tomomi さん プロフィール

  •  
tomomiさん: 元モデルが教える ママダイエットの秘訣
ハンドル名tomomi さん
ブログタイトル元モデルが教える ママダイエットの秘訣
ブログURLhttp://beauty-mamadiet.com/
サイト紹介文元モデルの2児のママです。ママのために食べて痩せる産後ダイエットの方法を。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供215回 / 180日(平均8.4回/週) - 参加 2016/10/31 13:39

tomomi さんのブログ記事

  • お金をかけないモデルのダイエット法
  • お金も手間もかけないダイエットなら始めやすい!!続けやすい!!モデルの仕事をしていると、いろんな仕事があります。水着や下着などの露出の多い仕事もあります。洋服を着ている仕事は、ある程度隠されている部分があるので、特に引き締めなくては!と考えずに済みますが、肌の露出の多い仕事となると、日程に合わせ引き締めるダイエットを少しします。痩せる目標の期間や数字を決める確実にダイエットを成功させるためには、ゴ [続きを読む]
  • お金をかけないモデルのダイエット法
  • お金も手間もかけないダイエットなら始めやすい!!続けやすい!!モデルの仕事をしていると、いろんな仕事があります。水着や下着などの露出の多い仕事もあります。洋服を着ている仕事は、ある程度隠されている部分があるので、特に引き締めなくては!と考えずに済みますが、肌の露出の多い仕事となると、日程に合わせ引き締めるダイエットを少しします。痩せる目標の期間や数字を決める確実にダイエットを成功させるためには、ゴ [続きを読む]
  • 簡単に痩せたいなら!寝ながらダイエットが効く!!
  • 誰だって簡単に痩せたい!!ダイエットは永遠のテーマです。それだけ美意識が高い女性が多いということですね。女性に生まれた以上『美』をいつまでも追及していきたいですね。でも簡単に?寝ながらダイエットができる!?睡眠時間は、体を休めるためにも必要な時間です。その睡眠時間をもっと良質にするために、寝る前の一工夫です。寝る前に深呼吸して、体ごとリラックスさせましょう。深呼吸で痩せる体へ!!よく深呼吸すると気 [続きを読む]
  • 簡単に痩せたいなら!寝ながらダイエットが効く!!
  • 誰だって簡単に痩せたい!!ダイエットは永遠のテーマです。それだけ美意識が高い女性が多いということですね。女性に生まれた以上『美』をいつまでも追及していきたいですね。でも簡単に?寝ながらダイエットができる!?睡眠時間は、体を休めるためにも必要な時間です。その睡眠時間をもっと良質にするために、寝る前の一工夫です。寝る前に深呼吸して、体ごとリラックスさせましょう。深呼吸で痩せる体へ!!よく深呼吸すると気 [続きを読む]
  • 酵素ダイエットは太る!?知っておきたい酵素の役目
  • 流行りの痩せるはずの「酵素」思わぬ落とし穴最近のダイエットの方法として登場するのが「酵素ダイエット」です。手軽に取り入れられることから人気となっています。そんな人気な酵素ダイエットで太った人もいるのも事実。痩せるはずの酵素でなぜ太るのか?今更だけど酵素とは何?酵素は体の中で消化や代謝を助けるための物質です。たんぱく質の一種として考えられています。もともと酵素は栄養素ではなく、人間が健康に暮らすため [続きを読む]
  • 酵素ダイエットは太る!?知っておきたい酵素の役目
  • 流行りの痩せるはずの「酵素」思わぬ落とし穴最近のダイエットの方法として登場するのが「酵素ダイエット」です。手軽に取り入れられることから人気となっています。そんな人気な酵素ダイエットで太った人もいるのも事実。痩せるはずの酵素でなぜ太るのか?今更だけど酵素とは何?酵素は体の中で消化や代謝を助けるための物質です。たんぱく質の一種として考えられています。もともと酵素は栄養素ではなく、人間が健康に暮らすため [続きを読む]
  • 簡単に痩せる方法は朝にするアレ!!
  • ママは忙しい!!だから簡単に痩せたい!!体に負担もなく痩せたい!!運動や食事制限のダイエットは確実に効果が早く出ます。それは体に無理をさせていてカロリーを極端に少なくしたり、極端に消費させようとダイエット用に行動するからですよね。でも、これをずっと続けようとなると難しく感じてしまいます。ママになると自分のことだけに時間をかけられず、むしろ自分のことは常に後回しになりがちです。もっと自分時間が欲しい [続きを読む]
  • 簡単に痩せる方法は朝にするアレ!!
