えれな さん プロフィール

  •  
えれなさん: 妄想ダイエット日記
ハンドル名えれな さん
ブログタイトル妄想ダイエット日記
ブログURLhttp://phantasm-takarazuka.hatenablog.com/
サイト紹介文妄想力でダイエットを成功させたい。食事記録。宝塚と漫画が好き。
自由文妄想力でダイエットを成功させたい。食事記録。宝塚と漫画が好き。明日海りおさんがご贔屓です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供271回 / 155日(平均12.2回/週) - 参加 2016/10/21 12:46

えれな さんのブログ記事

  • 3月22日の食事記録
  • みなさま、ごきげんよう。昨夜はFNSの焦らしプレイに翻弄されていた私でございます。いやータカラジェンヌの素化粧(普段メイク)でニコニコする様子が全国ネットで流れるとは…感動。終盤のワイプに釘付けになってました、いやワイプしか見てないw放送後はトップコンビと美弥様の名前しか出なかったため、トップさんの左後ろの人、3番手の朝美絢さんが誰?とツイッターで話題になってました。左の人は朝美絢(あさみじゅん)次 [続きを読む]
  • 3月21日の食事記録
  • みなさま、ごきげんよう。今夜は民放で月組が見れます!今朝はめざましテレビにもご出演でした。ショーは舞台化粧ですが、トークは普通メイクみたいなので楽しみです。彼女たちはいつも舞台化粧じゃないのよーっていうのを全国放送で知らせたい、という気持ち普段メイクも綺麗で可愛いのでどこぞの富豪に見初められはしないかと心配が交差しています(これがファン心理w)。FNSうたの春まつり - フジテレビ3月21日の食事記録朝 [続きを読む]
  • 3月20日の食事記録
  • みなさま、ごきげんよう。ダイエットのことをまとめたのを書きたいと思っていて、昨夜ようやくその一歩目的な記事をアップしました。よかったらお読み頂ければ嬉しいです。PCの調子が悪くなったり、右手が腱鞘炎になったりと、数多の障壁を乗り越えて(ひとかけらの勇気♪)やっと書けたので自分的にとても嬉しいです。phantasm-takarazuka.hatenablog.com3月20日の食事記録朝食 りんご、ヨーグルト、ソイラテ、ドライフィグ、カ [続きを読む]
  • ダイエット成功には、自分自身と向き合うことが大切。
  • ダイエットについて少しまとまったもの、糖質制限などについても書こうと思っていたのですが、やはり最初にダイエットを始める前に自分がどうしてダイエットが必要なのか考える作業が必要です。今回はダイエットの流れについてざっとお話しようと思います。ダイエット方法についてはネットや本・雑誌等でたくさん出回っていますから、「〇〇ダイエットをしよう!」と探すのは簡単だと思います。ですが、そうやって幾度となくダイ [続きを読む]
  • 3月19日の食事記録
  • みなさま、ごきげんよう。少しずつ断捨離してクローゼットや部屋が少しすっきりしたと思ったら、新しい服を早速物色し始めてしまっています。あれれ、まあ春ですし?去年の春より痩せたし?ということもあって服選びが楽しいです。とはいえ断捨離したばかりなので、よく考えてあまり着ないと思ったり着れるシーズンが短いものなどは選定外にしています。痩せたといってもサイズが変わるほどではないですが(物によっては変わる)厚 [続きを読む]
  • 3月18日の食事記録
  • 3月18日の食事記録朝食 ソイラテ、ジョア期間限定のりんご味。昼食 りんご、ブランパン、ヨーグルト、はちみつ、クリームチーズ、ソイラテブランパンをトーストしてはちみつとクリームチーズ、この組み合わせ最高です。はちみつはアカシアハニー。夕食 唐揚げ揚げない唐揚げです。毎度おなじみの。レモンを多めにかけるとさっぱりしていくらでも食べれる気分になりますw間食 ロールケーキ、メルティーキッス甘いものが欲しく [続きを読む]
  • 3月17日の食事記録
  • みなさま、ごきげんよう。本日は花組全国ツアー公演「仮面のロマネスク/EXCITER!!2017」初日です。仮ロマは去年もやったのですがキャストが一新するので楽しみです。が、そんな気分を減退させる花粉症…最近症状が治まったのですが治った訳ではなく、、、2〜3日花粉症の薬を飲まなかったらやはり症状が出まくって大変なことになりました(当たり前か)ドラッグストアに走ってアレグラ飲んで小青竜湯も飲んで、ようやく症状が治 [続きを読む]
