えも さん プロフィール

  •  
えもさん: 忍者の町より贖罪でござる
ハンドル名えも さん
ブログタイトル忍者の町より贖罪でござる
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/moriyama-lamp/
サイト紹介文忍者の町に居てます、にんにん。サブ3.5を目指しています。走って苦しむ事が僕の贖罪です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供290回 / 321日(平均6.3回/週) - 参加 2016/11/03 21:45

えも さんのブログ記事

  • 24日目 ペース走10kmなんだけど…。寝不足で体調不良です。
  • 3連休はガッチリとランオフしました。と言いたいところですが、昨日は流しを5本だけ行いました。この3連休は一歩だって走る気なんて無かったんです。長女(仮名:ダイアナ)が「今年のマラソン大会は去年より良い順位で走る!」なんて言わなければ…。しかも長女の友達3人も一緒に練習しなければ…。僕はそこかしこで走っているので、長女の友達からは「ダイアナのパパはいつも走っている」と認識されています。ダイアナのパパに教わ [続きを読む]
  • 20日目 BU30km。ちょ、心の準備が出来ていない!
  • 明日から台風が接近するそうで、さすがに台風の中を走りに行くと、家族から怒られそうなのでこういう時は素直に自重しておくことにします。あーあ、3連休で1000km走るつもりだったのになぁ。そしたら、今日はどう走ろうかと悩みました。小出トレーニングの予定では、今日は僕の最も嫌いなメニューである「2kmのインターバル」です。前回の小出トレーニングでも、この2kmのインターバルを失敗しているので、大変苦手なメニューです [続きを読む]
  • 19日目 ジョグ49分。ペース走終わりの疲れた体で長女と交わした会話。
  • ここ1週間ほど、長女が僕にすり寄ってくるんですよ。「ユニバはパパと一緒にまわる!」「運動会の親子リレーは絶対にパパと出る!」「私も学校の持久走大会で良い成績で走りたいからパパと一緒に練習する!」「パパ、スプラ上達してるやん!」…心に響く。特に最後の言葉とか。心に響くと同時に、これは何かあるに違いないと感じますよね。そして昨晩、ソレはやってきました。長女「パパ…ちょっと話を聞いて。」そう言いながら近 [続きを読む]
  • 18日目 ペース走10km。セーフ?アウト?僕はアウトだと思う。
  • ランブログの中では愚痴が多い方だと自覚しています。「毎日走れている」という僕にしては勿体無い環境の中で「ペース走ヤダ」、「スピ練嫌い」、「ロング走辛い」と愚痴ばかりこぼしています。そんなに嫌なら走るの辞めれば良いじゃ無い?そう思われるかもしれません。しかしね。そう簡単な事ではないのだよ、「世の中の仕組み」ってやつは!え?ランの話?嫌なら辞めれば良いんじゃね?知らん。けどね、僕は走ります。え?なぜ走 [続きを読む]
  • 小出トレ16日目と無念の17日目。体調とスプラの調子を崩しています。
  • 先週末の土日に娘達と某テーマパークへお出かけしました。そしてその後、体調を崩しています。加えて、非常に忙しい日々…。この場合の忙しさは主に仕事によるものではなく、プライベートにおいての忙しさです。生活にはランより重要な事もある。その忙しさたるや、日課であるスプラトゥーン2のトレーニング180分を60分に短縮するの如しです。うん、分かってる。スプラやってる暇がないことは重々分かってるから、そこは大人の対応 [続きを読む]
  • 13日目 15km走。コレが自分に負けているお手本です。
  • 今週の土日は都合によりランオフとなりますので、金曜日の坂ダッシュと土曜日の2時間走をそれぞれ1日ずつ前倒しました。小出先生から出されている本日のトレーニングメニューは、LSD2時間で距離は20km以上です。更に金曜日の本日は時間の都合上、2時間走は無理なので短時間で頑張ることにしました。【本来】金 坂ダッシュ土 2時間走【変更後】木 坂ダッシュ金 2時間走 → 15km走まずは今日の結果から。気温から言うと、まず [続きを読む]
  • 12日目 大雨の中の坂ダッシュ。青春が戻ってきた!