  • ママは忙しい!!だから簡単に痩せたい!!体に負担もなく痩せたい!!運動や食事制限のダイエットは確実に効果が早く出ます。それは体に無理をさせていてカロリーを極端に少なくしたり、極端に消費させようとダイエット用に行動するからですよね。でも、これをずっと続けようとなると難しく感じてしまいます。ママになると自分のことだけに時間をかけられず、むしろ自分のことは常に後回しになりがちです。もっと自分時間が欲しい [続きを読む]
  • 元モデルはママになったら座りながらダイエットをします!
  • ママになると自分時間がガクッと減る!だから何かをしながらダイエット時間!ママになると、ゆっくりとくつろぐ時間が減りますね。家にいるとお米洗っておこうかな・・・洗濯物をたたまないと・・・お買い物に行かなくちゃ・・・常に家族のために働いているママ。毎日お疲れ様です。独身の頃は、何かをしようとしてもすぐ自分の都合で動けました。でもママは子供のこと、お家の事があるので自分の判断だけでは簡単に行動ができませ [続きを読む]
  • 元モデルはママになったら座りながらダイエットをします!
  • ママになると自分時間がガクッと減る!だから何かをしながらダイエット時間!ママになると、ゆっくりとくつろぐ時間が減りますね。家にいるとお米洗っておこうかな・・・洗濯物をたたまないと・・・お買い物に行かなくちゃ・・・常に家族のために働いているママ。毎日お疲れ様です。独身の頃は、何かをしようとしてもすぐ自分の都合で動けました。でもママは子供のこと、お家の事があるので自分の判断だけでは簡単に行動ができませ [続きを読む]
  • 生理中のむくみをモデルの方法で改善!!
  • 生理中のむくみ・・・女性ならではの毎月の体型の悩み生理前や生理中は、女性ホルモンが関係していて体型の変化が必ず現れるときでもあります。特に体重の増えやむくみは、ホルモンの仕業だとわかっていても極力変化を少なくしたいと思うのが本音ですよね。むくみの原因2つのホルモンが関係しているといわれています。①プロゲステロンといわれる黄体ホルモン②エストロゲンといわれる卵胞ホルモンこの①の黄体ホルモンは、妊娠を [続きを読む]
  • 生理中のむくみを改善するモデルの方法で足痩せ!!
  • 生理中のむくみ・・・女性ならではの毎月の体型の悩み生理前や生理中は、女性ホルモンが関係していて体型の変化が必ず現れるときでもあります。特に体重の増えやむくみは、ホルモンの仕業だとわかっていても極力変化を少なくしたいと思うのが本音ですよね。むくみの原因2つのホルモンが関係しているといわれています。①プロゲステロンといわれる黄体ホルモン②エストロゲンといわれる卵胞ホルモンこの①の黄体ホルモンは、妊娠を [続きを読む]
  • 生理中のむくみをモデルの方法で改善!!
  • 生理中のむくみ・・・女性ならではの毎月の体型の悩み生理前や生理中は、女性ホルモンが関係していて体型の変化が必ず現れるときでもあります。特に体重の増えやむくみは、ホルモンの仕業だとわかっていても極力変化を少なくしたいと思うのが本音ですよね。むくみの原因2つのホルモンが関係しているといわれています。①プロゲステロンといわれる黄体ホルモン②エストロゲンといわれる卵胞ホルモンこの①の黄体ホルモンは、妊娠を [続きを読む]
  • 『野草酵素』効果!!元モデルママは現在もモデル体型維持!
  • 現役モデルから聞いた!モデル愛用の酵素ドリンクの効果とは私は次男出産後、2人目も体重はすぐ戻ると余裕でいました・・・。むくみも酷く足はゾウのようにパンパンで、妊娠中10キロ増えたので産めば10キロ戻ると思ってたのですが、まったく減ってませんでした。まだ私って産んでなかったっけ!?って思うほど、戻らない体重に焦りが。ヤバイヤバイ・・・って思えば思うほど、早く減らしたい!痩せたい!と頭の中はダイエット [続きを読む]
  • 「野草酵素」効果!!元モデルママは現在もモデル体型維持!
