ミグ さん プロフィール

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ミグさん: 胸いっぱい、腹いっぱい
ハンドル名ミグ さん
ブログタイトル胸いっぱい、腹いっぱい
ブログURLhttp://ameblo.jp/debunote-212/
サイト紹介文非嘔吐過食症(むちゃ食い障害)克服に向けて頑張るブログです!
自由文痩せたいのに食べ過ぎる。味もわからないのに詰め込む。マイルールだらけの食生活なんてもうイヤだ!摂食障害(過食症)克服に向けて孤軍奮闘する日々です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 40日(平均6.7回/週) - 参加 2016/11/03 23:47

ミグ さんのブログ記事

  • 羨望
  • こんな事思ったら怒られるかもだけど…。同じ摂食障害なのに、なんで私は非嘔吐過食症なんだろう。拒食や過食嘔吐ならこんなにブクブク太らずに済んだ。同じ苦しみだって事は頭ではわかってるのです。でも、やっぱり痩せた身体は羨ましいの。にほんブログ村 [続きを読む]
  • お久しぶりです!!
  • お久しぶりです。仕事は相変わらず忙しいですが、なんとか頑張ってやってます( ´ ▽ ` )ノ過食は相変わらずですが、あまり悲観的にならなくなってきました。これが良いのか悪いのか…。ユルユルで穿いていたデニムがきつくなって絶望したりしてますが、自業自得と諦め半分の自分もいます。プライベートで精神的にきつい事があって、もう消えてしまいたい気分ですが、クリスマスケーキが食べたいのでなんとかそれまでは頑張ろうかと [続きを読む]
  • クリスマスに欲しいもの
  • 痩せた身体!と言いたいところだけど、無理なので…。通勤に使う自転車(電動ならなお良い!)が欲しいかなぁ〜(*´∀`*)最近やっと自転車に乗れるようになったし!(え?)ダイエットの為にも車生活から自転車生活に切り替えられたら嬉しいかな、と思いました。にほんブログ村あなたの欲しいプレゼントは・・・?▼欲しいものをブログに書くと本当にもらえるあなたも欲しいものをお願いしよう [続きを読む]
  • 繁忙期につき
  • 12月!やっぱり何かと忙しいですー=???? =???? ヘ( ´Д`)ノ仕事も一年で一番忙しい時なのでブログ更新ゆっくりになります。気持ちの吐き出し場として始めたブログも、いつしか毎日更新しなきゃ!!の気持ちが出てきてしまって負担になってるのかも…と反省。ついついやり過ぎてしまう悪い癖ですねぇ。とにかくこの繁忙期を必死に乗り越えなきゃ(;´д`)明日もめっちゃ忙しいはず…皆さんも食べ過ぎと風邪には気を付けて。 [続きを読む]
  • 今月の目標
  • 一応、過食克服の名目がある為今月の目標をば。1、1日でも過食しない日を作る2、過食しても美味しくを心がける3、過食しても落ち込まない以上!!なーんてユルユルな目標なんでしょう。笑これさえ守れないかもと戦々恐々としております。ハイ。今年もあと1ヶ月!新年を気持ち良く迎える為に、目標に向かって頑張ります( ´∀`)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 11月も終わりです。
  • なんか、今月はあっと言う間に過ぎていったなぁ。かれこれ2ヶ月以上過食が続いてます。心のどこかで「早く拒食期来ないかなぁ〜。」と思っているうちは治らないでしょうね。12月は何かと食べるイベントが多くて困ります。食べる時間や物、順番が狂うとすぐに過食したくなるのでヒヤヒヤものです。ここのところは、過食へのハードルが低くなってるのもあって本当に恐怖なんです。12月はなんとか過食が落ち着いてくれればいいな。な [続きを読む]
  • 普通に食べたいだけなのに
  • 普通は「生きる為に食べる」私は「食べる為に生きる」食べる事しか頭にないモンスター。生命の維持、活動する分+αくらいの摂取なら、太りもしないしガリガリにもならない。ごく普通の健康体重でいられる。でも、食べなかったり、食べ過ぎたりで身体も心もボロボロ。赤ちゃんでもお腹いっぱいになればミルク飲むのやめるよ。動物だって当然食べるのやめる。当たり前に出来る事なのに。いい歳して、こんな事でグチグチ悩むなんて本 [続きを読む]
  • 号泣!
