リッチミニマリスト ヤスミン さん プロフィール

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リッチミニマリスト ヤスミンさん: リッチミニマリスト☆小さく可愛く豊かに生きる
ハンドル名リッチミニマリスト ヤスミン さん
ブログタイトルリッチミニマリスト☆小さく可愛く豊かに生きる
ブログURLhttp://ameblo.jp/richminimalist/
サイト紹介文心の豊かさを重視して「引き寄せの法則」も使いこなすリッチなミニマリストについて毎日更新中。
自由文フォーカスを、「減らす」ことだけでなく「豊かさ」にも向けるというのが、「リッチミニマリスト」の特徴です。
目的(ゴール)は、物心ともに豊かに幸せに、そして美しく生きること。
「引き寄せの法則」から「老子」「禅」のような東洋思想、各種心理学、美容、健康、アートに至るまで、バランスよくリッチにミニマルに生きるための智慧について書いています。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供234回 / 225日(平均7.3回/週) - 参加 2016/10/17 16:17

リッチミニマリスト ヤスミン さんのブログ記事

  • わかってる。でも。。。
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 昨日の日記にも書きましたが、ふと厳粛な気持ちになると心に静けさがやってきます。 そして「地に足が着く」感じもします。 気を付けてはいるけど、やっぱりふわふわしてたな、と。アタリマエをアタリマエにしないで居続ける ことの難しさを感じます。 「わかった」つもりの事なんて、壁に貼った標語のようなもので、慣れれ [続きを読む]
  • 生きてるって。。。
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 先日、お風呂の中で頬骨を押し上げる体操をしてたんですが(頬骨が下がると、顔がどんよりするんですよ〜。だから親指で下からぐーっと押し上げるんです。ちなみにけっこー痛いです・笑) ふと、頭がい骨の存在をリアルに感じました。あるのはアタリマエなんだけど、意識した感じ。 なので、顔の他の部分の骨もいろいろ触ってみま [続きを読む]
  • 「すっ」としてるかな?
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 禅が好きです 禅の大家、鈴木大拙氏は、禅的な生き方について、「すっと、してるんだよ」とおっしゃったそうです。 この感覚的な言葉が、とても印象的で 「あぁ、いいなぁ。 すっとしてるのかー」と思いました なんだかイイ感じですよねぇ。。。 すっ、としてるの 時々自分自身に、今の私は「すっ」として [続きを読む]
  • だから自分を観ていよう
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 ふと、「自我」について考えてみましたが。。。自我は、なくすなんて不可能です。 それに、わざわざ持っているものです。この世で生きるために適量は必要だから。どんなゲームにもある程度のルールがないと楽しめませんが、その「ルール」みたいなものじゃないかな、と。 大きくしすぎても負けるし、まったくなくなればゲームオーバーで [続きを読む]
  • わたしのFB活用法
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 ウトウトお昼寝してる時に、ネタが降りてきました私のFBの活用法です。 といっても、商いや儲けには直結しませんので、そーいう期待はせずに。 FBのようなツールは、「鏡」です。 昨日書いた「セルフイメージ」、自分にどんなセルフイメージがあるかは、「鏡」を見るとわかります。 それを [続きを読む]
  • そのセルフイメージは必要?
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 21日に書いたこととともつながってますが、また、ふと思ったので書いときます〜 これは、なかなか気づきにくいけど、手放した方がいいよなー、と感じること。 私もまだまだあると思うんですが、 「私ってこーいう人」という「概念」(セルフイメージ)。※わかりやすくするために「セルフイメージ」として話を進めます。&nb [続きを読む]
  • 変わったのかどうか?
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 ミニマリスト本。。。と言えなくもないんですが(ひろ〜い意味で・笑)「なまけ者のさとり方」という本があります。 ちょいちょい読み直す本なのですが。 なまけ者のさとり方 PHP文庫 Amazon スピリチュアル的なことに興味をもったキッカケの本でもありまして。自分が基本的になまけ者のヘタレなので目に付きました。笑出逢ったの [続きを読む]
  • あるがままってなにー?
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 「今、自分はなにを感じているのかな〜」 という事に、日々意識を向けてあげていると、ほんとにいろんな事を感じているものです。トキには「とほほ」も 例えば、特に何かすごい出来事は起こっていなくても、 掃除をする前と 掃除をした後では 「違う感じ」 がありますよね? さっきまで、あるコトで怒って [続きを読む]
  • 久しぶりに腹を立ててみて
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 昨日、 あらためて、もっともっと「あるがままで」いーんだな〜って感じました と書きましたが、少し前にも過去記事「自分も人もラクでいられる生き方」に書いてます。 「たとえ恰好わるくても、いつも「正直」で、「素直」に表現していることは、関係する人々に良い影響を与えますし、 なにより、自 [続きを読む]
  • ひとりゆっくりお伊勢さん
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 先日5/16にお伊勢さん参りに行ってきました。下記の日記の方でも写真が続いてますが ずっと「行きたいな〜」と思っていて、神棚もようやく我が家に設置できたため御神札もいただきたく。 思い立ったが吉日と、行ってまいりました。 ネットで特急の時間調べてたら、帰りの時間帯に憧れの近鉄特急「しまかぜ」が目に留まり、「前 [続きを読む]
  • どうしようかな?を選択する方法
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 さて、昨日の続き〜 「今、これをしようか。。。と思っているんだけど、ムダだろうか?それとも有益だろうか??という時。それがわかるのは「未来」です。考えてもわからない。。。ですよね。でも案外、「これ必要?」って自分に聴いてみると、「必要だ」って感じる時があります。それはもう、理屈じゃないのですが。」 っ [続きを読む]
  • これはムダ?必要?
