りょうた さん プロフィール

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りょうたさん: 晴れたらいいな
ハンドル名りょうた さん
ブログタイトル晴れたらいいな
ブログURLhttp://ameblo.jp/hochi55/
サイト紹介文抑うつ状態と診断されました。10年前に社交不安障害で病院へ通い、完治しましたが新たな始まりです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 195日(平均0.5回/週) - 参加 2016/10/19 17:03

りょうた さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 3月 経過
  • 3月24日に診察があったその時、Dr.に渡した1か月の経過 2月24日 診察ようやく自分を取り戻しつつある。話を聞いて頂き落ち着いた。次回は1か月後の診察にしたもらう。クエチアピン(セロクエル)12.5mgの継続。3月14日 朝、起きた時薬が残っている気がする。目覚めが悪く、体がだるい。ボーっとしている。10時頃から元気が出る。夜飲むのを半錠にする。翌朝、半錠にしても寝ることもでき、不安感は出 [続きを読む]
  • 2月24日診察
  • 診察時にDr.へ渡したメモです。 2月3日 診察 薬変更なし。クエチアピン錠12.5mg(製品名セロクエル)急に不安が出てきた時に頓服として、ワイパックスを飲むことにする。話を聞いて頂いて、気持ちが落ち着く。診察時にDr.にすべてを話すことで安心できて平穏になる。2月7日 4日間、毎日忙しく過ごして気分が落ち込むことがあまりなかった。マイナスのことを考えると、気持ちが沈むので [続きを読む]
  • 経過
  • 病院の診察では、いつも、前回から今回までの経過を紙に書いて渡している。少し前になるが、1月16日に診察があり、次の2月3日の時に渡したメモ。 1月15日 仕事に集中していたり、人と会っていると何もない。一人で考え事をすると、すぐにマイナス思考になり自分で発作を作っている。わかっているのだが、どうしても頭をよぎる。1月16日 診察 年末から正月にかけうつ状態が多くなったので、 [続きを読む]
  • 診察
  • 今日は診察日だ。 前々回までは1か月に一度。前回は調子が良く、1か月半間を置いた。 12月後半から始まった再発。強いうつ状態。 精神的に不安定になり、一人でいる恐怖が始まった。年末から年始にかけて、人に会ったり、外に出る機会が少なかった。 すぐ、マイナス思考になってしまう。怖い状態になるのかな・・・などと考えると、途端に始まる。 身の置き場がない脅迫、恐怖。 Dr.に、最近 [続きを読む]
  • 年も変わり
  • 年末、手帳を見たら、一月第一週は何も予定が入っていない。 空白のときを、一人で過ごせるのか。 何かしらあると、気がまぎれる。 何もないと、一人でいることが恐怖になる。怖さを感じていた。 でもな、少しは切り換えないと。 去年の7月から始まった異変。9月に起こった、抑うつ症状。10月に、危険な状態になった。 家族、友達、関係するグループ、みんなに愚痴をこぼした。 ここ [続きを読む]
  • まただ
  • 前回書いたのは、12月11日。 ずっと調子が良く、治ったのではないかと思い過ごしていた。 薬の調整もうまくいき、それまで抱えていたこともなんとなく治まっていた。 一番抱え込んでいたこと、二番目に抱え込み。 穏やかに、自分の中で消化もでき、さて、再出発かと思っていた。 今日、断捨離を行った。仕事の中での在庫処分、家の中の不用品片付け。 これって、本当は、前向 [続きを読む]
  • なんだかな
  • 俺って何だろう。 人前では優しく振舞いみんな、いい人だという 無理して作ってるわけではないが、気持ちが入ってしまう。 時には、自責の念。 家に帰り、じくじくと 思い悩む。 たまに、泣いてしまう。 そんなに思わなくていいのに。 でも、 性分切り離せせられない。 ランキングに参加しています。励ましクリッ [続きを読む]
  • 意味のない日
  • 今日の日曜日は何もせずに、無意味な一日を過ごしてしまった。 やることはたくさんあるんだけどな〜 意欲がわかない。 薬の副作用かな? でも、副作用に負けて、何もしない一日もいいのかな。 夜中に目を覚ました。うつうつが来た。 頭を殴った。 でも、薬を飲んでいるんで、引っ張らずに、また寝れた。 9時になってようやく起きた。 だらだらとしながら、昼にラーメンを作り [続きを読む]
  • いつくるか
  • 流れに任せるしかないのか。 悪あがきしてもしょうがない。 突然襲ってくる恐怖感におびえている。 おびえているのを知って、わざとやってくる。 恐怖が来るかもしれないと自分に言い聞かせている。 だから、やってくる。 考えなければ一番簡単だが、 でも、直せない。 ランキングに参加しています。励まし お願いします。 ↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • どうも気が乗らない
  • つかれたな〜 プラス思考にするにはどうしたらいいんだろう。 落ちているときに、切り替えの妄想はないかな。 頭の中をすっきりさせたい。 ランキングに参加しています。励まし お願いします。 ↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 気分転換のはずが
  • 昨日の3日は祭日で天気も良く、気晴らしで、一人で出かけることにした。 何年振りだろう、一人で遊びに出るなんて。 ネットで調べたら、電車に乗って行けるところで、イベントをやっている。 商店街の通りを歩行者天国にして、屋台、お店が並ぶ。 昼の時間に合わせて行ってみた。 屋台を眺めながら、つまみと、ビールを買う。次の屋台では、コロッケと、ワイン。 アトラクションも楽し [続きを読む]
  • 病院へ
  • 鬱状態がひどくなり、予約外で病院へ行く。先生の前に座ったとたん、涙が出てきた。 これまでの状況を話す。今自分の中で、押しつぶされそうな問題が重なっている。 様々なことが重なり、自殺さえ考えている。一人でいることができず、声を出し、夜中でも散歩に出かける。 懇親会で、知人を前にして泣いてしまった。 別の会では全員に状況をグッチってしまった。 仕事の打ち合わせ、出かけられるか不安で [続きを読む]
  • 心の葛藤
  • 自分の中で起こっていることを受け止められず、違う力が働いて、渦潮の中に流され続ける。 浮き上がることができず、沈んだ中で、たくさんの反響音が鳴り響き、飲み込まれる。 もがいて、手足をバタバタさせ、受け入れられることなく、打ちのめされる。 全身に充満する苛立ち、思考が届かず、恐ろしさの中でうごめく。 体を鎮めることができず、無意味に発散させ、泣き叫ぶ。  行き場のない絶望。 &nbs [続きを読む]
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