、、、 30、40分でもいいから、走りたいなぁ とりあえず、6月入って 1日、2日はなんとか、40分走れました 今日、明日も天気は良さそうだし ゆっく [続きを読む]
  • 【平成29年5月度 ラントレ】記録用です。
  • 【平成29年5月度 ラントレ】○1日(月) Rest○2日(火) 45分jog○3日(水) 45分jog○4日(木) Rest○5日(土) Rest○6日(日) 15kmリズム走(av4'50”)○7日(月) 15kmjog○8日(月) Rest○9日(火) Rest○10日(水) 7kmPR(av4'00”)○11日(木) Rest○12日(金) Rest○13日(土)15kmリズム走(av4'40”)○14日(日) 35分jog○15日(月) Rest○16日(火) 7kmリズム走(av4'10”)○17日(水) Rest○18日(木) 10kmリズム走(av4'05”)○19日(金) 8kmjog○ [続きを読む]
  • jogのペース配分
  • どうも、Katasutoshiiiです 最近は、ジョギングしている多くの方が GPS時計を付けて走ってるのを 見かけますねぇ 僕はGPS時計持ってないですが・・・ 僕がよく使うのが 携帯のアプリですが これも、GPS機能が付いてて 距離やペースもタイムリーにわかります 便利な機 [続きを読む]
  • 体脂肪率・・・
  • どうも、Katsutoshiiiです 体脂肪率とかあまり、気にして無かったけど 昨日、愛用してる TANITAの体重計で測ってみた 19,7% デブ・・・ 安い体重で測ったからかなぁ 学生の頃は、アスリートモードで 4,8%だったような・・・&nbs [続きを読む]
  • 週末は酒抜きラン
  • どうも、Katsutoshiiiです 先週は、仕事の都合で 飲む機会が多く 土日も、二日酔いの 酒抜きランになってしまいました 営業マンとしては 飲み会も、大事なお仕事なので しょうがないですねぇ 今週はどうなるだろう 【5月13日(土),14日(金) ラン [続きを読む]
  • GW明けは忙しい・・・
  • どうも、Katsutoshiiiです 今日は土砂降りの雨ですねぇ GW明けは、仕事が溜まりに溜まって 忙しいです なかなか、ラントレ出来てません 今日も、これから接待で まぁ、どっちにしても、土砂振りの雨〜なんで ランオフは決定ですが 土日は、じっくり酒抜きランします &nb [続きを読む]
  • リズム走!!!
  • どうも、Katsutoshiiiです 先日、僕のブログを観て頂いてる、知り合いから リズム走って何 って聞かれました 確かに、僕はよく使いますけど 全然、オフィシャルではないですねぇ リズム走は、jogと同じ練習の位置づけなんです 高校の時に&nbs [続きを読む]