カウンセラー manisin さん プロフィール

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カウンセラー manisinさん: あさカフェ・カウンセリングCafé
ハンドル名カウンセラー manisin さん
ブログタイトルあさカフェ・カウンセリングCafé
ブログURLhttp://asacafe00.blog.fc2.com/
サイト紹介文気軽にカウンセリングを受けられる、あなたが自分らしくなれる場所〜あさカフェ〜
自由文夢は、気軽にカウンセリングを受けられるカフェをオープンすること!

カウンセラーを目指して、修行中。
あなたの『自分らしさ』を取り戻すお手伝いをしたい!

自分がない、自信が持てない、人に流されてしまう…
そう感じている、原因を取り除きませんか?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 319日(平均1.5回/週) - 参加 2016/11/01 21:51

カウンセラー manisin さんのブログ記事

  • 心の健康診断は、お済みですか?
  • 皆さん、こんにちは。雨や台風などが続き、秋が来たなぁ〜と感じる、今日この頃。皆さんはいかがお過ごしでしょうか?夏の開放感から一変、秋というのはどんどん寂しげな雰囲気を連れてきますね。そういう季節もあり、抱えた悩みや問題などを深刻化してしまいがちで、体調不良が悪化したり、憂鬱な気分がひどく感じられる方も増えてくるんですね。あなたは、今、どんな状態ですか?原因不明な頭痛が続く最近、なんかやる気が出ない [続きを読む]
  • 日曜日の朝、ストレスを溜めない方法。
  • 皆さん、おはようございます??日曜日の朝、目の前にいるあの人に…つい、どうして、こうしてくれないんだろう。って思ったり、言っちゃったりしますよね。でもそれって、一方通行の自分の思いばかりのことが多い。相手に変化を求めている。相手を変えようとしている。自我のまま、相手を変えようとして、変わることが正しいかのように押し付けて、当然のように変化を期待してしまうから、変化のないことに自分が苦しくなるんだよ [続きを読む]
  • 私がカウンセラーとして、手助けすることーとは。
  • こんばんは!カウンセラーのあさこです。お腹が痛くて、病院にやってきています。体調管理は、生活の基盤ですから、大切ですね。テレビではO157が話題ですが、皆さんも体調にはお気をつけてくださいね(*^^*)さて、あなたには、今でも「許せない」人って、何人いますか?思い出すと、すぐ怒りが湧き上がってきたり、イライラしたり。強い感情が伴った出来事は、ずっと頭に残ってしまったりしますよね。「あの人のせいで、今でも苦 [続きを読む]
  • 素直になると、心が楽になる。
  • 最近、インドアなカウンセラーあさです(笑)雨が続いたり、雷がすごかったり、家で過ごすことが多いかもしれませんが、いかがお過ごしでしょうか?さて、あなたは、自分はこうだからできない と自分を決めつけたり、〇〇じゃなきゃいけないし と自分を縛りつけたり、固定概念に囚われずに、自分の心に素直になれていますか?自分の心をちゃんと感じられていますか?つい、私ってこうだから…って思ってしまうあなたは、自分の感 [続きを読む]
  • あなたは、誰のために生きていますか?
  • 皆さん、こんばんは。お盆真っ只中、いかがお過ごしでしょうか?実家へ帰り、両親や兄弟、親戚が集まっていたりお墓参りをして、亡くなった方を思い出して手を合わせたりしているかもしれません。または、仕事でお盆なんて関係なく働いているかもしれません。大切な人がいて、家族がいて、その人たちのために毎日一生懸命なあなたへ。【あなた個人として、どんな人間になりたいか】と、考えたことはありますか?誰かために一生懸命 [続きを読む]
  • 今こそ必要なのは、人間力。
  • 〇〇スキルを身につけよう!というセミナーが世の中にはたくさんありますねなにか問題があってそれを解決するためのスキルを身につけようとするですが、それらはテクニックで終わっていませんか?テクニックは、技術です。目先の問題が解決したとしても、また少し違った問題になったら通用しないかもしれませんまた違うテクニックを探して、身につけなければならなくなりますねスキルは違います。技術を使いこなせる?能力?のこと [続きを読む]
  • 自分ととことん向き合う、大切さ。必要性。
  • 気づけば、もう8月ですね。北海道の夏は短い!お祭りに、花火大会、海ヽ(・∀・)楽しみましょうね。でも、あつーーーーい夏。ちょっとしたことで、イライラしちゃったりしませんか?つい、感情的になっちゃったり。浮かれた夏の雰囲気に、嫌気がさしたり、とことんネガティヴ思考になっちゃったり。そんなとき、とことん、自分と向き合うことが大切。そして、必要です。自分と向き合う、とは自分の感情と向き合う、ということ。自 [続きを読む]