  • 3月16日の食事記録
  • みなさま、ごきげんよう。ようやく旅行前の体重に戻りました!約1キロを3日で戻しました〜。体脂肪は少し増えてしまいましたが、戻せてよかったです。増えたのと同じ期間で戻すのが理想だそうなので今回はすごく良かったと思います。これでまた旅行に行けますw3月16日の食事記録朝食 りんご、ブランパン、ヨーグルト、チーズ、クリームチーズ、アガベシロップ、ソイラテブランパンは低糖工房さんの糖質オフのふすま食パンミ [続きを読む]
  • 3月15日の食事記録
  • みなさま、ごきげんよう。本日は花組「MY HERO」初日です。キキちゃんおめでとうございます。すっごく気になるのですが観劇の予定はありません。話が面白そうなのですよね、宝塚で初めてのヒーロー物。変身シーンもあるそうです、チラっと見ましたけど、どんな感じに仕上がるのでしょう。明後日18日からは全国ツアー組も始まります。旅行直後から0.7kg減りました。普段なら嬉しい数値ですが元に戻すだけなのでなかなか減らない [続きを読む]
  • 3月14日の食事記録
  • みなさま、ごきげんよう。はい、日常がやってきました。またいつもの質素な食事記録に戻ります。旅行中の食事もこうして見ると改善点がありますね。旅行の楽しい雰囲気を壊さないように、美味しいものを頂きつつも「食べ過ぎ」にならないようにしたいと思います。今回は「楽しむ」ことに重点を置いていましたが、こうして記録を書き出してみると改善点が見つかります。次回はいつか分かりませんけどまた楽しく旅行をするために気付 [続きを読む]
  • 3月12日&13日の食事記録、ちょい飯テロ
  • 宝塚・姫路へ、1泊2日の観劇&観光旅行に行ってきました。星組公演『スカーレット・ピンパーネル』を観るために!初日の幕があがってから間もない新トップお披露目公演です。スカピンは7年前の月組以来でした。貸切公演のアドリブは少し書きましたが、また改めて感想を書きたいと思います。普段の食事制限は忘れて、食事も楽しんできました。いつもと違う食事が多くて、あすけんに登録がないメニューが多かったためカロリー計算 [続きを読む]
  • 3月11日の食事記録
  • 3月11日の食事記録朝食 りんご、ヨーグルト、カマンベールチーズ、ソイラテ、ドライフィグ、ソイラテ昼食 唐揚げ、ブロッコリーチーズ焼き、スナックエンドウ、ソイラテ夕食 野菜スープ、餃子、ツナサラダ栄養素グラフ&糖質ランキング1268kcal旅行前の最終日だったのでもっと減らしたかったのですが3食食べてしまいました。手を痛めてから左手フォークの食事でしたが、夕食でぎこちないけど箸を使えるまでに回復しました [続きを読む]
  • 白鷺城。姫路へ
  • 今日は姫路城へ。せっかくムラ(宝塚)に来たのに一回しか観ないなんて!!と若干イラっとしていた私ですか、城の姿を見たとたんにテンションが急上昇しました。姫路城は駅からまっすぐに城が見える!すごい!しかし天守閣までは長い道のりでした。皆さま体力のあるうちに行きましょう。どーん!天守閣からの眺望姫路城サイダーピンぼけwかんべいくんスカピン原作登場人物が脳内で新生星組スカピンです。細かい字で長い(;´A`)帯が星 [続きを読む]
  • グルグル、復活、からのまたグルグル。旅先にて
  • またもやって来ました。今年二回目(^^;右手は回復してお箸使えたし、拍手もできました!(これ重要)この為に治療に通ったのだ!タイトルは今日の私の右手の状態。包帯グルグルのまま家を出て、空港で外して、お箸を使えるまでに復活。力をかけると痛いけどそれ以外は通常運転♪ホテルに戻ったら調子に乗ったせいか少し違和感がしたので、またグルグルして明日に備えます。明日は観劇じゃないけど(^^;今日の阪急交通社貸切のアドリブ [続きを読む]
  • 3月10日の食事記録
  • みなさま、ごきげんよう。星組新トップコンビ大劇場お披露目おめでとうございます!「今頃、開演アナウンスかな〜」と時計を見ながらニマニマ・ソワソワしていました。まあ病院の待合室の時計だったんですけど(;・∀・)原因不明の腱鞘炎、病院に行ったら右手を包帯グルグルにされました。思ったより悪かったらしいです。今日も電気ピリピリの治療してきて包帯グルグルです( ;;)昨日より痛みは引いたので旅行に備えて大人しくして [続きを読む]
  • 3月8日の食事記録
