OL Student さん プロフィール

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OL Studentさん: #NEW#朝活をきろくしてみた
ハンドル名OL Student さん
ブログタイトル#NEW#朝活をきろくしてみた
ブログURLhttp://asakatsu-olstudent.xyz/
サイト紹介文朝活の記録とか書いてます。平日9時前後1時間、18時/週末休日は15時にアップしてます。
自由文朝活の記録と、日々感じた事等も書いてます。ブログ記事では、朝活についての情報や、書評/映画評も書いたりしています( ´艸`)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供323回 / 187日(平均12.1回/週) - 参加 2016/10/23 15:28

OL Student さんのブログ記事

  • 今日の朝活記録 20170427
  • 起床時間→6:00運動→チベタンヨガ、ストレッチ、自力整体勉強→ペン字、読書今日は健康診断なので、運動は少なめにしました。ストレッチを多めにして少しでも背を高くするように地道な努力をしています( ´艸`)朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります---------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更 [続きを読む]
  • 電動歯ブラシダイヤモンドクリーンの替え時
  • ---------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ←人気ブログランキングへ←にほんブログ村へ←アルファポリス--------------------------------------------------------- こんにちは、OL-Studentです(^^)私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!歯科矯正に興味のある方、歯ブラシを新し [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170426
  • 起床時間→7:00運動→チベタンヨガ、開脚、自力整体勉強→ペン字、読書今朝はちょっと疲れちゃっていたので遅めに起きました。全体的に体をほぐすような運動をやりました。今朝も大麦とお米で作った甘酒と豆乳割りを飲んで朝ごはん終わりです( ´艸`)朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります---------------------------------------------------------ラン [続きを読む]
  • 映画レビュー:Moana
  • --------------------------------------------------------- ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ ←人気ブログランキングへ ←にほんブログ村へ ←アルファポリス--------------------------------------------------------- こんにちは、OL-Studentです(^^)今頃ですが、ディズ [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170425
  • 起床時間→6:00運動→チベタンヨガ、スクワット、プランク、開脚勉強→ペン字、英語、読書昨日美女と野獣読みました。うんやっぱりEnchantressはあの人だったんだなってすっきり!映画はパパ〜って過ぎちゃうので、本でじっくりお話を理解するのもいいかもしれないですよ!腹筋を鍛えるようにしたプログラムを組んで先週から頑張っています。今のところ腹筋はこんな感じなので、もうちょい線を入れたいんですよね〜!↓これくらい [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170424
  • 起床時間→6:45運動→チベタンヨガ、プランク、スクワット、ストレッチ、スクワット勉強→英語、ペン字最近腹筋を鍛えるように、プランクを中心に運動をしています。3分間プランクするのも結構大変なんですよ!!昨日たくさん本を買ったので今週読む本に困りません。今週読む本はこの本中心に読んでいきます。↓記憶力アップにビンポセチン↓朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!まだまだ拙いですが、自 [続きを読む]
  • 甘酒作りで使用している米麹3選を紹介
  • ---------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ←人気ブログランキングへ←にほんブログ村へ←アルファポリス--------------------------------------------------------- こんにちは、OL-Studentです(^^)私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!毎朝手作り甘酒で健康づくりをしているOL [続きを読む]
  • 映画レビュー:Beauty and the Beast
  • ---------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ←人気ブログランキングへ←にほんブログ村へ←アルファポリス--------------------------------------------------------- こんにちは、OL-Studentです(^^)やっと、やっと日本で公開されました!Beauty and the Beast(2017)楽しみにしていたので、公開初 [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170421
  • 起床時間→5:50運動→チベタンヨガ、ストレッチ、開脚昨日は筋肉に負担をかけたので本日はストレッチ中心にしました。股関節周りが硬いので、頑張って開脚できるようにしたいと思っています!!一回できたな〜って思っても翌日にはまた振り出しに戻ってしまう私の股関節。。。ぱかっと気持ちよく開くのはいつのことでしょうか?今朝は美女と野獣公開日!なので8時過ぎから映画を観ています( ´艸`)また感想を書きますね!!朝から [続きを読む]
  • 矯正中に人と一緒に食べちゃいけない食べ物 3
  • ---------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ←人気ブログランキングへ←にほんブログ村へ←アルファポリス--------------------------------------------------------- こんにちは、OL-Studentです(^^)私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!先日から紹介している、歯科矯正中に人と [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170420
  • 起床時間→6:00運動→チベタンヨガ、スクワット、プランク、開脚、ストレッチ、自力整体勉強→ペン字、英語、読書今朝は運動多めにやりました。チベタンヨガは平日なのに21回やって、スクワットとプランクもそれぞれやりました( ´艸`)最近だんだん代謝が悪くなったのでちょっと筋トレを強化!!筋肉疲労を残さないためにストレッチも強化しています。特に股関節周りと肩甲骨を伸ばしたりしています。夏までにさらっと肌見せで [続きを読む]
