花 さん プロフィール

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花さん: 自己流ライザップダイエット
ハンドル名花 さん
ブログタイトル自己流ライザップダイエット
ブログURLhttp://skinnyishappy.blog.jp/
サイト紹介文37歳子持ちOLが自己流糖質制限ダイエットにチャレンジ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 293日(平均0.5回/週) - 参加 2016/10/23 15:41

花 さんのブログ記事

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  • 35日目 昼食
  • 今日の朝食はクリームチーズを2つほど。時間がなかったのでそれだけです。昼食は初めてトライするローカーボヌードル♪麺はやわらかくてこしがないかんじですが、味はよし。これで糖質13gだったらぎりぎりラインかな?でも食欲はとまらず、これにブランパンケーキを食... [続きを読む]
  • 34日目 夕食
  • 今日は低糖質クッキー作りをしてました。なんかお菓子に対する執着がすごくて、毎日のように低糖質スイーツについて調べてる始末。ついには普段あまり縁がないお菓子作りまではじめてしまいました(^_^;)こんなんで痩せるのかしら〜・納豆・サラダ・生姜焼... [続きを読む]
  • 34日目 昼食
  • 子供がうどんが食べたいというので、ワカメと天かすのうどんにしました。自分は天かすをたべるつもりなかったのですがつゆを入れたら入ってしまいました。でも口にはできるかぎり入れてません!口にいれなくても油分があるだけでコクがでるのでおいしかったです。... [続きを読む]
  • 体重報告(開始〜1ヶ月)
  • ん〜。。なんとも言えない結果となってしまいました(^_^;)月の途中で「順調!」というときもあったのですが、最後の2日くらいでぐぐっと戻してしまいました。でも体重は1日の中でも変化するものなのでピンポイントで比較しても正確とは言えないかな?自分自身とし... [続きを読む]
  • 33日目 朝食
  • 朝は時間がないので簡単に。・ローソンのブランパンケーキローソンのブランパンケーキがリニューアルされてました!今までのは3枚入りで希少糖メープル入りだったのですが、新しいのは2枚入りで、アガベシロップ入り。味は新旧かわりなく美味しかったです♪ [続きを読む]
  • 32日目 昼食
  • 1日3回ブログアップするのもなかなか大変ですが、そもそも1日3食きちんと食べるのが大変!簡単な出来合いのものでも、盛り付けて食べて片付けるだけでも30分はかかってしまいます。たかが30分、されど30分。子育てする身にとっては30分はとっても貴重な時間なので... [続きを読む]
  • 31日目 昼食
  • 今日は娘の七五三のお宮参りをしたので、帰りにファミレスでランチしました。ハンバーグだけと思ってたけど旦那につられてミックスグリルを注文してしまいました。。(^_^;)もちろん、ご飯なし。ソーセージの半分とポテトは娘にあげました。・ミックスグリル・... [続きを読む]
  • 31日目 朝食
  • 今日は月曜日。筋トレの日。ライザップダイエットでは週2の筋トレが推奨されています。なので、月曜と木曜を筋トレの日にしています。週2だったらなんとかやれそうよね。このライザップダイエットの嬉しいところは、運動は週2の筋トレでいいってこと。もちろん、適度な運... [続きを読む]
  • 30日目 夕食
  • 糖質0の麺を使ったおうどんです。本物のうどんとは全く別物ですが、これはこれでおいしい(^O^)??糖質制限中は米類、麺類、パンなどが食べれないのが苦になりますが、麺類はこの糖質0麺があれば充分満足です。パンも私はふすまパンで十分満足できますが、ご飯の代替にな... [続きを読む]
  • 30日目 昼食
  • 明日でいよいよダイエット開始から1ヶ月がたちます。体重は少しずつですが減ってきています。予定よりはスローペースですが、減ってはいるのでよしとしたいと思います。明日はきちんと計測して1ヶ月の成果をご報告します。・肉豆腐(ラカント使用)・スクランブ... [続きを読む]
  • 30日目 朝食
  • 長らくやすんでしまいました。。スミマセン!ハロウィンやディズニーなど子供のイベント続きで食生活も少し乱れてしまっていました。。気を取り直してまたはじめたいと思います!今日の朝食・プランパンサンドイッチ(チーズ、ハム) [続きを読む]
  • 25日目 昼食
  • 朝は手抜きですが、昼は魚を焼きました。これだけでも、私にしては手間かけてるほう。3食きちんと食べるって、食べるのは簡単だけど、準備するのがとても大変です。・鰆の西京焼き・サラダ・納豆そして、夕食の写真がとれてませんでした。今日の夕食は・... [続きを読む]
  • 24日目 夕食
  • ネットスーパーで頼んでたレタスがやっと届きました(^O^) まだまだ野菜高いですよね。。やっと少し落ち着いた気がするけど、一時期レタスが400円ごえしててほんとたまげた。毎日レタス1つくらい消費する我が家にはかなり堪えました。・アボガドとレタスのサラダ・... [続きを読む]
  • 23日目 夕食
  • 今日は子供が熱を出して泣き続け、夕食の準備どころか買い物にも行けなかったので、家にあるもので済ませました。かなり質素だし、野菜がない(゜ロ゜;タンパク質はとってるのでまぁいっか。子供が寝てる今のうちに急いで夕食です。旦那はレトルトで我慢してもらお... [続きを読む]
  • 人生をリセット
  • なにやら意味深なタイトルですが、私は今、とてもポジティブです。37歳子持ちOL。デブのまま人生を終わらせたくない!!でもライザップにかけるお金もなければ時間もない。。(>_<)そんな私が自己流でライザップダイエットに挑戦します。高校生の時からずっとデ... [続きを読む]
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