  • 「君の名は」観てきましたー!結論から言うと、観に行って良かったヽ(´▽`)/大ヒットしてるだけあって、ストーリーもさることながら映像もすばらしくて、心が洗われたよう。しかも、エンドロールが見れないくらいに涙が出て出て!!嗚咽を漏らすほど泣いてしまった…笑映画館であんなに泣いたの初めてで自分にびっくりしました。あの映画は、たぶん大人の方がハマると思います。過去の成就しなかった淡〜い恋心を連想させるから [続きを読む]
  • サイズは豊富に取り揃えております!
  • 体型が短期間で恐ろしい程変化するので、私のクローゼットはサイズ豊富です。笑冬はどちらかと言うと過食傾向なので大きいサイズ。夏は冬より2〜3サイズ小さい物を着てます。もちろん、服に限らず下着も!!無駄な出費ですよね〜。洋服は好きだけど、今は過食で太ってきてるので何着てもイマイチですけど。(´;ω;`)私は、某商業施設で仕事してるんですが、老若男女、それこそ体型も色々な人を見ます。太っていてもおしゃれして [続きを読む]
  • 今日はいい風呂の日
  • お風呂は毎日何分ぐらい入る?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこれはもう強迫観念で半身浴しなければならない!!ってなってます(´・ω・`)毎日、どんなに遅い時間になっても1時間はお風呂に入ってます…。自分が気持ち良いってところでやめられるようになりたいなぁ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • なーんか。つまんないなぁ…。
  • なんか、気持ちが沈むなぁ。毎日が単調で酷くつまらない。相変わらず過食の毎日。食べたくない!痩せたい!って思いながら詰め込む。自己嫌悪。 外に出ると気を使って陽気な私を演じる。家ではぐったり。食べる事しか頭にない。相手にして欲しい人からはぞんざいに扱われ、どうでもいい人からは絡まれる。なんか上手くいかない事ばっかり(´・ω・`)あー。つまんない。でも、諦める訳にもいかないね。いつも、ポチっとありが [続きを読む]
  • 鬱と雪の情報?!
  • 降りましたね!雪!こちらの地方では11月の初雪は54年振りとか。物干し竿に積もってます!!朝、慌てて真冬のコートを引っ張り出し、完全防備で仕事に行ってきました。寒くなるにつれて食欲と言う名の過食欲が強くなってるように思います。冬季鬱って最近よく耳にしますよね?冬になると日照時間が減り、セロトニン不足により鬱状態になるんだそう。主な症状に過眠と過食があります。特に甘い物や炭水化物を欲するんだとか…冬季鬱 [続きを読む]
  • パニック障害
  • 来週、今更ながら「君の名は」見に行きますw実は、映画館が苦手です。電車も最近やっと一人で乗れるようになりました。はい。パニック障害です。今もちょっとドキドキしてます。特に初めて行く場所や閉鎖空間に弱くて、予期不安で調子が悪くなる程。でも、せっかく誘われたので楽しんで来ようかなぁ〜と。少しは前向きな気持ちに今はなれました。帰って来て、ガクーンとならなければ良いけど(・ω・`)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 非常事態の時に過食衝動ってくるのかな…。
  • 今朝の地震凄かったですね。私は関東ですが、地鳴りと小刻みな揺れからの地震だったので凄く怖かった〜!!ふと、思ったんですが…(不謹慎な事は百も承知です。不快に思われる内容かもしれません。自己責任で閲覧お願い致します。)避難生活って食べ物も満足に手に入らないですよね?その状況で過食衝動って、やっぱり起きるのかなぁ〜って、単純に考えました。単なる食欲ではない、あの湧き上がるような「食べたい!!」って感情は [続きを読む]
  • 炭水化物が取れないなら、お菓子を食べればいいじゃない?
  • 過食になる前は、甘い物にあまり魅力を感じていませんでした。お菓子はあまり食べず、ご飯がとにかく大好き!思えば炭水化物ばかり取ってましたね。でも、トンチンカンな糖質制限ダイエットを始めたので主食を一切食べなくなりました。今でも怖くて主食は食べられません。そして、過食になった今。糖質への執着!!もう、異常です。あんこ系やチョコレート、クッキーなどなどをものすごく欲します。私は非嘔吐ですが、過食嘔吐の人 [続きを読む]
  • 卵が先か?鶏が先か?
  • 痩せてさえすれば全てが上手くいくなんて幻想。よーーーくわかってます。成し遂げたい事があるなら、その努力や苦労をしなければいけないし、痩せている事とは別次元の話。でも、すぐに頭に浮かんでくるのは「痩せてればなぁ〜。」って思考。何をするにも太ってる自分に嫌気がさすし、痩せたい癖に食べてしまう意志の弱さに辟易します。体型(ダイエット)や摂食治療以外のやりたい事、すべき事があるなら、まずそちらから取り掛かっ [続きを読む]
  • これって…私の事じゃない!
