Yukiko さん プロフィール

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Yukikoさん: 花で世界に愛を広める
ハンドル名Yukiko さん
ブログタイトル花で世界に愛を広める
ブログURLhttp://ameblo.jp/lefua-mahina/
サイト紹介文花で満ち溢れた暮らしをしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供140回 / 208日(平均4.7回/週) - 参加 2016/11/01 21:30

Yukiko さんのブログ記事

  • 皮膚科医の教える?美肌レッスン③ 内からの美容
  • 美肌になるためには、2つのアプローチがあります。 ①内からの美容②スキンケア (外からのケア) 手っ取り早いケアスキンケアを頑張っている人は多いのですが、それはあくまで、内からのケアの上に成り立つものだと考えています。 今日は、土台となる内からの美容についてお話します。 栄養と血流 皮膚は新陳代謝(ターンオーバー)により、日々生まれ変わっています。また、皮膚は絶えず外的 [続きを読む]
  • 皮膚科医の教える?美肌レッスン② 局所ではなく、全体をみる
  • 美容皮膚科を受診される患者さんの多くは、自分が気になる肌の悩みを解決したいという強い想いがあります。 いろんなスキンケアを試されて、それなのによくならないという方もいらっしゃいます。 「荒れている肌にあう化粧品はないか」「どうすればこの湿疹がきれいになくなるのか」「このシミを消したい」「ここのシワさえ改善できれば」そんな切実な想いで受診されます。 でも、その悩みを改善するために [続きを読む]
  • 皮膚科医の教える?美肌レッスン① 美肌の定義
  • 以前やりかけて中断していた、肌についての話ですが、美容皮膚科で働くうちに、美肌・アンチエイジング熱が再燃しました。外来で全部を伝えることも難しいので、ブログで、(美容)皮膚科医の教える美肌の秘訣としてお伝えしていこうと思います 美肌とは? ところで、美肌の定義ってなんだと思われますか? 湿疹のある人は、湿疹のない肌だったり、シミやシワなどの悩みのない肌だったり、10年前の自分の肌だ [続きを読む]
  • 美髪の秘訣
  • 今日はつやさらロングヘアーの秘訣について、お教えします 私は長年、つやさらロングヘアーを保っています。(長さは腰〜臀部を行ったり来たり)ですが、それも一度傷んだ経験があったからなんです。 あれは、医学部2年生のときの解剖の講義の時のことでした。ホルマリンの揮発により、髪がありえないくらいのギシギシのぱっさぱさになったんです!!!本当にありえないレベルの傷み具合でした。。。 解 [続きを読む]
  • 飲む日焼け止め
  • バラや芍薬の美しい時期になりましたね同時に、紫外線の気になる時期に突入しました。 肌の老化の主たる原因である光老化対策には、紫外線対策が欠かせません 日焼け止め、日傘、アームカバー、帽子、サングラスといったアイテムは必須です。 +αの対策をするなら、近年話題の飲む日焼け止めがおすすめです。今年は、各社さらにバージョンアップしています。 私は、「Dr.Melon R [続きを読む]
  • 撮影依頼
  • 私が花を束ねるときに大切にしているのは、花材選びと色合わせです。 色合わせは、色彩理論、色の三原色を考えて、美しい花の見せ方を日々研究しています。 花と他の物を組みあわあせて撮影のときも、どうやったら魅力が引き立つかを考えて色合わせをします。 **** 先日、コーチングとメモリーオイルをやっている、叶子ちゃんのメモリーオイルの撮影をさせていただきました。 今、とっても勢いにのって [続きを読む]
  • 写真教室
  • 先月から写真教室で、花の撮り方をメインに学んでいます。Lily Chic 山本正樹先生のブログはこちら 花を撮るときは、室内の明るいところであればよいと思っていたらそうでもなく、いろんな方法があり、カメラの世界も奥深いです。 これは、前回の写真。 光をこんなに意識したことはなく、光によって、様々な演出ができるのだなあと、感心しました。 とりあえず、課題のために、ライティングツー [続きを読む]
  • 第3の習慣 つづき
