あゆ さん プロフィール

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あゆさん: カサンドラからの卒業[心屋]千葉
ハンドル名あゆ さん
ブログタイトルカサンドラからの卒業[心屋]千葉
ブログURLhttp://ameblo.jp/yuiyui-127/
サイト紹介文実父と、元旦那がアスペルガーです [心屋]の視点から、アスペルガーについて書いてます♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供104回 / 183日(平均4.0回/週) - 参加 2016/10/28 14:12

あゆ さんのブログ記事

  • 感情の感じ方&出し方
  • 感情感じるの下手なんです!って最近よく言われるんだけど、私も苦手だった本音とか、心の声ってなんだろう?一度わかったつもりでも、日常生活の中でまたわからなくなったり…そういう人って、たぶん自覚もないうちに否定や自分責めしてるんじゃないかなぁ私がそうだったんだけど…というか、本当に最近そうなんだ!って気付いたんだけど(^▽^;)嬉しい、楽しいはまだ出せるけど、悲しいって感じてもこんなことくらいで悲しむなん [続きを読む]
  • 結婚したい!子供が欲しい! 他人が羨ましくなったら
  • 色んな心理の話とか読んでると、羨ましい他人の姿は将来の自分だとか書いてあったりするじゃあ数年経ったら、結婚できるの?子供できるの??って思わない?(笑)私は思ってた(^▽^;)本当に羨ましいモノがそこじゃない事に気付いてないだけなんだけどさ(笑)本当に欲しいのは、安心とか、愛されたいとか、周りの目なのよ〜結婚したい子供が欲しいこればっかりは1人でどうにも出来ないじゃん!って思ってたのね。私が離婚するき [続きを読む]
  • 自分の身体をもっと信じよう?
  • ダイエット中の方!!思考で食べるもの決めてませんか?お腹空いてないけど、今食べとかないとお昼まで食べられないからとか、今お腹空いてないけど、仕事中にお腹が鳴ったら嫌だから とかの未来の為の食事カロリー低いから身体に良さそうだから値段が安いからお昼ごはんの時間だから食べる残したらもったいないから他にも、風邪ひいたから食欲ないけどできるだけ食べる とか、仕事で体力使うからスタミナ付けるために [続きを読む]
  • PMSは自分と向き合うチャンス?
  • PMS(月経前症候群)生理前になると気分が落ち込んだりイライラしたり約8割の女性にあるらしくて、私もある生理前の吹き出物とかも最近気になりだして、なんとなく「命の母」とか飲んでたんだけど(友達に早いよって言われたww)今日、時間が出来て気になってた婦人科へ行って漢方もらってきましたでもPMSって実は自分と向き合うチャンスだよねPMSだけじゃなくて、子供に対してとかパートナーに対してとか感情が動くときって自分 [続きを読む]
  • ★アロマトリートメントメニュー
  • アロマトリートメントのみのメニューです私、アロマセラピストもしていますAroma la vie (アロマラヴィ)という屋号でやっておりますFacebookページはコチラ手技はamourで学んだ痛くないのにスッキリ・身体が軽くなるそんなトリートメントです女性の月経周期に合わせて骨盤のケアをしたり、冷えやすい身体をしっかり温めながら呼吸に合わせてトリートメントしていきます心理カウンセリングはおこないませんが、お話を伺いながら [続きを読む]
  • LINE@での相談について
  • ありがたいことに少しずつLINE@に登録してくださる方が増えてきてでも同時にお返事が遅くなってしまったり、お互いオンラインじゃないと話のテンポが悪くなってしまったり、ひと言ふた言では、なかなか背景が掴めなかったりでなんだか私としては、せっかく相談してもらってもスッキリしないことが増えてきてしまったのでLINE@でのご相談は3往復までとさせていただきます話の段落などで吹き出しが複数になったり、スタンプが入るの [続きを読む]
  • 私ばっかり大変だ(>_<)と思ってしまう方へ
  • アスペルガーの旦那さんが何もしてくれないもちろん気付いてなんてくれない言ってもやってくれない私ばっかり大変だ!!と思ってませんか?私もいっつもイライラしてたその怒りの裏にはこんなことがあるんだけどでも、だんだん分かってきたこと少なくとも私のところに来てくれるアスペルガーのパートナーをお持ちの方はみんな、子供の頃からシッカリさん!!もう今のところ100%みんな子供の頃いい子だった人たちもちろん私も(笑 [続きを読む]
