ふう さん プロフィール

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ふうさん: 普通の主婦の日々キロク
ハンドル名ふう さん
ブログタイトル普通の主婦の日々キロク
ブログURLhttp://futuunoshufu001.blog.fc2.com/
サイト紹介文美容もおしゃれもダイエットも!主婦業、母業、仕事…。いろいろがんばってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供217回 / 299日(平均5.1回/週) - 参加 2016/10/27 12:25

ふう さんのブログ記事

  • 2週間の体重・体脂肪率・筋肉量。8/7〜8/21
  • 今日からしばらく禁酒することに決めました。理由は、8月に入ってから毎日飲んでいたから。飲みまくりだから。昨日も一昨日もガッツリ飲んでしまったから。2週間分の体重・体脂肪率・筋肉量の記録。158cm、30代半ば。7月末の1週間は49kg台、体脂肪率は24〜25%でした。しかし、この2週間の記録は……。8月7日(月)体重:50.6kg体脂肪率:26.3%筋肉量:35.20kg8月8日(火)体重:50.2kg体脂肪率:26.3%筋肉量:34.90kg8月9日(水)体重:5 [続きを読む]
  • ムスメの秋服。かわいいの購入。
  • 娘の服をポチッとしちゃいました。https://urbancherry.jp/こちらのショップでかわいいの見つけて購入。今年の春から利用しています。娘の身長は130cmよりちょっと低いくらい。こちらのショップで140サイズを購入していますが、ジャストサイズ。これ以上大きくなったらこちらのショップではサイズが無い!っていうのが悲しい。今回購入したのはこちら。→【2色展開】リブニットトップス+ニットサロぺスカートSET→【ユニセックス [続きを読む]
  • 顔ヨガ効果?首(あご下)が筋肉痛に!!
  • 頬のたるみがひどくってショックを受けたと記事にしました。で、その日から、顔のたるみを改善するトレーニング?(ヨガ?)を開始しました。そうしたら!次の日から!首が筋肉痛になりました。「いー」って口にしたときにピンと張る筋肉!あそこが筋肉痛!効いてるってことですね。というより、どんだけこの筋肉を使ってなかったんだ!って感じ。やっているのは、→キスミー体操→舌まわし→まいうー体操舌まわし、めちゃくちゃ疲れ [続きを読む]
  • 頬のたるみが気になる。鏡を見てガックリ。
  • 自宅の洗面台の鏡。だいたい正面から顔を見ます。昨日、髪のアレンジをしているとき、横向きの自分の顔を見たら!頬のたるみが!!!正面から見たときは、ほうれい線は気になりません。が、横から見たら、ほおのたるみがほうれい線に沿ってだるーんとなっている!ブルドックフェイス!ガックリ。ただでさえ肌が汚くて、クレーターまみれ。頬の毛穴もヒドイ。自分の顔のひどさにガックリ。帯状毛穴もヤバイ。ということで、顔の筋肉を [続きを読む]
  • 体重記録。増えた体重、体脂肪。
  • これまで、毎週月曜日に1週間の体重・体脂肪率・筋肉量を記録してきました。→→→先週分先週は旅行に行ったり、お出かけ予定があってバタバタしていたので、体重を計測できませんでした。なので、先週分の記録は無し。生理前〜生理中ということもあり、お腹はぼてっとしていました。「こんなに出てたっけ?」と思うほど、お腹が出ていました。夕食を食べすぎた…と思う日も多かった先週。油断しまくりの先週。そして今朝。体重:5 [続きを読む]
  • お買いものマラソンだから。スムージーとタンパク質。
  • 楽天お買いものマラソンが始まっているので。この機会に購入。リピ買いです。何度かこのブログに書いていますが、母なるスムージー。おいしくない。でも、それがイイ。甘い味なんて不要!でも、飲みにくい場合は、「みらいのこうそ」を入れると甘くなって◎みらいのこうそ、ほんのちょっとで甘くなる。甘いけど、おいしい♪タンパクオトメは、ピュアプロテインを購入しました。栄養素しっかり摂って、健康じゃなきゃダイエットでき [続きを読む]
  • フォトジェニックなリゾートカフェに行きたい!