  • 不安や寂しさ、自分の心をどう安心させたらいいの?
  • 暑いです……北海道だというのに、7月にこんなにも暑い日が続くとは。皆さん、熱中症には気をつけてくださいね!今日は、不安や寂しさのお話です。誰もが感じることのある不安。寂しさ。でも、それがだんだん強くなって…どうしようもないくらい不安や寂しさに襲われるような感覚をあなたも感じたことがあるかもしれません。誰も信じられない周りが敵だらけに感じてしまう。私はひとりだ孤独で不安で仕方ない。さて、そんな自分の [続きを読む]
  • さぁ、選ぶのはあなたです!
  • 皆さま、北海道では急に猛暑九州では大雨…なんだか、日本の天気が変化してしまったなぁと感じる今日この頃。いかがお過ごしでしょうか?毎日、いろんなことが起きてそれに一喜一憂している方も多いかもしれません。あなたは、そういう時どのように対処しているでしょうか?目の前で起きている全てのことは、ただの現象でしかないありません。その現象に対して、自分がどう捉えるか。あるのはそれだけです。ネガティヴに現象を捉え [続きを読む]
  • LOVE〜今、あなたは誰を愛していますか?
  • 愛。人間にとって、最大の課題といっても過言ではない、それくらい深く難しいテーマですね。多くの人たちが、愛を求め、愛を囁き、愛を注ぎ、愛というものを身近なものだと感じているのではないでしょうか?ですが、あなたは、本当の意味で愛を実践できているでしょうか?「私をもっと愛してくれないの?」「私は、あなたをこんなにも愛しているのに」「あなたを愛してるからなのよ」あなたの愛は、エゴになってしまっていませんか [続きを読む]
  • 窮屈に感じる日々と、バイバイしよう
  • 日々、こんなに辛いけど、やめられないし…と思いながら、暮らしていませんか?だれかのために、プライドのために、お金のために、苦しさを堪えながら、窮屈に生きていませんか?窮屈さの中で頑張り続けているあなたへ。あなたは頑張らなくていいんです。あなたの中にある自分を窮屈にしているものを手放して自分らしく、自由に生きよう「生きる」とは。自分を楽しませること。自分の幸せを感じること。自由とは。日々の制約がなに [続きを読む]
  • 自分らしく生きよう。
  • 皆さん、お久しぶりです。季節は巡り、やっと陽射しが強くなって、夏の足音を少し感じてきた今日この頃ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?更新をお休みしていた私はというと、いろいろな変化が訪れた春でした。いろいろなことが起こった日々の中でも、私は自分らしく、自分に素直に暮らすことができていたと思います。皆さんは、自分らしく生きていますか?「自分らしく生きる」ということは、「自分の我を通す」こととは [続きを読む]
  • 幸せになる、エネルギーの使い方
  • 皆様、ゴールデンウィークもまっただ中。いかがお過ごしでしょうか?北海道旭川市も、例年より早く桜が開花!私は、おにぎりを持って、お花見に行ってきましたよ。私は季節に触れるのが大好きです。寝転がって、空を見上げると青空と桜?太陽は力強く輝いて春のエネルギーを感じますあーーーー、良い季節です(*^^*)今日は、エネルギーのお話にしましょうか。太陽の光を浴びて、植物は一気に芽を出したり、花を開いたりしますね。 [続きを読む]
  • ママのためのカウンセリング
  • 仕事から帰ってきて子供たちのいろいろをやって家事をこなしながら旦那さんのめんどうもみて(笑)「もーーーーーーー!!!!」って、叫びたくなることって子育てをしながら、仕事をしているママには結構あるんじゃないかな?やらなきゃいけないことはいっぱいあるのに思うように進まないもっと手をかしてほしいのに帰ってきたら、「ご飯は?」と当然のように言う旦那部屋が散らかっているのはわかっているけど、そこまで手が回ら [続きを読む]
  • 不安がない自分なんてイメージできない。
  • 今の状況が変わってくれたらいいのに…本当は、この状況を変えられたら…って思っていませんか?今、抱えている悩みや苦しさ誰も信用できず、抱えている孤独感心身の不調恋人や家族との関係どうしたら、この辛さや不安が消えてくれるのかわからないしこの状況が消えて、不安がない自分すらイメージができないこの先、消えることなんてないだろうそんな風に思ってしまってはいないでしょうか?あなたは、未来を諦めてしまっているわ [続きを読む]
  • やる気が出ない。だから、行動できない?
  • やる気がでないなぁやる気が出ないからなんか仕事もうまくいかないしやる気ってどうしたら出るんだろう??なんて、思っていませんか?人は、やる気があれば行動できるやる気がないから、行動できないそう思っています。でも、逆なんですね〜〜。まず、行動すること。行動することを続けていくと、モチベーションが高まっていくんです。だからといって闇雲に行動すればいいわけではありません。あなたは、今の仕事においてなにを目 [続きを読む]
