みなみ さん プロフィール

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みなみさん: 大人がバレエをはじめました
ハンドル名みなみ さん
ブログタイトル大人がバレエをはじめました
ブログURLhttp://ameblo.jp/fight-attack/
サイト紹介文40代後半でバレエを習い始めました。大人バレエ初心者への情報提供をしてます。読者の皆さんに感謝です。
自由文40代後半の独身女性です。
今年に入ってからバレエを習い始めました。
バレエの話題を中心に、美容や健康の情報なども皆さんにお届けしたいと思っています。
読んで下さる皆さんに感謝しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供168回 / 221日(平均5.3回/週) - 参加 2016/10/17 19:56

みなみ さんのブログ記事

  • 外国人バレリーナと日本人バレリーナの一番の違い
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 今週のモンクールバレエスタジオの初心者クラスのバーレッスンはいつも通り、プリエとルルベの動きから。 いつもやる、1番ルルベでアンバー→アンナヴァン→アンオーを今回もやりました。 1回やった後、アンバーからアンオーまで持って行くときは、そのまま手を上げるのではない、との注意がありました。 バーから手を放してアンバー [続きを読む]
  • バレエ上達のための自己暗示
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 今日はバレエ整体レポです。 その前に、二つ、訂正したいことがあります。 まず、一つ目ですが、前回のバレエ整体レポの中で、このように書きました 「先日の「専心良治」の治療家向けセミナーに参加して以来、番場先生の所には、島田先生から「こういうこともやった方がいい」という連絡が頻繁に来るそうです。」 これについてで [続きを読む]
  • 笑いが止まらなくなったバレエレッスン
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 先週の金曜日に参加した二つ目のレッスン、初・中級チャレンジクラスのレッスンレポです。 いつもはレッスン開始30分前くらいから、参加者が次々にやってくるのですが、この日は開始時間が近づいても誰も現れず・・・ そこにいるのは、キッズ・初級クラスに参加した3名のみ・・・ あれどうしたんだろ と思っていたら、先生が 「今 [続きを読む]
  • レオタード買ってぇ〜?
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 昨日は、モンクールバレエスタジオのキッズ・初級クラスと、初・中級チャレンジクラスの二つのレッスンに参加しました。 今回は、キッズ・初級クラスのレポを書きますね。 今回の参加者は、いつも水曜日の初心者クラスに参加している大人3名と、おこちゃま3名。 おこちゃまは、いつも出ている小学生の女の子、前回私がこのレッスンに [続きを読む]
  • バレエをする方にお薦めのサイト・その5
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 以前も書いたことがありますが、私はチャコットの「ダンスキューブ」の会員になっているので、チャコットのメルマガが届きます。 メルマガでは、チャコットの商品(レオタードなど)が紹介されることが多いんです。 それが、昨日届いたメルマガを見たら、つま先を伸ばすことに関するコラムと、グラン・ジュテとグラン・パ・ドゥ・シャの用語 [続きを読む]
  • 意外なバレエ遍歴
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 昨日のモンクールバレエスタジオの初心者クラスのレッスンは、参加者が4名。 私は着替えに人一倍時間が掛かるのですが、 (寒がりのため、たくさん着込んでいて、それを全部脱ぐだけで時間が掛かるのです(^_^;)) 着替えている間に、皆さんが、今まで行ったことのあるバレエ教室の話をしていました。 体験レッスンを含めると、全 [続きを読む]
  • バレエが上達する人が、サラッとしていること
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 バレエをやっている皆さん、やっぱり上手になりたいですよね (まぁ、中にはレオタードを着て、優雅な気分になれればそれでいいという方もいらっしゃるかもしれませんけど・・・(^_^;)) 今日は、以前もご紹介したことのある女医リーナさんのブログ「医学でバレエをもっと楽しく!」に掲載されていた、メンタルから考える上達のヒントをご紹介 [続きを読む]
  • バレエでは脱力が重要ポイント
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 今週もかなめ整体院でバレエ整体を受けてきました。 いつも通り姿勢チェックの後、1番でルルベをするように言われ、この状態を覚えておくようにとのこと。 長座で骨盤が立たない問題は、少しずつですが、改善されてきています 今回は身体のほぐしから。 うつ伏せで背中をほぐしていただいた後、仰向けで脚の裏側のほぐし。 [続きを読む]
  • ”限界”は、自分で決めるもの
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 昨日は、職場の歓送迎会があったため、残念ながらバレエのレッスンに参加できませんでした なので、今週はモンクールバレエスタジオ金曜日の初・中級チャレンジクラスのレッスンレポはお休みです。 今日は、このブログで何回かご紹介したことのある、コーチリーナさんのブログ記事をいくつかご紹介します。 どれもバレエをする方々を、 [続きを読む]
  • バランスを探るなんてナンセンス!
