OL Student さん プロフィール

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OL Studentさん: #NEW#朝活をきろくしてみた
ハンドル名OL Student さん
ブログタイトル#NEW#朝活をきろくしてみた
ブログURLhttp://asakatsu-olstudent.xyz/
サイト紹介文朝活の記録とか書いてます。平日9時前後1時間、18時/週末休日は15時にアップしてます。
自由文朝活の記録と、日々感じた事等も書いてます。ブログ記事では、朝活についての情報や、書評/映画評も書いたりしています( ´艸`)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供410回 / 244日(平均11.8回/週) - 参加 2016/10/23 15:28

OL Student さんのブログ記事

  • 今日の朝活記録 20170623
  • 起床時間→5:45運動→チベタンヨガ、スクワット、ストレッチ、三角のポーズ、開脚勉強→英語今朝飲んだレモン白湯。お腹スッキリさせてくれていますよ!腹筋割りがまだ希望のところまで行けていないので、、、週末ちょっとあることを計画しています( ´艸`)来月の旅行までに希望のところまでいきたいところ!頑張らなくては!↓記憶力アップにビンポセチン↓朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!まだま [続きを読む]
  • 歯科矯正19ヶ月目 ブラケット13ヶ月目
  • ---------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ←人気ブログランキングへ←にほんブログ村へ←アルファポリス--------------------------------------------------------- こんにちは、OL-Studentです(^^)私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!今月も私の歯科矯正の記録です。 ※今までの [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170622
  • 起床時間→5:30運動→チベタンヨガ、スクワット、ストレッチ、ドンキーキック、開脚、三角のポーズ勉強→英語今朝は運動を多めにやりました。ドンキーキックとか下半身を中心に鍛え直しを始めています。下半身の筋肉を中心にプログラムを考え直しています。今日は天気が良くなったので、楽しく運動できました(。・ω・)ノ 朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張り [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170621
  • 起床時間→5:30運動→チベタンヨガ、スクワット、ドンキーキック、ストレッチ、開脚勉強→英語今朝はあまり見た夢を覚えていません。昨日のベトナムの夢はなんだったんだろうか??今朝の朝ごはんはプロテインとは別に、バナナと甘酒( ´艸`)出来立ての甘酒なのでまだ温かかったですよ!この甘酒が一番美味しいな(○´?`○)朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑 [続きを読む]
  • 最近のおすすめ目覚ましアプリはこれだ!Sleep Cycle
  • ---------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ←人気ブログランキングへ←にほんブログ村へ←アルファポリス---------------------------------------------------------こんにちは、OL-Studentです(^^)私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!以前、 朝活と朝活に必要な目覚まし時計アプリ [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170620
  • 起床時間→5:30運動→チベタンヨガ、スクワット、ストレッチ、開脚勉強→英語、ペン字今朝は天気がいいので気持ちのいい朝を迎えられました(^^)夏の旅行のために事前調査wをしたり忙しい朝を過ごしています( ´艸`)あとは読書をして、会社に向かおうかな??そういえば今朝の夢はなぜかOL-Studentはベトナムに別宅を持っていてそこで過ごしている夢をみました。ベトナムに行ったことも、ベトナム料理苦手だから多分住むことはない [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170619
  • 起床時間→6:00運動→チベタンヨガ、スクワット、ドンキーキック、開脚、三角のポーズ勉強→英語今朝のニュースに驚いているOL-Studentです。もうスマップは本当になくなっちゃうんですね。。。( p_q)エ-ンでもメンバーが納得出来る選択だったら嬉しいです。はぁひとつの時代が終わっちゃいましたね。。。朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります------------- [続きを読む]
  • 今週のInstagramまとめとお気に入り動画
  • ---------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ←人気ブログランキングへ←にほんブログ村へ←アルファポリス---------------------------------------------------------こんにちは、OL-Studentです(^^)私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!本日2発目の記事は、お久しぶりのInstagramと [続きを読む]
  • 2017年5月のお小遣い結果
  • ---------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ←人気ブログランキングへ←にほんブログ村へ←アルファポリス--------------------------------------------------------- こんにちは、OL-Studentです(^^)私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!5月のアフェリエイトの成果をまとめてみ [続きを読む]
  • 朝ごはんは簡単、美味しく(○´?`○)