  • スマホが手放せない、そんなあなたへ。
  • あなたは、一日のうちにどれくらいスマホをいじっている時間があるだろうか?ダラダラと、スマホを使いFacebook上で流れてくる情報にいいね!をして、他人の一日を眺めているアプリゲームの中で誰かと競い合い、点数ばかりを追い求めているその時間は、あなたに何をもたらしてくれるだろうか?あなたはなぜ、そんなにもスマホを手放せなくなってしまっているんでしょうか?多くの人たちが、潜在意識に「寂しさ」を抱えています。い [続きを読む]
  • 今を生きていますか?
  • 皆さん、こんにちは。私の住む旭川市では、気温が18度にも上がり、一気に雪が解け、待ち望んでいた春を感じられるようになりました。皆さんの住む街は、どんな景色になりましたか?各地では、徐々に桜の開花を迎え始めているようですね。暖かい日差しを浴びながら、季節を感じにでかけてみませんか?足を止め、周りを見渡してみよう。日々の生活や仕事に追われ、今を生きることを忘れている人が多くいます。今を生きられていないこ [続きを読む]
  • もう悩むことが苦しくて、解放されたい
  • 今、あなたには悩みごとがありますか??みんな、大なり小なり、きっと悩みごとがあるのではないでしょうか問題が起こったときその問題について人はいろいろなことを考えます中には、考えても、考えても答えを見つけることができないこともあるかもしれませんどうしたらいいのかわからない…どんどん不安は大きくなってその問題のことを考えずにはいられない考えてもどうしたらいいのかわからなくて同じところをグルグルしてしまう [続きを読む]
  • 「きちんと子育てしなきゃ」と、がんばるママへ
  • ママへぼくは、ママがそばにいてくれるとあんしんするんだぼくは、ママがぎゅーーーってしてくれるとうれしいんだぼくは、ママにぼくのことみていてほしいんだあなたは、子供の心の声が聞こえていますか?「子供には、こうしてあげなきゃいけない」「ちゃんと子育てをしなきゃいけない」『ちゃんと』ってなんでしょうか?「ちゃんと」という言葉の裏側にある、世の中にある常識に、押しつぶされてしまいそうになっていませんか?あ [続きを読む]
  • ほんと嫌だなぁって思う人はいますか?
  • 「ほんと、この人って嫌だなぁ」なんて思いながら、日々を過ごしていませんか?社会の中で生きていると、あなたの周りにはいろんな人がいますよね。自分勝手な友達嫌味な上司足を引っ張る同僚意見を押し付けてくる母親嫌だなぁと思いながら、関係を断つことができない人たち。人の悩みの大半は、人間関係です。相手の言動に、ネガティブな感情が起こってしまって、自分のやる気もどんどんなくなってしまう。そのたびに、「あーーー [続きを読む]
  • 「ほんと、嫌だなぁ…」って思う人はいませんか?
  • 「ほんと、この人って嫌だなぁ」なんて思いながら、日々を過ごしていませんか?社会の中で生きていると、あなたの周りにはいろんな人がいますよね。自分勝手な友達嫌味な上司足を引っ張る同僚意見を押し付けてくる母親嫌だなぁと思いながら、関係を断つことができない人たち。人の悩みの大半は、人間関係です。相手の言動に、ネガティブな感情が起こってしまって、自分のやる気もどんどんなくなってしまう。そのたびに、「あーーー [続きを読む]
  • 「つまらない」を「面白い!」へ。
  • 「なにか、面白いことないかなぁ〜」つまらないなぁ、と不満を抱えているそんな人は、特に若い人に多いかもしれない。現代の若い人たちは、子供の頃からゲームやテレビなど、多くの刺激を外部から受け続けてきているせいで、面白いことは与えられるものだと、脳に習慣化されている。私の親の世代は、自分で遊びを見つけ、作りながら遊んできたから、遊び方を知っている。与えられる面白さではなく、自ら面白くしようと、考えてきた [続きを読む]
  • 完璧じゃなくていい。
  • 100点じゃなきゃいけない。完璧じゃなきゃいけない。あなたは、そんな固定概念を持っていないだろうか?自分の人生をどのようにしたいか。人生は、プロセスです。自分が死ぬ瞬間に楽しい人生だったと、思うためにどうしたらいいだろう?この目的のために、どうしたらいいだろうと、一歩づつ進んでいけばいい今、完璧じゃなきゃいけないわけではない。あなたの人生は今で決まらない。完璧じゃなくていいんだよ。失敗していいその失 [続きを読む]
  • 心の免疫力を高めよう。
  • 「鬱」になった人だけがカウンセリングを受けるのではありません。いつも人間関係や仕事など、不安でいっぱい恋愛依存やパチンコ依存など、依存症かもしれない人の目が気になっていて、自信がない自分の意見なんて言えない流されてばかりで、人生がうまくいっていないと感じるやりたいことがわからないモチベーションが上がらず、どうしてもやる気がでない生きる意味がわからない家から出るのが恐い人と話すのが恐いカウンセリング [続きを読む]