健康の金メダリスト わかすぎ周栄堂(若杉鍼灸整骨院) さん プロフィール

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健康の金メダリスト わかすぎ周栄堂(若杉鍼灸整骨院)さん: 健康の金メダリスト わかすぎ周栄堂(若杉鍼灸整骨院)
ハンドル名健康の金メダリスト わかすぎ周栄堂(若杉鍼灸整骨院) さん
ブログタイトル健康の金メダリスト わかすぎ周栄堂(若杉鍼灸整骨院)
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/power-walking
サイト紹介文Stay Gold:「ゆっくり歩くことを恐れるな 立ち止まることを恐れよ」
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供200回 / 122日(平均11.5回/週) - 参加 2016/10/28 10:09

健康の金メダリスト わかすぎ周栄堂(若杉鍼灸整骨院) さんのブログ記事

  • 思うツボ:第3腓骨筋
  • 伸筋支帯の下を通っているため足関節と趾の伸筋である長趾伸筋の機能と同様で足関節の背屈・足の外反であるただしその形態から足関節の背屈・足の外反の主動筋ではなく長趾伸筋の動きに洗練さを与えるために補助する共動筋であるだから長趾伸筋の分枝といってもいいのかもしれない名称からは長腓骨筋・短腓骨筋の次の第3の腓骨筋の様であるが足の外反では共働しつつ足関節の機能では拮抗しているだから長腓骨筋・短腓骨筋の中立筋 [続きを読む]
  • 14:27 黒河道 2017/2/19
  • 国道371号線(高野街道・黒河道)黒河道は何度も訪ねたが起点がここだとは知らなかったいにしえ人が踏みしめてきた道を次の世代が楽しく気持ち良く歩けるように僕は僕なりに道を踏みしめてゆく街道をゆく・中高野街道Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司散歩・ウォーキングランキングへ [続きを読む]
  • 躓かない歩き方:第3腓骨筋
  • 足の外反と足関節(距腿関節)の底屈の補助をする筋長腓骨筋・短腓骨筋足の外反と足関節(距腿関節)の背屈の補助をする筋第3腓骨筋これらの3種類の足を外反させる筋を通る経脈・経穴と筋の強化・ストレッチの方法をお伝えします今日は、第3腓骨筋(だいさんひこつきん)です第3腓骨筋 経穴  足の陽明胃経(写真:外枠赤色・内側黄色の丸)      豊隆(ほうりゅう):外踝の上8寸、長趾伸筋外側と短腓骨筋の間         [続きを読む]
  • 永山古墳 14:49 2017/2/5
  • 高野山もいい吉野山もいい比叡山もいい高野街道もいい竹内街道もいい初瀬街道もいい百舌鳥古墳群も同じくいい街道をゆく・百舌鳥古墳群Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司散歩・ウォーキングランキングへ [続きを読む]
  • 茶山古墳 14:44 2017/2/5
  • 仁徳天皇陵古墳の中にあり北西に位置する大安寺山古墳と同じく西高野街道と接しているなんか意味ありげなたたずまい当たらない想像をすることにしよう街道をゆく・百舌鳥古墳群Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司散歩・ウォーキングランキングへ [続きを読む]
  • 躓かない歩き方:短腓骨筋
  • 足の外反と足関節(距腿関節)の底屈の補助をする筋長腓骨筋・短腓骨筋足の外反と足関節(距腿関節)の背屈の補助をする筋第3腓骨筋これらの3種類の足を外反させる筋を通る経脈・経穴と筋の強化・ストレッチの方法をお伝えします今日は、短腓骨筋(たんひこつきん)です短腓骨筋 経穴  足の陽明胃経(写真:外枠赤色・内側黄色の丸)      豊隆(ほうりゅう):外踝の上8寸、長趾伸筋外側と短腓骨筋の間           足 [続きを読む]
