スミレ さん プロフィール

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スミレさん: Vio*Rhythm〜自分と仲直りして生まれ変わろう♪〜
ハンドル名スミレ さん
ブログタイトルVio*Rhythm〜自分と仲直りして生まれ変わろう♪〜
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/vio-rhythm/
サイト紹介文うつ状態を乗りこえ、自分らしく生きる25歳のブログです! 寛解と社会復帰について綴っています◎
自由文大学卒業後、一般企業に就職するも心身のバランスを崩し休職・退職。

いまは無事に社会復帰を経て、以前よりもずっと自分らしく、ありのままの気持ちを大切にしながら過ごすことができています◎

このブログでは、そんな過程で特に役立った情報、自分なりの方法、心を救われた書籍などを紹介します♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 129日(平均2.3回/週) - 参加 2016/10/24 10:47

スミレ さんのブログ記事

  • スペシャルな言葉の処方せん。
  • 前回の記事のつづきです大学の後輩の紹介によって、新たに出会えた精神科の先生その方は、宇宙や空の上など、異常環境に身を置く人たちを専門にサポートしていたのでもはや、地球レベルで考えても、人間という生き物の心を扱うプロフェッショナルなのでは、、と、すこしだけ希望が見えました。でも逆にたかだか地上で生きることに、こんなにひーひー言ってるわたしって、一体なんなんだろう先生に呆れられそうでこわいな、、どう [続きを読む]
  • 八方塞がり→打ち明けることの大切さ。
  • こんばんは今日は魚座新月の日だからか、疲れて1日中眠っていました(笑)スミレです前々回の記事のつづき処方される薬が増え、毎日ふらっふらの状態で仕事に通っていたころもしかして、メンタル面だけでなく、肉体面にも何か問題があるのでは、、?とおもい、職場の近くの総合病院で血液検査をしてもらいましたしかし、全く異常なし。こんなにふらふらだけど、どこにも問題ないのでしょうか、、検査の範囲では異常は出てません [続きを読む]
  • 続・うつの頃と比べたときの、自分の大大大進歩。
  • ひいい!もう2月が終わってしまう今月は、時間の経過がとってもはやく感じますというのもうつの頃と比べたときの、自分の大大大進歩。↑こちらの記事にも書きましたがいま居る会社がとっても忙しく、マニュアルなどもほぼ皆無に等しい環境でしてわたしのもともとの性格がのんびり穏やか、丁寧に仕事をしたい時間や締め切りをきっちり守りたい、責任の所在をはっきりさせたいという真逆のタイプなので(笑)とにかく、戸惑いまくり [続きを読む]
  • 薬の副作用と、体重の変化。
  • またもや仕事がバタバタしていて、更新が遅くなりました スミレです春分を目の前にして、もう一度自分の軸や働き方を考え直しているのですが(わたしはいま編集者&ライターの仕事をしています)やっぱり出版社、もしくはwebメディアで、心身の健康とかスピ系のコンテンツを作りたいなあもっと親しみやすく、オシャレに広める方法はないかなあ、、自分らしく表現できるようになりたいではでは前回の記事のつづきです??会社の [続きを読む]
  • 会社での保健師面談と、たくさんの薬。
  • 前々回の記事のつづきです次の日なんとか冷静さを取り戻したわたしは、調子の悪さをひきずりながら会社へ向かいましたそして保健師さんとの30分間の面談がスタート。入社してから体調を崩していること会社の近くの病院に通おうとしていることなどを報告しましたがとてもじゃないけど職場環境につらい部分があるとは言えませんでした。「お時間を割いていただきすみません、、そして業務中に抜け出してすみません、、」と平謝りと [続きを読む]
  • “あなた”の人生に“わたし”を映してくれてありがとう。
  • こんばんは、スミレです一連の記事とは直接関係はありませんがさっき、福士蒼汰くんと小松菜奈ちゃん主演の『ぼくは明日、昨日のきみとデートする』を観に行ってきましたタイトル通り、時間軸をこえた切ないパラレルワールドのラブストーリーなのですが……あらためて、日々認識しているこの“わたし”という存在は他の人にとっては1人の“登場人物”にすぎないのだなあとごくごく当たり前なんだけど、日常を過ごしているとつい忘 [続きを読む]
  • はじめて会社を休んだ日。