  • 昨日の記事「第3の習慣」の続きです。 《時間管理のマトリックス》の復習。 第Ⅰ領域: 危機対応、病気事故災害など、緊急を要すること。今対処すべき問題。 第Ⅱ領域: 自分のための時間、自己投資、予防、健康維持、準備計画。自分軸で満足度の高い生き方。 第Ⅲ領域: 自分にとってではなく、他人にとって重要で役立つこと。成果として周りから認められやすく、重要だと錯覚しやすい。ここばかりに [続きを読む]
  • 第3の習慣
  • 今日は、7つの習慣の第3の習慣についてです。 第3の習慣に進む前に、第2の習慣である「終わりを思い描くワーク」を書き出してくださいね。コラージュノートや目標設定を書いたものなど、将来のヴィジョンの見えるものなら、なんでも代用可能です 過去記事はこちら第1の習慣 ☆第2の習慣 ① ② ③ 第3の習慣は、「最優先事項を優先する」 です。つまり、第2の習慣で思い描いたことを形あるものにす [続きを読む]
  • 初の美容治療体験
  • 今日は久々に美容についてのお話しです。 美容の分野は、医療業界ではちょっと特殊です。病気というより、よりきれいになりたいという目的の人に対する治療になります。一般皮膚科(保険診療)と美容皮膚科(自費診療)は、認識が別なんですよね。 今までは、一般皮膚科の診療に携わることがほとんどだったのですが、美容もやっている皮膚科クリニックで働き始めたため、現在は美容医療についても勉強中で [続きを読む]
  • 本当のやさしさ
  • 愛から世界を視たときに、人は本当の意味でやさしくなれるのだと思います。 自分の世界を信頼していると、不安や恐れからの動機ではなくなり、全ての動機は愛だとわかり、やさしさとなります。 *** 自分を満たすこと、夢をかなえるために行動することは基本です。 もちろん、今まで自分の気持ちを押し殺してきた人には、ひたすら自分を満たす時期も必要だと思います。でも、それができるようになったら [続きを読む]
  • おだしのすすめ
  • 毎日誰でも簡単にできて、一番基本になる美容法は、食事と睡眠です。もちろん、ここに心のあり方も大きく関わってきます。 今日は基本のおだしについてのお話しです。 おだしを自分でちゃんととると、料理のおいしさが格段にUPします おだしをとる時間なんてないと思っている、そんな忙しい人にこそ読んでほしい内容です。 超簡単な基本の昆布だし(昆布水) 表面を水でさっと洗った昆布を [続きを読む]
  • 感性の磨き方
  • 作品を作る人が陥りがちなのは、他の人の作品と比べて、自分にはセンスがないと思ってしまうことです。 でも、それは思い違いかもしれません。 問題はセンスではないかも?実は私も、2年前までは、自分には花のセンスがないと思っていました。人と比べて、よく落ち込んでいました。 本気でもっと上手になりたいと思って、アンテナを張り巡らしたら、いい情報が入ってきて、上達の場が与えられました。 [続きを読む]
  • 母の日に思うこと
  • この地球に生まれてきたことがとてもありがたい。 鳥のさえずりの聞こえる、雨上がりのすがすがしい朝。少しひんやりする空気。 喜びも悲しみも怒りも楽しみも全部経験したかった。 全て本当の願い通りに叶ってるんだよね。もっともっとと高みを目指すことが悪いわけではない。欠乏感から見るのではなく、既にあるものに感謝して、その愛を拡散させるイメージで取り組む。 今与えられてい [続きを読む]
  • プロフィール写真
  • 今日は、家で写真を撮ってもらいました やっぱり、誰に撮ってもらうよりも、信頼している人にとってもらう時が、一番自然で私らしい表情をしてます 花鳥風月スタイル診断的にも調和しているスタイルで、ブーケもナチュラルな、大好きなイブピアジェをたくさんつかったブーケですビューレット(丸いガラスの花器)ごと抱えてます(笑)。 今日のお昼に作ったハンバーグが一段とおいしかったあ。何の変哲 [続きを読む]
  • 滞りを感じたら
  • ちゃんと休んでいるのに、食事もきちんと摂っているのに、どことなく滞ってるなあと感じたら、 掃除や片付けをする身体を動かす腹式呼吸をする などしてみる。 それだけで心が軽くなる。 自分の身体を使って、日々の暮らしを整えることは、お守りや開運グッズより、即効性があって効果的だと思います。 花を束ねるときも、私には同じ効果がありますそして、朝はバッハの音楽が落ち着くなあ [続きを読む]
