がみ さん プロフィール

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がみさん: 笑うかど
ハンドル名がみ さん
ブログタイトル笑うかど
ブログURLhttp://ameblo.jp/hirotoya-57/
サイト紹介文特発性肺線維症と仲良く付き合って長生きしようと思ってます。病気の情報交換などしたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供63回 / 141日(平均3.1回/週) - 参加 2016/11/03 16:04

がみ さんのブログ記事

  • 34. 呼吸器リハビリ(3月23日)
  •  今日は10日ぶりのリハビリでした。  保育園での酸素吸えない事件の後、ちょっと動くだけでSpo2が下がり、やっぱり無理したら病気は進むのかなぁと少しネガティブになっている私。食道炎になってから食も細くなって体重が増えない(>_<)。体力無いから疲れるし、リハビリ行ってもどーなんだろう?ともやもやしながら受診。  そしたらなんと主治医は出張でいない。主治医の診察がないとリハビリ受けられないので、看護師 [続きを読む]
  • 33. 今日の畑
  • 今日も暖かく良い天気でした。 初夏に向けて苗が出始めました。今日はスナックエンドウとみずなを植えました。耕すのはだんなです≧(´▽`)≦  みずなです。冬の野菜かと思ってましたが、今からでも育てられるんですね。   スナックエンドウ。左がつるなし、右がつるありです。  にんにく。葉にこぶのような物が。病気かな?  玉ねぎ。これも葉にこぶのような物が。何だろう? 明日からは雨の [続きを読む]
  • 32. 食道炎?
  •  昨日は退職した保育園の卒園式の練習を見に行ってきました。 練習と言っても本番さながらに式を進めていきます。私は来賓の役です(笑)。  この子達は1歳の時から成長を見守っていたので、大きくなった姿に涙、涙でした。と、ここまでは良い報告で終われそうだったんですが・・・  実は保育園に入ろうとした時、ヘリオス君が逆噴射してしまい使えなくなってしまったんです。迷ったんですがここまできて帰ることはで [続きを読む]
  • 31. 新しい携帯に変えました。
  •  スマホに変えてまる4年が過ぎ、5年目に入ろうとした時調子が悪くなりました。電池が急に0になる、写真が見れない、時々真っ暗になって応えてくれない、本体が熱くなる、等々。もう買い替え時かなぁと思いながらも、また一から覚えなくちゃいけない、と思うとついつい先延ばしにしていました。  思い立って先週の土曜日、娘と機種変更に行きました。でもやっぱり土曜日。混んでます(ノ_-。)。待ち時間90分。それから手続きに [続きを読む]
  • 30. 呼吸器リハビリ(3月13日)
  • 今日は1週間ぶりの呼吸器リハビリでした。リハビリ前の診察で軽い気胸の事を伝えると、この病気の人で軽い気胸のある人は結構いるらしいです。私の場合は様子をみながらリハビリをして筋肉をつけましょうということでした。  前回と同じようにマッサージと腹式呼吸から始まり、腕、足の筋トレ。座ってのストレッチ。そして最後は自転車というメニューでした。  変わったところと言えば、筋トレの手首と足首につける負 [続きを読む]
  • 29. 通院日(3月9日)
  •  今日は通院日でした。  まずは呼吸器リハビリを紹介してくださったことのお礼を言って、リハビリを始めたことを報告。でも、あまり興味が無いのか、向こうの先生に遠慮してかあまり会話は続きませんでした。まだ始めたばかりなので、また追々報告していこうと思います。幸い主治医の転勤も無かったようですし(^▽^;)  検査はいつも通りの血液検査とレントゲン。 KL6は671で変化なし。他も先月と変わりなし。 レン [続きを読む]
  • 28. 呼吸器リハビリ(3月6日)
  • リハビリ、行ってきました。 今日は結構ハードでしたよ(^〜^)  まず、担当の理学療法士さん(R先生と呼びます)が仰向けに寝た私の肋骨周りを優しくマッサージしてくれます。そして寝たままの腹式呼吸5分。 ここまで楽勝。気持ち良くて寝てしまいそう。 次から徐々に筋トレです。  *両手首に500グラムの負荷をかけて、寝たまま腕を右、左とかわりばんこに垂直にあげておろす。腕を動かす時は息を吐き [続きを読む]
  • 27. 花粉症?