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 大人バレエ初心者の皆さん、ルルベでぴたっと止まれますか? バーから手を放した途端に、ぐらぐらしてしまいませんか? (これは私ですね(^o^;)) 私は、ルルベを安定させるために、モンクールバレエスタジオの高橋先生や、バレエ整体のかなめ整体院で指導を受けたトレーニングをいろいろやっています。 どうにかしてバランスを取 [続きを読む]
  • 大人バレエに無理は禁物です
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 モンクールバレエスタジオでは、先週はレッスンがお休みだったので、昨日は約2週間ぶりのレッスンになりました。 先日チャコットで買ったレオタードとトップスを初めて着ました。 黒のレオタードに黒のトップスを合わせたら、まるでセットだったかのようにぴったり うん、我ながらよく似合っている これが4着目のレオタードにな [続きを読む]
  • 一瞬でバレエが上達する魔法の方法
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 私は、バレエに関するいろいろなブログの読者登録をしています。 不思議なことに、同じようなテーマについて、幾つかのブログで同時期に掲載されることが多いんですよ 一時期はピルエットのコツについて、幾つものブログで書かれていましたし、引き上げについての掲載が続いた時期もありました。 最近感じるのは、バレエをする上でのイ [続きを読む]
  • 前屈でストレッチしやすくする方法
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 このブログでしつこいくらい何度も書いていますが、私は長座で骨盤が立ちません(^_^;) なので、長座で前屈をしても、まともに前屈が出来ない状態です。 これについて、先日配信された「専心良治」の島田先生のメルマガに、前屈するときに、お尻の下に何か敷くといいと書いてありました。 クッションでも座布団でも何でもいいとのこと。 [続きを読む]
  • すごい変化だ!
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 ゴールデンウイーク中でも、いつも通り、かなめ整体院に行ってバレエ整体を受けて来ました。 先日のバレエ整体に関するブログ記事でも書きましたが、番場先生はこの前の日曜日にバレエ整体「専心良治」の治療家向けのセミナーに参加されました。 番場先生のブログには、とても刺激を受けて帰ってきたと書いてあったので、今回のバレエ整体は [続きを読む]
  • バレエの楽しさ
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 このブログでは、大人バレエ初心者に役立つと思われる情報をリブログや、リンクを貼るという形で、ご紹介しています。 今回ご紹介するブログは、大人バレエ初心者の方のバレエ上達に直接かかわる内容ではありません。 ですが、私自身、このブログ記事を読んで、すごく心に沁みるものを感じました。 このブログ記事を書かれたjeesunさん [続きを読む]
  • チャコットで三度目の正直
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 皆様、どのようなゴールデンウィークをお過ごしでしょうか? 私が通っているモンクールバレエスタジオでは、祝日はレッスンがお休みになります。 なので、今週は残念ながらレッスンがありません その代わりといっては何ですが、今日はチャコットに行って来ました。 今年に入ってから、チャコットのメルマガで紹介されていたレオタ [続きを読む]
  • とにかく身体を柔らかくしよう!
