美穂 さん プロフィール

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美穂さん: ニュートラルなこころで
ハンドル名美穂 さん
ブログタイトルニュートラルなこころで
ブログURLhttp://neutralmind86.blog.jp/
サイト紹介文ネガティヴでもポジティブでもない、ニュートラルに生きよう!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供68回 / 91日(平均5.2回/週) - 参加 2016/10/21 01:46

美穂 さんのブログ記事

  • 母の残念な行動
  • こんばんは。さすがに、1月の終わりともなれば、寒さが厳しいですね。そんな寒さの中、冬山に登って、こんな景色を見てみたいと思ったりもしますけども。さて。最近、母の連絡に、あるパターンがあることを見つけました。これまでは、ただ気が向いたら、連絡してきてるのか思っていたのですが。近頃、ずっと静かにしていた母が、急に、お守りを思ってきました。それは、ちょうど、母の誕生日でした。そこで、気づいたのです。今ま [続きを読む]
  • 毎日を丁寧に生きる
  • こんにちは。美穂です。お正月に、豆のマリネを作るために、パセリを買いました。カットされたものが売っていることが多いのに、その時買ったものは、なんと鉢植え!家の少し大きな植木鉢に植え替えようと思いつつ、そのままになっていますが(^_^;) 今でも、こんなに元気に育っています。スープに入れたり、マリネに使ったりしていますが、何か、パセリを食べています!という感じのお料理はないものでしょうかね〜さて。私の [続きを読む]
  • 太陽もたまには休んで〜〜折々のことば より
  • こんばんは。美穂です。1月16日 朝日新聞 折々のことば よりみんなを照らす太陽もたまには休んで月にもなりたいと思う時もあるはずだと分かる人で ありたい(岩崎航『点滴ボール 生き抜くという旗印』から)誰か身近に、いつも太陽のように、みんなを照らしている人はいませんか?それとも、あなた自身が、休まず、太陽になり続けていたりしていませんか?周りの誰か、または、自分自身の、『月になりたい』気持ち [続きを読む]
  • 共依存から抜け出せたきっかけ〜〜新たな共依存(その4)
  • こんばんは。美穂です。今月末に、大学の後期試験があるにもかかわらず、脱線して、本ばかり読んでしまう毎日です(^_^;) でも、もういい加減そんなことも言っていられないですね〜本気モードに入らなくちゃです。さて。先日、 母との共依存関係を抜け出るきっかけに、 互いに承認欲求を満たしあえる友人と出会った話を書きました。共依存から抜け出せたきっかけ〜〜承認欲求を満たし合う(その3)ですが、勘のいい方は [続きを読む]
  • 母娘の共依存についてのドラマ?
  • こんにちは。美穂です。 NHKで、こんなドラマが放送されるようです。予告を見た限り、母娘の共依存を扱っているような。(見てのお楽しみということで、あまり調べていません。)どのように、ストーリーが展開されていくのか、興味深いですね。初回の放送予定は、1月13日(金)夜10時スタートです。こういう連続ドラマって、初回を見逃すと、一気に見る気が無くなってしまうので、ちゃんと録画予約しなくちゃですね〜&nb [続きを読む]
  • この年末年始で、親に会って、心を乱されてしまった方へ
  • こんばんは。美穂です。昨日スタバをのぞいたら、今の時期は、ザッハトルテを販売していることを見つけてしまいましたので、今日、トライしに行きました。スタバのザッハトルテところが、いつもなら、すっと席が取れるのに、今日は、まさにぎゅうぎゅう詰めに座席が埋まっているではないですか。なんとかタイミングを見計らって、席をゲットしたところ、周囲の人が、誰も皆ザッハトルテを召し上がっていらっしゃいました。結局、み [続きを読む]
  • Happy New Ears!
