認知症予防サポーター さん プロフィール

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認知症予防サポーターさん: 今からできる簡単ボケ予防!
ハンドル名認知症予防サポーター さん
ブログタイトル今からできる簡単ボケ予防!
ブログURLhttp://xn--u9j5gna0lva2g6153ceu5c.net/
サイト紹介文簡単にできるボケ予防の方法や考え方など様々な視点からいろいろな情報を提供します。
自由文ボケ防止に今はサプリが人気です。でもサプリの選び方、どれが本当に効果があるのかわかりにくいと思います。最新の研究情報をもとに最も効果の有るサプリを解説。さらにボケ防止に効果が認められる運動、食事などについても一緒に解説します。あなたに合ったサプリを見つけられることを祈っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供107回 / 136日(平均5.5回/週) - 参加 2016/11/07 12:25

認知症予防サポーター さんのブログ記事

  • ボケ防止には運動が必要!今から始めたい筋トレ4選
  • あなたは運動してますか?実は今日本では、運動を趣味にする人がどんどん減っています。仕事が忙しかったり、スマフォなどのゲームの発達でどんどん運動ばなれがおきており、運動不足の人が増えています。認知症は運動不足から起こってきます。だから将来ボケたくない人は普段から運動を習慣づける必要があります。今回はボケ防止に効果がある運動の中でも筋トレに注目して解説します。普段忙しくて運動ができないと嘆いている人必 [続きを読む]
  • ボケ防止には生活習慣が大事。私の対策はこれ!
  • 年齢:40代後半 男性家族構成:私、妻、長男、長女、次女周りにに認知症予防に励んでいるひとはいますか?:母が認知症予防に取り組んでいます。 認知症予防には、なにか新しいことに取り組むと良いとされているので、趣味として日記を書き始めています。日記は、その日一日を振り返り、思い出しながら書くことになるので、記憶力を鍛える非常に効果的な方法です。 しかし、実際に日記を書いてみると、継続するのが大変だった [続きを読む]
  • やっぱりボケ防止にはサプリメントを飲みたい!
  • 年齢:50代後半 男性家族構成:自分、妻、長男の3人です。周りにに認知症予防に励んでいるひとはいますか?:います。会社の上司ですが、、パズルや計算などの脳トレ、意識して魚を食べてDHAやEPAを摂るようにするなどの方法で認知症予防に取り組んでいるそうです。私のボケ防止対策:有酸素運動と野菜の摂取です。あとボケ防止にサプリメントを考えています。 [続きを読む]
  • ボケ防止を考えるなら病院へ!私の父はこれでよくなった
  • 年齢:40歳後半 女性家族構成:私・夫・子供2人・おじいさん(主人の父)の5人家族です。周りにに認知症予防に励んでいるひとはいますか?:ご近所にも認知症を煩っている家族を持つ人がいます。病院、デイサービスの利用をしているそうです。主人の父、おじいさんが認知症と診断されています。ボケ防止のためのあなたの方法:栄養のバランスに注意をする、電車やバスを利用するときは一区間歩く、家事の合間に軽いストレッチ [続きを読む]
  • ボケ防止は食べ物から?認知症予防にとりたい食べ物7選
  • もしかしたら最近「人の名前がでてこない」、「物の名前がでてこない」、「何をやろうか急にわからなくなった」とちょっと不安な症状がでていませんか?どうしても年をとるとだんだんと認知機能が低下してしまいます。これは誰もがさけられないことであり、仕方がありません。そうはいってもボケたくない!万一このまま症状が悪化していまし、もしかしたら認知症になってしまうのかもと考えると不安で一杯。だから不安に思ったら早 [続きを読む]
  • ボケ防止はサプリだけではダメ!脳をしっかり「使う」こと
  • 脳を「使うか」、「使わずに失うか」という言葉を最近よく耳にしませんか?私たち人間の脳は加齢とともにどんどん機能が低下していきます。高齢になるとかなりの機能が低下するのは間違いありません。ただその時に残った機能を使うか使わないかで認知症になりやすいかどうかが決まってしまいます。サプリを飲む前にまずは自分自身で脳を使っているかどうかを確認してください。ボケ防止にはサプリメントを飲むだけでなく、脳を使う [続きを読む]
  • 新常識!ボケ防止するのに年齢は関係ない!
  • 最近もしかしたらあなたはこんなこと感じていませんか?「仕事での集中力が落ちてきた」「人の名前がでてこない」「うっかりミスが増えた」体や顔が年齢とともに老化していくのと一緒で脳も加齢とともに萎縮します。そして認知機能も40歳を過ぎてくると年々低下していきます。しかし近年飛躍的に脳機能の解明がすすみ、脳科学発達しています。そのおかげで今では「脳には可塑性(もとに戻ろうとする力)があり、何歳からでも脳を [続きを読む]
  • 70歳、80歳におススメボケ防止グッズ3選
  • 何歳になっても脳は鍛えられます。「読書をする」「ピアノをする」「スポーツをする」何歳になってもいろいろなことをやり続けることが脳を鍛える最高の方法です。様々なことにチャレンジすることが重要であり、これが究極のボケ防止方法です。だから年だからといって心配する必要はありません。今からでも新しいことをはじめてみてください。70歳、80歳でも新しい気持ちで、チャレンジできる脳を鍛えるためのボケ防止グッズを [続きを読む]