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 今回のバレエ整体、いつも通り、姿勢のチェックから。 だいぶ良くなってきたと褒めて頂きました その状態で、お尻の力を抜いて下さいと言われたので、その通りにすると、膝が曲がります(^_^;) 脱力すると膝が曲がるのは、太ももの裏側(ハムストリングス)が硬いからとのこと。 骨盤が立たない、前屈が出来ないのも、このせいだそ [続きを読む]
  • ぶざまなアティテュード
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 先週の金曜日に参加した、モンクールバレエスタジオ初・中級チャレンジクラスのレッスンレポです。 参加者は子供2名、大人4名。 おこちゃまは、何年もバレエをやっていて、コンクールでの優勝経験もある、結構上手な姉妹です。 最初のプリエとルルベ中心の動き。 前後左右に身体を倒す動きも含まれます。 後ろに反る動きでは [続きを読む]
  • 応用編につながるバレエの基礎レッスン
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 昨日は、モンクールバレエスタジオのキッズ・初級クラスと初・中級チャレンジクラスの二つのレッスンに参加しました。 今日は、キッズ・初級クラスレッスンのレポを書きますね。 今回の参加者は子供3名、大人2名。 おこちゃまのうち二人は、2〜3週間前から始めた、新体操をやっている小学校の3〜4年生。 そして、もう一人は小学校 [続きを読む]
  • アラベスクでもっと足を高く上げるコツ
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 大人バレエ初心者の皆さんの中には、アラベスクで足を高く上げられず、「どうすれば高く上げられるんだろう?」と考えている方も多いのではないかと思います。 私のその一人です バレエをやるからには、やっぱり高く足を上げたいですよね バレエ整体「専心良治」の島田先生のブログに、アラベスクで足を高く上げるコツが掲載されました [続きを読む]
  • バレエのど素人じゃないんだから!
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 昨日のモンクールバレエスタジオ初心者クラスのレッスンの参加者は、子供1名、大人5名。 最初のストレッチのときに、Y字バランスが出来るようになるためのストレッチをやりました。 仰向けで、片方の脚は膝を曲げて床に置き、もう一方の脚をまっすぐ上げるというもの。 先生は、おちゃまの身体を使って、 「上げない方の脚のお尻 [続きを読む]
  • ルルベ上達の鍵
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 日曜日にかなめ整体院でバレエ整体を受けてきました。 恒例になった、鏡の前での姿勢チェック。 今回は、なかなかいいとのことでした 骨盤の歪みもないとのこと。 次は、長座の状態のチェック。 骨盤が立つようにする努力は続けていますが、まだまだっていう感じです。 太ももの裏側が硬いのも原因らしいのですが、硬く [続きを読む]
  • 先生を手こずらせる大人バレエ初心者たち
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 この間の土曜日は、月に一度のレッスンがある日でした。 私は、10時からのキッズ・初級クラスに参加。 ですが、今回はキッズの参加者はいなくて、大人バレエ初心者のみ3名。 5番ルルベでバーから手を離す動き(離すだけで上げ下げはなし)では、他のお二人はふらつかないのに、一人でふらつく私・・・ ロン・ド・ジャンブ・ア・テ [続きを読む]
  • バレエの先生に笑われた理由
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 4月になってから金曜日は、18時からのキッズ・初級クラスと19時からの初・中級チャレンジクラスの両方に出ていました。 ですが、昨日は都合により、18時からのレッスンには間に合いそうになかったので、19時からのレッスンにのみ参加。 私がスタジオに着いたときには、まだキッズ・初級クラスのレッスンの真っ最中。 おこちゃま二人と [続きを読む]
  • バレエ向きの体でしょうか?
  • たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。 今日は、私が最近読んで、目からぼろぼろと鱗が落ちたブログ記事をご紹介します。 このブログ記事を読んですぐ、私はこの記事を私のブログでご紹介して、たくさんの方に見ていただきたいと思いました。 この記事は、公開されてすぐ、にほんブログ村の新着記事ランキングでも上位にランキングされました。 つい最近は、にほんブログ村の [続きを読む]