郡上八幡へ

先日、郡上八幡に行って来ました～。郡上八幡城は高台にあって見晴らしがよく昔の人はこんな高いところにお城を作るなんて尊敬します！水の街、郡上は川もキレイ、街並みもキレイでした郡上八幡へ

エビとキャベツペペロン弁当

確実にたんぱく質不足な毎日。お肉食べないので意識して取らないと1日の必要量が取れません。エビとペペロン炒めさつまいもとナッツサラダほうれん草韓国のり和え今朝はプロテインとゆで卵合わせても14,5g程度。毎食20～30g食べて70g目標としてます。エビとキャベツペペロン弁当

れんこんから揚げ弁当

ダイエット中なので基本的にお昼のみ炭水化物です。ぜんぜん更新してない間に七キロほど減量。だけど、目標まであと三キロ。れんこんから揚げ豆苗卵炒めほうれん草ごま和えずーっと停滞なんです😭れんこんから揚げ弁当

鮭弁当

昔の自分の投稿を見るとなんだか恥ずかしくなるなどうでもいいことばかり書いてる。鮭弁当

久しぶりに投稿してみる

すっかり投稿の仕方とか忘れてるから試しに久しぶりに投稿してみる

岩茶

今日は通い始めた健康体操、3回目です🙌ストレッチして～そのあと、筋トレ。日頃運動不足なので少しやっただけで体が悲鳴～😨がんばって体を動かす習慣を身に付けたい。焙煎がしっかりめの岩茶が好きです。心樹庵さんの福袋のお茶まだまだたくさんあります～👍岩茶

一保堂の玉露

1週間空いてしまった。あっという間ですね～仕事は慣れてきたとはいえ1週間に一度は違う売り場でのレジをやらなくてはならなくてそっちがどーにもこーにも苦手な人が揃っているのだ。今日は久々パンチ食らいました。聞いた私がいけないんだけどね。電話でお客様から○○の36ミリありますか～？と聞かれ、怖い先輩パートさんにありますか～？って聞いたら見てきてあー、こわいこわい売り場にはたくさんの商品があるから、週に1度じゃ覚えられないよ～。なるべく、聞かずにやってみることにしました玉露をきちんと淹れてみました。お茶っておいしく淹れるの難しいな。一保堂の玉露

習い事

強制的に通わなければ体を動かすことができないと思い、知り合いに教えてもらった健康体操教室に今日は1日体験してきました。ストレッチと筋トレを1時間。基本的なことを行う内容だけどぶったるんでいる私の体にはちょうどいい。というか、疲れました自転車で通える距離なので入会することにしました～以前は休みとなるとゴロゴロばかりの1日でしたが今はでかけることが多くなりました。今日は午前中に教室に行きその後、頭痛外来に行って図書館に本を返しに行きホームセンターで買い物。充実した1日だな～なんて思っていたら夕方から急に頭痛が激しくなり帰ってきて寝込んだ次の休みは来週の金曜日。ちょっとハードな日々になるな習い事

なんだかせつない

パートの話。平日の昼間は最近は暇な時間がある。新しくバイトの男の子が入ってきて、一緒のレジで教えることがあり今日は2度目でした。お客さんが途切れる合間にちょいと世間話～この春に高校を卒業して初めてのアルバイトだそう。家族は～？とかどこに住んでるの～？おばさん、ガヤガヤと聞きました。お父さんは別居中でお母さんは体が不自由でバイト代は全部家に入れて家計を助けると。内気な感じの子で働くのも初めてだからどぎまぎしながら仕事をしている青年。なんだかせつない気持ちになってしまった。私の年齢からすると彼くらいの年の子がいてもおかしくないんだよね。青年よがんばっておくれ！なんだかせつない

これからの季節は

水出しで入れた緑茶はたまらなく美味しい。あまり好みじゃないお茶でも水出しで入れると美味しかったりする。パックに詰めておきます。先日、久しぶりに会った知り合いに太ったよね〜って言われた(T^T)その通りです〜😅だけど、おデブちゃんには言われたくない🤔体も重いし本気出さなきゃいけないかな💧これからの季節は