  • 今週の土日は走る時間が取れないので、明日のスピ練である坂ダッシュを今日に前倒しをしました。大雨でしたよね、実際。この後大雨がやって来る…。アップジョグ中に「何やってんだろ?」とハッキリと思いましたが、時に男は問答無用で進まねばならないのです!火曜日のペース走から中1日なので、アップジョグでもすでに足が思い…。3kmのアップジョグでもう帰宅したいです。だが、時に男は問答無y…。ガタガタ言わずに坂ダッシュ [続きを読む]
  • 11日目 ジョグ60分。闘争心とネギ味噌せんべいの話。
  • 真面目な話、スプラトゥーン2とね、マラソンって取り組む上で共通点があるなぁって。僕の場合なんですけどね。スプラに興味のない方も、ちょっと待った!ちゃんと(僕だけの)共通点を書きますので、行かないでください!スプラトゥーン2 って、いろんな道具でペンキを塗って自分たちの陣地(ナワバリ)を広げていくゲームなんですよ。ネットで世の中の人と繋がり、お互い4人でチームを組んで戦うのです。で、ナワバリを広げる過程にお [続きを読む]
  • 10日目 ペース走10km。僕はペーランを選択しました、かっちょいい!
  • 今日は大変に残念ではありますが、火曜日なのでポイント練習の日です。小出式トレーニングでは、今日はBU60分の予定なのですが、今日は思い切ってペース走10kmに変更する事にしました。なぜかと言うと、来週から始まる週1回のペース走をどれくらいのペースで行うのか考えたいと思ったからです。今日の設定ペースは4:45/kmにしました。うわぁ、嫌だなぁ。途中で給水はしない、信号もなく立ち止まるポイントもない、言い訳無用の忍者 [続きを読む]
  • 9日目 ジョグ60分。こんなもんでイーカ?
  • 連日深夜にまで及ぶスプラトゥーン2 のトレーニングによって、その技術がほんの僅かばかり上昇したのと引き換えに、走力はだいぶ低下している気がしなくもないですが…。オーケイ!何事もバランスが必要ですからね!いくら走力が高くてもスプラの技術が低いと世の中を上手く渡っていけませんからね。お得意さん「走っているんだって?」僕「そうなんですよ。」お得意さん「足で?イカで?」僕「いや〜、一応両方で走ってはいるんで [続きを読む]
  • 7日目 LSD120分。小出式LSDって、イカすよね!?
  • 無趣味だった5年前まで、嫌だなぁと思う事は極力避けてきました。走り始めた5年前からは、嫌だなぁと思う事を極力選ぶようになりました。だからと言って、今日の2時間LSDをさらに嫌だなぁと思う3時間に伸ばしたりはしません!何事も時と場合によるのです。今日の小出トレは、120分LSDです。前回篠山マラソン時におこなっていた小出トレでも言っていますが、小出式のLSDペースをキロ7くらいと思わないでいただきたい!小出先生の著 [続きを読む]
  • 5日目ジョグ60分。8月のおまとめをしたら残念な結果でした。
  • 8月のおまとめ☆月間走行距離 : 285.32km残念ながら目指していた月300kmには遠く及びませんでした。遺憾の意を表明します。当方、そこそこ遺憾の意を表明します。☆練習内容走った日 : 22日 スピ練…なしロング走…なし☆レース夢高原かっとび伊吹6月7月とニンジャモンジャで満足に走れず、再起をかけた8月になっても怪我の調子は良くなるどころか下降線、蟹工船。スピ練もロング走も封印しつつ、ジョグで月300km目指そうと思 [続きを読む]
  • BU50分。大阪マラソンの目標タイムを下方修正します。
  • まずは今日のランの結果から見て下さい。今日も暑いアピールは忘れません!その詳細です。既に昨日から大阪マラソンに向けての「90日小出式トレーニング」を開始しています。今日はその2日目で、火曜日なのでポイント練習です。ポイント練習の内容は60分BU走でした。結果からもお分かりかと思いますが、初回ポイント練習から失敗しています。設定では60分のところを、50分で止めてしまいました。失敗の原因は精神的な事が大きいか [続きを読む]
  • かっとび伊吹レポート。悔しい!だけど伊吹山が僕を包んでくれた。
  • かっとばない理由があるかね?…。かっとばない理由など1つもありませんが、かっとべなかった理由はあります。ゆりさんと友人と僕の3人で伊吹山のある米原市に入りました。朝9時30分スタート位置に移動する際の会話僕「暑い…。今何℃あるんだ?」ゆりさん「27℃くらいかな?」前にいたおじさん「さっき29℃って言ってたよ」僕、ゆりさん、友人「あちぃ…。」去年のかっとび伊吹は、スタート前に強い雨が降りかなり涼しかったんで [続きを読む]
  • いよいよ?とうとう?明日はかっとび伊吹。
  • 明日はとうとうかっとび伊吹です!「いよいよ」ではなく「とうとう」かっとび伊吹です。その理由①今夏「やったるで!」と力強く言える程走り込めていない②明日は暑そう③そもそも辛そううーん…、とうとうかっとび伊吹です。ここまでネガティブな思考で書いていますが、心は結構ワクワクしています。今年も伊吹山へ、夏の終わりを感じに行ってきます。かっとびが終わればいよいよ秋のレースの入口です。明日はかっとべないかも知 [続きを読む]
  • (ライトな)ゲームブログへようこそ。いえ、ジョガーブログです!
