Katsutoshiii さん プロフィール

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Katsutoshiiiさん: ☆走好酒☆そうこうしゅ☆
ハンドル名Katsutoshiii さん
ブログタイトル☆走好酒☆そうこうしゅ☆
ブログURLhttp://ameblo.jp/jctbase/
サイト紹介文目標は自己ベスト(2時間37分55秒)更新!!☆12年振りにマラソンを始めたラントレ日誌☆
自由文学生の時、陸上部を引退し、2016年から12年振りにマラソンを始めてラントレ日誌を開始!!
宜しくお願い致します(^^)/

(PB)
・1500m   3分55秒(2004年)
・3000mSC 9分44秒(2000年)
・5000m   14分51秒(2004年)
・10000m  30分21秒(2003年)
・ハーフ   1時間9分24秒(2003年)
・フル    2時間37分55秒(2004年)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供75回 / 160日(平均3.3回/週) - 参加 2016/10/13 18:30

Katsutoshiii さんのブログ記事

  • 今後のラントレを考えてみた!!
  • どうも、Katsutoshiiiです 年度末ですねぇ 仕事が忙しすぎて なかなか、ラントレに時間が作れず (言い訳です) 昨日、今後のラントレをどうしていくか考えてみました 昨年、12年振りにラントレを始めて 約9カ月が絶ちました やっと、故障をせずに &nb [続きを読む]
  • 【平成29年2月度 ラントレ】
  • 【平成29年2月度 ラントレ】 〇1日 (水) 7kmPR(av4’10”)〇2日 (木) Rest〇3日 (金) 10kmPR(av4’20”)〇4日 (土) 10kmPR(av4’00”)〇5日 (日) 68分jog〇6日 (月) Rest〇7日 (火) 10kmPR(av4’00”)〇8日 (水) 45分jog+200m×2〇9日 (木) Rest〇10日(金) 7kmPR(av3’5 [続きを読む]
  • なんか嫌な痛み・・・n
  • どうも、Katsutoshiiiです だいぶ、春らしくなってきて 昼間は、ポカポカ陽気ですねぇ でも、ラントレする時間は、仕事から帰宅してからなんで 夜はまだまだ寒いです 昨日はいつもの10kmロードでリズム走をしようと 走り出したんですが また、左足首内側に痛みが出 [続きを読む]
  • GPS時計???
  • どうも、Katsutoshiiiです この前、実家に帰った時に 妹とGPS時計の話になりまして 妹もランナーなんですが 僕がGPS時計を持ってない事に めちゃくちゃバカにされました 今時のランナーはみんな持ってると みんなそうなのかなぁ 有名なのは、ガーミン [続きを読む]
  • 減量中にしたこと・・・
  • どうも、Katsutoshiiiです 水曜日は、仕事が残業でラントレ出来ず 昨日は、10kmPR(av4’30”)を実施しました まだまだ、脚全体に張りがあるのと 左足首内側に少し痛みが出てしまいました 少し気になる痛みなので、 様子見ながら、ラントレメニューを組んでいきたいです 今週は初の”減量 [続きを読む]
  • ”強くなる為の食べ物リスト追加”
  • どうも、Katsutoshiiiです 今日はめちゃくちゃ、寒いですねぇ・・・ この寒さも、今日が最後とか はやく暖かくなってほしいです 昨日は、ゆっくり45分jog+流し×2を実施 脚全体に張りがあるので ペースは上げすぎずに 体調と脚の具合を整えていきたいです 先日から、意識して食べてるヨーグルト & [続きを読む]
  • 錦帯橋ロードでの出来事を2つ
  • どうも、Katsutosiiiです 昨日は、60分jogを予定してましたが 朝起きたら、左足の甲に少し痛みがあったので ランオフしました 特にブログネタも無かったので、(いつも無いですが・・・) 先日の錦帯橋ロードレースでの出来事を2つ その① スタート前に、後ろに並んでた [続きを読む]
  • 【2017錦帯橋ロードレース】
  • どうも、Katsutoshiiiです 昨日は、超地元の大会 錦帯橋ロードレース大会で ハーフを走ってきました 胃腸炎で体調が悪かったので 嫁には出場を反対されましたが せっかく、実家に帰省してますし 12年振りに、親に走る姿を見せたいと思い とりあえず、キロ4のペース走をするつもりで 走ってきました &nb [続きを読む]
  • また胃腸炎??
  • どうも、Katsutoshiiiです 先週、胃腸炎になってから なかなか、体調上がらずでしたが、 まだ、胃腸が調子悪く、たまに嘔吐してしまいます これは、まだ治ってないんでしょうか あまり、病気だけはしないので 知識が無く 困りますねぇ・・・ とりあえず、昨日のハーフはなんとか走れましたが 少し [続きを読む]