  • 結婚生活が苦しかった理由は
  • それなりに仲のいい夫婦子供は2人以上そんな家庭を築きたいってずっと思ってたんだけど、元夫とは話も噛み合わないし、気持ちもわかってもらえなくてケンカばっかり(元夫は未診断アスペルガー)息子は生まれたときから手のかかる育てにくい子で育児もイライラしっぱなし(ADHDの疑いアリです)そんなに高い理想な訳じゃないのになんで⁉?って思ってた〜〜そんな過去の私を心理の仕組みで解説しますそもそもそれなりに仲のいい夫 [続きを読む]
  • アスペルガーかもしれない人に片思いしてます
  • LINE@で先日こんな相談をいただきました????????????????????????????????????????????????はじめまして、アメブロからこちらのラインをみて登録させて頂きました。好きな人がおそらくアスペルガー(職場内)で、かれこれ、2年くらい片思い。意思疎通や共感が得られないことが多々あり、同じ職場でもあり、周りに相談できず、相手への恋愛感情を終わりにさせたい、決着をつけた [続きを読む]
  • お金稼ぎたい!の裏には…
  • 今までお金を稼ぐ・収入を得るってことの中に「周りの目」や「成功する」ってことが混ざってたことに昨日ふと気がついた!!どういう事かというと…例えば この心理カウンセラーという仕事仕事というには、あまりにも収入ない(笑)一応、いま現在本業のアロマセラピストこちらも生活できるだけの収入はない(笑)稼ぎ時の夜や土日、子供がいて働けないのもあるしね子供生まれるまで約10年やってた医療事務の仕事どれも、私にとっ [続きを読む]
  • Beトレ♪「自由」と「自信」
  • 土曜日、心屋仁さんがやっている月1回の心のお稽古 Beトレ に行ってきましたー今月のテーマは「自由」オープニングアクトはいかりん美しい(〃ω〃)「自由」って選べること「不自由」って選べない(と思ってる)ことたしかに!選べないって、それも勝手にそう決めてることだけど選べない状況って不自由…写真ほぼ撮ってなくて、この2枚しかなかったーこの日、5歳の息子を実家に預けてBeトレ行ったんだけど「(息子を)泊める [続きを読む]
  • ラク〜に生きる方法?2
  • 前回記事の続き自分のことをジャッジしない つまり、自分を否定しない=自分を許す 自分を許すと、他人も許せる 他人が気にならなくなる他人の目が気になるのは、他人の目を使って自分が自分をジャッジしてるん [続きを読む]
  • ラク〜に生きる方法?
  • 最近、急激に生きるのがラク〜になってきたなぁと感じるので忘れないうちにシェア私がオススメする生きるのがラク〜になる方法それは、・自分のことをジャッジしない・自分の中の 罪悪感、劣等感、無価値感を怖がらずに見てみるこの2つが最強だと思う・自分のことをジャッジしない色分けしない、否定しないどんな自分もジャッジしない自分の中に湧き上がってきたどんな感情も、ジャッジしないでそのまま見るただ見るこの感情は感 [続きを読む]
  • 他人は思い通りにならないけど、意外と自分も思い通りにならない
  • 昨日からずっと私の中にあるモヤモヤ何かなぁ?と思ってたら、寂しいーー!不安だよーーー!!(;ω;)だったなんか、急に先のこと考えて不安になったそっかー私、寂しいんだ私、不安なんだなぁ前なら、先のこと考えてもムダだし気分転換しなきゃ!!となってたけどそうなんだー寂しいんだー不安なんだーと、寂しい不安な気持ちと一緒に過ごしてみるそしたら意外と安心する安心した上での不安。って言葉おかしいけど(笑)不安な [続きを読む]
  • 自分の変え方の補足♪
  • 前回記事『自分が変われば相手も変わる』の自分の変え方の補足?わたし″ って、素直な感情 とか本音 とか直感 とかのことそのままの何もコントロールしない出てきたそのままの感じ?私″ が、この感情は感じちゃダメそんなこと思っちゃダメって抑え込んでると、周りから否定されたり抑圧される現実が本当は嫌なのにそれを伝えずに相手に合わせたりしていると、相手に意見を聞いてもらえない大事にされないような現実がふと [続きを読む]
  • 『自分が変われば相手も変わる』の自分の変え方
  • 私の中には2人の?わたし″ がいるんだと思う観察する私(大きなわたし)と私から観察されるわたし(リトルミー)by あーすじぷしー私(持ち主)と子宮の声by 子宮委員長はるちゃん自我と真我by Happyちゃん思考と感情コントロール出来るものと、コントロール出来ないもの私が ?わたし″ をどう扱ってるか が、そのままパートナーや周りの人たちからの扱われ方として現れる私が?わたし″ をどう扱うかで、パート [続きを読む]