  • ジョグ 80分スプラトゥーン2 180分昨日の僕の成果です。この時間を逆転させる事が出来れば、僕は相当なランナーになるだろうなぁと思います。僕は昔から熱心なゲーマーではありません。小学2年生で初めてファミコンを手に入れ、その後、ディスクシステム、ゲームボーイ、PCエンジン、スーパーファミコン、PS、セガサターン、PS2、PS3、DS、wii、wii U、3DSLL、そして今回のスイッチとハードを入れ替えてきました。ハードはそれな [続きを読む]
  • 猛暑日なので山へ退避。左足がズキズキするよ、可笑しいね。
  • 昨日何者かによって、大金槌で打ち付けられた足が痛いです。一晩アイシングを続けたり、インドメタシン配合のインテバンクリームを塗り塗りした結果、腫れはだいぶ引いた感じがしますが、ズキズキした痛みは残っています。そう、ズッキーン!っていう痛みではないんです。常にズキズキしている痛みです。もちろん患部を押せば、「ズッキーン!」です。ランオフしても良いんですよ、今日は雲を探すことさえ難しいほどの快晴で、この [続きを読む]
  • 結果は同じ、過程が違う。計算通りのランオフと計算違いのランオフと。
  • 今日仕事場の小屋を整理していたら、出てきたんですよ。大金槌が。うわっ!これってドラクエとかで出てくる武器やん!さすがにこんな大金槌ではありませんが、以下のような大金槌です。ビッグハンマー!…。男として、この大金槌の攻撃力、いや、破壊力を試さなくてはいけません!試さなくては、前に進めないような気になってきました。この強力な武器の破壊力を試す手頃な物はないものか…。…。!?あった!荷物などを運ぶ木のパ [続きを読む]
  • 疲労抜きジョグ76分。明日は絶対にランオフ!
  • 昨日までで6日連続ランでしたので、今日はランオフにしておきたかったんですよ、本当に。でも僕は、今日も走ルンです。それは明日絶対にランオフしなければいけない理由があるからです。では、今日のランの結果です。なーんも言うことはない疲労抜きジョグです。心拍数は130辺りをガッチリキープして、11km走ることにしました。なぜ11kmなのかって?もちろんセコく距離を1km刻む為です。月間300kmは無理でも、1kmでも300km近づけた [続きを読む]
  • キロ5で10km。たまには真面目にランする事もあるのだよ。
  • 巷で噂の月300km走ろうでお馴染み「チャレンジ300」ではありませんが、実は8月頭から僕も狙っていました、月300km。スピ練もペース走もままならない僕ですが、それならせめて月300kmは走ろうじゃないかと。そんな理由もあり、ここ最近は日曜日のランオフを返上して、少し長く走ったりしていました。昨日までで、ちょうど200kmです。ギリギリ300kmペースで、あと11日で100kmだから何とかいけるかなぁって思っていたんです。けどね、 [続きを読む]
  • ジョグ20km。サブ4ペースで良いじゃない。
  • 今日も走ろうかなと自宅を出た時の話です。自宅のお向かいさんのおじさんが、ラン姿の僕を見て話かけてくれました。おじさん「今から走るの?」僕「そうなんですよ、暑いんですけどね」おじさん「何キロ?」僕「20kmくらいかなぁ」おじさん「長いとどれくらい走るの?」僕「30kmくらいですね」おじさん「30kmだと2時間くらいで走るの?」僕「いやいや。……2時間30分くらいかな。」カッコつけてしまいました。キロ5で30km走るとか [続きを読む]
  • 炎天下の山ラン。その後のカオスなお銭湯。
  • 昨日の事があり、今日は走り出すのが怖いなぁという思いがありました。またフラフラしたらどうしよう…。もしひと気のないところで倒れてしまったら…。そう思うと、長い距離はおろか短い距離でさえ走り出すのが怖くなります。だけど…、だけど僕から走る事を取れば何が残るでしょうか?…。…。発想を変えて、じゃあ僕から仕事を取れば走る事が残るでしょうか?えーっと…僕はそんなにレベルの高いジョガーではありませんので、「 [続きを読む]