  • #monscafe 今日は本当は教えたくないお店の一つをご紹介。 隠れ家で席数もあまり多くない、でも自慢したくなる。そんなお店です。 【京都にもあった!フォトジェニック満載の隠れ家リゾートカフェ】 @monscafe_kyoto . 京都・祇園の細い路地の先にある古民家カフェ『MONS CAFE』 ドアを開けるとそこには、リゾート地の砂浜と海をイメージさせる 白を基調としたデザインの店内。 インテリアと音楽、全てが気分を上げてくれます [続きを読む]
  • びっくりするほどお腹がぼてっとしている。
  • いま、下っ腹がぽよーんと出ています。びっくりするほど、ぼてっとしたお腹。体重が減って、お腹も背中もちょっとはすっきりしたんですが……。ここ3日くらい、お腹が!!!!やばい。もうすぐ生理だから?もしくは、ちょっと食べ過ぎた日が2日くらい続いたから?栄養バランス悪かった?理由はいろいろあると思いますが、このお腹はキツイ。体重も増えてます。気を引き締めて、体も引締めよう!30代女磨き [続きを読む]
  • 1週間の体重・体脂肪率・筋肉量。7/25〜7/30
  • 1週間の記録。→→→先週分30代半ば 女性 158cm計測時間:AM7時頃7月25日(火)体重:49.3kg体脂肪率:24.3%筋肉量:35.05kg7月26日(水)体重:49.5kg体脂肪率:25.2%筋肉量:34.95kg7月27日(木)体重:49.4kg体脂肪率:25.2%筋肉量:34.90kg7月28日(金)体重:49.3kg体脂肪率:25.1%筋肉量:34.85kg7月29日(土)体重:49.3kg体脂肪率:24.8%筋肉量:35.00kg7月30日(日)体重:49.7kg体脂肪率:25.0%筋肉量:35.15kg49kg台で安定。体脂 [続きを読む]
  • しまむらでかわいいもの見っけ!
  • しまむらへ、ラウンドタオルを探しに行きました。ありました。でも、私好みの柄ではありませんでした。残念。ネットで買うほうがいいかな。安いし。で、昨日はプレミアムフライデーだったらしく、しまむらではタオルが50%オフでした。半額!!ということで、お買い上げ。バスタオル。これ、沖縄に持って行く用にする。ペンドルトンは買えないけどね。しまむらなら980円の半額!!いいもの買えて満足。30代女磨き [続きを読む]
  • フォトジェニックな場所。沖縄。かわいい。
  • OKINAWA HOLICさん(@okinawa_holic)がシェアした投稿 - 2017 7月 27 4:38午前 PDTこれ見て行きたくなった。ピンクの壁。かわいい。→→オキナワサンスムージー最近は「インスタ映え」するモノや場所が流行しているそうですね。中学生くらいの子たち〜大人(?)まで、とにかく「かわいい」「ステキ」な写真をアップするのが流行だとか。30代半ばの普通の主婦の私でも、インスタでかわいいものを見つけると「かわいいー!」「私も行 [続きを読む]
  • 1週間の体重・体脂肪率・筋肉量。7/18〜7/24
  • 1週間の記録。→→→先週分30代半ば 女性 158cm計測時間:AM7時頃7月18日(火)体重:50.2kg体脂肪率:26.0%筋肉量:35.10kg7月19日(水)体重:50.4kg体脂肪率:25.7%筋肉量:35.25kg7月20日(木)体重:49.8kg体脂肪率:25.1%筋肉量:35.20kg7月21日(金)体重:49.8kg体脂肪率:25.6%筋肉量:34.95kg7月22日(土)体重:50.00kg体脂肪率:25.9%筋肉量:34.85kg7月23日(日)18時体重:49.1kg体脂肪率:24.3%筋肉量:35.10kg7月24日(月)体 [続きを読む]
  • 結局、購入→届く。かわいい!!!
  • 悩んでいたセットアップ。どうしても欲しくなったので、ポチッと買ってしまいました。これ↓ universalitéさん(@universalite_shop)がシェアした投稿 - 2017 7月 5 1:59午前 PDTで、届きました!!ツルンッ!と、サラッ!とした生地で、涼しい。グログランテープがかわいい。買ってよかった!勢いだったけど……買ってよかった!沖縄旅行に着て行くことにしよう☆☆30代女磨き [続きを読む]
  • この夏はもう買わない!って決めてたけど…。これ、欲しい。
  • 秋も服が欲しくなるだろうし、夏物はもう買わない!って決めてたんですが……。欲しいものができました。universaliteのグログラン使いスカートとトップス。かわいい。 N a o ???????さん(@_____nao._____)がシェアした投稿 - 2017 6月 7 6:42午前 PDT reika?????さん(@_rei_rei_27)がシェアした投稿 - 2017 6月 3 2:25午前 PDT @_nana_ya_がシェアした投稿 - 2017 6月 1 5:19午後 PDT見るたびに「かわいい! [続きを読む]
  • 沖縄旅行に向けて!