  •  暖かくなって花粉が飛び出す季節。花粉症の方はこの時期つらいですよね。  私は、今まで花粉症には縁がありませんでした。職業柄、外の活動が多かったのでこの時期はホコリや花粉で目が重たくなることはありましたが、世間一般の花粉症の症状(目・鼻のかゆみ、鼻水くしゃみ、涙に目やに、などなど)とは無縁。ありがたいなぁ、と自分の体に感謝していました。  それが、今年!鼻水が水のようにタラタラたれてくるん [続きを読む]
  • 26. 呼吸器リハビリ(3月2日)
  •  リハビリ初日です。心配していた駐車場もすんなり入れて出だし順調です(≧∇≦)  リハビリ前に先生の診察。今までの肺機能検査を見ながら 「ここ2年くらいで500減ってるんですね。線維化した所は戻らないので進行を抑えるのにはオフェブを飲み、あとはリハビリで筋肉をつけて体力アップして呼吸が楽になるように頑張りましょう」 と優しいお言葉。  そして初めてのリハビリ室へ。やっぱり古い。天井が低い(笑)  [続きを読む]
  • 25. はじめましての病院
  •  月曜日、呼吸器リハビリのため、ドキドキしながらはじめての病院へ行きました。  着いてみると・・・ いまどき珍しい平屋建て。そして、古い(・・;)。駐車場が狭い!これが一番困ります。  新築の大学病院と比べてちょっとテンション下がりましたが、いえいえ重要なのはリハビリの内容です!  呼吸器内科の新しい先生の診察。大学病院の主治医よりだいぶ年上で穏やかそう。紹介状の数値や画像を見ながら丁寧 [続きを読む]
  • 24. 呼吸器リハビリその後
  •  「17.通院日」でも書きましたが、呼吸器リハビリについて今週の月曜日にY病院に問い合わせてみました。  問い合わせ内容は   ①リハビリは入院しかないのか。通院はないか。   ②入院しかないのならその内容を教えてほしい。の2点です。  電話したのが11時ぐらい。外来につながりましたが、まだ忙しかったのかこの件に詳しくない看護師さんだったのか、①は入院してしっかり練習してほしい。②はよくわからな [続きを読む]
  • 23. 睡眠中の自分
  •  働いている時、すぐに睡眠に入ることができました。 布団に入って意識が無くなるまで2〜3分。そのまま朝までぐっすりでした。  今はそれほど体の疲れがないのか、昼寝をしているからか(そっちですよね(^▽^;))、なかなか寝付けません。布団の中で携帯いじったりテレビを見たり・・・。布団の中は睡眠をとるだけの場所、と思っていたのが就寝前のくつろぎの場所になってきています。  私は安静時は酸素を付けていな [続きを読む]
  • 22. 良い天気に誘われて
  •  今日は朝から快晴  冬野菜の畑を春に向けてきれいにしなくっちゃ、とずっと気をもんでいたのがやっと手をつけられました。  昨年の春はまだ一人で畑仕事ができました。息切れすることもなく、しゃがんでの仕事も平気でした。でも、今年はそうはいきませんね。酸素も背負ってますし。一年でこれぐらい進行するのか、としみじみ感じます。  今日はだんなと一緒です。花粉症のだんなにはちょっと辛いかも 白菜と [続きを読む]
  • 21. 体のメンテナンス
  •  病院以外に体のメンテナンスをしていること。  *整体 ⇒ ベテラン女性整体師さんに体の歪みをとってもらう。 *自力整体 ⇒ 教室に通い自分で体を動かしながら体の緊張をほぐしていく。  今まではこの二つでしたが、今月から鍼灸にも行きだしました。  鍼は怖くて今まで避けてきてましたが、信頼できる自力整体の先生の紹介ということもあり、行ってみることにしました。 私の鍼灸院のイメージは、古い、畳 [続きを読む]
  • 20. 納豆
  •  大事にかわいがって育てただいずちゃん。  立派な納豆になりました。   ゆでただいずと市販の納豆半パックを混ぜます。   タッパーにオーブンシート(くっつかないように)を敷いて湯たんぽを入れたクーラーボックスで保温します。   4日後。もう完成!   糸ひいてます!    お味も普通に納豆の味です(^〜^)。 なんと言っても自分で納豆を作れたことが嬉しい!今日は納豆を浴びるほど食 [続きを読む]
  • 19. 愛犬の一大事
  •  我が家には雑種犬が1匹います。丁度母が亡くなった年で、私の中で犬を飼いたいスイッチがピッと入りました。生まれてすぐに山に捨てられ保護されたのを譲り受けました。  飼いはじめてから病気ひとつしなかったRちゃんが、先日大変なことになりました。  急に部屋の中を壁にぶつかったりしながら走り回りだしたんです。最初は遊んでるのかな、と思って見てたんですが、ん?なんか様子が違う!何かに怯えながら逃げ回 [続きを読む]
  • 18. 通院日(2月9日)・追記