  • 過換気症候群
  • 過換気の状態では頻呼吸となります。健常な呼吸の状態では呼気と吸気の割合は2:1です。過換気の状態ではその割合は1:1となります。過換気の状態になると空気(酸素)を吸わなければと吸気に意識がいきがちになります。吸呼(きゅうこ)ではなく呼吸(こきゅう)なのです。しっかり息を吐かないとしっかり息を吸えないということです。はじめに呼気ありきなのです。スポーツをはじめる前の呼吸の整え方ゆっくりと歩きながら(1歩1 [続きを読む]
  • 躓かない歩き方:長腓骨筋
  • 足の外反と足関節(距腿関節)の底屈の補助をする筋長腓骨筋・短腓骨筋足の外反と足関節(距腿関節)の背屈の補助をする筋第3腓骨筋これらの3種類の足を外反させる筋を通る経脈・経穴と筋の強化・ストレッチの方法をお伝えします今日は、長腓骨筋(ちょうひこつきん)です長腓骨筋 経穴  足の陽明胃経(写真:外枠赤色・内側黄色の丸)      豊隆(ほうりゅう):外踝の上8寸、長趾伸筋外側と短腓骨筋の間            [続きを読む]
  • シンスプリント:足の外反と内反の軋轢
  •    足関節と趾の伸筋            足関節と趾の屈筋          前脛骨筋  足関節の背屈        後脛骨筋  足関節の底屈          足の内反                足の内反         長趾伸筋  第2〜5趾の伸展      長趾屈筋  第2〜5趾の屈曲          足関節の背屈              足関節の底屈          足の外反 [続きを読む]
  • シンスプリントを改善する経脈と経穴
  • シンスプリント(長趾伸筋・前脛骨筋・後脛骨筋の炎症)長趾伸筋足の陽明胃経(写真:外枠赤色・内側黄色の丸)   足三里:外膝眼の下3寸、脛骨外側より一横指(1寸)   豊隆:外踝の上8寸   解谿:足関節前面横紋中央、長母趾伸筋腱と長趾伸筋腱の間、外踝尖端に水平   衝陽(しょうよう):第2中足骨底と中間楔状骨の間、長趾伸筋腱と長母趾伸筋腱の間足の少陽胆経(写真:外枠赤色・内側緑色の丸)   陽陵泉:腓骨頭の [続きを読む]
  • 第62回 河内長野シティマラソン 2017/2/19
  • ランナーさんのケアに今年もやってまいりました天候に恵まれたいい日になりました校舎の校章の上のあたりの空に下弦の月ユニホーム(左:ポロシャツ 右:ビブス)会長の書いた鍼灸の字体に迫力を感じますスポーツにまつわる外傷のトリートメント(施術)には鍼灸もなかなかいいですよということをわかりやすくお伝えするのがこのチームの目的です今後ともよろしくお願いしますまた、来年お会いしましょう公益社団法人 大阪府鍼灸師会 [続きを読む]
  • シンスプリント:足関節と趾の伸筋と屈筋の軋轢
  • 足関節と趾の伸筋           足関節と趾の屈筋      前脛骨筋  足関節の背屈       後脛骨筋  足関節の底屈      足の内反               足の内反     長趾伸筋  第2〜5趾の伸展     長趾屈筋  第2〜5趾の屈曲      足関節の背屈             足関節の底屈      足の外反               足の内反長母趾伸筋 母趾の [続きを読む]
  • 13:25 インクライン 2017/2/6
  • 東山山頂公園で休憩していると毎日ほど訪ねて来られる年配の方が「もうすぐ雨が降りますよ」と声を掛けてくださったありがたい御言葉さっそく下山準備走る走る走る下りのトレイルはキツイけれどすごく楽しい日本人の叡智あふれる文化財にふれるとキツイのもキツクなくなる電車に乗り込むや雨先達はあらまほしきことなり街道をゆく・東山トレイルHartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司散歩・ウォーキングラ [続きを読む]