  • みなさま、ごきげんよう。ルミネの10%オフで色々買ってきました。特に成城石井のドライフィグが好きなのでまとめ買いしました。オフだけどお菓子類は買わないように理性と欲望の戦いの末、今回は理性が勝利しました!負けそうになる魅惑的なスイーツが多いですが、目を合わせない(?)ようにして乗り切りました。ダイエットについて(特に糖質制限とパレオダイエット)まとめていきたいと思ってます。日々の食事記録で書いている [続きを読む]
  • 3月7日の食事記録
  • みなさま、ごきげんよう。昨日は宝塚界隈は激動に揺れた一日となりました。ご贔屓の退団ほど寂しいことはありませんね。特にご贔屓という訳ではなくても長年宝塚で活躍された方が退団されるのは寂しいです。といっても明日すぐにいなくなる訳ではありませんので、それまで精一杯応援していきたいと思います。観劇の日に大ニュースが入ってくるとそれだけでメンタルを消耗してしまいますが、上演中はそのことを一旦頭の片隅に置いて [続きを読む]
  • 3月6日の食事記録
  • みなさま、ごきげんよう。楽天スーパーセール中ですね。以前から購入しようと計画をたてていたのに、いざ始まると忘れていることも多くて毎日ちょこちょこと覗いています。きちんとメモしとかないとダメですね。あと服は買わない!と先日の断捨離で思いましたので今後は厳選していこうと思います。買うのは近所で売ってない糖質オフおやつ、お米やバスソルトなど消耗品が多いです。3月6日の食事記録朝食 りんご、ヨーグルト [続きを読む]
  • 3月5日の食事記録
  • みなさま、ごきげんよう。片付けても片付けても散らかるので、片付けブログなどを読んでいたら、「片付かないのは、自分で制御できる量以上の物を持ちすぎているから」と刺さる言葉がありました。当然のことなのですが物が多いから片付かない、ということをズバっと言われてストンと納得できて、それからゴミ袋1袋分の洋服を捨てました。(正確には綺麗なのもあるので売ったりします)同じような服とか殆ど着ない服とか、そんなも [続きを読む]
  • 3月4日の食事記録
  • みなさま、ごきげんよう。レジン(樹脂)で遊んでいると楽しくてつい時間を忘れてしまいます。ずっと頭の片隅で構想を練っていたのが、どんどん形になっていくのが楽しくて気付くと凄い時間がたっていたりします(;・∀・)昨日の食事記録にちょこっと書いた「糖質と花粉症の関係」はあくまで個人的な感想・意見です。私の場合はあてはまったですが、絶対的に関係があるというものではありません。また糖質の摂り過ぎで花粉症になる [続きを読む]
  • 3月3日の食事記録
  • みなさま、ごきげんよう。昨日は雛祭り、我が家は引っ越しが多くて雛人形を飾っていたのは子供の頃だけでした。(今はあるのかすら不明です)東京宝塚劇場にも立派な雛人形が飾られていたのが終演後に速攻片付けられていたようです。私的には3日の30分前にブリドリネクスト新しい回放送と3日昼にカフェブレイク放送と『美弥るりか祭り』となった幸せな一日でした(*´▽`*)その後るりさまレジン(勝手に命名wあとでエントリーす [続きを読む]
  • 3月2日の食事記録
  • みなさま、ごきげんよう。ようやく歯の詰め物が入りました(*´▽`*)約1週間だけど長かった…!まだ少し通わなくてはいけないようなのですが(歯医者の延長商法)歯は長く大切に使わなければならないので、しっかりメンテナンスしてお手入れしようと思います。3月2日の食事記録朝食 りんご、グレープフルーツ、ヨーグルト、ソイラテ昼食 ささみの唐揚げ、スナックエンドウ、葉大根としらす、大根、ルイボスティー葉大根はプ [続きを読む]
  • 3月1日の食事記録
  • みなさま、ごきげんよう。おかげさまでいつの間にか読者様が200名を超えていました!ありがとうございます。はてなスターを下さる皆さまも本当にありがとうございます。ブクマのコメント等も毎日しっかり読ませて頂いております。有り難いことにブログ開設当初に比べてコメントを頂く数が増えてスペースの関係上すべてのコメントをお返しすることが出来ませんが、心の中で感謝や時々ツッコミを入れております。ブコメ欄で足りない [続きを読む]
  • 2月28日の食事記録
  • みなさま、ごきげんよう。今日から3月です!早ッ!今月は旅行の予定もあって楽しみが多い月になりそうです(≧▽≦)ま、行先はまたあそこかって所なのですが( ̄▽ ̄;)前々準備してないのでそろそろ始めなくてはです。そして今月は花月星が同時進行という1月の後半と同じような鬼スケジュールです。しっかり体調管理をして望みたいと思います。その前に旅行前に体重を落としておかないとです、旅行で増えるだろうから先取りで減ら [続きを読む]