  • 楽しみすぎる夏休み沖縄旅行。2泊3日で、めいっぱい予定を詰め込んでいます。外遊びばかりなので、天気が良いことを祈る!若い子たちはビキニで海!って感じでしょうが、私はラッシュガード&ラッシュトレンカで日焼け対策。かわいい水着を着たいな……とは思うけれど、ビミョーな体を出せないし。日焼け嫌だし。私だけでなく、主人も子どもたちもラッシュガード+トレンカです。沖縄の日差し、強烈なので。 Yes!!! PICNIC PARLOR [続きを読む]
  • 1週間の体重・体脂肪率・筋肉量。7/11〜7/17
  • 1週間の記録。→→→先週分30代半ば 女性 158cm7月11日(火)体重:49.1kg体脂肪率:24.9%筋肉量:34.80kg7月12日(水)体重:49.6kg体脂肪率:25.5%筋肉量:34.90kg7月13日(木)体重:49.3kg体脂肪率:24.8%筋肉量:35.05kg7月14日(金)体重:49.2kg体脂肪率:24.8%筋肉量:34.90kg7月15日(土)体重:49.0kg体脂肪率:24.6%筋肉量:34.85kg7月16日(日)計測忘れ7月17日(月)体重:49.7kg体脂肪率:25.1%筋肉量:35.15kg月曜日に体重が増 [続きを読む]
  • 子どもたちが大好き!スプラトゥーン2前夜祭は今日!
  • うちの子たちはスプラトゥーンが大好き。21日(金)に発売されるスプラトゥーン2も予約済。発売より前に楽しめる前夜祭が本日17時から開催されますね。速報だ!「スプラトゥーン2 前夜祭」の開催が告知されたぞ!全プレイヤーが2つの陣営に分かれてバトルする「フェスマッチ」を体験できる期間限定イベントだ!お題は「聴くならどっち? Rock vs Pop」!7/15(土)の17:00〜21:00に開催される! pic.twitter.com/Ruf3G2JLa0― Sp [続きを読む]
  • 首のポツポツ。老化…。皮膚科で言われる。
  • 私、首にいっぱいポツポツできています。これ、老化らしい。年を重ねて古い角質が蓄積してできるものらしい。だいぶ前、首に大きなイボができて皮膚科に行ったときのこと。大きいものは液体窒素で焼く処置をしてもらいました。でも、他の細かいのは……皮膚科の先生に「これはね……年を取るとね……」と言いづらそうに言われました。30代半ばですけどー!!首は既に老化が顕著に現れているようです。そのとき、ヨクイニンというハ [続きを読む]
  • 夏のために!購入したもの。
  • 夏休みに旅行に行くんですが、外で遊びまくる予定。ということで、遊んだ後にはケアが必須。昨年もコレを使いました。いつもの安いやつも使うけど、めいっぱい外で遊んだ日はコレにしてました。30代半ばを過ぎて、ちょっとシミが出てきたように思います。あんまりケアしてこなかったことを反省してます。30代女磨き [続きを読む]
  • 1週間の体重・体脂肪率・筋肉量。7/4〜7/10
  • 1週間の記録。→→→先週分158cm、30代半ば、女性7月4日(火)体重:49.2kg体脂肪率:25.0%筋肉量:34.80kg7月5日(水)体重:49.3kg体脂肪率:24.8%筋肉量:35.00kg7月6日(木)体重:49.5kg体脂肪率:25.4%筋肉量:34.90kg7月7日(金)体重:49.2kg体脂肪率:24.9%筋肉量:34.85kg7月8日(土)体重:49.2kg体脂肪率:24.0%筋肉量:35.05kg7月9日(日)計測せず7月10日(月)体重:49.8kg体脂肪率:26.4%筋肉量:34.60kg今朝の数値が!!久しぶ [続きを読む]
  • 二の腕ほっそりさせるためにやっていること。
  • 二の腕が…ヤバイ。二の腕がほっそりしてたらノースリーブ着られるのに!ということで、いろいろやってます。お風呂に入ったときにやっているのがコレ。 脇が甘いのよー‼?‼?‼? ・ ・ 私がセミナーで叫ぶ言葉です???? ・ セミナーでみんなの身体を触ると、 こんなに奥触るんですか??? ってびっくりされるが… 超大切ポイント??♀??? ・ 二の腕から人は太る?? ・ 脇、デコルテ、二の腕 めちゃめちゃ大切ポイ [続きを読む]
  • 1週間の体重・体脂肪率・筋肉量。6/26〜7/3
  • 1週間の記録。→→→先週分6月26日(月)体重:49.1kg体脂肪率:24.9%筋肉量:34.80kg6月27日(火)体重:48.8kg体脂肪率:25.0%筋肉量:34.60kg6月28日(水)体重:49.8kg体脂肪率:26.1%筋肉量:34.80kg6月29日(木)体重:49.5kg体脂肪率:25.8%筋肉量:34.60kg6月30日(金)体重:49.6kg体脂肪率:25.4%筋肉量:34.90kg7月1日(土)体重:49.0kg体脂肪率:25.2%筋肉量:34.65kg7月2日(日)体重:49.3kg体脂肪率:24.9%筋肉量:35.00kg7月3日 [続きを読む]