  • ウエサク月
  • 蠍座満月(ウエサク月)の花 天界と地上のゲートの開く日に、大好きなイブピアジェのブーケを束ね、捧ぐ。今ある愛に気づき、感謝し、祈る。 降りてきたのは、花と美と愛。 ***** インスタグラムはこちらから(@yukki.yukiko)花で愛と幸せを広めます Yukiko [続きを読む]
  • 統計学と第2の習慣と
  • 先日、統計学の一つであるバイオリズム・プロファイリングを月野るなさんにみていただきました。四柱推命や占星術も面白くて参考にしていますが、細胞のエネルギーから分析するというバイオリズム・プロファイリングもとっても面白くて、一つの指標にしていこうと思っています。 プロファイリングでも指摘されたのですが、私は、何か気に入ったことに対して、自分のことを教えてもらうだけに飽き足らず、とことん原理 [続きを読む]
  • 変化
  • 先日帰省したときに母に「ゆきちゃんは輝いてるねえ」って言われました。 はじめ肌のことかと思って、やっぱり炭酸ガスパック効果だなと思って、「肌きれいやろ?手入れしとるけんね〜。」って返したら、 「中からきらきら輝いとるんよ」って言われました。 うん。私、考え方が変わったんよね。 特にこの一年で、いろんな重たいものが落ちたんだなあと思っています。一年前はしんどさがピークだったも [続きを読む]
  • しあわせの青い鳥
  • 幸せの青い鳥を探しに夢中になるのが楽しい時期もある。 でも、それで苦しくなったのなら、今ある幸せに気づくこと。 夢がかなわないと嘆くのは、実は今の方が居心地がいいと思っている(思い込んでいる)自分の前提に気づいていないだけだったりする。夢がかなってしまうとつまらなくなるとか、その夢が色あせるとかで、叶わないようにブロックをかけている。 そんな矛盾を抱えたら、一旦脇へ置いて [続きを読む]
  • アイロニーさんの短期集中レッスン
  • アイロニーさんの短期集中レッスンは、濃くて盛りだくさんの2日間でした。 2日とも大量のイブピアジェに囲まれました 今回のレッスンが一番大がかりらしく、 ・大きなシャンペトルブーケ・アパレルブランドの定期装花(イブピアジェのコンポジション)・ホテルなどの壮大なデコレーション(高さのある花器に活ける投げ入れ)・マリアージュのための燭台デコ・ロマンチックブーケの秘密・ハイブランドのパーティー [続きを読む]
  • ミュゲの日
  • 今日も残り数時間ですが、5月1日はミュゲの日。 フランスでは、ミュゲを贈られた人は幸せになると言われています。 いつもブログを読んでいただいているみなさまへ感謝の気持ちとともに、写真画像で送ります 今、幸せだと思える人が一人でも多く増えますように インスタグラムはこちら(@yukko.yukiko)花の写真で幸せを感じてください Yukiko [続きを読む]
  • 花のレッスン
  • 今日は、アイロニーさんの短期集中レッスンへ行ってきました 大好きな大好きなイブピアジェが、なんと147本 芳醇な香りが部屋いっぱいに漂って、いや、むしろ、部屋が香りに包まれているようでした全部集めて、顔をうずめたかった〜(笑) 他にも大きなブーケと投げ入れを作り、花づくしの一日でした 講義では、産地について教えていただきました。同じイブピアジェでも、色合いの違いがあるなあと思って [続きを読む]
  • 自己肯定感とは
  • 自己肯定感とは、大まかに、自己受容と自己信頼の2つから成る考えています。 自己受容は、文字通り、どんな自分をも受け入れ許すこと。自己信頼は、自分を信じる力、自信をつけること。 自己信頼の築くのに簡単な方法は、自分が決めた小さな約束を守ったり、目標を立て、それを実現するために行動したりすることです。 そうすることで、本来の自尊心が育ちます。要するに、成功体験を増やして、自分に [続きを読む]
  • 第2の習慣 つづき
  • 前回の第2の習慣の過去記事はこちらです。目標の定め方第の習慣〜引用〜 第2の習慣の「終わりを思い描くワーク」をひとりでやるのが難しい という方におすすめの本。 実践!世界一ふざけた夢の叶え方 Amazon これは、4人でやる夢の叶え方。1人で叶えるよりも早い。夢を描いた後、みんなで、「予祝」という先取り祝いをするんです。 私も、道は違っても、志を共にする、夢を語らえる仲間が欲 [続きを読む]