  •  昨日のブログで書き忘れたことがありました。  ○家族性間質性肺炎で私が受け継いだ因子は子ども達にも受け継がれる可能性があるのかどうかを聞いてみました。 可能性は高い確率であるようです。なら、それを予防する手立てはあるのか?それは残念ながらないようです。ただ、30歳前ぐらいから定期的に胸のレントゲンを撮り、変化がないか注意しておくことが早期治療につながると。好い治療方法が出来ていることを祈ります [続きを読む]
  • 17. 通院日(2月9日)
  • 昨日は1か月ぶりの通院日でした。先月までは2週間ごとだったので、1か月も病院に行かないと久しぶり感があります。 いつも通り血液検査とレントゲン。血液検査はKL6が少し上がって696。他はLDと総ビリルビン値が少し高めで他は変わりなし。レントゲンは・・・ 主治医 : 最近どうですか?私    : うーん、息苦しさが増してます(x_x;)主治医 : そうですか。がみさん、最近右の肺、何かありませんか?私    [続きを読む]
  • 16. やってしまった
  •  2日前の話しです。車の1年点検に行ってきました。  気は弱いけど真面目な私の担当者は不在で所長さんが対応してくれました。     所; 「何か気にかかることはありませんか?」  私; 「以前から言ってるんですけど、ワイパーの調子が悪くて・・・。かける度にギシギシ言うんです。」  所; 「いやぁ、ワイパーってそういうもんですよ。埃がついてたりしたらそうなりますよ。」  私; 「いえ、埃を拭き取っ [続きを読む]
  • 15. 時間の使い方
  •  今日はずっと雨です。こんな日は体調が良くないですね(>_<)。動いた後なかなか息が整わず、しばらく咳き込みとハァハァが止まりません。  元気な時は、要領良く早く仕事も家事もこなすのが達成感としてあったので、頭と体はいつもフル回転でした。時間も限られてましたしね。 今は体の様子をみながらゆっくりとこなしてます。時間もありますから!  じゃがいもの皮むき、たまねぎを切る、青菜を洗う、などなど。 [続きを読む]
  • 14. 節分の日に
  •  今日は節分。 子どもが大きくなって豆まきはしなくなったけど、いわしと恵方巻きは作ってます。  恵方巻きの具は3日前から数品ずつ、ゆっくり仕込んでました。椎茸の甘煮。きんぴらごぼう。大根の葉のふりかけ。卵焼き。きゅうり。かにかま。チーズ・・・  さて、ヘリオスを足元に置いて巻き始めました。我が家は手巻きのりサイズです。これくらいが黙って食べるのにちょうどいい(^〜^)  ヘリオスのチューブが [続きを読む]
  • 13. 病名をカミングアウト
  •  毎週行ってる自力整体。講師の先生には病気の事を、「肺の病気なんです。」と病名を言ってませんでした。病名を言ってもどんな症状の病気か知っている人はわずか。説明しても、どうせわかんないだろうな、と億劫になって・・・。  それが今回、病名をカミングアウトしてみました。そしたら、なんと先生のお父様が特発性間質性肺炎でお亡くなりになられ、ご自分も肺が弱いため自力整体で整えてると!  こんな身近に病 [続きを読む]
  • 12. 体あるある
  •  ☆*゚最近、自分の体で気がついた事。 1.咳き込みが長くなってくると最後は必ずあくびが出ます。これって酸欠状態だから? 2.あくびは1回の吸い込みでできません。一度にたくさんの息を吸い込めないので3回ほど小分けに吸い込んでからハァーっと息を吐きます。なんかあくびの不完全燃焼感あり。 3.時々しゃっくりのような吸い込みがあります。しゃっくりほど横隔膜使わず、1回だけゆるやかな‘ヒクッ’とい [続きを読む]
  • 11. 酸素の味
  •  今日は液体酸素の交換日でした。  年明けに外泊することがあり、液体酸素だけでは足りなかったので、急遽携帯用酸素ボンベも1本用意してもらったんです。  二つの酸素を吸ってみて、酸素の味(匂い?)が違うと感じました。カニューラの太さが違うからなのか、酸素が噴出してくる勢いの違いなのか。  私はボンベの酸素の方が好きでした。カニューラが細くてピコ、ピコって出てくる酸素も控えめ。最初は出ていな [続きを読む]
  • 10. 久しぶりの本屋さん
  •  今日は久しぶりに大型書店に行ってきました。大型書店はもう何ヶ月も行ってません。面白そうな本がたくさんあり、目移りしてしまいます。パラパラと立ち読みしているうちに疲れて、もういいや、帰ろうという気持ちになり、結局何も買わずに帰ってしまうからです。  今日は買いたい本があったのでそれを目指して行きました。ヘレナ・ドゥニチーニヴンスカの「強制収容所のバイオリニスト」と佐藤愛子の「私の遺言」。 [続きを読む]