  • あけましておめでとうございます。美穂です。すっかりご無沙汰してしまいました。クリスマスから年末年始は、掃除だの料理だのと忙しかったため、勝手にブログは冬休みということにしていたのです(^_^;) 2017年のスタートは、朝日新聞1月1日の『折々のことば』より。Happy New Ears英語の語呂合わせ 今年こそ耳の人になろう。長く圧(お)し殺されてきた声、出かけては呑(の)み込まれた声、ぼそ [続きを読む]
  • 共依存から抜け出せたきっかけ〜〜承認欲求を満たし合う(その3)
  • こんばんは。美穂です。ここ2日は、再び、不眠(中途覚醒)に悩まされていました。どうしても、午前3時くらいに目が覚め、その後朝まで眠れないのです。だからといって、日中眠くなるわけでもなくて、ただ、身体はガチガチ、心臓はばくばくです。そこで、考えてみたのですが、私は、ものすごく激しい運動をする日と、そうでない日が極端に差がありすぎるということに気づきました。なので、心臓がばくばくしているので、心配では [続きを読む]
  • 居心地のいい相手
  • こんばんは。美穂です。とうとう、本当に睡眠不足を解消しました。というのも、昨日サークルに参加しまして、子供達と同じくらいキツイ練習をさせられました(^_^;) それだけで、十分よく眠れそうだったのですが、夜、さらに忘年会があり、ビールや酎ハイを飲んだら、練習後だったので疲労もあって、そこそこ酔ってしまいました。そうして、夜12時ごろ眠りにつきましたが、今朝は、何と9時まで直通運転で、眠れてしまいま [続きを読む]
  • 自分の「弱さ」の体験〜〜自分の世界観を疑う
  • こんばんは。美穂です。ずっと、眠れない眠れない…と書き続けてきたのを見た友人が、見かねてメールをくれました。友人の指摘によると、『広義の、喜びと期待と不安による躁転』でした。まさに、図星で、であるがゆえに、私は、自分自身の心を深く見直し、冷静さを取り戻すことができました。そして。昨夜とうとう、朝まで深く眠ることができました!約1ヶ月ぶりのことです。心臓のバクバクもずいぶんなくなりました。そうなると [続きを読む]
  • 心が辛くなることを恐れなくていい
  • こんにちは。美穂です。最近毎日3時間睡眠で、何とかヒトの形を維持しています。そのため、うっかり昨日は更新するのを忘れてしまいました。原因は、自覚しています。自律神経が乱れるほど、心の中に、懸案事項があるということなのです。 『気にしない』『期待しない』と、自分に言い聞かせてはいますが、まだまだ未熟なんですね〜早く解決して、爆睡したいものです。さて。今日は、勉強のためもあって、カウンセリングを受 [続きを読む]
  • 母と少しは円満な関係になろうと、試みた結果
  • おはようございます。美穂です。週末は、寒かったですね〜夕方、スポーツをして、大汗をかいたまま、着替えずに帰ったところ(しかも、薄いカーディガンを羽織っただけで)身体を吹き抜ける風に、汗で濡れた服が冷えて、その寒いことときたら!どうも、風邪を引いてしまったようです。さて。私としては、特に普通に暮らしているかぎり、母に対して、何の怒りも憎しみも抱いていません。ただ、シンプルに、親離れしているだけなので [続きを読む]
  • あなたはもっとほめられていい
  • こんにちは。美穂です。NHKBSの『BS世界のドキュメンタリー』が面白すぎます。 フランスで育ったイスラム系のジャーナリストが、命がけでテロリストグループに潜入する話や、オバマ大統領の一連の改革の話や、ロシアのプーチン大統領の恐るべき行動の数々についての話など、まさに、『事実は小説より奇なり』といったようなお話が満載なんです。さて。私は、小さい時から、けっこういろいろなことを頑張ってきて、それ [続きを読む]
  • すれ違いさえ楽しむ
  • こんばんは。美穂です。相変わらず、夜よく眠れません。日中にぼんやりとずっと眠気があるにも関わらず、お昼寝もできず。日を追うごとに、疲労感がたまってきて困っています。そこで、首とか肩とかが凝ってるのかな?と考えて、首と肩甲骨を、ぐるぐる回してみました。すると、かなり凝っていたようで、だいぶすっきりとした気がします。これで、今夜、よく眠れたら、嬉しいのですが。まあ、もし今夜眠れなくても、明日、美容院で [続きを読む]
  • 情けは人の為ならず……喧嘩の時ほど情けをかける
  • こんにちは。美穂です。今日は、ぐっと空気が冷え込んでいて、年末年始ぐらいの気候らしいですね。マフラーを忘れて外出したため、コートの前をしっかりしめて歩きました。でも。そんな冷たい空気の中、紫木蓮や雪柳が、春に向けて、少しずつ木の芽の準備をしているのが見られました。これからますます寒くなりますが、私たちも春に向かって頑張りましょう。さて。『情けは人の為ならず』という言葉がありますが。意味は、『人に情 [続きを読む]
  • 毎日の暮らしがつまらないとしたら、半分は自分のせい
  • こんにちは。美穂です。2日連続、『月刊住職』の話題ですが。昨日偶然、NHKの夕方のニュース番組 シブ5時の中で、『月刊住職』について、報道されていました。ネット上で話題になっている物事を取り上げるコーナーで、私以外にも、『月刊住職』を気にしている人が結構いたのかあ〜と嬉しくなりました。さて。私の日頃のモットーは、『どんな場所に行っても、それなりに楽しむ』ということです。気が合わない人がいたり、 [続きを読む]