  • 相手のしたことに「大事にされない!」を感じた
  • 相手と自分は違うコレを体感した出来事があって…ここでも書いてるんだけど、相手がしたこと・言ったことに嬉しいなぁ嫌だなぁを感じるのは自由自分が心地いいな悪いなと感じるのも自由なんだけど、心地悪かった嫌だったでも全然スッキリしない!相手と自分は違う頭ではわかるけど、腹に落ちない感じ…なんだろう?と探っていったら出てきた私、相手の行動に「私は大事にされない」をいちいち感じてたことアタマでは相手が言った [続きを読む]
  • 発達障害を悩みから抜け出せない言い訳にしないでね
  • このブログで、アスペルガー・カサンドラと書いてるけど、私はカサンドラはもちろんアスペルガーもADHDも病気とは思ってません。そういう人たち似た特徴持ってる人たちにまとめて名前付けただけ の感覚アメリカ人とか中国人とかと同じ感じ(・ω・)だからブログで書いてる内容も、普通の心理のことと同じことを書いてます発達障害とかカサンドラとか関係ない、誰にでも共通することを書いてますうちはパートナーが、子供が発達障害 [続きを読む]
  • 相手から感じたことと、相手から言われたような気がすること
  • 相手から感じるものってほぼ100%合ってると思う相手から感じる好意優しさ違和感嫌な感じ?気″ や?エネルギー″感じて嬉しいものは受け取れるけど、嫌なものは今までずっとその気持ちを感じた瞬間にいやいやって否定したり、もっと前には自己否定に使ってた相手に悪意はないのに、他人にそんなこと思っちゃダメとか、そんな風に受け取っちゃいけないとかアスペルガーの元旦那さんと付き合ってたとき、よくコレやってた感じた違和 [続きを読む]
  • 相手に腹が立つ本当の理由
  • アスペルガーの旦那さんに腹立つことあるよね?私も、しょっちゅう怒ってたなんでそんな事するの?なんでそんな事言うの?なんでやらない??疲れちゃうよね人が怒るときって、寂しいとき悲しいときあと、見たくないものを見てしまいそうで(本音とか、知りたくない自分とか)怖いときだと思うんだけど、例えば相手に気持ちをわかってもらえなかったときもう、これはそのまま気持ちをわかってもらえなくて寂しい気持ちからの怒り [続きを読む]
  • 役に立たない、出来ない自分を許す
  • いつも他人のことが目に入って、「こうしたら、もっと良くなるのに。ああしたら…」と他人の行動が気になる人こうしたら、あの人はもっと喜ぶかな?と先に先に考えて、やってあげる人「すごいね!」って言われるのがすごく嬉しい人逆にバカにされると、ものすごく腹が立つ人落ち込む人身近な人が勝手に楽しんでたりすると置いて行かれそうで不安になる人こういう人は、?役に立ってる自分″ が大好きな人なんじゃないかな と思う [続きを読む]
  • 育児したくない!の本音
  • また出た また出たよ…自分責め と自己否定この記事だったかな私は1人で育児も仕事もって出来るタイプの人ではなかったと気が付いて、気が付いて認めるまでがもう死にたい思いだったんだけどね家族に協力を求められない環境もあって死にたい思いで、元旦那に子供を引き取って欲しいとお願いしたの。直後までは義実家で育てるって話でトントン進んでいたんだけど…なんせ話し合えないので止まっているその事を姉夫婦に「子供を捨て [続きを読む]
  • 答えはすべて自分の中にある
  • こないだ、あーすじぷしーmahoちゃんのお話を聞きに行ってきましたいまの彼に初めて会ったとき「たぶん好きだと思う」ってこの本を貸してもらってすごくおもしろくて受け入れの法則 幸せになるための宇宙の法則/山川紘矢/山川亜希子/あーす・じぷしー【2500円以上送料無料】1,404円楽天なんとなく見てたfacebookにこないだのイベントが流れてきて隣の駅じゃん!行きたい!!って参加したんだけどあっさり参加できたけど、キャ [続きを読む]
  • 相手の言動に正しいも間違ってるもない
  • アスペルガーの旦那さんに腹が立ってる人多いよねブログでもよく愚痴とか書いてる人たくさんいる私も書いてました(笑)コレ??http://s.ameblo.jp/aroma-la-vie-ayみんながみんなそう思って書いてるのかは知らないけど、私は『相手がおかしい、間違ってる』そうゆう前提で書いてたつまり、相手の行動をジャッジしてあわよくば 誰かにそれに同意して欲しくて書いてた部分もあったのねでも、すごーくシンプルな話で相手の言った言 [続きを読む]