  • 前回の記事にたくさんのリアクションをありがとうございましたヒヤヒヤしながら書いている部分もあるので、とても心強いですそれではつづきを入社後のプレッシャーにだんだん耐えられなくなったわたしは、帰宅すると意味もなく号泣するようになりました夕飯を食べながら声を出して泣き叫ぶわたし母親に「え、何があったの?そんなにつらいの?」と聞かれても「分かんないよーでもどうしようもないんだよーー」自分でもいったい何 [続きを読む]
  • うつ兆候のはじまり〜社会人の環境の変化〜
  • 前回の記事のつづきですヒプノセラピーを終えたわたしは、その後もフラワーエッセンスを飲み続けついに大学を卒業、社会人になりましたわたしが配属されたのは、社内でも1・2を争うくらい忙しく、そして最も新しい部署の営業アシスタントでしたリクルートスーツを着て、びくびくしながら出勤した初日フロアには100人以上のひとが居て、忙しなく電話が鳴ったり、常にコピー機が動き続けていました。ものすごい環境の変化だ、、で [続きを読む]
  • はじめてのヒプノセラピー【4】
  • 前回の記事のつづきですヒプノセラピーを終えたわたしは、ガンガンに泣き腫らしたおかげで見事に顔がぐちゃぐちゃに、、目も開きません笑前世を癒し終えたかとおもえば、また幼少期に戻ったりでいろんなシーンを行ったり来たりした濃い3時間でした感情を抑圧して生きていたぶん、思いっきり泣いたり怒ったりするヒプノセラピーは結構ハードでしたが(笑)溜まりに溜まったドロドロしたものを、しっかりデトックスできているよう [続きを読む]
  • はじめてのヒプノセラピー【3】
  • 前回の記事のつづき大学卒業の直前に、生まれてはじめてヒプノセラピーを受けることになったわたし。1時間近く幼少期のトラウマを癒したあとは、前世療法と呼ばれるセッションに移りました文字通り、前世の記憶を癒すことで、今世に持ち越していたカルマを手放すことができるセラピーですセラピストさん→スミレ→「じゃあ、目の前に大きなドアがあるのをイメージしてみて」「はい」「それは一体どれくらいの大きさで、どんなかた [続きを読む]
  • はじめてのヒプノセラピー【2】
  • こんばんは、スミレです前回の記事のつづきヒプノセラピーがはじまり、3〜4歳の頃の泣き顔の自分の映像をキャッチしたわたし。セラピストさん→スミレ→「どうしてその子は泣きそうなの?話しかけて聞いてみて」「……(頭のなかで話しかける)なんか、公園でみんなに仲間はずれにされてるって言ってます」「じゃあ、その子を助けに行こう。3、2、1で、当時の自分にワープして」321カウントダウンに合わせて、すーっと当時の自分に [続きを読む]
  • はじめてのヒプノセラピー【1】
  • いつも記事を読んでくださったり、いいね!で応援してくださるみなさん、ありがとうございます スミレです一体何がきっかけでこのブログにたどりついたのか、興味津々ですが(笑)ちゃんと誰かに届いてるんだなあとおもうと、すごくうれしいなではでは、前々回の記事のつづきです生年月日の情報をもとにホロスコープを読んでもらって、いままでの自分の人生の葛藤や悩みをひととおり打ち明けたあとついに催眠誘導がはじまり [続きを読む]
  • 外側の世界が自分に教えてくれること。
  • 昨日の夜のこと。わたしは去年の6月くらいから、人生レベルでずっと苦しい状況が続いているのですがもう、一体いつまでこのプロセスは続くの?!散々いろんなセラピーを受けたり、自分で自分を癒す方法に取り組んでるのにどうしてこんなに報われないのと、ついに悲しみがMAXに達して、大泣きしました(笑)というのもこの3年間くらい、強制的にいろんなものを手放さなければならない状況が続いており←きっと強烈なデトックス笑が [続きを読む]
  • ホロスコープに触れて、本当の自分を知る。
  • 先週末、だいすきな石井ゆかりさんのトークショーへ行ってきました スミレです直筆サイン&ひとことおみくじは宝物さてさて、前回の記事のつづきです西の魔女のお家でヒプノセラピーを受けることになったわたし。催眠誘導に入る前に、まず生年月日と生まれた時間&場所の情報を使って、ホロスコープを読んでもらいました。ホロスコープとは、占星術で使用する「星の配置図」のこと自分が生まれた瞬間に、水星や金星、月や太 [続きを読む]
  • 『西の魔女』との遭遇。
  • 前回の記事のつづきです大学の先生にヒプノセラピーを紹介されたわたし。誰も生きづらさをなおせなかったけど、この人なら助けになってくれるかもしれない。そんなかすかな希望を抱えながら、バイト代をぎゅっと握りしめ、受けに行くことにしましたセラピストさんが住んでいる駅は、なんとわたしの自宅から1時間半以上かかる場所で当時は電車が苦手だったので、気が遠くなるような思いでしたが(このときはすぐに具合が悪くなるか [続きを読む]
  • 22歳でヒプノセラピーと出会う。
