サオチャンマン さん プロフィール

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サオチャンマンさん: できない人から できる人へかわりたい ダイエット中
ハンドル名サオチャンマン さん
ブログタイトルできない人から できる人へかわりたい ダイエット中
ブログURLhttps://plaza.rakuten.co.jp/sakuranbo0503/
サイト紹介文ダイエットを成功させたい43歳主婦です。 自分日記ですが、良かったら見てください。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供138回 / 150日(平均6.4回/週) - 参加 2016/11/01 14:53

サオチャンマン さんのブログ記事

  • 今朝の体重
  • 今朝の体重最近、計測していないのでBMI筋肉量標準になってるからいいのかな最後に体脂肪すっ…すごい30%超えてるって、脂肪すごいやっぱり、ちょっと痩せたからって、油断しすぎてる計測して溜息…トホホにほんブ... [続きを読む]
  • 今朝の体重
  • 今朝の体重心の中、がっくし…反省してみよう…今のリバウンドは何が原因か…食べ方だよね…あーーーーやっぱり、間食だった昨日も一昨日も、ちょっとじゃなく、いーーーっぱい食べてる今朝の浮腫みも酷い昨日は、眠... [続きを読む]
  • 今朝の体重
  • 今朝の体重ふっ…増えてる週末、旅行で美味しいもの食べたからな〜たこ焼き美味しかったな〜東北から関西方面の旅行2回目ですが、新しいものいっぱいで楽しめましたまた、行きたいな歩数計をみたら、びっくり普段... [続きを読む]
  • 週末と今朝の体重
  • 土曜日の体重変わりないとはいえ、58キロ台でなかったとほっとした時日曜は家族で出かけたため記録なし今朝の体重あわわわわわきっと生理になるからだと思い込むダイエットしてるけど甘いものは適度に食べてます... [続きを読む]
  • 今朝の体重
  • 今朝の体重体重 変化なし脚のむくみが酷い為、マッサージ強化中腹筋20回 ひねりを加えたら 30回まで届かないうちに挫折でも、回数は少ないが やらないよりは やった方が良いと自己満足中最近、ご飯に麦や雑... [続きを読む]
  • 週末と今朝の体重
  • おはようございます!週末から昨日までバタバタと忙しく なかなか、パソコンを見るという事が出来ませんでしたしかし、その間に嬉しいコメントがきて また頑張ろう〜っていう気持になりました。アニーさんあり... [続きを読む]
  • 今朝の体重
  • 今朝の体重最近、何度もシステムエラーになり困っています今朝から何度も投稿しては消えの繰り返し何が悪いのか悩み中昨日はホワイトデーのお返しチョコに恵まれ食べ過ぎちゃいましたダイエットとは程遠い生活し... [続きを読む]
  • 今朝の体重
  • 今朝の体重昨日の夜、コーヒーと こいけやスコーンバーベキュウ味に心奪われ 途中で止めることができずダイエットとは程遠い暴飲暴食をしてしまいました反省中腹筋は30回にほんブログ村ダイエット日記ランキング [続きを読む]
  • 週末の体重
  • 金曜日の体重土曜日の体重この日までに55キロ台になりたかった次の目標、6月の健康診断に向けて55キロ台頑張ります日曜日の体重土曜日の夜の食事が軽めだったのが良かったのかも43歳 ダイエットにも美容にも頑張... [続きを読む]
  • 今朝の体重
  • 今朝の体重今週末まで目標の体重へ近づける事が出来ないと分かった為早くも気持ちを切り替える事にしました今年の6月に職場の健康診断がありますこれに向けていきます昨年の健診結果をみてみました体重60.7キロ... [続きを読む]
  • 昨日の体重
  • 昨日体重昨日はバタバタと仕事をしていたため載せ忘れ仕事で階段を行ったり来たりしていたら脚が筋肉痛になりました下りがキツイ普段使わない筋肉を使いましたマイカー通勤の為、ほとんど歩くということがありま... [続きを読む]
  • 今朝の体重
  • 今朝の体重全然痩せません食べているので当たり前ですが久々に腹筋をしたら20回でクタクタでした筋力まで衰えている今日一日、姿勢を正して生活してみようと思いました普段の猫背が鏡見たときカッコ悪すぎ頑張っ... [続きを読む]
  • 今日の体重
  • 今朝、体重計に乗ったら電池切れでした実家に用事があり、昼間になってしまいましたが体重計測してみました朝食も昼食も食べた後に量って、この体重良かったーそれなら、今朝寝起きで量ったらもっと軽かったかな... [続きを読む]
  • 昨日の体重
  • 昨日の体重今朝の体重は、寝坊のため計測忘れ起きてからの行動すごいきっと、運動するよりすごいスピードで歩いてるでも、心に余裕なし今朝、会社でサオチャンマン…痩せたねって同僚に言われました嬉しい嬉しすぎ... [続きを読む]
  • 今朝の体重
  • 今朝の体重食べれば増えるでもきちんと食べて痩せたいでも目標の日までもう少し心は忙しいこの位の体重増で済んでいるのはきちんと量っているからだと気持ちをあげつつまた明日も計測しよう体に良いものを取り入... [続きを読む]
  • 週末の体重
  • 土曜日の体重日曜日の体重日曜日の体重がちょっと減ってるのは土曜日の夜の食事を減らしたためABCクッキングに夜 お出かけして食べれなかったという…パン作りって楽しいその他の計測筋肉量標準そして内臓脂肪1〜9が... [続きを読む]
  • 今朝の体重
  • 今朝の体重キープというか 減らないというか…食事を抜いたら便秘になるし、絶対嫌だし…減らすの大変もうちょっと動かないと運動だよね昨日の夜は腹筋とストレッチ腹筋きついからだ硬い56キロ台が遠いな〜最近、... [続きを読む]