  • 突然ですが…私、自己愛が強すぎるが故自己肯定感が低いんです。自分が思ってる自分ってもっと完璧な自分なはずなんです。こんな痩せたり太ったりなんてくだらない事で悩んだりする人間じゃない。食べる事くらい管理出来ないなんてありえない!!そう思っています。自分の性格、性質を調べれば調べる程自己愛性パーソナリティー障害にあてはまる…。自己愛性パーソナリティー障害(wiki)まだ精神科での判断を仰いだ訳じゃないので何 [続きを読む]
  • 割引きシールとむちゃ食い
  • スーパーに買い物に行くと消費期限間近の物が割引きになってるの見ますよね。よく割引きされてるのがお惣菜や生菓子や菓子パン。(どれも日持ちしない物ですから。)これって過食食材にうってつけの物なんですよ。買って来てすぐに食べられる。食器を使わなくていい。私は幸いにも(?)パンが好きではないのでパンコーナーには立ち寄らないのですが、お惣菜や生菓子系は鬼門です。拒食に傾いてる時でもじーーーーっと見てしまいます。 [続きを読む]
  • ストレス発散方法は?
  • 私は無趣味だ!テレビも見れなくなった。ゲームもしないし漫画も見ない。人付き合いが億劫だから仲間でワイワイもしない。お酒も体質的に飲めない。ストレス発散=食べるになってます。唯一の心の拠り所が過食かぁ…。(||-д-)寂しい人生だな。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 体重計には乗りません!
  • 体重計はストレスでしかない!ストイック過ぎるダイエットしてる時は、1日に何度も体重計に乗ってました。お風呂の前後で何グラム減ったー!!とか。こうなってくると、食べる物の質量にまで敏感になり、水を飲む事も怖くなる始末。やり過ぎるし、ストレス以外のなにものでもないので私のダイエットは体重計には乗りません。なにより、これだけ何度もリバウンドを繰り返した万年ダイエッターなら鏡見ただけで自分が何キロくらいな [続きを読む]
  • マズイ…非常にマズイです。
  • 服がキツくて大変な事になってます。(;_;)1か月前に緩くてベルトしてたパンツが、ウエストに食い込んで息苦しいくらいのお腹の出具合。ふくらはぎもパンパンで、スキニーパンツが破けてしまいそう。とにかくこれ以上の過食は避けなければ…。ここの所、連日の過食で胃も心もボロボロです。なにより、糖尿とかそっちが心配になってきました。見た目もさる事ながら、病気にだけはなりたくない!これ以上、余計な負担を増やさな [続きを読む]
  • 歪んだ読心術
  • 例えば「今月は仕事忙しくてさぁ〜。」と友人に言われたとします。そんな時、あなたならどんな事を思うでしょうか?私の場合…「今月仕事忙しくてさぁ〜。」↓(時間もないし、疲れてるんだよ。)↓(お前となんて遊んだりしてる場合じゃねぇ〜んだ。)↓(連絡してくんなや、カス!)カッコ内は友人がそう思ってるに違いないという私の勝手な思い込み、脳内変換です。そして、その思い込みは確信となって連絡しない。↓ずーっとしない。 [続きを読む]
  • all or nothing?完璧主義?
  • 過食症に限らず、摂食障害の人の性格でよく言われる0 or 100思考ご多聞にもれず、私もそれです。自分で作ったマイルールに少しでも外れると「もう、どうでもいいや!」になっちゃう。食事の時間、内容、カロリー運動お風呂の時間(半身浴)マッサージありとあらゆるルールが生活にあって、強迫的に毎日こなすんです。それが一つでも上手くいかないと…大パニック!!!もう、どうしよう…泣。↓もう、今日はどうでもいいや。↓過 [続きを読む]
  • all or nothing?完璧主義?
  • 過食症に限らず、摂食障害の人の性格でよく言われる0 or 100思考ご多聞にもれず、私もそれです。自分で作ったマイルールに少しでも外れると「もう、どうでもいいや!」になっちゃう。食事の時間、内容、カロリー運動お風呂の時間(半身浴)マッサージありとあらゆるルールが生活にあって、強迫的に毎日こなすんです。それが一つでも上手くいかないと…大パニック!!!もう、どうしよう…泣。↓もう、今日はどうでもいいや。↓過 [続きを読む]