  • うつシリーズの記事のつづきです大学の先生に、インナーチャイルドについて教えてもらったわたし。ついに卒業目前というとき、こんなアドバイスを受けましたきみ、ヒプノセラピーって知ってる?すばらしい効果が出るから、試しに一度受けてみたら??……父親との関係に深い傷があると、社会に出たとき、同じような上司に苦しむかもしれないからね。ヒプノセラピーとは、テレビなどで時々取り上げられる催眠療法のこと。ずっとイ [続きを読む]
  • ”魂は知っている。”
  • あけましておめでとうございます!!!またもや間隔があいて、ブログ更新が年を越してしまいましたま、これもベストということで笑今年もよろしくお願いします前回の記事では仕事が忙しすぎててんやわんやと書きましたが、自己主張のレッスンを終えて、マイペースに過ごすことができるようになりました昔のわたしだったら何かを生み出せない自分はだめ!周りに貢献できていない自分はだめ!という強迫観念で動きまくっていたので [続きを読む]
  • うつの頃と比べたときの、自分の大大大進歩。
  • ブログ、、1ヶ月ぶりくらいの更新笑こんなに放置していても、毎日のアクセスやいいね!をくださっていたみなさん、ありがとうございます新しい職場での仕事がはじまって、信じられないくらい忙しくてもう、ほんっっとにてんやわんやの状態だったのですが笑うつになってしまった新卒の頃に比べて自分、ちょっとずつ成長してるなあ〜〜とおもう出来事があったのでシェアします***わたしが本格的に心身のバランスを崩したのは、 [続きを読む]
  • 五つの傷と、五つの仮面。
  • こんにちは、スミレです前回の更新からかなり間があいてしまいました!新しく入った会社で怒涛のような日々が過ぎてゆき、、気づいたらこんな具合に笑とっても忙しいですが、いい意味で「仕事をしている」という感覚はあまりないですもちろん真摯に向き合ってはいますが、好きなことなので「働いている」というよりは「のびのび創作している」という表現のほうが合っているような。笑余裕があるときに、ブログ記事を書きためてお [続きを読む]
  • いまを全力で生きる!
  • 眠れないので真夜中に更新ブログの流れとは関係のない記事ですが今日は新しい職場の初出勤日でしたわたしは1社目で心身がボロボロになり涙の休職と退職を経験したのですが2社目では必っっ死にリハビリしつつ夢を追いかけようやくこの3社目で、好きなことができそうな地点にいます25歳でこの転職回数って、自分でも驚きですが、、(笑)でもその時々を、一生懸命がんばって生きてきたなあとおもいますほんとうに今回は、文句 [続きを読む]
  • 神さまは自分のなかにいる。
  • 前回の記事のつづきです大学の先生からおすすめしてもらったこちらの本。【増補改訂版】〈からだ〉の声を聞きなさい―あなたの中のスピリチュアルな友人気になって読み進めてみると「からだの声」というタイトルのとおり自分自身のなかには内なる神=偉大な友人がいてその友人は、わたしを導くため、助けるために存在してくれているということが丁寧に解説されていましたいままでは、神さまは自分の手の届かない場所にいて人間の [続きを読む]
  • 自分のからだの声を聞く〜病気が教えてくれること〜
  • 前回の記事のつづきです大学内に、精神世界の分野を扱われている先生が居ると知り早速お会いさせていただくことになったわたし。「ぜひお話がしたいです!とお願いしたものの、、ぜんぜん大したこと喋れない気がする大丈夫かな」そんな不安をよそに、とっても温和で優しい先生は、初対面のわたしにも色んなことを教えてくださいましたオススメしてくださる本は、いままで知らなかった内容の良書ばかり先生→スミレ→「きみはどう [続きを読む]
  • 運命を変える出会い。
  • こんばんは、スミレです近ごろ本当に寒いですねわたしは今日、身体をゆるめる&温めるためにヨガに行ってきました!呼吸が整うし、緊張もほぐれるのでとてもオススメです何より「ポーズの正しさ」よりも「自分の気持ち良さ」を優先するところがすきさてさて前回の記事のつづき大学時代、時々体調を崩してはまた復活したまにカウンセリングを受けながら、ゴリゴリバキバキと将来に向けて踏ん張る日々を送っていましたそんなわたし [続きを読む]
  • 自分の役割を大切にできる本〜鈴木真奈美さん〜
  • 前回の記事のつづきですゴリゴリバキバキ!の、思考優位で生きていたわたし自分の居場所をつくるために、気付かぬうちにファイティングポーズを取っていたり感情の波や、凸凹した部分を受け入れられず、いつも一貫性を保つべき平坦であるべきと自分に言い聞かせていたので物事がコントロールの範疇を超えたところにいってしまうのが怖くてますます完璧主義が加速していきましたそんなときに、すっと心に寄り添い癒してくれたのが [続きを読む]