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 「ムダ」については、ちょいちょい考えさせられます。 自分でも「ムダはきらい」と思うし。 でも一方で 「ムダなことは一つもない」とも思うわけです・笑 そもそも「無駄」という言葉の意味は、 ・役に立たない ・効果・効能がない ・それをしただけの甲斐がない という感じです [続きを読む]
  • 今のところはガンコでも
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 ふと、「ガンコさ」について考えてみました。 人と話していて「かたくなだな〜〜」と感じることが、ちょいちょいあります。 なぜわかるのか、と言うと、私もそうだったからそして、今でもまだ「ガンコさ」を、自分に中に発見することがちょいちょいあるからです〜 自分の中、というのは探索し尽くせないものですねぇもう大丈 [続きを読む]
  • 身体すっきり・その3(優しく観る)
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 最近とみにフォーカシング熱が高まって、ベテランのカウンセラーさんからご指導をいただいたりもしているのですが、 やっぱりフォーカシング、いいですねぇ。。。 これを意識せずに「話を聴く」ということはできないなぁ、と感じます。 「話を聴く」ということの中には「自分で自分の話を聴く」というところもあるのですが。セルフ [続きを読む]
  • 身体すっきり・その2(肩こり解消)
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 そういえば、もう一つ、身体すっきりのためのオススメありました。私も最近始めたんですが、すごく良くって肩こりが解消されて、姿勢がさらによくなってる感 それは、「スワイショウ」というもの。※参考サイトこれは、筋トレよりも、もっともっとカンタンな体操みたいなものです。 体操、とも呼べないくらいにカンタンだけど、奥 [続きを読む]
  • 夏に向けて身体すっきり
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 たまには趣向を変えて、肉体面をスッキリさせる話夏も近いしー ミニマリストに太った人はいない、と言われていますが、その理由は。。。 なってみたらわかるかもあるいは、なっていく過程でやせちゃうかも? 「余計なものはいらない」という意図が、ぜい肉を付けさせない方向に自然に働くのかな、とは思います。 [続きを読む]
  • 明日は母の日
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 明日は「母の日」ですねー。 母と子の関係は、本当に人それぞれで。。。いろんな話を聴きますが。 魂の時点で、「この人から生まれようとした」という説を採用するならば、 理由があって選んだんですよね 私も、その理由を随分考えましたが。。。 よくわかりません   [続きを読む]
  • 見えないところで。。。
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 ふと、 お陰様で。 っていい言葉だな、と思いました。 私がこの言葉を使う時には、なんとなく「ひらがな」だったんですがひらがな好きであるところで漢字で書かれているのを見て、 「そうだ、お陰なんだなぁ。。。」 と、あらためて感じ直しました。 それと同時に「陰となり、日向となり」という言葉も思い出しました。& [続きを読む]
  • 長い目でみるとムダはない
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 ふと、 長い目でみる。 っていい言葉だな、と思いました。 たまーに過去を振り返ってみると、その当時はイヤでイヤで仕方なかったことが、今の自分を造ってくれていた、ということがわかったりします。 辛い想いをしたことが、他者への思いやり(想像力)を培ってくれたな、と感じたり。(反面教師のみなさん、ありがと [続きを読む]
  • だって〜
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 昨日の記事を書いてて思い出したのが 子どもの頃、ちょっとしたコトをやらかした時、「だって○○ちゃんが〜」とか「だってアレが。。。」と、言い訳しそうになると、 「人のせいにしない!」 って、親や先生に怒られたこと。 やっぱり、大切なことは子どもの頃に教えてもらってます。その時は、言われても「え〜〜、だ [続きを読む]
  • 人生丸ごと自分のもの?
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 昨日、いつも「あるがまま」に自分がどう感じているのかを知っていることが大切 って書きました。 人は、ついつい自分に対してウソをついたり、ごまかしたりしています。でも、それを「自分で知ってる」ことは大事です。 例えば、誰かを苦手だとします。実は私にもいます。苦手な人。 でも、それを私は自覚しています。 [続きを読む]
  • 自分も人もラクでいられる在り方
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 話が続いておりますが〜 心の重荷をつくらず、人生をラクに生きられるマインドとして、私は「カウンセリング・マインド」をもつといいなー、と思ってます。 カンタンとは言えませんがこれができれば実はラクなのです。 特に先日も書きました、カール・ロジャーズのカウンセリング3条件のうち、最も大切とされる「自己一致」。  [続きを読む]
  • その人も幸せになりたい
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 ほんのり昨日の続きにて〜 カウンセリング・マインドをもつ、とは、「思いやり」をもつ、という事でもあります。 「思いやり」は想像力です。 昨日書いた「カール・ロジャーズのカウンセリング3条件」のうち、特に「共感」には、深い「想像力」が必須です。 相手が話す「体験」を、「あたかも」自分自身が体験している [続きを読む]
  • チャレンジ中ですが
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 こんな私、一応「心理カウンセラー(メンタルヘルス協会公認)」だったりするんですが学んでいる時にも感じていたのは、「お仕事として、というよりも、生き方として、カウンセラーでありたいな」ということでした。要するに「カウンセリング・マインド」と共に生きたいと思ったのです。 今もチャレンジ中ですが・笑 で、それって [続きを読む]
  • めざせ、子どもの頃の私
  • こんにちはリッチミニマリスト&あなたのコンサるん♪ ヤスミンです。 今日は「こどもの日」ですね お子さんがいらっしゃる方もいらっしゃらない方も、トキには自分が「こども」だった頃の事を思い出してみるといいかもしれませんね。 私は子どもがいないせいか、自分が子どもだった時のことをよく覚えてます。 何があったか、と同時に、その時「何を感じていたか?」も覚えています。 子どもの頃 [続きを読む]