  • --------------------------------------------------------- ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ ←人気ブログランキングへ ←にほんブログ村へ ←アルファポリス--------------------------------------------------------- こんにちは、OL-Studentです(^^)私の朝活ブログにご訪問 [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170616
  • 起床時間→6:00運動→チベタンヨガ、スクワット、ストレッチ、ドンキーキック、プランク、三角のポーズ勉強→英語スクワットで太もも内側から下に筋肉がついたので、ドンキーキックでお尻裏に筋肉をつけ垂れ尻対策を!!水着を着る予定なので頑張っていきたいと思います( ´艸`)朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります----------------------------------- [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170615
  • 起床時間→5:45運動→チベタンヨガ、スクワット、ストレッチ、開脚、プランク、三角のポーズ勉強→英語、ペン字今朝はじっくり運動をしました。スクワットを50を1セットでやったら、きつすぎて無理!!!やっぱり20−30回を1セットにしたほうが続けるのがいいですよね。無理せず長く続けられることが大事だと思いました。写真は昨日の朝ごはんの一部。コスコでフルーツを買ったので毎日フルーツ祭りです( ´艸`)朝からこ [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170614
  • 起床時間→5:45運動→チベタンヨガ、スクワット、プランク、開脚勉強→英語、ペン字今朝はコスコで買ったゴールデンキウイとアメリカンチェリーをつまみながら甘酒を飲んでいます。フルーツがたくさんの朝ごはんだと気分が上がっちゃいますよね( ´艸`)今朝も梅雨で天気が悪いのですが明るい色のフルーツのおかげでテンションアップした!飲む日焼け止めでインナーケアを!!ヘリオケア(HelioCare)朝からこのブログに遊びに来てく [続きを読む]
  • 憎っくきセルライト対策はやっぱりマッサージ
  • --------------------------------------------------------- ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ ←人気ブログランキングへ ←にほんブログ村へ ←アルファポリス---------------------------------------------------------こんにちは、OL-Studentです(^^)私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうござ [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170613
  • 起床時間→6:00運動→チベタンヨガ、スクワット、プランク、開脚勉強→英語、ペン字天気があまり良くない東京ですが、涼しいので運動しやすいです(^^)たくさん運動しすぎちゃいました(^^;)朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります---------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになります [続きを読む]
  • フェルトドッグ作りの準備編
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  • 早起きを始めるなら木曜日から!
  • --------------------------------------------------------- ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ ←人気ブログランキングへ ←にほんブログ村へ ←アルファポリス--------------------------------------------------------- こんにちは、OL-Studentです(^^)私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます! [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170609
  • 起床時間→6:00運動→チベタンヨガ、自力整体、開脚、三角のポーズ、プランク、スクワット勉強→英語昨日は友人と2時間近くチャットをしていたので、まだ目が真っ赤か!パタカラやって顔面筋を動かして充血対策したいと思います(`д´ )ゞ 朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります---------------------------------------------------------ランキン [続きを読む]
  • 眉毛ティントをやってみたらこうなった!
  • --------------------------------------------------------- ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ ←人気ブログランキングへ ←にほんブログ村へ ←アルファポリス---------------------------------------------------------こんにちは、OL-Studentです(^^)私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうござ [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170608
  • 起床時間→6:00運動→チベタンヨガ、ストレッチ、スクワット、開脚勉強→英語今朝から徐々に負荷の重いスクワットとかを再開することにしました(。・ω・)ノ (LE)ビンポセチン(Vinpocetine)10mg朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります---------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになり [続きを読む]