  • 「浮気防止ホルモン」オキシトシン
  • こんにちは。美穂です。世の中には、多種多様な業界の雑誌が発売されており、 「これって、誰が買うんだろう?」というものもたくさんありますよね。その中で、私が、大注目!しているのが、『月刊住職』という雑誌です。 住職さんと雑誌……私の中でどうにも結びつかず、毎月新聞広告を見かけるたびに、ついつい読んでしまいます。やはり、ビジネスの側面があることは否めない現実なのでしょうね。さて。今、ホルモンに [続きを読む]
  • 「浮気防止ホルモン」オキシトシン
  • こんにちは。美穂です。世の中には、多種多様な業界の雑誌が発売されており、 「これって、誰が買うんだろう?」というものもたくさんありますよね。その中で、私が、大注目!しているのが、『月刊住職』という雑誌です。 住職さんと雑誌……私の中でどうにも結びつかず、毎月新聞広告を見かけるたびに、ついつい読んでしまいます。やはり、ビジネスの側面があることは否めない現実なのでしょうね。さて。今、ホルモンに [続きを読む]
  • だからといって、過去の自分を、今の自分を否定しなくていい
  • こんにちは。美穂です。昨日の夕方、西の空が綺麗でしたね。夜は夜で、まるで切った爪のような三日月が、空の低いところに明るく見えて、美しかったです。ここ何ヶ月、カウンセリングの勉強も兼ねて、自身のカウンセリングを受けに行っています。そして、昨日は4回目だったのですが、最近の状況をカウンセラーさんに理解してもらうために、過去について振り返る作業を行いました。つまり、生まれた頃からの、私の人生を語るってわ [続きを読む]
  • だからといって、過去の自分を、今の自分を否定しなくていい
  • こんにちは。美穂です。昨日の夕方、西の空が綺麗でしたね。夜は夜で、まるで切った爪のような三日月が、空の低いところに明るく見えて、美しかったです。ここ何ヶ月、カウンセリングの勉強も兼ねて、自身のカウンセリングを受けに行っています。そして、昨日は4回目だったのですが、最近の状況をカウンセラーさんに理解してもらうために、過去について振り返る作業を行いました。つまり、生まれた頃からの、私の人生を語るってわ [続きを読む]
  • 共依存から抜け出せたきっかけ〜〜溢れてくる渇いた切なさ(その2)
  • こんにちは。美穂です。今日は、昨日の寒い雨空から一転、暖かくて気持ちの良い青空が広がっていますね。先ほど、人の心の暖かさにふれる出来事がありました。その人は、いつも絶やすことのない優しさを、周りの人に与え続けている人で、まるで、今日の太陽のようなのです。いつも、明るく、強く、優しい……私も、そんな人になりたいものだなあって、しみじみ思いました。さて。共依存から抜け出せたきっかけは、まず自分が共依存 [続きを読む]
  • 共依存から抜け出せたきっかけ〜〜溢れてくる渇いた切なさ(その2)
  • こんにちは。美穂です。今日は、昨日の寒い雨空から一転、暖かくて気持ちの良い青空が広がっていますね。先ほど、人の心の暖かさにふれる出来事がありました。その人は、いつも絶やすことのない優しさを、周りの人に与え続けている人で、まるで、今日の太陽のようなのです。いつも、明るく、強く、優しい……私も、そんな人になりたいものだなあって、しみじみ思いました。さて。共依存から抜け出せたきっかけは、まず自分が共依存 [続きを読む]
  • 本を読めない
  • こんばんは。美穂です。スタバで、今日から発売開始した、ホットベイクドアップルを飲んでいます。トッピングのクリームを抜いているので、全然『らしく』ありませんが。さて。最近、どうも本が読めません。もちろん、じっくり読む時間や場所があまりないというのも、理由の一つかもしれませんが、仮に、そういう環境が整って、いざ読もうとしても、何でしょうね、本の中に没入できないのです。本の中の文字が醸し出すスピードと、 [続きを読む]
  • 本を読めない
  • こんばんは。美穂です。スタバで、今日から発売開始した、ホットベイクドアップルを飲んでいます。トッピングのクリームを抜いているので、全然『らしく』ありませんが。さて。最近、どうも本が読めません。もちろん、じっくり読む時間や場所があまりないというのも、理由の一つかもしれませんが、仮に、そういう環境が整って、いざ読もうとしても、何でしょうね、本の中に没入できないのです。本の中の文字が醸し出すスピードと、 [続きを読む]
  • 共依存から抜け出せたきっかけ〜〜気づくこと(その1)
  • こんにちは。美穂です。友人に、大変な腰痛持ちがいまして、一番ひどい時は、救急車で病院に運ばれてしまったほどらしいのです。で、彼女が言うには、「ストレスが、腰痛を悪化させる原因にもなってる」とのこと。ストレスによって、脳内物質のバランスが崩れ、痛みをコントロールするドーパミンシステムがうまく作用しなくなり、ますます痛みを感じるようになり、さらに、その痛みがまた、ストレスとなり………という悪循環が続い [続きを読む]