一か月で腹筋を割る【結果】

こんにちは、りっちーです(´ﾟдﾟ｀)ハワイへ卒業旅行に行っていたもので、更新が遅れてしまいましたwwwさて。1月12日～2月12日のスパンで腹筋を割ってやろうじゃないかというプロジェクトを勝手にやっていたのですが、有言したからには、このブログにてどこまでいったのか公開したいと思います。(ハワイ旅行で太ったから今はこの状態じゃありませんww)最終日の2月12日、りっちーの腹筋はこんな感じになっておりました...

一か月で腹筋を割る【3週間目】

こんにちは、りっちーです。みなさんいかがお過しでしょうか？りっちーは脱・廃人したはいいものの、自分の時間があまり作れなくて少々ストレスを感じてきました(笑)人間、休める時に休むことに越したことはないですねwwwwさて、腹筋の調子を見ていきましょう。現在こんな感じ↓うん、わりと絞れてきたのではないでしょうかw最初と比べたら...ね...??あと1週間ちょっとでどれくらい絞れるだろうか。飲み会の予定は2回ですw...

一か月で腹筋を割る【2週間目】

こんにちは、りっちーです。なんとか生きております。最近は働きっぱなし＆飲み会のオンパレードで身体が全然休まっておりません(;^ω^)社会人のブロガーはすごいなぁ...はい、ここらで腹筋がどうなっているのか載せておきましょうかね！一週間前がこんなでした。おなかの真ん中にハッキリと線が入ったような状態。ここからどう変わったのでしょうか。その結果がこちら↓【くびれができた！！】ここまでは順調ですが、来週から、今以...

一か月で腹筋を割る【1週間目】

こんにちは、りっちーです。さて、腹筋チャレンジ1週間が経過しました。どのような効果が出たのか...1週間前の写真と比べてみたいと思います。ちなみに...1週間前のものがこれでした。↓この日から、簡単な食事制限、そして筋トレを加えて1週間。最初、腹筋ローラー、10回もできなかったんですが、今では休憩なしで10回は余裕でできるようになりました。やはり継続は力なりですよ(;^ω^)1週間の結果がこちら↓画像を比較して...

一か月で腹筋を割る【1日目】

こんにちは、りっちーです。さて、やってまいりました。本日から1か月間、ガチで腹筋を絞ります。1か月後の2月12日、腹筋が割れているでしょう。てか割れていることを祈るwwww朝、さっそく自分の腹筋の写真を撮ってみました。【閲覧注意】 はい、ぽっちゃりしてます(笑)「割れている」とは言えませんね。ここから、目に見える形で成果を出していきたいと思います。いやぁ、男女問わずかっこいい腹筋って憧れませんか？腹...