健康屋ゆーすけ さん プロフィール

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健康屋ゆーすけさん: HealthFood(健康食)
ハンドル名健康屋ゆーすけ さん
ブログタイトルHealthFood(健康食)
ブログURLhttp://mystudio0311.blog.fc2.com/
サイト紹介文健康は元気と美容には欠かせません。ここでは旬の食材の栄養やレシピ、美容効果などを紹介しています。
自由文初めまして!料理研究家のゆーすけです。
健康は誰しも欲しいもの!ですが、普段の生活でちゃんと取れてるのか不安ですよね…。ここでは旬の食材のレシピから、その食材の栄養素、健康や美容にどんな関係があるのかを紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供49回 / 188日(平均1.8回/週) - 参加 2016/10/25 19:45

健康屋ゆーすけ さんのブログ記事

  • 4/29 【今日のペコ日記】
  • みなさんこんにちは!!ゆーすけです( ^ω^ )みなさんはこれがなんだかわかりますか?そう!よくコードなんかをまとめてる柔らかい針金みたいなやつです!!ペコ様はこれが大好き!!!あ!さっそく登場ですね!!ビシビシ!!!ビシビシビシ!!!!ひたすらパンチ&噛みつき攻撃です!!ふぅ〜。ペコ「今日のところはこれくらいにしてやるぜ」_:(´?`」 ∠)ひと段落したようですね(●´ω`●)明日は日曜日!!福岡は快晴のよう [続きを読む]
  • 『マグロ丸ごと捌いてみた』もっちゃんVSマグロ
  • みなさんこんにちは!料理研究家のゆーすけです。YouTubeの宣言ですが、私たちは毎週水、土、日にあげているのでみなさんチェックしてみてください♪(o・ω・)ノ))今回はもっちゃんがマグロを丸ごと捌いてお刺身を作るようです。果たして彼は捌けるのしょうか???4/29のYoutube動画・チャンネル名:Myスタジオ・ テーマ  :『マグロ丸ごと捌いてみた』もっちゃんVSマグロ・  URL   :https://www.youtube.com/watch?v=uRO7 [続きを読む]
  • 2017 4/28 【今日のペコ】
  • みなさんこんにちは( ^ω^ )ゆーすけです!!!!さて、今日も仕事が終わりベッドへ帰宅、早い方は明日からゴールデンウィークですね!!!まぁ。私は仕事なんですが(´?ω?`)…。そんな私を癒すかのように、ペコ様は横で寝ていらっしゃいました(●´ω`●)。。。背中痛くはないのかい…??? [続きを読む]
  • スマホゲーム 『cats』 攻略 【パーツの集め方】
  • みなさんこんにちは!ゆーすけです( ^ω^ )今回は【パーツの集め方】についてですね!!catsではパーツは基本アイテムボックスに入っています。ゲーム内ではこのアイテムボックスを集め、開封し、パーツを集めていくわけですが、アイテムボックスにもなんと3種類あります。・レギュラーボックス基本のアイテムが入っています。レア度は低め。1箱にパーツ4〜5こ・スーパーボックス1個は必ずレアなパーツが入っています。レアなパー [続きを読む]
  • スマホゲーム 『cats』 攻略 【ランキングの上げ方】
  • みなさんこんにちは!ゆーすけです( ^ω^ )今回はcatsのランキングの上げ方について説明します!!catsには24のステージからなる「チャンピオンシップ」というものがあります!各ステージにはランダムにプレイヤーが自分含め15名表示され、プレイヤーはこの15名のなかで勝ち抜いていかなければなりません!!※この15名は毎日ランダムに変わっていくわけではないので、明日になったら全員知らないプレイヤーになってる!なんてこと [続きを読む]
  • 『ANOVAで作る』本格!豚のコンフィ
  • みなさんこんにちは!料理研究家のゆーすけです。YouTubeの宣伝も久しぶりですね!!ブログをお休みすると共にYouTubeの方もなかなか収録する時間がなく、もっちゃん1人に任せ、私は編集と投稿しかしてませんでした♪(o・ω・)ノ))そんなYouTubeですが、今回はもっちゃんが新調した調理器具ANOVAを使って豚のコンフィを作るようです。4/28のYoutube動画・チャンネル名:Myスタジオ・ テーマ  :『ANOVAで作る』本格!豚のコン [続きを読む]
  • 2017 4/27 【今日のペコ】