  • 甘酒の種類とその効果についてまとめてみました
  • Embed from Getty Images---------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ←人気ブログランキングへ←にほんブログ村へ←アルファポリス--------------------------------------------------------- こんにちは、OL-Studentです(^^)私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!先日ヨーグルト [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170419
  • 起床時間→6:15運動→チベタンヨガ、スクワット、プランク、開脚勉強→ペン字、英語、読書今月は仕事に関する本をよく読んでいて、趣味の時間が持てていません(TT)もうちょっとして仕事が落ち着いたら読みたい本がたくさんあります。今日は仕事のあとに都合がつけばお出かけする予定( ´艸`)楽しみだな〜!↓UVカットパウダーでしみしわ対策♪↓朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!まだまだ拙いですが [続きを読む]
  • 矯正中に人と一緒に食べちゃいけない食べ物2
  • ---------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ←人気ブログランキングへ←にほんブログ村へ←アルファポリス--------------------------------------------------------- こんにちは、OL-Studentです(^^)私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!先日から紹介している、歯科矯正中に人と [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170418
  • 起床時間→6:00運動→チベタンヨガ、スクワット、ストレッチ、開脚、自力整体、背筋勉強→ペン字、英語今朝からスクワットを再開しました。膝がパコパコ言わなくなったので(^^)曲げたら鳴るってどういう事だったんでしょうか?写真は今朝の甘酒のお写真。左が五穀米で作ったもの。右が白米だけで作ったものです。今朝はこれを半分ずつ入れて豆乳で割ったものを飲みました( ´艸`)今日もいい1日にしよう!朝からこのブログに遊びに [続きを読む]
  • Costcoで買ったOxford社DA'パウチsetのレビュー
  • ---------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ←人気ブログランキングへ←にほんブログ村へ←アルファポリス--------------------------------------------------------- こんにちは、OL-Studentです(^^)私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!以前コスコで買ったDA'パウチのset [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170417
  • 起床時間→6:00運動→チベタンヨガ、ストレッチ、自力整体勉強→ペン字今朝は五穀米で作った甘酒を飲みました( ´艸`)今は白米以外で作った甘酒を試しています。豆乳五穀米甘酒 今朝はじっくりストレッチと読書に時間を使って週末の疲れをほぐしています。 特に肩周りの筋肉をほぐして猫背と肩こり対策をしています。 頭をすっきりさせて仕事に励みます! ↓記憶力アップに [続きを読む]
  • 矯正中に人と一緒に食べちゃいけない食べ物 1
  • ---------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ←人気ブログランキングへ←にほんブログ村へ←アルファポリス--------------------------------------------------------- こんにちは、OL-Studentです(^^)私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!人と一緒に食事をする際に矯正中の人が食 [続きを読む]
  • 旅に行きたいなとふと思うきっかけ
  • --------------------------------------------------------- ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ ←人気ブログランキングへ ←にほんブログ村へ ←アルファポリス--------------------------------------------------------- こんにちは、OL-Studentです(^^)私の朝活ブログにご [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170414
  • 起床時間→6:00運動→チベタンヨガ、ドンキーキック、ヨガ、開脚勉強→ペン字読書と今後の計画立てを朝からじっくりやっていました。朝から甘酒を飲んだんですが今回作ったのが一番美味しかったです(○´?`○)ちょっと理想の甘酒に近くなってきたかな( ´艸`)個人的に買った甘酒の中でベストだったのは、八海山の甘酒。このお味が私の理想です。お値段がちょっとお高めで特別な時に飲んでいます( ´艸`)八海山 麹だけでつくった [続きを読む]
  • EOS8000Dの追加購入品を紹介
  • ---------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ←人気ブログランキングへ←にほんブログ村へ←アルファポリス--------------------------------------------------------- こんにちは、OL-Studentです(^^)私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!今回もカメラ小話です。ぜひお付き合いく [続きを読む]
  • 睡眠本レビュー:CREA2017年5月号 最近、眠れてる?
  • ---------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ←人気ブログランキングへ←にほんブログ村へ←アルファポリス--------------------------------------------------------- こんにちは、OL-Studentです(^^)私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!今回の睡眠本レビューは、CREA2017年5月 [続きを読む]
  • 今日の朝活記録 20170412
  • 起床時間→6:15運動→タオルストレッチ、開脚、ストレッチ、自力整体勉強→読書、ペン字膝をかばいすぎて反対の足の足首をひねったOL-Studentです。両足が痛い状態でチベタンヨガはちょっと無理ヾノ'д'o)やってしまいました〜〜〜!膝を痛めているのに無理やりヒールの靴を履いていたのが悪かったのでしょうか??はぁ。。。↓UVカットパウダーで日焼け対策♪↓朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます!まだ [続きを読む]