木村 さん プロフィール

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木村さん: 酵素ファスティング
ハンドル名木村 さん
ブログタイトル酵素ファスティング
ブログURLhttp://xn--bcke3b8a3d7d8j4198coipb.jp/
サイト紹介文酵素ファスティングダイエットを解説します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 155日(平均1.7回/週) - 参加 2016/10/29 15:38

木村 さんのブログ記事

  • 酵素風呂の作り方は?準備するものや手順は?
  • 酵素の種類は大まかに3つあります。おがくず「おがくず」は、のこぎりなどを使って木材を加工したときに出る「目の細かい木くず」です。酵素風呂で使われる「おがくず」の多くは「ひのき」からできています。その他には「杉」や「松」などの針葉樹の「おがくず」が使われてます。パウダーのように細かくされた「おがくず」内の温度は60〜70度程で、米ぬかの発酵熱の温度と比べると少々低いです。それは、「おがくず」はそれだけで [続きを読む]
  • 酵素風呂はガンに効果がある?抗がん剤治療中に良い?
  • 酵素風呂とは?酵素風呂とは、生命活動に大切な酵素の自然の発酵力で温浴する方法のことです。敷き詰められたオガが自然発酵した浴槽にゆったりとつつまれることで、身体の内側からじんわりと温めてくれます。酵素風呂の特徴じんわりホカホカ温まる敷き詰められた檜のオガクズの中に体を沈めると約5分くらいで汗がジワジワと出てきます。そうすると体の奥から、ホカホカになる実感が湧いてきます。それと同時に檜の香りが森林浴を [続きを読む]
  • 甘酒ファスティングの方法!ダイエットに向いている理由は?
  • ファスティングに向いている甘酒は?甘酒はアミノ酸やビタミン類、オリゴ糖、と健康に良い栄養素がたっぷりなので、ファスティング時のドリンクに向いています。甘酒には2種類あります。①酒粕に砂糖を加えたもの(アルコール含む)②米と米麹を発酵させたもの(アルコール含まない)ファスティングには砂糖が含まれていない、②の米麹で作られた甘酒が向いています。発酵の段階で自然の甘さが出るので砂糖は不使用でも甘みがきち [続きを読む]
  • デトックススープ1週間の方法と効果は?作り置き保存レシピは?
  • デトックスとは?デトックスとは体内に溜まった毒物を排出させることです。体は知らず知らずのうちに毎日有害物質を体内に取り込んでいます。 農薬、食品添加物、薬、タバコ、調理器具、アルミ有害物質は脂溶性の毒といわれ、様々な有害物質を摂り入れています。有害物質は脂溶性の毒といわれ 脂肪に溜まりやすい性質があり、排毒されにくい性質があります。毒素を溜めると以下のような不調が起こります。・生活習慣病・肩こり・冷 [続きを読む]
  • ファスティングの回復食で失敗する食べ物は?
  • ファスティング後の胃腸の中には、何もない空っぽの状態になっています。これはいわば生まれたばかりの赤ちゃんと同じ胃腸になっていると同じ事がいえます。そんな時に何でもかんでも無理して食べると体調を崩してしまいます。胃にとってファスティング期間中は休息期間でもあるので、普通食を食べるということは休み明けに突然働かされた状態と同じことが言えます。回復食で通常通りの食事にすぐ戻してしまうとファステイングも効 [続きを読む]
  • ファスティングを施設・道場・ホテルで行うメリット
  • ファスティング施設とは?ファスティングを行う宿泊施設で、専門家の指示のもとに行うことができます。ファスティング中は水のみという厳格な断食から、マッサージなどもついたリゾート型など様々な施設があります。ファスティングを施設で行うメリット・色んな酵素ジュースを味わえるファスティング中は体の解毒を促進させるため、各種ビタミンやミネラルを含むジュースを飲んだ方が効果的です。自宅で酵素ジュースを飲む場合は1 [続きを読む]
  • ファスティング中の下痢は好転反応?対処法は?
  • ファスティング中に起こる下痢は、好転反応です。下痢の症状が出たという事は良い方へ転じている証拠であり、一時的に悪化または不定愁訴が出るだけですので心配ありません。症状が良くなる前に一時的に悪くなりますが、それを境に体質が良くなっていく事なので安心ください。好転となっているのは、「これから身体が好ましい方向に行く」途中の反応だからで、治療がちゃんと身体に効いているという証明ともいわれます。好転反応は [続きを読む]