  • 今日は私が、朝出かけてから夜まで帰って来ませんでした。ペコ寂しがってるかなぁ〜(>人<;)「ただいまーー!!」そして部屋の扉をガチャり…。お出迎えのようです!!そして。足の臭いくんくん…。からの!!ゴロゴロ。ゴロゴロ。ゴロゴロ。ばりばり。ばりばり。ばりばり。ソファーはこうやってボロボロになっていくのでした( ^ω^ )でも可愛い!!!許す!!! [続きを読む]
  • スマホゲーム 『cats.crash arena turbo stars』 攻略
  • みなさんこんにちは!!ゆーすけです( ^ω^ )今回はネコちゃんのゲーム『cats』の紹介です!!攻略の記事は次回で!何と言っても絵がかわいいですねーーー!!!このゲームなんとApp storeで星5こ評価!!これは期待できると思って早速ダウンロードです( ´Д`)ウォォォォオチュートリアルを終えていろいろやってみます…。どうやらプレイヤーがやることは①自分のネコちゃんが乗るマシンのパーツを組み合わせて、オリジナルの機体 [続きを読む]
  • テスト
  • みなさんお久しぶりです!最近仕事が忙しくて、だいぶ放置しておりました!いつもはPCで投稿してたのですが、ケータイでもできるかお試し投稿です(^^)ケータイでできるようであればこれからも頻度よく投稿できそうですね!!写真はうちの愛ネコ今日のペコです!できてるかなぁ〜?それではお楽しみに( ^ω^ ) [続きを読む]
  • 簡単オムライスの包みかた。
  • みなさんこんにちは!料理研究家のゆーすけです。お仕事が忙しくて2日記事かけず申し訳ありません(´;ω;`)11/12のYoutube動画のお知らせです。・チャンネル名:Myスタジオ・ テーマ  :簡単オムライスの包みかた。・  URL   :https://www.youtube.com/watch?v=uRO7tivBCMEです。お楽しみにヾ(o´∀`o)ノにほんブログ村簡単料理 ブログランキングへ [続きを読む]
  • 半熟とろ〜り煮卵の作りかた!
  • みなさんこんにちは!料理研究家のゆーすけです。お仕事が忙しくて2日記事かけず申し訳ありません(´;ω;`)11/11のYoutube動画のお知らせです。・チャンネル名:Myスタジオ・ テーマ  :半熟とろ〜り煮卵の作りかた!・  URL   :https://www.youtube.com/watch?v=uRO7tivBCMEです。お楽しみにヾ(o´∀`o)ノにほんブログ村簡単料理 ブログランキングへ [続きを読む]
  • ラードの危険。
  • みなさんこんにちは!料理研究家のゆーすけです。今日は私!Youtubeの収録に行っておりました(*・`ω´・)ゞ!!作品は、コンフィとチキンイタリアンでしたが、その『コンフィ』を作っている時に思ったことがありました。そもそもコンフィとは「かも」を低温の油で素揚げし、その油につけて保存する、西洋の保存食です。今回、私たちは鳥モモで作りましたが、変更してあるのは鳥の種類だけでなく、あげ油も変更されており、今回使った [続きを読む]
  • 甘辛!!ごぼうde鶏そぼろ!
  • みなさんこんにちは!料理研究家のゆーすけです!今回紹介するのは、私が経営している料理店で人気No1の『鶏そぼろ』の作り方です!!この鶏そぼろ、他とは一味違うんです!それは鶏肉の中に入れたごぼうに秘密が…。とりま。作っていきますか(*´ω`)┛?【甘辛!!ごぼうde鶏そぼろ!】【材料】 2人分・ごぼう 1/3本・鳥モモミンチ 200g・醤油  20ml × 2杯・みりん 20ml・砂糖  小さじ1.5・しょうが 小さじ1/2・ごま [続きを読む]
  • コーヒーと健康
  • みなさんこんにちは!料理研究家のゆーすけです。皆さんはカフェなどよく行きますか?私は田舎に住んでるもので、月に1回行くか行かないかですが、カフェに行くと必ずコーヒーをいただきます。たまにしか飲まないという理由からかもしれませんが、カフェでいただくコーヒーは格別ですね!心を穏やかにさせ、時がゆっくり流れているかのように感じます。今回はそんなコーヒーについて紹介していきます。♪(/・ω・)/ ♪【目次】① [続きを読む]
  • 鶏肉の力。
  • みなさんこんにちは!料理研究家のゆーすけです。今日はYoutubeの収録があり、焼き鳥、イタリアンチキン、鳥そぼろを作ってきましたヾ(o´∀`o)ノ鶏肉いっぱい食べれて幸せでした。♪(/・ω・)/ ♪今回のテーマはそんな鶏肉に秘められた栄養について紹介します。【目次】①鶏肉の部位と栄養②若鶏の秘密〜①鶏肉の部位と栄養〜鶏肉には様々な「部位」がありますね。スーパーにもいろんな種類の部位があって、値段も違えば大きさも [続きを読む]
