減らしました、そして

先日 祖母がプチ断捨離をしていたのを見て 伝染、笑。と思いました 人がやっていると、食べていると、楽しいと言っているとやってみたくなる そんな心理からでしょうか そしてわたしは新たに本を減らし、 服をさらに減らし 部屋にあったプリンターを共有スペースの空いた場所におさめ、、...

まわりが変わる

自分が変わると まわりも変わる 相手は自分の鏡、そんなことを よく聞きます わたしの場合、断捨離も同じでした わたしが断捨離をはじめたころは まわりは皆、わたしに対して否定的で なんでまだ使えるのに捨てるのか、 捨てることで得られるものは何か と 常に言われ続けてきました ...

ほんとうの幸せって

こんにちは！ 朝晩が随分冷え込むようになってきましたね 少し風邪気味なので、静かに去年の日記を読み返していました そこに書いてあったこと、 それは来年( つまり今年 )叶えたいことリスト 来年出来そうな、叶えられそうな夢を箇条書きにしてありました そしてそれが今、すべて叶っ...

今日の断捨離

こんにちは ゆるりまいさんのドラマを観て さらに断捨離欲が強まった1日になりました 今日はベッド下のスペースを見直し 断捨離できるものを探しました 今日断捨離したもの ↓ ○ 昔からの日記 ( 思い出のページのみ切り取り、のこりは処分 ← 雑誌と同じやり方です ) ○ 文通...

スキマ時間にやっていること

お休みの日や寝る前の時間 ただなんとなくテレビを見て過ごしていた生活から 時間をうまく区切り、メリハリのある生活を目指しています スキマ時間にやっていること ↓ ○ 引き出しの見直し ( 必ず1つは不要品が出てきます ) ○ いつかやりたいことリストの書き足し、見直し ( ...

ちょっとした幸せがあれば

前の記事で 家族や身近な人に対する 壁 について書かせていただきました 近いからこそ、悩み苦しむ ま、いっか、と思えることがいちばんだと考えていますが それがなかなかできないときは 次のように考えるようにしています ↓ 誰かにストレスを感じたときはだいたいは 自分がしてはい...

まーいっか、と思えること

まーいっか、 そう割り切れたり 諦められたら どんなにスッキリするか 考える今日このごろです わたしは まー、いっか、なるようになるさとはじめは言い聞かせ 最近は自然に思えるようになるところまで きたように感じます 思考パターンが 言い聞かせて努力する、から 言い聞かせなく...

プチ断食

時間ができたり なにかモヤモヤがあると 食に走る私、先日プチ断食にトライしてみました 急激になにも食べなくなるのはかえって 身体に負担になると思い、週末断食にしました やり方はとてもシンプル 朝→フルーツヨーグルト( 消化の良いもの ) 昼→なし( 野菜ジュース、水、お茶O...

一緒にいる人 いてくれる人

一緒にいて 楽しい人 なんでも話せる人 心が安らぐ人 わたしは友だちは多い方ではありませんが ゆっくりと丁寧に毎日を重ねる中で 近くに居てくれる人がひとりでも いてくれれば世界は違って見えてきます それは 家族でも 友だちでも パートナーでも 動物でも、、 誰でも人間なのだ...

それ、必要？

わたしはスマホ依存症です どれほどのレベルが依存というか わかりませんが 自分で自覚しています ケータイがないと落ち着かず いつも手元に、休日は数分おきに チェックしています ( 数分前とほとんど変わらないのに、、) それから気になることがあると すぐに調べてしまいます と...