  • 脚が重たい・・・
  • どうも、Katsutoshiiiです 今日は深夜に少し大きめの地震がありましたねぇ 大きな揺れではないですが、 久々に長い揺れで、少しビビリました 嫌ですねぇ地震 昨日は、先日の飲み会で大量摂取した アルコールちゃんを抜こうと ゆっくりめのjogを実施 ただ 走り出してからすぐ、めちゃくちゃ脚が重たい・・・ & [続きを読む]
  • 急な接待も、胃腸マッサージ
  • どうも、Katsutoshiiiです 最近、胃腸のケアにハマってしまいまして 先日から食べ始めました ヨーグルトも続いております YouTubeでも胃腸のマッサージも勉強して 会社では良く、お腹を押したり揉んだり 仕事はサボってませんよ でも気づいたら、押したり揉んだり・・・ [続きを読む]
  • 明日は、東京マラソン!!
  • どうも、Katsutoshiiiです 明日は、東京マラソンですねぇ 当然、僕は出れないですけど、 家で、TV観戦します 出場される方々、頑張ってください 今回は、コースが変更になったみたいですね 結構、走りやすいコースで、 世界最速コースとか言われてるみたいで もしかして、世界記録更新も 日本記録更新も  [続きを読む]
  • 食べるのも練習!!
  • どうも、Katsutoshiiiですマラソンの特権のひとつそれは、食事はいっぱい食べられる事体重も気になりますが、長距離走はかなりのエネルギーを使う為やっぱり、ある程度は食べないと走れませんねぇ高校の時は、”食べるのも練習”と指導者に言われ寮では、ご飯何杯もおかわりしてました僕は大食漢ではないですが、食べるのは好きです甘い物は苦手かなぁ昔のマラソンランナーとか宗さんや、瀬古さん達は良く走る前に、ケーキをたく [続きを読む]
  • 熊本城マラソン観戦!!
  • どうも、Katsutoshiiiです昨日も各地でマラソン大会が開催れて出場された方々、お疲れ様でした僕は、苦手な朝練をしてから熊本城マラソンを観戦してきましたよぉ昨日は良く晴れて、皆さん、気持ち良く楽しそうでしたねぇ羨ましなぁ目線でめちゃくちゃ声出して応援しましたよおかげで、声は枯れましたがランナーと、応援団のみなさんのパワーと笑顔で復興により近づいた様に思えた大会でした感動しました刺激をもらったので、夕方 [続きを読む]
  • 最近、フォームの事ばかり考えている
  • どうも、Katsutoshiiiです 最近は、マラソンを始めてから 良く、マラソンのTV中継を見る様になりました レースの内容とか、記録とかも気になりますけど マラソンやってる人なら、トップ選手のフォームも気になりますよねぇ 僕は学生現役時代の時は 当時、法政大学の徳本選手のフォームが好きで よく真似してたのを覚 [続きを読む]
  • 熊本城マラソ~ン
  • どうもkatsutoshiiiです今週日曜日は熊本城マラソンですねー実はマラソンを再開したのも熊本城マラソンがきっかけなんです熊本に転勤してから去年の熊本城マラソンでたまたま、ランナーの走ってる姿を見てその時は何とも思わなかったですけど、4月に地震で人生初めて被災しろくに仕事も出来ない、6月でした何気に、居酒屋で飲んでる時に「何かしたい、何か頑張りたい」と思ってしまいましたその時、頭に浮かんだのが、熊本城マラ [続きを読む]
  • 故障探知機??
  • どうもKatsutoshiiiです 週末は寒かったですけど、 故障明けから、 久々に、まともに走れて 満足感いっぱいに、新たな一週間を迎えております ただ 昨日の夜に なぜか、嫁さんに 「左のアキレス腱腫れてない??」 と言われ、 自分では全く気付いて無かったけど 触ってみると、確 [続きを読む]
  • 寒波を乗り切って
  • 今週末は寒かったですね〜 だいたい、土曜日は仕事なんですが 今週は祝日でしたので、休みでした とりあえず、土曜日はペース走がしたくて 1周5kmのコースで、15kmのPRを実施 総合運動場に向かったんですが、 熊本でも雪が降っていたので、 普段は多いランナーも少なかったです いつもなら、ちょうど良いペースのラン [続きを読む]
  • フォーム修正に重り持って走る!!
  • だいぶ寒さが緩んだと思ったら また、寒い・・・ 今週末は九州も雪の予報ですねぇ ただ最近は故障が治りテンション上がっておりましてでも調子に乗ったらすぐに痛めてしまうんでランオフを増やして疲労を溜めないように脚を作っていますランニングってやっぱり比重が下半身に大きいのでなかなか走るだけでは、上半身は鍛えられないですよねぇ反面、あんまり上半身鍛えなくても走れるって事ですよねで [続きを読む]
  • 健太郎おめでとう!!
  • 別大マラソン!! TVでしっかり観戦しました 出場された方、お疲れ様でした 少し雨の中で、湿度も高く 好き嫌いの出たコンディションだったと思います 皆さんのブログも別大で盛り上がっており 僕も来年こそは出場したいと思いました その時は誰か、絡んでください また、 健太郎〜 マラソン初優勝おめでとう&n [続きを読む]