  • 祝いもの!【鯛の煮付け】
  • みなさんこんにちは!料理研究家のゆーすけです。今回お仕事で鯛の煮付けを100食近く作る機会があり、今日試作を作ってみたので、私なりのレシピを紹介しようと思います。ヾ(o´∀`o)ノ『鯛の煮付け』【材料】・鯛 1尾・水 60cc・白だし 10cc・醤油  20cc・みりん 15cc・酒   15cc・きび砂糖 大さじ3・しょうが 小さじ1【作り方】①鯛の鱗と内臓を取り、よく水洗いしてください。②他の材料を鍋に入れ、沸騰させる。③ [続きを読む]
  • 野菜たっぷり!あったかポトフ。
  • みなさんこんにちは!料理研究家のゆーすけです。今回紹介するのは、子供からお年寄りまで楽しめる、冬には欠かせない一品。『ポトフ』です。野菜の旨味が凝縮されているので、塩分少なめでも、十分美味しい料理です。体も温まりますし、野菜もたくさん取れます。体調不良の時なんかも美味しくいただけますねヾ(o´∀`o)ノ『あったかポトフ』【材料】2人分・じゃがいも 2個・キャベツ 1/4個・人参   1本・ウインナー 4本 [続きを読む]
  • 自家製お好み焼きレシピ
  • みなさんこんにちは!料理研究家のゆーすけです。今回は前回に引き続き、鉄板焼きレシピの「お好み焼き」です。ヾ(o´∀`o)ノ『自家製お好み焼き』【材料】 2枚分・小麦粉 1カップ・水   1カップ・白だし 大さじ1・塩   少々・卵   1個・キャベツ 半玉・天かす 20g・紅生姜 ふたつまみ・干しえび 少々・お好み焼きソース・マヨネーズ・鰹節・青のり【作り方】①キャベツ、紅しょうがを荒くみじん切りにする。 [続きを読む]
  • 冬のもんじゃ焼きレシピ!
  • みなさんこんにちは!料理研究家のゆーすけです。もうすっかり寒きなって、ご家庭では「お鍋」や「シチュー」など、体が温まるものが定番になってくるでしょう。今回はそんな寒い日、鍋以外にも家族で楽しめる、もんじゃ焼きのレシピを紹介します。ヾ(o´∀`o)ノ『自家製もんじゃ焼き』【材料】 1人分・キャベツ 120g・天かす  20g・焼きそば 1袋・チーズ  少々・乾燥小エビ 少々「生地」・薄力粉 20g・白だし 大さじ1 [続きを読む]
  • 温泉と健康
  • みなさんこんにちは!料理研究家のゆーすけです。今回は料理ではなく、最近温泉に行った時にふと「温泉は健康とどんな関係があるのか」本当に効果があるのか不審に思ったので、調べてみましたww その内容を紹介いたします。【温泉と健康】もともと温泉は医療の類で病気やケガの治療として役立ってきたようです。ですが現在では観光地として売り出し、街の発展や市の収益のために利用してもらうことが多いようです。もちろん今でも [続きを読む]
  • ビタミン早見表 [DEK]
  • みなさんこんにちは!料理研究家のゆーすけです。今回のテーマは前回の「ビタミン」の続きです。人間の体のエネルギー生産に必要不可欠であり、体から無くなると人間は生きてはいけないほどに大事な存在であるビタミンを簡単に分けてみましたのでご覧ください。【目次】・ビタミンD 〜花粉症にさよなら〜・ビタミンE 〜別名若がえりビタミン〜・ビタミンK 〜乳幼児の必須ビタミン〜【ビタミンD 】・『骨を作る』といえば、カルシウ [続きを読む]
  • ビタミン早見表 [ABC]
  • みなさんこんにちは!料理研究家のゆーすけです。今回のテーマは「ビタミン」です。人間の体のエネルギー生産に必要不可欠であり、体から無くなると人間は生きてはいけないほどに大事な存在であるビタミンを簡単に分けてみましたのでご覧ください。【目次】・ビタミンA 〜美人ビタミン〜・ビタミンB 〜女性には欠かせないマルチビタミン〜・ビタミンC 〜美肌ビタミン〜『後半』・ビタミンD ・ビタミンE ・ビタミンK 【ビタミ [続きを読む]
  • Youtube 簡単温泉卵の作り方!
  • みなさんこんにちは!料理研究家のゆーすけです。今日のYoutube動画のお知らせです。・  時間  :午後8:00・チャンネル名:Myスタジオ・ テーマ  :濃厚簡単温泉卵!・  URL   :https://www.youtube.com/channel/UCiaNgtCANlLCEG-P7AfhxtAです。お楽しみにヾ(o´∀`o)ノにほんブログ村料理 ブログランキングへ [続きを読む]