  • 2人目産後の体重!!現役モデルに簡単に痩せる方法を聞いた理由私は次男出産後、2人目も体重はすぐ戻ると余裕でいました・・・。長男の出産後は、何もしなくても勝手に痩せていったのですが、次男の時は本当に悩みました。むくみも酷く足はゾウのようにパンパンで、妊娠中10キロ増えた体重。モデルしてたのに・・・と内心ボロボロでした。2人目なので、長男の幼稚園の送迎をしなくてはならず、外出は必須でした。今までの洋服 [続きを読む]
  • 「野草酵素」効果!!元モデルママは現在もモデル体型維持!
  • 2人目産後の体重!!現役モデルに簡単に痩せる方法を聞いた理由私は次男出産後、2人目も体重はすぐ戻ると余裕でいました・・・。長男の出産後は、何もしなくても勝手に痩せていったのですが、次男の時は本当に悩みました。むくみも酷く足はゾウのようにパンパンで、妊娠中10キロ増えた体重。モデルしてたのに・・・と内心ボロボロでした。2人目なので、長男の幼稚園の送迎をしなくてはならず、外出は必須でした。今までの洋服 [続きを読む]
  • モデルの裏話『ダイエットなんてしてない』が決まり言葉
  • スリムなモデル、みんな体型維持は本当に何もしてない!?モデルというと、スリムな体型で身長も高く華やかなイメージがあるかと思います。特にファッションショーのモデルは、颯爽とステージを歩き素敵な洋服を身に纏い、太るとは無縁な生活をしているように見えます。私も、実際モデルになるまでは、そう思ってました。モデルのプライド!?モデルの仕事は単独ではありません。ファッションショーでは多くのモデルと共に行います [続きを読む]
  • モデルの裏話とモデルの食生活事情
  • スリムなモデルの体型維持法は?ダイエットは特に何もしてなくて維持ができるの!?モデルというと、スリムな体型で身長も高く華やかなイメージがあるかと思います。特にファッションショーのモデルは、颯爽とステージを歩き素敵な洋服を身に纏い、太るとは無縁な生活をしているように見えます。私も、実際モデルになるまでは、そう思ってました。モデルのプライド!?怖いライバル心モデルの仕事は単独ではありません。ファッショ [続きを読む]
  • モラハラ夫と離婚をして痩せた!心が苦しいと太る・・・
  • 心が苦しかった時期は食べれなくてもどんどん太っていった!!私は離婚しています。離婚原因は夫の言葉による暴言と暴力でした。私の結婚したのは23歳。私の周りに比べると早い方でした。そして、付き合っていたころはとても優しかった夫が、徐々に変わっていった夫。はじめは機嫌が悪いのかな・・・くらいにしか考えていなくて、それがどんどん酷くなるなんて想像もしていませんでした。そんな状況に戸惑いつつも、従うしかなか [続きを読む]
  • モラハラ夫と離婚で痩せた!心とダイエットの関係は本当だった!!
  • 心が苦しかった時期は食べれなくてもどんどん太っていった!!私は離婚しています。離婚原因は夫の言葉による暴言と暴力でした。私の結婚したのは23歳。私の周りに比べると早い方でした。そして、付き合っていたころはとても優しかった夫が、徐々に変わっていった夫。はじめは機嫌が悪いのかな・・・くらいにしか考えていなくて、それがどんどん酷くなるなんて想像もしていませんでした。そんな状況に戸惑いつつも、従うしかなか [続きを読む]
  • モラハラ夫と離婚で自然に痩せた!心が健康なら痩せるのは簡単!!
  • 心が苦しかった時期は食べれなくてもどんどん太っていった!!私は離婚しています。離婚原因は夫の言葉による暴言と暴力でした。「モラハラ」という言葉が最近浸透してきて理解されつつありますが、直接的な体の暴力とは違いモラハラは心の問題なので、気づかれにくく体の暴力も絶対あってはならないことですが、モラハラもナイーブな問題だと感じます。モラハラ?機嫌が悪い?気づけなかったモラハラサイン私の結婚したのは23歳 [続きを読む]
  • 1人目と2人目妊娠の違いと産後の体重公開
  • 2人目の妊娠は1人目よりも大変!?はじめての妊娠よりは気持ちの面は余裕が出てくる2人目の妊娠です。でも上の子のお世話をしながらのマタニティライフは体力的にきつくなりますよね。日に日に重くなるお腹で腰も辛くなってきますが、横になりたくても上の子がいると難しい時がありますね。2人目のほうが体重管理も難しい?私は、比較的1人目も2人目もつわりが軽い方でしたので大変助かりました。ですが、それぞれ出る症状が [続きを読む]